Mariya Yarmysheva
1.04K subscribers
354 photos
154 videos
6 files
77 links
Привет, я Маша Ярмышева, в прошлом владелец бренда одежды ЯRMYSHEVA и косметики JUST CARE. Сегодня я помогаю девушкам полюбить спорт, вылепить заново свое тело из легкости и в моей компании🔥
Скучно не будет 👉🏻 https://t.me/nakachala_bot?start=training
Download Telegram
Кто читал эту книгу? точнее книги, их три.
На днях выложила несколько тезисов из первой, оказалось что очень многие читали, читают или как раз заказали.
Для всех кто ищет пищу для души🫶🏻
🙏123
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А между тем меня сегодня накрыло ощущение, что я забыла поделиться с вами самой вкусной новостью сентября😬:

Вы знаете как для меня важно то, что я делаю🙏🏻

как важно не просто создавать, а привносить смыслы и делать жизнь других ярче, интереснее и приятнее 🙏🏻

В частности, я хочу и стремлюсь к тому, чтобы как можно больше девушек позволяли себе ещё больше наслаждения, чаще заботились и не только о своем теле, но и, конечно, душе, эмоциональном состоянии🙏🏻

Именно поэтому мы решили сделать специальное предложение

💛 -50% на линейку BASE💛

с самым уютным парфюмом из наших продуктов 🫶🏻

Линейку, которую вы сами выбираете осенью и называете самой уютной, потому что она максимально ухаживает, расслабляет, укутывает уютом и позволяет почувствовать себя максимально женственной и нежной💛

Ссылка на Gold Apple:
https://goldapple.ru/brands/just-care?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=partners_JustCare_bloggers_yarmyshevamariyaTG

Ссылка на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/just-care-228646/krasota-i-zdorove-6500/?miniapp=seller_228646&utm_source=telegram&utm_medium=yarmisheva
13🔥4🥰4
С радостью возвращаюсь к разносторонней жизни без перекосов 🤞🏻 держите за меня пальчики: месяц была одна без помощников , успевала закрывать все вопросы с Вики, домом и часть работы. На это всё) … мамы поймут)))
Но к нам прилетела помощница по дому-няня из России. Чтоб вы понимали, няни у меня никогда не было😬, поэтому держите за нас пальчики, чтобы мы сработались и всё получилось 🤞🏻
.….телеграм- контент теперь вы поняли в чьих руках 😂
14🙏3👏2
Немного уютного настроения выходных в ленту под занавес воскресенья 🫶🏻❤️
🙏42
💯4🙏3
Делюсь с вами тем, что помогает самой.
Я верю, что все знания и «напоминания» приходят к нам вовремя. Вопрос только в том, способны ли мы в моменте услышать, увидеть знаки и подсказки. Знаю, что для тех, кто готов, эти подсказки найдут отклик❤️
🙏8💯75
А вы согласны?🤤🫠
💯7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть у меня подружка , с которой с первого дня знакомства мы каждый раз одеваемся одинаково 😂
…..мы не сговариваемся , если что ☝🏻 вот как это называется ?🤌🏻🤌🏻🤌🏻
9🤣5
Прилетела в Россию🤗 в жизни не угадаете для чего )

Здесь я без инсты, поэтому, если буду что-то писать и выкладывать, то всё в канал и сторис ТГ , вопрос только буду ли, смогу ли я захочу ли.

Это была подсказка😉, есть идеи , что меня ждет ?
😍105🙏1
Друзья, привет, как вы тут?
я вернулась!

Да, кое-кто угадал, я была на ретрите 🙏🏻 ставьте реакции, если вам интересно, я с удовольствием поделюсь впечатлениями 🤗
🔥224🙏4💯1
Ну, что, немного о моем последнем опыте ..

Этот ретрит был посвящен осознанному дыханию. Если проще, мы учились медитировать. По-настоящему, у истинного гуру 🙏🏻
Цель - понять, как это быть в моменте, в сейчас, научиться быть в этом состоянии. удерживать его. Я выбрала проходить ретрит в молчании и это было лучшее решение для этого процесса 🤫

Мы придерживались очень простого и одновременно сложного намерения - умерить мозг, чтобы увидеть все таким, какое оно есть. Звучит просто- но чтобы прийти к этому придется сильно попотеть😅
Это удивительно, но медитация действительно позволяет стать нам более открытыми и принимающими без осуждения. Даже если удерживать состояние удается не больше двух дыханий, как например мне 😅 Но даже это результат, за который я очень благодарна. Невероятно простой и такой трансформирующий опыт- просто давать и позволять всему быть. Не знаю как это звучит со стороны, в нескольких предложениях, но я надеюсь, вы понимаете о чем я ❤️

простые истины от очень сильного мастера, в его поле, с практикой. Это была моя мечта и я счастлива, что мне удалось её релизовать 🙏🏻

Ринпаче, конечно, удивительный. Настолько духовный и при этом земной, с невероятной энергетикой и при этом очень спокойный. Изо дня в день между подходами медитации он объяснял очень простые и в тоже время с сильные вещи простым, доступным языком, который проникал в саму душу ❤️
Мы так мало задумываемся над обыденными и невероятно важными вещами. К примеру, опять же простое дыхание, но это важнейший мост между телом и умом. Когда мы дышим и осознаем свое дыхание , мы в настоящем. Важно понимать, что быть осознанным и думающим одновременно невозможно.
Даже с учетом моих крайне скромных успехов, я почувствовала, что осознанное дыхание действительно позволяет испытать чувство истинной доброты, которое и является умением принимать без осуждения 🙏🏻

завтра -нет. Завтра -это сегодня. И чтобы завтра было другим , нужно сделайте другим сегодня❤️ …. В осознанности 🙏🏻

Что чувствуете ? Что отозвалось ? Хотели бы получить подобный опыт ?
16🔥8💯7🙏3