ччон поделилась своей тренировкой:
bella: я сделала это ✔️… нижняя часть тела – самая сложная для меня, лучше всего я справляюсь с прессом и плечами~
два типа упражнений для плеч – 20 раз + 4 сета каждый
три типа упражнений для нижней части тела – 20 повторений + 4 сета
упражнение для спины – 20 повторений + 3 сета
упражнение для пресса – 20 повторений + 4 сета
bella: я сделала это ✔️… нижняя часть тела – самая сложная для меня, лучше всего я справляюсь с прессом и плечами~
❤12💋8❤🔥6💯4😭1
📰news | «вы не пожалеете об этом...» 16 девушек-музыкантов рекомендуют свои ‘song&stage’ | 2026 women’s day special
bella: «racecar. это трек из второго мини-альбома izna ‘not just pretty’. мелодия уверенная, а текст страстный, поэтому я хотела бы порекомендовать его в надежде, что в этом году, как и эта песня, мы сможем смело идти по пути, который мы хотим, не возвращаясь назад!!
я также хотела бы отметить выступление на m countdown 231025, которое была первым музыкальным шоу с «racecar» и где моя страсть и энергия были хорошо показаны.
благодаря этой песне я надеюсь, что многие люди смогут забыть о своих страхах и набраться смелости двигаться вперед, веря в себя.»
Naver
"후회하지 않으실 거예요"…여성 뮤지션 16인이 추천하는 '내 무대'
❤11💋9❤🔥7💯3
бейбик удалила зуб мудрости, но все равно обновляется в плюсчатике ☹️ моя драгоценная
💋13❤9💔9😭6❤🔥1💯1
Forwarded from hee-roducer
📋 ENGENE CHECKLIST ON MISSION: BRING HEESEUNG BACK
1. подписываем петицию c.org/bsHkQJp67P (больше почт = больше подписей)
2. вывод тэгов
3. эл письма кор журналистам
4. отправлять факсы в хайб
5. never give up
1. подписываем петицию c.org/bsHkQJp67P (больше почт = больше подписей)
2. вывод тэгов
HEESEUNG WITH ENHYPEN
#SevEN_ALWAYS
#ENHYPEN_HOME
#ENHYPENIS7
#AlwaysWithYou3. эл письма кор журналистам
park5544@sportsseoul.com
mk3244@osen.co.kr
jgy9322@sportsworldi.com
news@stardailynews.co.kr
hyogyoung@mhnse.com
hye26@spotv.net
pshyun@heraldcorp.com
moonddo00@newspim.com
mignon@donga.com
ssik@edaily.co.kr
bluejiwon@ytn.co.kr
57km@kyunghyang.com
happy@mk.co.kr
swimmingk@hankyung.com
realpaper7@newsis.com
4. отправлять факсы в хайб
1️⃣ зайти на fax.plus
2️⃣ выбрать “send fax”
3️⃣ в “to:” следующие номера:
+82 2-3485-2770
+82 2-3485-2843
4️⃣ клик на “add page”
5️⃣ добавить текст (
ссылка на кор темплейт
)
6️⃣ подтвердить
7️⃣ отправить и подтвердить свой номер
5. never give up
😭7💯3❤2💔2💋1
hee-roducer
📋 ENGENE CHECKLIST ON MISSION: BRING HEESEUNG BACK 1. подписываем петицию c.org/bsHkQJp67P (больше почт = больше подписей) 2. вывод тэгов HEESEUNG WITH ENHYPEN #SevEN_ALWAYS #ENHYPEN_HOME #ENHYPENIS7 #AlwaysWithYou 3. эл письма кор журналистам park554…
взяла отдых на несколько дней, но уже возвращаюсь к вам, так еще и с важной просьбой!!! ☹️
💔10💋5😭3❤2💯1
jungeun’s notes
Video
i love her soooo much ☹️ давайте признаем, это лучший концепт из всех, которые были до этого
💋4💯2❤🔥1
у меня кстати огэ завтра….. может вернуться после всех экзаменов 🙂↔️………
💋4❤🔥3💯3
мне было стыдно сюда писать немножко… давайте обсудим блонд чонын и НАСКОЛЬКО сильно он ей идет
💋4❤🔥3💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
а тот факт, что голос чонын во всех этих отрывках просто убийство? этот альбом настолько хорош, что я пока не могу выбрать фаворит…
❤10💋5❤🔥1💯1