Журнал «Свобода Сила Красота» (FSBmedia)
9.13K subscribers
3.08K photos
1.87K videos
6 files
1.69K links
РКН ПИФ 77-8148 от 27.07.21

Продвигай бренд. Развивай себя.

Лайфстайл-гид для предпринимателей о продвижении и осознанном развитии.
✈️ Читают в Aeroflot
📰 Цитируют в The Telegraph

@ekudinova

Fsbmedia.ru
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Премия АПКиТ — профессиональная награда Ассоциации продюсеров кино и телевидения, отмечающая лучшие фильмы, сериалы и специалистов индустрии.

19 мая 2026 года в ЦМТ Москвы прошла церемония вручения XIII премии под концепцией «Отражение реальности».

В 25 номинациях конкурировали десятки проектов и более 60 специалистов — от сценаристов и режиссёров до операторов и художников по визуальным эффектам.

Отбор идёт через подачу заявок, формирование лонг-листа и голосование продюсеров.

АПКиТ считается одной из самых авторитетных премий в российском кино.

#АПКиТ #РоссийскоеКино #КиноИндустрия #вкадреfsb
👍148🔥3
🚀 Будущее Искусственного Интеллекта: 2026 год 🌍

В 2026 году мировой рынок искусственного интеллекта превысит $240 млрд — это почти в 3 раза больше, чем в 2020-м! 📈

🔹 72% компаний уже внедрили ИИ хотя бы в одном бизнес-процессе.
🔹 До 40% задач в маркетинге и клиентском сервисе автоматизируются.
🔹 Компании, активно использующие ИИ, в среднем растут на 15–20% быстрее конкурентов.

Однако ключевой барьер — не технологии, а люди: 60% компаний называют главной проблемой нехватку специалистов и сопротивление внутри команд. 🤔

💡 Факт: бизнес больше не спрашивает «нужен ли ИИ» — вопрос только в скорости внедрения. Те, кто откладывает, фактически инвестируют в отставание.

#ИскусственныйИнтеллект #Бизнес #Технологии #Автоматизация #Будущее #РынокИИ #Инновации #РостКомпаний
👍107🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ангелина Пахомова на главной индустриальной премии страны — «АПКиТ»🤍

#АПКиТ #РоссийскоеКино #актёры #КиноИндустрия #вкадреfsb
👍1110🔥5
🚗 Маршрут выходного дня, для которого не нужен отпуск
Достаточно полного бака и готовности на время выпасть из города.

Лучше выехать рано утром, пока Москва еще не разогналась. Дорога в сторону Звенигорода быстро меняет картинку: меньше шума, больше воздуха, и уже через час появляется ощущение, что ты уехал дальше, чем есть на самом деле.

Сам Звенигород не требует плана. Кофе, короткая прогулка по тихим улицам, пауза без спешки. Этого достаточно, чтобы сменить темп.

Следующая точка — Саввино-Сторожевский монастырь. Сдержанная архитектура, простор и вид на реку. Здесь хочется говорить тише и задержаться чуть дольше, чем рассчитывал.

🌊 В Истре маршрут замедляется окончательно. Вода, открытое пространство, редкое чувство, что никуда не нужно. Можно просто идти вдоль берега и не проверять время.

🛣 Обратная дорога по Новой Риге собирает день в одно целое. Ровное полотно, мягкий свет, спокойный поток. Машина перестает быть средством передвижения и становится частью маршрута.
150 километров, один день и простое ощущение перезагрузки, которое в городе почти не ловится.

#наколесах #маршрутвыходногодня #кудапоехать #подмосковье #звенигород #истра #roadtrip #автоистории
10👍10🔥4
Генеративное видео: как Sora и аналоги меняют кино, рекламу и TikTok 🎬

Еще недавно видео было самым «тяжёлым» контентом: дорого, долго, сложно. Теперь нейросети вроде Sora превращают текст в почти готовые сцены, и это уже меняет правила игры для кино, рекламы и коротких соцсетей.

Что меняется в кино

Режиссёры и продюсеры получают быстрый способ собирать концепты, тестировать сцены и визуализировать идеи без полноценной съемочной группы. При этом технология пока не заменяет большой фильм целиком — она сильнее всего работает с прототипами, визуальными экспериментами и ранней разработкой.

Почему реклама ускоряется

Для брендов это шанс делать ролики быстрее и дешевле, особенно в форматах до минуты, где важны скорость тестирования и персонализация. Аналитики отмечают, что такие инструменты могут не только упростить производство, но и увеличить объём контента в лентах, где платформы живут за счёт вовлечённости.

Что происходит в TikTok

Короткие видео уже стали главным языком соцсетей, а генеративные модели только усиливают этот формат: теперь в тренде не только монтаж, но и сама синтетическая картинка. Платформы выигрывают от нового потока роликов, потому что рекомендации получают ещё больше свежего контента для подбора и удержания внимания.

Чем проще создавать видео, тем легче подделывать реальность: это усиливает проблему дипфейков, копирайта и доверия к визуальному контенту. Поэтому будущее генеративного видео — это не только вау‑эффект, но и новая система правил для авторов, платформ и зрителей.

Финальный вывод

Sora и похожие модели не убивают видеоиндустрию, а резко удешевляют вход в неё. В результате побеждать будут не те, у кого самая дорогая камера, а те, кто быстрее придумывает сильную идею и умеет превращать её в вирусный формат.

#кодбудущего #нейросети #генеративное_видео #Sora #будущееконтента #TikTok #реклама #цифровое_кино #AI #gamechanger 🚀🎥
👍137🔥3
🌟 Ирина Роднянская: путь к успеху через кризисы и автоматизацию 🌟

Ирина Роднянская, основатель и генеральный директор ООО «А‑Холдинг» и бренда Craft Eco Food, за полтора года прошла путь от небольшого производства до сотрудничества с крупнейшими сетями и госкомпаниями. Она масштабирует бизнес без потери качества благодаря автоматизации и сильной команде.

💡 Кризисы как возможность
Ирина столкнулась с нестандартными вызовами: сбои в системах «Честного знака» и «Меркурия», задержки оплат и полная смена штата. Эти испытания сделали её антикризисным управленцем, которого «уже ничем не напугаешь».

🔧 Ставка на качество и технологии
Основные акценты — автоматизация и премиальное качество. Ирина внедряет упаковочные и этикетировочные линии, использует стеклянную тару и флоупак для шоколада, сотрудничая с итальянским производителем оборудования SELMI. Площадь производства увеличилась до 800 м², и готовится запуск новой площадки.

👩‍🍳 Роль технолога и CEO
Ирина лично придумывает новые вкусы, дегустирует продукты и следит за тем, чтобы сотрудники не «упрощали» процессы. Она считает, что качество — это сочетание рецепта, оборудования, технологии и дисциплины.

💔 Личные испытания
Год стал для Ирины личным испытанием: развод, предательство близких и необходимость разделять личное и рабочее. Но она воспринимает эти кризисы как цикл «умирания и возрождения», а свой бизнес называет вторым ребёнком.

🤝 Благотворительность
Компания регулярно передаёт продукты на гуманитарные нужды и бойцам, а сама Ирина мечтает поехать к детям в пострадавшие от конфликта зоны.

Послание тем, кто только начинает
Не сдавайтесь! Не позволяйте никому гасить ваш внутренний свет и верьте в себя. Если внутри есть вера, Вселенная ответит возможностями и шансами. Главное — это стержень, сила воли и чёткая цель.

#fsbинтервью
#геройсобложки
👍139🔥6
ТОП-5 отелей на Мальдивах для первой поездки 🌴

Комфорт, идеальные пляжи и всё для семьи
Первая поездка на Мальдивы — особенная. Важно, чтобы всё прошло без стресса:
удобный трансфер, чистые пляжи, понятный сервис и инфраструктура для детей.

Собрали 5 проверенных резортов — идеальны для первого знакомства 💙
1. Villa Park Maldives 5★ 🌿
Большой зелёный резорт для активного отдыха
• отличный детский клуб 👶
• просторные ухоженные пляжи 🏝
• разнообразное питание 🍽
• йога, спорт и развлечения каждый день
Подойдёт семьям, которые хотят не только «лежать», но и двигаться
2. Meeru Island Resort & Spa 4★ 🚤
Удобная классика рядом с Мале
• трансфер 45 минут на катере
• остров с пляжем по периметру 🌊
• детская зона и бассейн 🧸
• бесплатные выезды на сноркелинг 🐠


Подробнее:

https://fsbmedia.ru/2025/11/30/top-5-otelej-na-maldivah-dlya-pervoj-poezdki-komfort-plyazhi-i-vsyo-dlya-semi/

#мирглазамиредакции
👍19🔥32
🌧️ Прогноз погоды в Москве

В Москве на этой неделе погода останется прохладной и влажной, с частыми дождями. Сегодня днем около +19°C, но уже во вторник температура снизится до +14°C, а в среду поднимется лишь до +15°C.

Ближе к четвергу и пятнице станет заметно свежее: днем +13°C и +12°C, ночью около +5…+6°C. Осадки отступят, но небо сохранит пасмурный характер. В выходные температура немного подрастет до +13…+16°C, а к понедельнику воздух прогреется до +18°C.

Весна в Москве пока не спешит сдавать позиции, но на теплую погоду в ближайшие дни рассчитывать не стоит. Лучше держать под рукой зонт и легкую куртку 🧥.

#Москва #погода #весна #дождь #прогноз #температура #зонт
👍128🔥2
Если устали от хаоса в продвижении

Привет, на связи Евгения Кудинова, владелец и главный редактор журнала «Свобода Сила Красота», преподаватель по пиару.

Как всегда, по понедельникам, рубрика «Медийность по-честному».

Заметила закономерность: владельцы малого бизнеса сливают бюджеты на продвижение не потому, что продукт плохой.

А потому что действуют наугад.

Посты «когда придется», подрядчики без портфолио, отсутствие стратегии. Знакомо?

Такое ощущение, что в медийке нет правил. Но они есть. И их немного.

На своем курсе «PR-специалист по продвижению экспертов и брендов» я не учу «делать контент».

Я учу понимать, как работает внимание. И как его получать системно, а не рандомно.

Если устали от хаоса в продвижении и хотите наконец разобраться, что реально работает для вашей компании — приходите.

Разложим всё по полочкам.

А если хотите сами - начните со следующих шагов.

Шаг 1: Сформулируйте миссию Я (действие), чтобы (результат для аудитории), потому что (глобальная ценность).

Шаг 2: Честный аудит - Поиск по имени: что видят люди в Google/Яндекс? - Опрос окружения: "Какие три слова описывают меня как эксперта?" - Анализ соцсетей: какой образ транслируют ваши профили сейчас?

Шаг 3: Сформулируйте УТП (еще может называться УЦП, Уникальное Торговое/Ценностное Предложение,)
Кому я помогаю?
Какую проблему решаю?
В чём моя суперсила?
Какой результат получит клиент?
Подсказка: Миссия ≠ УЦП ≠ Ценности
Миссия = Зачем я это делаю? (смысл)
УЦП = Почему выбрать меня? (инструмент)
Ценности = На каких принципах работаю? (правила)

📩 Пишите @ekudinova, чтобы обсудить подробнее, если что-то не совсем понятно.

#медийностьпочестному
9👍9🔥2
Леонид Михельсон: человек, который умеет строить не только трубы, но и индустрию 💼🏗️

Леонид Михельсон — из тех предпринимателей, чья биография читается как срез целой эпохи. Выпускник Куйбышевского инженерно-строительного института, он начинал с работы в строительной отрасли, а затем прошел путь до руководителя крупнейшей газовой компании страны — «Новатэка» 🚀
Сегодня Михельсон — один из ключевых игроков российского нефтегазового рынка и крупный акционер «Сибура» 📈 По оценкам Forbes, он входит в число самых состоятельных бизнесменов России, а его имя давно стало символом большого капитала, стратегического мышления и долгой дистанции в бизнесе 💰


Но за сухими цифрами — не только деньги и активы. Михельсон известен и как человек, связанный с благотворительными и культурными проектами: среди них фонд V-A-C, который поддерживает современное искусство 🎨

Именно такие детали делают его фигуру не просто финансовой, а заметной в более широком общественном контексте.

#формуласильногобизнеса
👍144🔥4
Немного красоты из рубрики #жизньредакции
👍116🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍134🔥2
Недооценка на работе: как перестать ждать разрешения быть ценным 💼

Рабочее место часто становится вторым домом. Мы проводим там больше времени, чем с близкими, поэтому важно, чтобы эта среда была не только физически комфортной, но и психологически безопасной. Здесь должно быть место уважению, признанию и ощущению собственной значимости. 🤝💖

Однако реальность нередко предлагает другой сценарий. Ко мне часто обращаются люди, которые чувствуют себя невидимками. Их идеи игнорируют, усилия обесценивают, а вклад остаётся незамеченным. Источником такого отношения может быть как руководитель, так и коллеги. 😔👥

Самая большая сложность кроется не во внешних обстоятельствах, а во внутренней реакции. Ситуация запускает сомнения в себе, заставляет снижать планку требований или накапливать бессилие и раздражение. ⚠️😟

Давайте разберём виды обесценивания и определим, из какой внутренней позиции вы входите в эти отношения. В основе лежит модель транзактного анализа, выделяющая три эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребёнок. Проблема часто заключается не только в том, что происходит снаружи, но и в том, какое состояние активируется внутри вас. 🧠🔍

Ловушка позиции «Ребёнок» 👶

Это самая распространённая причина, по которой возникает недооценка на работе. Внешне сотрудник может выглядеть компетентным профессионалом, но внутренне оставаться в детской позиции ожидания. Он подсознательно ждёт, что его заметят, похвалят и признают его заслуги, подобно тому как это делали родители в детстве. 🏆🌱


Подробнее:

https://fsbmedia.ru/2026/04/07/nedooczenka-na-rabote/


#недооценка #работа #психология #транзактныйанализ #самоценность #профессионализм #личностныйрост
👍119🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анна Калашникова попробовала EMS-тренировку в Москве

Певица и телеведущая Анна Калашникова посетила студию ems-фитнеса Fitlit на Войковской и поделилась впечатлениями от формата коротких тренировок.

«В моём графике каждая минута на счету. 20 минут в Fitlit — и я чувствую, что проработала всё тело», — отметила артистка.

Что такое EMS-тренировка:

• Метод электростимуляции мышц: специальный костюм с электродами усиливает мышечное сокращение во время выполнения упражнений.
• Продолжительность занятия — около 20 минут; за это время активируется до 90% мышечных групп.
• Тренировка проходит индивидуально с тренером, упражнения выполняются с собственным весом, что снижает нагрузку на суставы.

Ожидаемые эффекты при регулярных занятиях:

— Коррекция веса и мышечного тонуса;
— Улучшение осанки и общего самочувствия;
— Повышение уровня энергии.

Особенности формата студии:

• Индивидуальные занятия без групп;
• Предоставление формы и оборудования;
• Возможность совмещать тренировку с дополнительными опциями (контроль питания, лимфодренаж).

«Анна — пример того, как сочетать карьеру, публичность и заботу о себе», — прокомментировала Татьяна Миронова, владелица студии.

📍 Москва, м. Войковская
🌐
fit-lit.ru
@fitlit11

#войковская #фитнесмосква #фитнесвойковская #похудение #фитнесмотивация
👍129🔥3
🕊️ Троице-Сергиева лавра — место, где русская история звучит особенно тихо и особенно сильно. Она находится в Сергиевом Посаде, в часе с небольшим от Москвы, и уже несколько веков остаётся одним из главных духовных центров страны.

🏛️ Основанная Сергием Радонежским в XIV веке, Лавра пережила войны, смуты и перемены эпох, но не утратила своего значения. Здесь всегда было не только место молитвы, но и пространство силы, памяти и культурной преемственности.

Сегодня сюда едут не только паломники, но и те, кто хочет увидеть живую историю — без музейной витрины, но с настоящим дыханием времени. Белокаменные стены, купола, тишина двора и ощущение масштаба делают Лавру местом, которое запоминается надолго.

#ТроицеСергиеваЛавра #СергиевПосад #Россия #историяРоссии #православие #культура #путешествия #святыни #архитектура #духовность
👍126🔥6
Капитал образа: главный актив предпринимателя
В современной экономике предприниматель продаёт не только продукт. Он продаёт собственное присутствие в пространстве, своё имя, интонацию, способ мыслить. И именно этот нематериальный слой всё чаще становится решающим.

💼Образ предпринимателя формируется не из внешних атрибутов, а из системы сигналов. Как он говорит, какие решения принимает, в каком контексте появляется и с кем себя соотносит. Это язык, на котором считывается его надёжность ещё до первой сделки.

📊Визуальная составляющая работает только тогда, когда она уместна. Не важна стоимость вещей, важна точность попадания в роль. Предприниматель, одетый слишком старательно или, наоборот, демонстративно небрежно, рискует потерять доверие быстрее, чем тот, кто выглядит нейтрально, но последовательно.

👔Речь — отдельный инструмент влияния. Сильный образ не требует сложных формулировок. Он держится на ясности. Такие люди говорят просто, но оставляют ощущение структуры и контроля над темой.

🎙️Не менее важен ценностный каркас.
У каждого заметного предпринимателя он читается без усилия: рост, устойчивость, технологичность, свобода. Когда ценности не артикулированы, образ распадается на случайные элементы.

🧭Окружение усиливает или обнуляет всё остальное. Люди, с которыми предприниматель взаимодействует, становятся частью его публичного контура. Доверие здесь работает как коллективная валюта.

🤝И, наконец, дистанция. Умение регулировать близость сегодня почти равно управлению вниманием. Чрезмерная открытость снижает вес, закрытость создаёт напряжение. Баланс превращается в стратегию.

🎯Парадокс в том, что естественность почти всегда сконструирована. Сильный образ не возникает случайно, он собирается как система.

⚙️Капитал образа можно наращивать годами, но теряется он быстро. И в отличие от финансового, его сложнее восстановить.

#бизнес #личныйбренд #предприниматель #репутация #медиа #стратегия #образ
👍176🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥53