А вот и запись предыдущего стрима
https://boosty.to/juliusspeak/posts/e3a0a5d6-e60e-4ba9-ab59-e9200645b5f6
https://boosty.to/juliusspeak/posts/e3a0a5d6-e60e-4ba9-ab59-e9200645b5f6
С 21 марта стал питаться нормально - скинул до 76.7кг
5 мая бросил курить 🙂 и стал понемногу без резких скачков расти. Понятное дело я не просто ел, а подкреплял это все тренировками, так что среди набранного веса, помимо жира и воды, есть еще и мышцы.
Но сейчас, чувствую, месяц обжорства подошел к концу, жрать больше не тянет. Буду худеть. А через месяц-полтора объявим новый месяц обжорства.
5 мая бросил курить 🙂 и стал понемногу без резких скачков расти. Понятное дело я не просто ел, а подкреплял это все тренировками, так что среди набранного веса, помимо жира и воды, есть еще и мышцы.
Но сейчас, чувствую, месяц обжорства подошел к концу, жрать больше не тянет. Буду худеть. А через месяц-полтора объявим новый месяц обжорства.
ДиЕтА😄
Я, если что, не мучаюсь и не страдаю, ни в чем себя не ограничиваю и не ограничивал в первом похудении.
И набор и похудение мне дается легко, я могу съесть и обязательно съем, что мне нравится, просто посчитаю это.
Не надо переживать и приплетать сюда тему про нездоровые отношения с едой, я к ней отношусь проще - как к топливу.
Я, если что, не мучаюсь и не страдаю, ни в чем себя не ограничиваю и не ограничивал в первом похудении.
И набор и похудение мне дается легко, я могу съесть и обязательно съем, что мне нравится, просто посчитаю это.
Не надо переживать и приплетать сюда тему про нездоровые отношения с едой, я к ней отношусь проще - как к топливу.