Вот-вот выйдет наш подкаст с Михаилом Денисовым:

СEO диджитал-агентства plweb.ru

CEO бизнес-клуба @odnavolna_club.

🏠 Строит свой поселок https://kp-odnavolna.ru/

🌤️ Погода в Москве с 4 по 10 мая 🌿

С 4 по 10 мая Москва окончательно переходит на весенний режим — без сюрпризов, но с настроением!

Неделя начнётся прохладно: в понедельник и вторник около +10…+13°C днём, возможны кратковременные дожди 🌧️ и плотная облачность. Утром: свежо, так что лёгкие куртки пока не убираем 🧥.

К середине недели станет комфортнее: в среду и четверг воздух прогреется до +14…+17°C ☀️, осадки почти уйдут, появится солнце. Отличное время для прогулок и открытых веранд 🍹.

Ближе к выходным : почти майская классика: +17…+20°C днём 🌸, больше солнца и мягкие вечера. В субботу и воскресенье погода будет самой приятной за всю неделю : без резких перепадов и с ощущением настоящей весны 🌼.

Ночи остаются прохладными - в среднем +5…+9°C 🌙, так что контраст с дневным теплом будет заметен.

#Москва #Погода #Весна #Прогулки #Пикники #Советы #Май2023

Fsb_pr@mail.ru

Владимир Потанин

Владимир Потанин — один из самых влиятельных российских предпринимателей и ключевая фигура в истории отечественного бизнеса. Президент «Норникеля», миллиардер и инвестор, он стоял у истоков формирования современной экономики России в 1990-е, участвуя в залоговых аукционах и создании финансово-промышленных групп.

Сегодня Потанин ассоциируется не только с крупным бизнесом, но и с системным подходом к управлению и благотворительности. Его фонд — один из крупнейших частных благотворительных институтов в стране — активно поддерживает образование, культуру и музейные проекты, включая сотрудничество с Эрмитажем и ГМИИ им. Пушкина. 🎨📚

После 2022 года Потанин усилил позиции внутри «Норникеля», выкупив долю иностранных акционеров и фактически консолидировав контроль над компанией. На фоне турбулентности рынка он сделал ставку на устойчивость бизнеса и внутренние ресурсы.

Потанин остается редким примером предпринимателя, который сумел сохранить влияние на протяжении нескольких экономических эпох — от приватизации 90-х до санкционной реальности 2020-х. 💼💪

#ВладимирПотанин #Норникель #Бизнес #Предприниматель #Благотворительность #Экономика #Россия #Инвестиции #Культура #Образование #ФормулаСильногоБизнеса

«Устала быть уставшей»:
почему вы плачете из-за ерунды, а дело — в железе. 🥱💔

Автор: Алешина Екатерина Леонидовна
врач-дерматовенеролог, косметолог, специалист превентивной и интегративной медицины, главный врач клиники «Этель» (Брянск) 🩺✨

Знакомо: просыпаетесь — уже уставшая. Кофе не бодрит ☕️, мотивация — на нуле, а на работе срываете на коллег из-за мелочи 😤. Вечером — чувство вины: «Опять ничего не успела» 😔. Подруги советуют «взять себя в руки», психолог говорит про выгорание, а вы интуитивно чувствуете: дело не в характере.

И вы правы. 🙌
За годы практики я вижу одну и ту же картину: умная, активная женщина приходит с запросом «верните мне энергию и свежесть», а в анамнезе — скрытые сигналы. Мы беседуем, и часто всплывает: «Доктор, я ещё и спать не могу нормально» 💤, «Постоянно на взводе» ⚡️, «Волосы сыпятся, хотя уход не меняла» 💇‍♀️.

Направляем на базовые анализы. И часто — находим корень: ферритин 15–25 при оптимальных 40–70. Гемоглобин в порядке, терапевт разводит руками: «Вы здоровы». А человек — не живёт, а выживает.

Давайте говорить прямо:
дефицит железа — это не про «малокровие». Это про ваше настроение, сон, кожу, волосы и желание жить. 🌈💪


Подробнее:

https://fsbmedia.ru/2026/05/04/nizkij-ferritin/



#Здоровье #Железо #Энергия #Выгорание #Косметология #ЖенскоеЗдоровье #Профилактика #КлиникаЭтель #Брянск #СоветыВрача

Ошибка, которая обесценивает предпринимателя: «Я не про внешний вид» ✋

Одна из самых ошибочных установок в бизнесе - считать, что образ не имеет значения.

«Главное - продукт»,
«мне не до этого»,
«клиенты и так разберутся».

Не разберутся. ❌

Человек принимает решение о вас быстрее, чем успевает понять, чем вы занимаетесь. И если визуально вы выглядите как «специалист», а не как человек, который принимает решения и управляет процессами - вам автоматически снижают роль.

Что это значит на практике:
- вас чаще воспринимают как исполнителя 📉
- сложнее обосновывать высокий чек 💰
- к вам не идут сильные партнёры 🤝

И дело не в брендах или дорогих вещах.

Образ - это сигнал.
Он либо говорит: «со мной можно делать большие вещи»,
либо: «я просто хорошо делаю свою работу».

Решение простое, но неочевидное:
начать относиться к своему образу как к инструменту бизнеса. 🛠️

Задать себе вопрос:
как должен выглядеть человек, которому доверяют деньги, решения и ответственность в моей нише?

И постепенно приводить внешний вид, подачу и визуал к этому уровню. 🌟

Потому что в бизнесе платят не только за результат.
Платят за ощущение, что вы - человек этого масштаба. 💼

#Бизнес #Предпринимательство #Образ #Успех #Доверие #ЛичныйБренд #Стиль #Профессионализм #ВизуальныйОбраз

🚨 Ты не устал. Ты перегружен собой. 🚨

Иногда мы устаем не от дел, а от мыслей. 🤯

От бесконечного внутреннего диалога, где мы спорим с прошлым, тревожимся о будущем и почти не замечаем настоящего. Парадокс в том, что даже в моменты покоя мозг продолжает работать на повышенных оборотах - прокручивать сценарии, искать ошибки, придумывать «а если». 🔄

Психологи называют это когнитивной перегрузкой. Простыми словами - когда внутри слишком много «вкладок», и ни одну не получается закрыть. 💻❌

Что помогает:
- Возвращение в тело: дыхание, движение, простые физические действия 🧘‍♂️
- Ограничение инфошума: меньше новостей, больше тишины 📵
- Фиксация мыслей на бумаге - чтобы вынести их из головы 📝

Важно помнить: тишина внутри не возникает сама. Ее приходится создавать - маленькими, почти незаметными шагами. 🌱

Иногда лучший способ справиться - это не думать больше, а позволить себе немного меньше. ✨

#КогнитивнаяПерегрузка #Тишина #Медитация #Психология #Саморазвитие #ВнутреннийДиалог #Спокойствие #ЗдоровьеРазума #ДумайМеньше

✊Михаил Денисов - это новый уровень! Из охранника - в бизнесмены? Легко!

Он основал поселок, где главный лот — не дом, а окружение.

https://kp-odnavolna.ru/

И да, там продают соседей.

Мы не будем спойлерить механику.

🎤🎬Смотрите подкаст - https://youtu.be/j6FBGEKqBB8?is=h4If3N_o392y9LDZ - и всё узнаете.

Также Михаил - основатель диджитал-агентства www.plweb.ru и бизнес-клуба «Одна волна» https://odna-volna.ru

Почему именно «одна волна»? Что кроется за всеми этими проектами и названиями?


#коттеджныйпоселок #историяуспеха #купитьдом #загороднаянедвижимость #бизнесклуб

🌟 Крутицкое подворье🌟

Крутицкое подворье - тот самый уголок Москвы, где кажется, что город на минуту сбавил скорость. Краснокирпичные палаты, древние переходы, тихие дворики и ощущение старой столицы - сюда идут не за суетой, а за атмосферой.

Это место особенно красиво в любое время года: зимой - почти сказочное, летом - очень камерное и фотогеничное. Если хочется увидеть Москву без привычного шума и стеклянных фасадов, Крутицкая улица и подворье точно стоят прогулки.

Идеально для неспешного маршрута, красивых кадров и короткого побега в историю. 📸✨

#КрутицкоеПодворье #Москва #История #Природа #Туризм #Спокойствие #Фотография #Путешествия #Атмосфера