June Daily Note
23 subscribers
357 photos
44 videos
2 files
38 links
Про содержание: уже 100500 раз думала и передумывала про то, что хочу тут писать и как.
Текущая версия — повседневные штуки, которыми захотелось поделиться.
Стараюсь особо не париться о содержании, а просто делать, как чувствуется в моменте.
И мемы мб.
Download Telegram
Недостаток сна сильно сокращает жизнь — спать меньше 7 часов оказалось вреднее, чем плохое питание, отсутствие физической активности и одиночество.

Американские учёные проанализировали огромные базы данных о продолжительности жизни людей и выяснили, что сон является одним из самых мощных факторов, влияющих на долголетие.

Исследование подтвердило, что по уровню вреда недосып уступает только курению. Поэтому важно спать не менее 7 часов в сутки, иначе резко повышается риск преждевременной смерти.

Сегодня ложимся пораньше
r/#science
👍1
Делаю с утра весь день какие-то важные взрослые штуки, а их никак не становится меньше.

Гамбате маленькая лисичка. Ещё только вторник.

Надо бы не забывать делать перерывы на погамать.
5
Ааааа. Гигантский павук на стене...
😱1👾1
June Daily Note
Ааааа. Гигантский павук на стене...
Это самый жуткий павук на свете. Он и в шарик умеет сворачиваться и прыгать и жутко так двигаться припадошно и замирать в жутких позах.
Я его подстаканила. Но от этого не менее стрёмный.

Женщина, приходи домой скорее...

(В комментах фотошка и ор)
(Ксения таки пришла и переселила гостя в клумбу во дворе)
1
Кстати, меня атаковали ролики в инсте, и пришлось почитать про этот ваш бимбо-стоицизм.
И это как-то печально даже.
Я может юмор недовкупала, но по мне это очередная попытка подавлять порывы, обесценивать свои чувства, попытка засомотерапевтировать себя до потери самости вперемешку с агитацией нарциссизма.

Евы Иллуз на них нет, короче
June Daily Note
Кстати, меня атаковали ролики в инсте, и пришлось почитать про этот ваш бимбо-стоицизм. И это как-то печально даже. Я может юмор недовкупала, но по мне это очередная попытка подавлять порывы, обесценивать свои чувства, попытка засомотерапевтировать себя…
Закинула свои возмущения про бимбо-стоицизм в гпт, чтобы он разложил на отдельные аргументы на человеческом языке не сонных юль.

Заскриню куски, где хорошо отражает моё негодование
1
Со всеми-всеми побочными траблами в моей жизни, я всё равно предельно благодарна случайностям за то, что могу так интенсивно эмоционировать, как вот могу.

Но дэээм. Как же оно не вовремя бывает.

Очень нужно сосредоточиться и делать дела. А меня уносит в интенсивное глубокое переживание с любой штуки.

Думала, что немного расслаблюсь на визаране. Меня обычно успокаивает дорога. Но фигушки...
. Не смогла переслушивать Канемана, потому что слишком грустно про их дружбу с Амосом.
. Не смогла слушать Бён-Чхоль Хана, потому что он написал "Всякая иммунная реакция — это реакция на инаковость". И мне нужно обдумать это в контексте своих аутоиммунных реакций, как метафоры непонимания самой себя.
. Слушала в итоге музыку, но она меня также в циклы переживаний загнала.
. По пути домой сделала крюк ближе к парку, чтобы "разогнать картизол". Это, конечно, не помогло. Но днём тут очень красиво. Нужно будет обязательно начать делать прогулки днём.
. Получается не плакать, когда говорю с людьми. Но будто это на самом деле маскинг и тогда наверное это не очень хорошо.

И вот по итогу я в том стейте, где мне хочется либо поплакать, либо покричать. Гпт хорошо написал про "эмоциональную поверхность без кожи" — общий уровень уязвимости от любой коммуникации еле выносимый.
Но при этом гпт сказал, что слишком высокая вероятность, что габапентин меня размажет до потери работоспособности, поэтому придётся сосредотачиваться без его помощи.

Нужно будет попробовать на 3 дня пика фертильности в следующий раз вообще ничего не планировать кроме пледа, мультиков и вкусняшек.

Надеюсь, что получится поспать час или два.
Мне хочется ещё что-то написать, но я сама не понимаю что именно, так что просто оставлю тут эмоцию
6
Хороший трек для бодрого рабочего вайба.
Когда-нибудь соберу такой плейлист
3
Это местная пицца буцко знаменитая своим запредельным количеством майонеза, которую я пыталась починить рисом и корейской морковкой.

Вот как-то также выглядит моя способность питчить про себя при знакомстве с новыми людьми. Это я узнала в очереди за картоном (бумажка про визаран). Удивительно, как у меня вообще появляются новые знакомые.
2🤔1🆒1
Дорогой Пинтерест, я не очень разбираюсь в машинах, но кажется, что там не фуры ...
И у меня вопросики к твоим рекомендациям. Я просто люблю смешных лисичек, а не травмировать психику
😁1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лисы — это как коты, но с СДВГ

r/#AnimalsBeingDerps
2🥰2
Пфффффф
Моя способность фокусироваться в полной ж.
Попробую помидорками.

(*Она пробует помидорками, когда уже совсем пригорает*)
4
Сегодня в 07:30 я проснулась и поняла, что мне ооочень нужен рабочий стол наконец-то.

Могла бы и дальше вариться в этом ощущении в мучительных попытках его усмирить. Но моя офигительно крутая ПсихоКоуч вчера валидировала мою потребность в штуках, которые помогают рабочему вайбу. 🩵

И спасибо прекрасной Ксении, которая попёрлась со мной за границы разумного города в это "приключение на 120 минут" . И за то, что тащила столешницу ещё! 🩶

Даже не знаю, как вообще до этого умудрялась собирать мысли в кучу.
Наблюдаю с благоговением, как мозг работает иначе просто от того, что есть пространство для мысли.

Короче, очень рада 🍼🎼🌫

P.S. Самым сложным было "купить только стол, остальное закажем доставкой, не смотрим по сторонам!!!"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6