Журнал «Свобода Сила Красота» (FSBmedia)
9.15K subscribers
3.07K photos
1.86K videos
6 files
1.69K links
РКН ПИФ 77-8148 от 27.07.21
Здесь ты найдешь себя…
Лайфстайл гид для предпринимателей о бизнесе, продвижении и осознанном развитии.
✈️ Читают в Aeroflot
📰 Цитируют в The Telegraph

@ekudinova

Fsbmedia.ru
Download Telegram
Москва: погода на неделю, 22–29 июня 🌤️

Эта неделя в Москве — про баланс между летом и лёгкой прохладой.

22–24 июня
Неделя стартует мягко: +20…+24 °C, переменная облачность, местами прояснения ☁️🌥️
Погода очень комфортная — не жарко, можно долго гулять, сидеть на верандах и не искать спасения в тени.

25–26 июня
К середине недели станет немного теплее: +24…+26 °C ☀️
Лето наконец почувствуется в полной мере, но без изнуряющей жары. Возможны кратковременные дожди 🌦️ — те самые, после которых город становится свежее и чище.

27–29 июня
Ближе к выходным — небольшой откат: +21…+23 °C
Облаков станет больше, а вероятность дождей повысится
Вечера будут прохладнее, так что лёгкая куртка или рубашка точно не помешают 🧥

Что это значит для планов:
🌤️ пик комфортного лета — середина недели
🧺 пикники, прогулки и встречи на улице лучше планировать на 24–26 июня
🎬 к выходным больше подойдут кино, выставки, кофейни и уютные кафе

В целом Москва на этой неделе — не про жару, а про приятное городское лето с переменчивым настроением

#москва #погода #прогноз #погодананеделю #москвалето #летовгороде
👍13🥰4🔥31
Владимир Лисин — один из самых известных российских промышленников. Его путь — это история о дисциплине, инженерном мышлении и умении выстраивать бизнес на долгую перспективу. 📈

🔹 Родился 7 мая 1956 года в Иваново.
🔹 Окончил Сибирский металлургический институт, позже получил дополнительное образование в сфере экономики и управления.
🔹 Карьеру начал в 1975 году электрослесарем, а затем шаг за шагом вырос до руководящих должностей в металлургической отрасли. ⚙️

С начала 1990-х годов Лисин стал одним из ключевых игроков российской металлургии.
С 1998 года он возглавляет совет директоров НЛМК(Новолипецкий металлургический комбинат), превратив компанию в одного из лидеров отрасли. 🏗️

Сегодня имя Владимира Лисина связано не только с металлургией, но и с транспортно-логистическим бизнесом.
По данным Bloomberg на 2 декабря 2024 года, его состояние оценивалось в $29,6 млрд. 💰

История Лисина — это пример того, как профессионализм, системный подход и выдержка могут привести к вершинам большого бизнеса. 🚂🔥

#ВладимирЛисин #Лисин #НЛМК #Бизнес #Металлургия #Промышленность #Предприниматели #Россия #ИсторияУспеха #Миллиардеры
🤩113🔥3🥰3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ 19 июня на площадке партии «Новые люди» в ГД прошел форум «Сила Влияния», объединивший титулованных спортсменов, руководителей благотворительных фондов, героев России, общественных деятелей, народных артистов РФ и ведущих инфлюенсеров.

🎯 Мероприятие было посвящено работе по социально значимым направлениям.

🏅 Наградами были удостоены лидеры общественного мнения, внёсшие особый вклад в реализацию этих направлений.

📊 Выстроенный механизм взаимодействия с лидерами социальных изменений позволяет достигать ощутимых результатов. Более 150 инфлюенсеров с аудиторией свыше 100 млн человек участвуют в проектах социальных преобразований. 💪

🗓️ 19 июня на площадке партии «Новые люди» в ГД прошел форум «Сила Влияния», объединивший титулованных спортсменов, руководителей благотворительных фондов, героев России, общественных деятелей, народных артистов РФ и ведущих инфлюенсеров.

🎯 Мероприятие было посвящено работе по социально значимым направлениям.

🏅 Наградами были удостоены лидеры общественного мнения, внёсшие особый вклад в реализацию этих направлений.

📊 Выстроенный механизм взаимодействия с лидерами социальных изменений позволяет достигать ощутимых результатов. Более 150 инфлюенсеров с аудиторией свыше 100 млн человек участвуют в проектах социальных преобразований. 💪

Лидер партии «Новые люди» Алексей Нечаев отметил:
«Мы хотим, чтобы как можно больше людей увидели: каждый человек способен вносить вклад в помощь окружающим. Партия «Новые люди» на системной основе выстраивает диалог с ключевыми участниками общественной повестки - волонтёрами, общественными деятелями и блогерами, реализующими значимые социальные проекты».



#новыелюди #волонтеры #силавлияния #формуласердца #жизньредакции
16🔥10🥰6🤩4
🚨 Выгорание — это не про стресс. Это про потерю себя.

Мы привыкли думать, что виноват бешеный ритм. Но правда глубже: выгорание наступает, когда мы перестаём слышать себя и включаемся в бесконечную гонку за чужими «успехами».

🏁 В чём ловушка?

У этой гонки нет финиша. Вчерашний успех — сегодня норма. Мы обесцениваем свои результаты, сравниваем себя с другими и теряем смысл. А когда смысл исчезает, любая работа превращается в каторгу.

🛑 Важный сигнал

Выгорание — это не слабость, а защита психики. Она кричит: «Ты зашёл слишком далеко от себя!»

Как вернуть себя?

1️⃣ Отличай свои желания от навязанных.

2️⃣ Не измеряй ценность цифрами (деньги, лайки, достижения).

3️⃣ Слушай тело и эмоции.

4️⃣ Прояви к себе уважение — через границы и время.

Ты ценен не за результаты, а просто потому, что ты есть.


📌 Вопрос к вам: что вы делаете, чтобы не потерять себя в этой гонке? Делитесь в комментариях 👇

Подробнее: https://fsbmedia.ru/2026/06/18/vygoranie-nachinaetsya-ne-so-stressa/

Материал предоставил:

Плотников Максим-семейный психолог. Ведущий трансформационных групп, личный наставник для предпринимателей

#внутренниймир #выгорание
🥰14🔥92👍1
Внешний вид в digital: как выглядеть «дорого» в Zoom и на аватарке 💻

Ваш Zoom, аватарка или кружок в Telegram — это не просто фото. Это входной билет в разговор. 🎟️
И он либо открывает двери, либо захлопывает их до того, как вы сказали первое слово.

Как выглядеть дорого, даже когда вы в футболке:

🔸 Свет — это ваш главный визажист.
Мягкий свет спереди = ровный тон, живые глаза, статус «со мной приятно иметь дело».
Жёлтая лампа или полумрак = бюджетный вариант вас самих. 💡

🔸 Фон решает за вас.
Пустая стена или минимализм лучше, чем хаос за спиной.
Если на фоне видна жизнь — вас уже оценили как непрофессионала.
Жестоко, но факт. 🧱

🔸 Камера строго на уровне глаз.
Снизу — вы неуверенны.
Сверху — вы недосягаемы.
Взгляд ровно — вы на равных.
Это психология, а не техника. 🎥

🔸 Забудьте про «весь образ». В онлайне работает только портрет.
Лицо, плечи, верх.
Никакой пестроты, никакой мешковатости.
Чистые линии и спокойные цвета читаются как «класс». 👔

🔸 Аватарка — это не фото, это рукопожатие.
Чёткое, прямое, без «я с прошлой вечеринки».
Если вас не видно — вы уже проиграли конкуренцию за внимание. 🤝

🔸 И главное — мелочи.
Чистые волосы, ухоженная кожа, опрятные брови.
В жизни это может быть неважно.
В экране — это сигналы, которые моментально переводятся в уровень доверия.

Запомните: «дорого» в digital — это не про бренды на вас.
Это про контроль, ясность и уважение к тому, кто смотрит на вас. 🎯

Вопрос не в том, как вы выглядите.
Вопрос в том, какое ощущение вы оставляете у человека на экране.

И это ощущение — либо ваш актив, либо ваш тормоз.

Какие пункты из этого вы нарушаете чаще всего? 👇

#капиталобраза #digital
🥰11👍4🤩4
Храм Василия Блаженного — архитектурный символ, который давно вышел за пределы открыток и туристических маршрутов.

📜 Построенный в XVI веке по приказу Ивана Грозного в честь взятия Казани, он до сих пор выглядит как нечто почти нереальное:

разноцветные купола, сложная геометрия и ощущение, будто перед тобой не здание, а застывшая сказка. 🏛️

Но за этой декоративностью — строгая логика и глубокая символика: каждый купол посвящён отдельному событию, а весь ансамбль задуман как единый духовный образ.

Интересно, что «официальное» название — Собор Покрова Пресвятой Богородицы на Рву. А имя Василия Блаженного закрепилось позже — в честь московского юродивого, чья могила находится внутри. 🕯️

Сегодня это не просто храм, а культурный код Москвы.

❤️ Место, где пересекаются история, вера и визуальный стиль, который узнают во всём мире. 🌍

Если смотреть на него не как турист, а как наблюдатель — он каждый раз открывается по-новому: в утреннем свете, в тумане, под снегом или в вечерней подсветке. 🌅🌫️❄️🌃

#москва #храмвасилияблаженного #краснаяплощадь #архитектура #следывремени
👍11🥰43🔥3
🎶 Концерты в Москве: куда идти с 23 по 30 июня

Летняя концертная неделя в Москве обещает быть особенно яркой
В афише — всё: от симфоний при свечах 🕯️ до масштабных шоу на больших площадках 🎤
Собрала самые заметные музыкальные события, на которые точно стоит обратить внимание 👇

🎼 23 июня
Lumisfera. Симфония в парке при свечах — Зелёный театр ВДНХ, от 1 400 ₽ 🕯️🌿
Люся. Признание в любви — Театр им. Вахтангова, 19:30, от 2 000 ₽ 🎭💫
Концерт Владимира Вишневского — Консерватория им. Чайковского, 19:00, от 3 500 ₽ 🎻

🎤 25–26 июня
Чайф — 25 июня, Сад «Эрмитаж», 19:00, от 1 500 ₽ 🎸
Ленинград — 26 июня, 20:00, Лукойл Арена 🔥
Ольга Серябкина — 26 июня, 22:00, Gipsy, от 3 800 ₽ 💃

🌟 27–30 июня
Любэ — 27 и 28 июня, Зелёный театр ВДНХ, от 3 500 ₽ 🇷🇺🎶
Ария-фест — 27 июня, Зелёный театр, от 3 500 ₽ 🤘
Концерт Дмитрия Синьковского и La Voce Strumentale — 28 июня, Зарядье, 18:00 🎼
Симфонический оркестр Большого театра — 29 июня, Зарядье, 19:00 🎻🎺
Казачий хор и Султан Лагучев — 30 июня, Дом Музыки и ВДНХ, 19:00 и 20:00 🎙️🌙

Если давно хотели выбраться на концерт — неделя для этого идеальная 💥
Можно устроить себе и камерный музыкальный вечер, и большой летний выход под открытым небом 🌆🎵

#москва #концертымосква #афишамосква #кудапойтивмоскве #событиямосква #музыкамосква #кудасходить
13👍3🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍12🤩5🥰41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍12🥰4🤩4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥104🤩4👍3
Доброе утро!

У нас появляются представители журнала в разных городах.

Ставрополь - https://fsbmedia.ru/ponikarov-andrej/

Если вы живете в данном регионе, то по вопросам публикаций можете обращаться к Андрею.
👍15🤩5🥰4
💸 Мини-бюджет: как навести порядок в деньгах за 30 минут

Если слово «бюджет» вызывает тоску — вы не одни.
Таблицы, категории, контроль каждой покупки… звучит как вторая работа 😵‍💫

Хорошая новость: порядок в деньгах можно навести гораздо проще.

Попробуйте формат мини-бюджета — без сложных систем, без идеальности, без перегруза.
Нужно всего 30 минут ⏱️

1️⃣ Посмотреть на реальность

Откройте банковское приложение и выпишите всего 3 цифры:

— сколько сейчас на счетах
— сколько приходит в месяц
— сколько примерно уходит

Без детализации.
Без попытки всё контролировать.
Просто честная картина 📱

2️⃣ Найти «дыры»

Быстро пролистайте последние траты и спросите себя:

Где деньги утекают незаметно? 👀

Часто это:
— доставки 🍔
— такси 🚕
— подписки 💳
— мелкие покупки «по пути» ☕️

3️⃣ Ввести одно правило

Не десять.
Одно.

Например:
— не заказываю еду в будни
— проверяю подписки раз в месяц
— ставлю лимит на развлечения

Одно простое правило работает лучше, чем грандиозный план, который быстро бросаешь.

4️⃣ Зафиксировать остаток

Определите сумму, которую можно тратить спокойно до конца месяца 💰

Это снижает тревогу, убирает чувство вины и возвращает ощущение контроля.

Вот и всё.

Мини-бюджет — это не про идеальный контроль.
Это про ясность и одно маленькое изменение, которое уже даёт эффект.

Финансовый порядок начинается не с таблиц,
а с честного взгляда и простых решений

#финансыбезпаники #личныефинансы #бюджет #финансоваяграмотность #деньги #управлениеденьгами
🔥12👍5🤩52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всероссийский выпускной бал в Кремле 2026

26 июня Государственный Кремлёвский дворец и телеканал «Музыка Первого» устраивают яркий, незабываемый и по-настоящему звёздный Всероссийский Выпускной бал в Кремле 2026! Сразу после большого концерта в ГКД прямо в центре Москвы, на Красной Площади и в Гостином дворе, ребята попрощаются со школой вместе с любимыми артистами под лучшие хиты.
 
В эту ночь на двух площадках под открытым небом на Красной площади и сразу после в Гостином дворе для ребят выступят Artik&Asti , DABRO , Люся Чеботина , GAYAZOV$ BROTHER$, KARNA.VAL, Артём Качер, Margo, Veigel, Юлия Савичева , Akmal', Анна Немченко, Фогель, SEREBRO, ЦУ Е ФА, TENDERLYBAE, Молодой Платон, Sabi и другие любимые артисты!
 
Всероссийский выпускной бал в Кремле проводится по поручению Президента Российской Федерации с 2002 года. Ежегодно в мероприятии принимают участие 6000 выпускников. За 20 лет гостями выпускного бала стали более 100 000 человек из 2 000 школ со всех регионов России. В этом году на Всероссийский выпускной бал приедут тысячи ребят из более 300 школ со всех регионов страны, включая новые территории РФ.
 
Прямая трансляция на «Музыке Первого» 26 июня в 22:40

#кудасходить
14🥰6👍5🤩3
Сломали процесс? Или потеряли управление? 🔥

Знаете этот момент, когда вы смотрите на график продаж 📉 или сроки сдачи проекта и думаете: «Надо переписать регламент»?

Стоп
В 80% случаев регламент тут ни при чем.


Мы привыкли списывать все на «кривые руки» отдела 🙈 или «сложный рынок» 🌪️, но правда часто лежит на поверхности — в кресле руководителя 🪑

Вот 3 красных флага 🚩, что проблема не в процессах, а в том, кто этими процессами управляет:

🚩 1. Ошибки — это «дежавю»
Инструкция написана 📄, чек-лист утвержден , но косяк на косяке.
Если контроль отсутствует, а сотрудники делают «по памяти», документ превращается в бесполезный PDF 😶‍🌫️
Процесс не работает без человеческого глаза 👀 и тональности «это важно».

🚩 2. Сотрудники — роботы 🤖
Они делают ровно то, что попросили, но результат — «мимо кассы» 🎯
Почему? Им не объяснили ЗАЧЕМ.
Когда лидер не связывает рутину с большой целью, команда перестает думать 🧠
Формальное выполнение задач убивает качество быстрее, чем плохой процесс.

🚩 3. Руководитель — «Пожарный №1» 🚒
Если стоит руководителю уйти в отпуск 🏖️ или просто отвлечься, все встает.
Это не «незаменимость» сотрудника, это крах системы управления 💥
Сильный лидер строит так, чтобы колеса крутились сами ⚙️, а не тушит каждый костер лично.

Жесткий вывод:

Если хаос остается даже при наличии четких инструкций 📌 — проблема не в бумажках, проблема в руководителе.

А как у вас?

Часто списываете провалы на «плохой процесс» или честно признаете, что пора менять подход к управлению? 👇


#управление #менеджмент #руководитель #лидерство #бизнес #команда #процессы #эффективность #лидерствоfsbmedia
🤩125🔥5🙏1
🔐 Персональные данные: как компаниям и блогерам с ними работать без риска

Сегодня персональные данные — это уже давно не только паспорт или номер телефона.

👉 К ним относятся: имя, email, адрес, аккаунты в соцсетях, фото, переписка и даже комментарии, если по ним можно определить человека.

Если вы собираете такую информацию, вы уже не просто «сохраняете контакты».
Вы работаете с персональными данными.

📌 А это значит: собирать их «как удобно» больше нельзя.

Что важно для компаний, экспертов и блогеров?
Если у вас есть:

— форма заявки на сайте;
— подписка на рассылку;
— регистрация на мероприятие;
— запись на консультацию;
— сбор контактов в марафон, клуб, чат или розыгрыш;

то вы уже находитесь в зоне ответственности ⚠️

Что нужно помнить:

собирать только те данные, которые действительно нужны;
заранее объяснять, зачем вы их запрашиваете;
не передавать третьим лицам без законных оснований;
не публиковать чужие данные без согласия;
удалять информацию, когда она больше не нужна.

💡 Отдельный риск — хранить всё «по-простому»:
в Google-формах, таблицах, мессенджерах и облачных сервисах без понимания правил безопасности.

Почему это важно?
Потому что ошибка в работе с данными может привести не только к жалобам и штрафам, но и к самому неприятному — потере доверия аудитории.

Простое правило 👇
Если человек оставил вам свои данные, относитесь к ним так, как хотели бы, чтобы относились к вашим.

💬 А вы проверяли, как именно собираете и храните данные клиентов или подписчиков?

#персональныеданные #бизнес #блогер #юридическаябезопасность #онлайнбизнес #маркетинг #защитаданных #экспертныйблог #закон #правонасвободу
9🔥3🥰3🤩3👍1
💰 Сколько зарабатывают фрилансеры в 2026

Фриланс давно перестал быть «подработкой на вечер» 🌙
Сегодня это полноценный рынок с понятными вилками дохода — и сильной разницей в заработке 📈

Вот как выглядят цифры по популярным направлениям 👇

✍️ Копирайтинг и контент
от 30 000 до 150 000 ₽ в месяц
Новички — тексты за копейки,
опытные специалисты — контент-стратегии и ведение брендов.

🎨 Дизайн (графика, UX/UI)
от 60 000 до 250 000 ₽
Сильнее всего растёт спрос на продуктовых дизайнеров 🚀

📱 SMM и ведение соцсетей
от 50 000 до 180 000 ₽
Всё зависит от количества проектов и уровня упаковки.

💻 Разработка (web, mobile)
от 120 000 до 400 000 ₽+
Самый высокий чек, но и вход заметно сложнее.

🎯 Маркетинг и таргет
от 70 000 до 220 000 ₽
Часто доход строится ещё и на % от рекламных бюджетов.

🎬 Видео и монтаж
от 40 000 до 200 000 ₽
Особенно быстро растёт спрос на короткие форматы.

📊 Важный факт:
Разница в доходе чаще зависит не от профессии, а от умения продавать себя.
Один и тот же специалист может зарабатывать 40k и 200k — вопрос в позиционировании, кейсах и клиентах.

💡 И ещё одна цифра:
более 60% фрилансеров совмещают 2–3 источника дохода.
Один проект — редко про стабильность.

Вывод простой:
Фриланс — это не «свобода без потолка», а система, где доход напрямую зависит от навыков, упаковки и дисциплины.

#фриланс #заработок #удаленнаяработа #фрилансер #доход #работаонлайн #smm #дизайн #копирайтинг #маркетинг #таргет #разработка #видеомонтаж #онлайнпрофессии #личныйбренд #самозанятость #деньги #карьера #соцсети #бизнес
🥰13👍5
🤖 ИИ в 2025–2026: где реальная экономия, а где иллюзия

В 2025 году генеративный ИИ перестал быть просто хайпом и начал реально влиять на затраты бизнеса — особенно в ритейле, клиентском сервисе и рекламе. 📉

К началу 2026 стало понятно: массовой замены людей не произошло. Эффект от ИИ оказался не прямым, а очень зависимым от сценария внедрения.

💰 Где ИИ действительно экономит

В поддержке и продажах ИИ уже даёт ощутимый результат:
— отвечает на типовые вопросы 🤝
— помогает готовить коммерческие предложения 📄
— классифицирует лиды 🎯
— снимает с менеджеров до 2–3 часов рутины в день

Например, Zenken сообщил об экономии 50 млн иен в год после внедрения ChatGPT Enterprise. 💵

Но есть нюанс: без грамотной архитектуры расходы на API быстро растут, а эффективность падает.
Плюс остаются риски галлюцинаций и ошибок, которые могут привести к проблемам с клиентами и комплаенсом. ⚠️

Вывод: ИИ работает там, где встроен в гибридную систему: рутина — машине, сложные кейсы и контроль — человеку. 🧠

📣 Где ожидания не оправдались

В маркетинге и рекламе обещали революцию: дешёвый контент, ИИ-блогеров и сокращение команд. На практике всё сложнее.

Что сработало:
— персонализированные предложения на базе CRM + LLM 🧩
— ML-модели для более точной оценки качества трафика и аудитории 📊

Что не сработало:
— массовая замена копирайтеров ✍️
— ставка на дешёвый ИИ-контент как на конкурентное преимущество 🚫

Рынок быстро заполнился однотипными материалами.
В итоге ценность сместилась не в генерацию текста, а в экспертизу, фактчекинг и сильную редактуру. 🧐

📌 Главный вывод

ИИ не стал инструментом массовых сокращений.
Он стал инструментом оптимизации — но только при правильной настройке процессов, данных и контроля качества.

Если коротко:
в клиентском сервисе — реальная экономия 💸
в контенте и маркетинге — много завышенных ожиданий 📉

Материал предоставил:


Владимир Малахин, digital-стратег, эксперт по маркетинговым коммуникациям, промт инженер (удостоверение о ПК)

Подробнее: https://fsbmedia.ru/2026/05/22/nejroseti-v-biznese/

#кодбудущего #ии #нейросети #тренд
🤩10👍4🔥41🥰1
Сегодня меня ждет новый сценарий моей новой реальности. Мои мечты начинают сбываться.
Напиши «да будет так», чтобы запустить магию слов💫

#силаслова
🥰13🤩5👍3