А вы любите позировать перед камерой?


Если вы развиваете свой личный бренд, то это нужно и важно полюбить👌❤️🎥📸

Вот, что нужно помнить:

Осанка 🦢 Спина прямая, плечи вниз и назад.
Поза 📐 Вполоборота к камере, вес на одной ноге.
Руки 👜 Держи клатч или коснись талии, локти чуть согнуты.
Лицо 👁️ Подбородок чуть вперед, улыбайся глазами.
Свет 💡 Подставляй вспышкам лучший профиль.
Динамика 🎬 Плавно двигайся, не замирай, давай паузы для кадров.

Подписывайтся на наш ТГ @journalfsb, чтобы быть в курсе всех новостей.

#капиталобраза #инвестициивбренд #аннапересильд

Патрушева Елена Викторовна
•Основатель консалтинговой компании ООО ПМКЦ «COBET»

•Автор уникального обучающего продукта «0 до бухгалтерского баланса», эксперт по налогообложению и финансовой грамотности в России. С 2006 года провела более 60000 консультаций.

•С её помощью многие бизнес-проекты в различных областях, от производства до создания оптовых и розничных сетевых продаж, добились успеха и отличного финансового результата

❓ В чем состоит уникальность вашего бизнеса? Почему вы бы советовали выбирать именно вашу компанию?

✨ Я сама очень увлеченная натура, занимаюсь музыкой, разрабатываю собственную линию одежды, имею контракты с модельными агентствами и прекрасно понимаю, что именно нужно и важно тем, кто несет что-то в этот мир. Я являюсь ведущим экспертом по налогам и сборам, но не ограничиваюсь только этой сферой,моя компания понимает, что именно требуется тем, кто занимается продажами и производством. Считаю, что недостаточно обладать обширными знаниями, нужно иметь понимание, когда
и где их применить наилучшим образом. Именно в этом состоит уникальность моего бизнеса. Именно это так важно для наших клиентов.

⚙️ Как происходит процесс оказания услуг?

📌 О процессе могу говорить бесконечно. Прежде всего, мы проводим полный анализ текущей ситуации, не ограничиваясь бумажной работой. Важную роль в этом играет личное общение.
Донести до клиента простым языком сложные экономические формулы, дать человеку возможность понять, что именно происходит внутри его организации и дать ему понимание того, как сделать его детище более эффективным — в этом основная задача нашей деятельности. Клиенты начинают понимать те глубинные процессы, которые влияют на доход компании, многие кардинально пересматривают статьи расходов. Результатом нашей работы всегда является оздоровление бизнеса.

Подробнее:

https://fsbmedia.ru/2025/05/21/elena-patrusheva-net-nereshaemyh-zadach/

#ПатрушеваЕленаВикторовна #COBET #консалтинг #бухгалтерия #налоги #налогообложение #финансы #финансоваяграмотность #бизнес #предпринимательство #аудит #обучение #бухгалтерскийбаланс #эксперт #успехбизнеса

Москва: погода на неделю, 22–29 июня 🌤️

Эта неделя в Москве — про баланс между летом и лёгкой прохладой.

22–24 июня
Неделя стартует мягко: +20…+24 °C, переменная облачность, местами прояснения ☁️🌥️
Погода очень комфортная — не жарко, можно долго гулять, сидеть на верандах и не искать спасения в тени.

25–26 июня
К середине недели станет немного теплее: +24…+26 °C ☀️
Лето наконец почувствуется в полной мере, но без изнуряющей жары. Возможны кратковременные дожди 🌦️ — те самые, после которых город становится свежее и чище.

27–29 июня
Ближе к выходным — небольшой откат: +21…+23 °C
Облаков станет больше, а вероятность дождей повысится ☔
Вечера будут прохладнее, так что лёгкая куртка или рубашка точно не помешают 🧥

Что это значит для планов:
— 🌤️ пик комфортного лета — середина недели
— 🧺 пикники, прогулки и встречи на улице лучше планировать на 24–26 июня
— 🎬 к выходным больше подойдут кино, выставки, кофейни и уютные кафе

В целом Москва на этой неделе — не про жару, а про приятное городское лето с переменчивым настроением ✨

#москва #погода #прогноз #погодананеделю #москвалето #летовгороде

Владимир Лисин — один из самых известных российских промышленников. Его путь — это история о дисциплине, инженерном мышлении и умении выстраивать бизнес на долгую перспективу. 📈

🔹 Родился 7 мая 1956 года в Иваново.
🔹 Окончил Сибирский металлургический институт, позже получил дополнительное образование в сфере экономики и управления.
🔹 Карьеру начал в 1975 году электрослесарем, а затем шаг за шагом вырос до руководящих должностей в металлургической отрасли. ⚙️

С начала 1990-х годов Лисин стал одним из ключевых игроков российской металлургии.
С 1998 года он возглавляет совет директоров НЛМК(Новолипецкий металлургический комбинат), превратив компанию в одного из лидеров отрасли. 🏗️

Сегодня имя Владимира Лисина связано не только с металлургией, но и с транспортно-логистическим бизнесом.
По данным Bloomberg на 2 декабря 2024 года, его состояние оценивалось в $29,6 млрд. 💰

История Лисина — это пример того, как профессионализм, системный подход и выдержка могут привести к вершинам большого бизнеса. 🚂🔥

#ВладимирЛисин #Лисин #НЛМК #Бизнес #Металлургия #Промышленность #Предприниматели #Россия #ИсторияУспеха #Миллиардеры

🗓️ 19 июня на площадке партии «Новые люди» в ГД прошел форум «Сила Влияния», объединивший титулованных спортсменов, руководителей благотворительных фондов, героев России, общественных деятелей, народных артистов РФ и ведущих инфлюенсеров.

🎯 Мероприятие было посвящено работе по социально значимым направлениям.

🏅 Наградами были удостоены лидеры общественного мнения, внёсшие особый вклад в реализацию этих направлений.

📊 Выстроенный механизм взаимодействия с лидерами социальных изменений позволяет достигать ощутимых результатов. Более 150 инфлюенсеров с аудиторией свыше 100 млн человек участвуют в проектах социальных преобразований. 💪

🗓️ 19 июня на площадке партии «Новые люди» в ГД прошел форум «Сила Влияния», объединивший титулованных спортсменов, руководителей благотворительных фондов, героев России, общественных деятелей, народных артистов РФ и ведущих инфлюенсеров.

🎯 Мероприятие было посвящено работе по социально значимым направлениям.

🏅 Наградами были удостоены лидеры общественного мнения, внёсшие особый вклад в реализацию этих направлений.

📊 Выстроенный механизм взаимодействия с лидерами социальных изменений позволяет достигать ощутимых результатов. Более 150 инфлюенсеров с аудиторией свыше 100 млн человек участвуют в проектах социальных преобразований. 💪

Лидер партии «Новые люди» Алексей Нечаев отметил:
«Мы хотим, чтобы как можно больше людей увидели: каждый человек способен вносить вклад в помощь окружающим. Партия «Новые люди» на системной основе выстраивает диалог с ключевыми участниками общественной повестки - волонтёрами, общественными деятелями и блогерами, реализующими значимые социальные проекты».

#новыелюди #волонтеры #силавлияния #формуласердца #жизньредакции

🚨 Выгорание — это не про стресс. Это про потерю себя.

Мы привыкли думать, что виноват бешеный ритм. Но правда глубже: выгорание наступает, когда мы перестаём слышать себя и включаемся в бесконечную гонку за чужими «успехами».

🏁 В чём ловушка?

У этой гонки нет финиша. Вчерашний успех — сегодня норма. Мы обесцениваем свои результаты, сравниваем себя с другими и теряем смысл. А когда смысл исчезает, любая работа превращается в каторгу.

🛑 Важный сигнал

Выгорание — это не слабость, а защита психики. Она кричит: «Ты зашёл слишком далеко от себя!»

✨ Как вернуть себя?

1️⃣ Отличай свои желания от навязанных.

2️⃣ Не измеряй ценность цифрами (деньги, лайки, достижения).

3️⃣ Слушай тело и эмоции.

4️⃣ Прояви к себе уважение — через границы и время.

Ты ценен не за результаты, а просто потому, что ты есть.

📌 Вопрос к вам: что вы делаете, чтобы не потерять себя в этой гонке? Делитесь в комментариях 👇

Подробнее: https://fsbmedia.ru/2026/06/18/vygoranie-nachinaetsya-ne-so-stressa/

Материал предоставил:

Плотников Максим-семейный психолог. Ведущий трансформационных групп, личный наставник для предпринимателей

#внутренниймир #выгорание

Внешний вид в digital: как выглядеть «дорого» в Zoom и на аватарке 💻✨

Ваш Zoom, аватарка или кружок в Telegram — это не просто фото. Это входной билет в разговор. 🎟️
И он либо открывает двери, либо захлопывает их до того, как вы сказали первое слово.

Как выглядеть дорого, даже когда вы в футболке:

🔸 Свет — это ваш главный визажист.
Мягкий свет спереди = ровный тон, живые глаза, статус «со мной приятно иметь дело».
Жёлтая лампа или полумрак = бюджетный вариант вас самих. 💡

🔸 Фон решает за вас.
Пустая стена или минимализм лучше, чем хаос за спиной.
Если на фоне видна жизнь — вас уже оценили как непрофессионала.
Жестоко, но факт. 🧱

🔸 Камера строго на уровне глаз.
Снизу — вы неуверенны.
Сверху — вы недосягаемы.
Взгляд ровно — вы на равных.
Это психология, а не техника. 🎥

🔸 Забудьте про «весь образ». В онлайне работает только портрет.
Лицо, плечи, верх.
Никакой пестроты, никакой мешковатости.
Чистые линии и спокойные цвета читаются как «класс». 👔

🔸 Аватарка — это не фото, это рукопожатие.
Чёткое, прямое, без «я с прошлой вечеринки».
Если вас не видно — вы уже проиграли конкуренцию за внимание. 🤝

🔸 И главное — мелочи.
Чистые волосы, ухоженная кожа, опрятные брови.
В жизни это может быть неважно.
В экране — это сигналы, которые моментально переводятся в уровень доверия. ✨

Запомните: «дорого» в digital — это не про бренды на вас.
Это про контроль, ясность и уважение к тому, кто смотрит на вас. 🎯

Вопрос не в том, как вы выглядите.
Вопрос в том, какое ощущение вы оставляете у человека на экране.

И это ощущение — либо ваш актив, либо ваш тормоз.

Какие пункты из этого вы нарушаете чаще всего? 👇

#капиталобраза #digital

⛪✨ Храм Василия Блаженного — архитектурный символ, который давно вышел за пределы открыток и туристических маршрутов.

📜 Построенный в XVI веке по приказу Ивана Грозного в честь взятия Казани, он до сих пор выглядит как нечто почти нереальное:

разноцветные купола, сложная геометрия и ощущение, будто перед тобой не здание, а застывшая сказка. 🏛️

Но за этой декоративностью — строгая логика и глубокая символика: каждый купол посвящён отдельному событию, а весь ансамбль задуман как единый духовный образ.

Интересно, что «официальное» название — Собор Покрова Пресвятой Богородицы на Рву. А имя Василия Блаженного закрепилось позже — в честь московского юродивого, чья могила находится внутри. 🕯️

Сегодня это не просто храм, а культурный код Москвы.

❤️ Место, где пересекаются история, вера и визуальный стиль, который узнают во всём мире. 🌍

Если смотреть на него не как турист, а как наблюдатель — он каждый раз открывается по-новому: в утреннем свете, в тумане, под снегом или в вечерней подсветке. 🌅🌫️❄️🌃

#москва #храмвасилияблаженного #краснаяплощадь #архитектура #следывремени

🎶 Концерты в Москве: куда идти с 23 по 30 июня

Летняя концертная неделя в Москве обещает быть особенно яркой ✨
В афише — всё: от симфоний при свечах 🕯️ до масштабных шоу на больших площадках 🎤
Собрала самые заметные музыкальные события, на которые точно стоит обратить внимание 👇

🎼 23 июня
— Lumisfera. Симфония в парке при свечах — Зелёный театр ВДНХ, от 1 400 ₽ 🕯️🌿
— Люся. Признание в любви — Театр им. Вахтангова, 19:30, от 2 000 ₽ 🎭💫
— Концерт Владимира Вишневского — Консерватория им. Чайковского, 19:00, от 3 500 ₽ 🎻

🎤 25–26 июня
— Чайф — 25 июня, Сад «Эрмитаж», 19:00, от 1 500 ₽ 🎸
— Ленинград — 26 июня, 20:00, Лукойл Арена 🔥
— Ольга Серябкина — 26 июня, 22:00, Gipsy, от 3 800 ₽ 💃✨

🌟 27–30 июня
— Любэ — 27 и 28 июня, Зелёный театр ВДНХ, от 3 500 ₽ 🇷🇺🎶
— Ария-фест — 27 июня, Зелёный театр, от 3 500 ₽ 🤘⚡
— Концерт Дмитрия Синьковского и La Voce Strumentale — 28 июня, Зарядье, 18:00 🎼
— Симфонический оркестр Большого театра — 29 июня, Зарядье, 19:00 🎻🎺
— Казачий хор и Султан Лагучев — 30 июня, Дом Музыки и ВДНХ, 19:00 и 20:00 🎙️🌙

Если давно хотели выбраться на концерт — неделя для этого идеальная 💥
Можно устроить себе и камерный музыкальный вечер, и большой летний выход под открытым небом 🌆🎵

#москва #концертымосква #афишамосква #кудапойтивмоскве #событиямосква #музыкамосква #кудасходить

Сегодня мы на премии #Voice

#жизньредакции