Продолжаю не успевать обрабатывать события недели, а уже следующая подкралась.
Убрала и помыла всё-всё, что только можно: даже зубочистками мелкие уголки. Расставляю, приспосабливую контейнеры и зоны, двигаю штуки туда-сюда. Вспомнила, что прикольно иногда готовить. Вообще гейшу включила на полную. Подозреваю, что долго жила большими компаниями, и наростал этот остадочек вида "а я точно это делаю по кайфу и для себя? или ещё для других, и это что-то нездоровое?" Может мне когда-то кто-то сказал подобное. Хз. Или просто как-то неловко себя ощущала, от того что выгляжу, как человек с синдромом золушки.
Но теперь точно нет этих сомнений, и знаю, что мне значит по кайфу просто.
Кайфанула от Мураками: "от первого лица", "хроники заводной птицы" и "бесцветный Цкуру Тадзаки и годы его странствий". И ещё от книги Мышление разведчика. Сходила на замечательный ДР. Говорила с людьми и не устала. Два дня подряд! Забилась на пробную сходку про письменные практики. И возможно ещё сёрклинги. Записала в подарок сессию медитации. И кажется запись своего голоса в микрофон, откупорила желание петь. Подумываю уже испечь печенье, чтобы раздать его соседям и ненавязчиво намекнуть, чтобы вместо звонка ментам, в любой момент могли мне писать, если песнопения будут им слышны.
Подумала, что мне нравятся прикольные форматы тусовок из серии "аутентичного общения": всякие там совместные медитации, рефлекторники, сёрклинги, сторинги, спичинги и подобное. И я такое люблю и умею организовывать. И желающих больше нужного. И я, вообще-то, соскучилась по организации штук. Но пока чёт страшно в эту сторону думать, потому что боюсь перегрузок, выгорания, умирания. Ещё подумаю про это, но точно не больше одной встречи в неделю на максимум пару часов.
Тем более, что хочу побыть хотя бы полгода тихой лисичкой в норочке, которая строчит таблички эксель, слушает книжечки, гамает и занимается мелким рукоделием. А не вот эта вот ваша коварная социальная жизнь. И рефлексия так-то тоже коварная. А мне ещё хочется начать успевать ботать всякое.
А ещё тихонечко вдохновляюсь идеей сделать большую "карту поведенческой экономики", где соберу все книжки и авторов, которых лично определяю относящимися к данной теме, и нарисую схему пересечения идей и авторских выводов. Но это будет задачка на неделю минимум, так что пока меня от затеи останавливает естественный поток событий.
Окончательно перекрыло утром, когда заметила, что в окна встроены маскитные сетки, которые я совершенно не замечала. Даже Ксению утром разбудила, чтобы поделиться удивлением.
Выдыхаю...
Убрала и помыла всё-всё, что только можно: даже зубочистками мелкие уголки. Расставляю, приспосабливую контейнеры и зоны, двигаю штуки туда-сюда. Вспомнила, что прикольно иногда готовить. Вообще гейшу включила на полную. Подозреваю, что долго жила большими компаниями, и наростал этот остадочек вида "а я точно это делаю по кайфу и для себя? или ещё для других, и это что-то нездоровое?" Может мне когда-то кто-то сказал подобное. Хз. Или просто как-то неловко себя ощущала, от того что выгляжу, как человек с синдромом золушки.
Но теперь точно нет этих сомнений, и знаю, что мне значит по кайфу просто.
Кайфанула от Мураками: "от первого лица", "хроники заводной птицы" и "бесцветный Цкуру Тадзаки и годы его странствий". И ещё от книги Мышление разведчика. Сходила на замечательный ДР. Говорила с людьми и не устала. Два дня подряд! Забилась на пробную сходку про письменные практики. И возможно ещё сёрклинги. Записала в подарок сессию медитации. И кажется запись своего голоса в микрофон, откупорила желание петь. Подумываю уже испечь печенье, чтобы раздать его соседям и ненавязчиво намекнуть, чтобы вместо звонка ментам, в любой момент могли мне писать, если песнопения будут им слышны.
Подумала, что мне нравятся прикольные форматы тусовок из серии "аутентичного общения": всякие там совместные медитации, рефлекторники, сёрклинги, сторинги, спичинги и подобное. И я такое люблю и умею организовывать. И желающих больше нужного. И я, вообще-то, соскучилась по организации штук. Но пока чёт страшно в эту сторону думать, потому что боюсь перегрузок, выгорания, умирания. Ещё подумаю про это, но точно не больше одной встречи в неделю на максимум пару часов.
Тем более, что хочу побыть хотя бы полгода тихой лисичкой в норочке, которая строчит таблички эксель, слушает книжечки, гамает и занимается мелким рукоделием. А не вот эта вот ваша коварная социальная жизнь. И рефлексия так-то тоже коварная. А мне ещё хочется начать успевать ботать всякое.
А ещё тихонечко вдохновляюсь идеей сделать большую "карту поведенческой экономики", где соберу все книжки и авторов, которых лично определяю относящимися к данной теме, и нарисую схему пересечения идей и авторских выводов. Но это будет задачка на неделю минимум, так что пока меня от затеи останавливает естественный поток событий.
Окончательно перекрыло утром, когда заметила, что в окна встроены маскитные сетки, которые я совершенно не замечала. Даже Ксению утром разбудила, чтобы поделиться удивлением.
Выдыхаю...
🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот тут мне понравился кусочек, где предлагается интересный способ решения своих нарциссических травм через опыт стабильных отношений с кем-нибудь.
Понятно, что много веток того, как это может не сработать, что может пойти не так, но сама возможность успеха уже интересная.
Но ещё тут занятно, что недавно столкнулась с термином "safe person" в контексте адаптации к жизни людей с расстройствами аутического спектра.
Мол, аутичным людям очень помогает справляться с повседневностью наличие такой "safe person", с которой максимально комфортно проявлять на максимум свои аутичечкие черты, особенности, странности и получать поддержку хотя бы в каком-то виде. И про то, что потеря отношений с этой персоной, обычно переживается аутическим человеком сложнее, чем смерти близких и другие жуткие трагедии, потому что это важная опора и проводник для контакта с миром и собой.
Пока разбираюсь, где и в каких вопросах такие механики могут относиться ко мне и быть полезны. Но точно есть проблемы с тем, чтобы "позволять себя поддерживать и себе помогать". Причём это редко включается само только с отдельными людьми по неведомым мне причинам.
Чаще, если кто-то захочет мне помочь, утешить или поддержать, то буду вежливая, но скорее сконфуженная тем, что никакого эффекта не получаю. Только в редких случаях, могу действительно успоиться и почувствовать внутри эту поддержку.
Ещё из ярких отличий: обычно мне скорее некомфортны тактильные контакты – просто чувствую всем телом напряжение, даже если мысленно мне приятно, что меня хотят обнять или я сама хочу обнять. Но физически и сенсорно это прям сложно и утомительно. Как если бы люди могли говорить добрые слова друг другу только громко их выкрикивая — по ушам противно бъёт очень, но сами слова приятные.
В очень редких случаях объятия, поглаживания или там пожимание руки мне реально приятные сами по себе физически, а не только своим позитивным контекстом.
И это очень похоже на то, как описываются взаимодейсвтия у аутичных людей с safe person.
Понятно, что много веток того, как это может не сработать, что может пойти не так, но сама возможность успеха уже интересная.
Но ещё тут занятно, что недавно столкнулась с термином "safe person" в контексте адаптации к жизни людей с расстройствами аутического спектра.
Мол, аутичным людям очень помогает справляться с повседневностью наличие такой "safe person", с которой максимально комфортно проявлять на максимум свои аутичечкие черты, особенности, странности и получать поддержку хотя бы в каком-то виде. И про то, что потеря отношений с этой персоной, обычно переживается аутическим человеком сложнее, чем смерти близких и другие жуткие трагедии, потому что это важная опора и проводник для контакта с миром и собой.
Пока разбираюсь, где и в каких вопросах такие механики могут относиться ко мне и быть полезны. Но точно есть проблемы с тем, чтобы "позволять себя поддерживать и себе помогать". Причём это редко включается само только с отдельными людьми по неведомым мне причинам.
Чаще, если кто-то захочет мне помочь, утешить или поддержать, то буду вежливая, но скорее сконфуженная тем, что никакого эффекта не получаю. Только в редких случаях, могу действительно успоиться и почувствовать внутри эту поддержку.
Ещё из ярких отличий: обычно мне скорее некомфортны тактильные контакты – просто чувствую всем телом напряжение, даже если мысленно мне приятно, что меня хотят обнять или я сама хочу обнять. Но физически и сенсорно это прям сложно и утомительно. Как если бы люди могли говорить добрые слова друг другу только громко их выкрикивая — по ушам противно бъёт очень, но сами слова приятные.
В очень редких случаях объятия, поглаживания или там пожимание руки мне реально приятные сами по себе физически, а не только своим позитивным контекстом.
И это очень похоже на то, как описываются взаимодейсвтия у аутичных людей с safe person.
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это типикал я))
. С первых дней эмиграции обнаружила, что очень комфортно и уверено себя чувствую в способности решать бытовые задачи пантомимой.
. Однажды Егор попросил пойти со мной, что посмотреть, как это я без знания турецкого собираюсь просить скидку. Скидку нам сделали.
. Недавно с Ксенией обсуждали, как я обычно взглядом и взмахом руки доношу конструкт: "Да. Я не против пропустить вас в очереди на кассу вперёд, но давайте узнаем, не против ли люди, которые стоят в очереди позади меня" и одновременно этим же жестом "Тут человек хочет пройти вперёд в очереди на кассу. Я не против, но хочу узнать, не против ли вы?"
. Я всё ещё не люблю в большенстве контекстов английский язык. Но эта нелюбовь не распространяется на мемы и на отдельные случаи. Недавно где-то минут 40 болтала с арендадателем пока мастер чинил трубы. И вот он тоже не очень знает английский, поэтому наши словари сметчились и мы успели поговорить про политику, про протесты, рассказала ему всю историю моей эмиграции, про то, какой крутой Бишкек, какие там цены и качество медицины, поговорили про местные мед услуги и цены и всякое ещё. И вот с ним совсем не ощущался языковой барьер. Но это очень редко бывает такое. Вообще по ощущениям, это очень похоже на мои дислексию и дисграфию, когда я только в определённых состояниях могла воспринимать писменный текст или писать без аномальных замен букв.
. С первых дней эмиграции обнаружила, что очень комфортно и уверено себя чувствую в способности решать бытовые задачи пантомимой.
. Однажды Егор попросил пойти со мной, что посмотреть, как это я без знания турецкого собираюсь просить скидку. Скидку нам сделали.
. Недавно с Ксенией обсуждали, как я обычно взглядом и взмахом руки доношу конструкт: "Да. Я не против пропустить вас в очереди на кассу вперёд, но давайте узнаем, не против ли люди, которые стоят в очереди позади меня" и одновременно этим же жестом "Тут человек хочет пройти вперёд в очереди на кассу. Я не против, но хочу узнать, не против ли вы?"
. Я всё ещё не люблю в большенстве контекстов английский язык. Но эта нелюбовь не распространяется на мемы и на отдельные случаи. Недавно где-то минут 40 болтала с арендадателем пока мастер чинил трубы. И вот он тоже не очень знает английский, поэтому наши словари сметчились и мы успели поговорить про политику, про протесты, рассказала ему всю историю моей эмиграции, про то, какой крутой Бишкек, какие там цены и качество медицины, поговорили про местные мед услуги и цены и всякое ещё. И вот с ним совсем не ощущался языковой барьер. Но это очень редко бывает такое. Вообще по ощущениям, это очень похоже на мои дислексию и дисграфию, когда я только в определённых состояниях могла воспринимать писменный текст или писать без аномальных замен букв.
❤4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вообще я хотела вот эту прекрасную женщину прислать.
Просто увидила, что уже до этого так сохранила пару видосов)
Просто увидила, что уже до этого так сохранила пару видосов)
Забавно получилось, что все блюда вышли внешне похожими, хотя совсем различные на вкус.
На фото: картошка с грибами запечёная в духовке, курица с ананасами и мёдом запечёная в мультварке и шарлотка, в которую я даже не забыла добавить яблоки.
Может через готовку выражаю подсознательное стремление к созерцанию осенних листьев
🧦 🍁 🍁 🌳 🍁 🍁 🕯
На фото: картошка с грибами запечёная в духовке, курица с ананасами и мёдом запечёная в мультварке и шарлотка, в которую я даже не забыла добавить яблоки.
Может через готовку выражаю подсознательное стремление к созерцанию осенних листьев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎃2🆒2🔥1🤩1
Лан. Если допилить шарлотку до конца, то она уже не такая лиственная.
Решила, что в следующий раз добавлю тёртую морковку. И сверзу мяту. Помню, как мне нравился простой морковный кекс из евразии тем, что эти листья мяты действительно круто меняли палитру вкусов.
...
Приколно, что уборка и готовка работают для меня, как инструменты моральной самоподдержки и поднятия настроения. Хочу собрать себе список "штуки, поднимающие настроение".
Решила, что в следующий раз добавлю тёртую морковку. И сверзу мяту. Помню, как мне нравился простой морковный кекс из евразии тем, что эти листья мяты действительно круто меняли палитру вкусов.
...
Приколно, что уборка и готовка работают для меня, как инструменты моральной самоподдержки и поднятия настроения. Хочу собрать себе список "штуки, поднимающие настроение".
👍2🔥2👏1
Позапрошлым летом вписывалась в "Клуб про Привычки от Миши Петрова". Мы там выбрали себе какую-то штуку, которую хотим привыкнуть делать и месяц писали ежедневные отчёты в чатик.
Ещё прекрасная Белла (менеджер клуба) вкидывала прикольные задания, и пару раз созванивались на коворкинги.
Атмосфера мне зашла: ненапряжно, без сомнительного контента, маленькие шаги в сторону штук, которые обычно проваливаются в "некогда-нибудь", приятные люди.
Сейчас ребята тоже делают запуск чего-то подобного.
И я уже сразу вписана через перенос, т.к. до этого покупала, но простудилась до начала.
Если вам такое вдруг интересно, то у меня скидка 15% для друзей.
Вот какие-то ссылки
про формат: https://t.me/mishabookclub/349?single
про книгу: https://t.me/mishabookclub/350
И на картинках ещё
Ещё прекрасная Белла (менеджер клуба) вкидывала прикольные задания, и пару раз созванивались на коворкинги.
Атмосфера мне зашла: ненапряжно, без сомнительного контента, маленькие шаги в сторону штук, которые обычно проваливаются в "некогда-нибудь", приятные люди.
Сейчас ребята тоже делают запуск чего-то подобного.
И я уже сразу вписана через перенос, т.к. до этого покупала, но простудилась до начала.
Если вам такое вдруг интересно, то у меня скидка 15% для друзей.
Вот какие-то ссылки
про формат: https://t.me/mishabookclub/349?single
про книгу: https://t.me/mishabookclub/350
И на картинках ещё
❤1