❗️Я не так давно добавила пару вещей в «Осознанный шоппинг», но никому об этом не сказала 🤫😂
Вот , теперь сказала, кому интересно, заглядывайте:
https://t.me/+gLyflMATtAk0N2U6

Доберусь до Москвы, ещё что-нибудь выложу

Говорят, мы становимся средним арифметическим из пяти людей, с которыми чаще всего общаемся. И по факту- это правда. Окружение либо раздувает твои крылья, либо тихо спускает их, как дырявый шарик.

Я люблю быть рядом с теми, кто умнее, глубже, интереснее меня. Да, иногда это бьёт по эго, но зато качает меня и расширяет горизонты. Потому что если все вокруг только кивают и восхищаются, ты, конечно, молодец… но растёшь ли ты?

Ловите неочевидный маркер: если рядом с человеком тебе постоянно хочется заказывать “пиццу”, может, дело не в твоём аппетите😉

Сегодня решила сделать такой пост, возможно, он сможет дать вам ответы на некоторые вопросы
и даже кому-то пригодится🤗

3 привычки,
которые сделали меня мной


1. Делать, а не думать, как сделать. Я хорошо запомнила это с семинара Тони Роббинса: если вместо того, чтобы сфокусироваться и делать шаги к тому, ЧТО ты хочешь, ты начинаешь думать КАК это сделать, в 9 случаях из 10 , что ты так ничего и не сделаешь. Привычка просто делать, пусть пока вслепую и маленькими шагами, без гарантии результата, точно дала мне больше, чем любые планы.

2. Оставаться в тишине наедине с собой.
В семье, шуме большого города легко потеряться в чужих ожиданиях. Музыка, работа, друзья создают иллюзию наполненности, но только в тишине рождается ясность: чего хочу именно я. Я научилась не убегать от себя, и это позволило мне держать фокус на том, что важно мне, а не обществу. Советчиков всегда будет полно, но в итоге, ответственность за свою жизнь несем только мы и это дает свободу.


3. Оставаться искренней.
В отношениях, в работе, в дружбе. Ложь всегда забирает энергию, а искренность- наполняет. Иногда правда ранит. Но именно она сохраняет время, силы и доверие. Я верю: искренность всегда выигрывает, даже если не сразу


Кто готов делиться, напишите в комментах одну свою самую привычку, без которой вы бы не стали собой 😉

Поделюсь своей недавней ситуацией:

После закрытия бренда ЯRMYSHEVA я снималась всего пару раз для JUST CARE и других проектов, то есть практически забыла уже как это. И вот, когда я, наконец, решилась сделать съёмку с фотографом, которым давно мечтала поработать😅, мозг начала саботаж:
😭у тебя нет времени заниматься подбором
😰В гардеробе нет ничего фотогеничного
🥹Нет никакого желания тратить доп ресурсы на стилиста , макияж
🤪Договориваться на съемку в хорошей локации так сложно и долго
🫠Жараааааа я вспотею
🙄Он ( фотограф) снимает одних звёзд, а я уже пару лет камеры не видела , что я буду делать перед объективом ??

И это было только началооооо🤣🤣

И вот несколько моих честных мыслей из опыта съёмок

Почему камера эффективнее психолога? 👇🏻

🤍 Никто, кроме камеры, не покажет тебе правды: что ты ссутулилась, а второй подбородок уже не у соседки, а у тебя. Профессионал никогда не подчеркнет это, но знаки ты найдёшь в исходниках, а итоговые кадры напомнят, какой ты можешь быть

🤍Флирт с камерой ещё никому не навредил, а вот его отсутствие заметно сразу

🤍Съёмка- это всегда немного адреналин. Ты выходишь с неё другой: живее, раскованнее и смелее

🤍За пару часов перед объективом ты можешь узнать, что умеешь красиво смеяться, у тебя крутые формы и ты не такая уж и деревянная. Всё, что было нужно- правильный свет, ракурс и камера в руках профи

🤍Ты удивишься, но каждая новая съёмка с профи раскрывает в тебе то, что не найдёт ни один психолог, проверено. Главное- довериться и поймать кураж.
Ты можешь недооценивать камеру, но работа с опытным фотографом прокачивает твою уверенность: минимум зрителей- максимум результата

🤍Съёмка всегда раскрывает и усиливает женскую энергетику и чаще посильнее тренингов: ты выйдешь в другом состоянии, точно увереннее и с блеском в глазах
Всё. Помни, что если правильно выберешь команду, жалеть будешь только о том, что не сделала этого раньше 👌🏻


Приглашаю вас обсудить тему ! Добавляйте свои доводы , делитесь своим опытом ниже 🤗

Ну, привет 🫶🏻

Я догадывалась, что ЭНЕРГИЯ выйдет в лидеры😉
И это естественно:

Нет энергии ➡️ нет жизни➡️
⬇️
Нет желания двигаться,
Развиваться, наслаждаться

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

тогда зачем все это?


Сегодня для начала дам

3 простых, но на 100% рабочих инструмента для раскачки ЭНЕРГИИ на каждый день:

📎 Благодарность. Каждый день я искренне благодарю за все, что у меня было, есть и будет. Благодарю от чистого сердца и от души, каждой клеточкой, так, что пронизывает до мурашек…зависимость может показаться неочевидной, но попробуйте. Благодарность наполняет 🔋

📎 Меньше есть. Еда дает энергию, но ещё больше отнимает, особенно, если есть большими порциями или что попало. Понаблюдай, после чего тебя тянет на диван, а после чего ты летаешь. Еды должно быть меньше, но качество выше ☝🏻

📎 Очистить свое окружение от «эмоциональных вампиров», вечно ноющих и токсичных людей. Сформировать сильное окружение, где каждый заряжает и наполняет друг друга. Лучше иметь одного позитивного друга, с которым вы будете поддерживать и делать друг друга лучше, чем бесполезную компанию интриганок с видимостью дружбы


Поставь реакцию, если чувствуешь, что это может тебе помочь ❤️

У меня возникла идея, после , пройдите опрос ⬇️

- давайте каждый день в течении недели я буду здесь напоминать вам использовать эти инструменты
- в следующее воскресенье вы поделитесь помогли ли они вам
- и если динамика будет положительной, я дам ещё 3 инструмента, которые помогают мне

Привет, мои женственные и заряженные ⚡️🤍

Мне радостно, что 82% проголосовавших определенно настроены на 🔋👏🏻 и мне будет приятно поддерживать вас на этом пути🫶🏻

Сегодня, в рамках моего напоминания, я хочу предложить вам пересмотреть в течении недели : Фильм/история:
🎬 The Secret (2006) — да, банально, но идеален, если Вы только в начале пути открытия для себя закона притяжения
И
Фильм:
🎬 Eat Pray Love — идеально, чтобы также напомнить: еда- это тоже любовь.


Я не планирую никого учить и удивлять, здесь моя роль скорее напомнить, вдохновить или поддержать, поэтому помните, что
“Ты- среднее арифметическое пяти людей, с которыми проводишь больше всего времени”, - Джим Рон

Удачи, у вас все получится 🫶🏻