Два моих альтер-эго 🪑

Я не хочу быть Кэрри.
Я Саманта 😞

Привет, дорогой дневничок
Я здесь ничего не писала давно, а про какие-то личные проживания и переживания вообще никогда. Но вот почему-то сегодня захотелось поделиться небольшим приятным осознанием, может даже в какой-то степени победой

Была сегодня на шагах, в мае я еще не ходила.
Обсуждали тему внутреннего ребенка и внутреннего родителя/критика, и я поняла, что у меня раньше вообще не было никакого мысленного диалога с моим иннер чайлдом. Была только лишь критика, тревога и порицание за недостатки, ошибки и все “непотребства“, включающие в себя осуждение каждого своего действия

Я вообще поняла, что себя ребенком я почти не помню, я не помню своих “детских“ забот, я помню только ”взрослые“ переживания, очевидным образом связанные с семьей. Соответственно ну и как мне заботиться о том, кого я не помню? Интересный вопрос

Честнее будет сказать, что я всегда (последние пару лет) пыталась это нащупать, я ставила себя маленькую на заставку телефона, напоминая о ее существовании, я смотрела на фото и пыталась понять, чем же ей помочь? Но связи истиной я не ощущала, это скорее походило на чувство долга, потому что по всем канонам психологии это необходимая мера восстановления внутренней опоры

Однако каким-то магическим образом сегодня я поняла, что за последние месяцы я все же присутствую с ней в диалоге искреннем. Осуждений самой себя стало меньше, а понимания и поддержки больше. Я все чаще стала моментально замечать собственную грубость в свой адрес и подменять на принятие. Отмечать даже мелкие достижения стало легче, да и внутренне сопротивление постепенно уходит.
Забавно то, что я не пыталась это пофиксить, я не делала это практикой, это случилось само, но также это, вероятно, стало побочкой от собраний и прохождения шагов

В общем такие полуночные откровения получились, ребята.
Мораль: почаще обращайтесь к себе маленькому, там может храниться много интересного, в том числе и ответы на вопросы, которые не дают вам покоя
Всем сладких снов 🤍