Журнал «Свобода Сила Красота» (FSBmedia)
5.24K subscribers
2.86K photos
1.82K videos
6 files
1.61K links
РКН ПИФ 77-8148 от 27.07.21
Глянец вне рейтингов. В своей истории.
✈️ Читают в Aeroflot
📰 Цитируют в The Telegraph
Лайфстайл гид для предпринимателей о бизнесе, продвижении и осознанном развитии.

@ekudinova

Fsbmedia.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отель HUALUXE Sanya Yalong Bay Resort, ресторан Xianyan All Day Dining. Здесь представлена интернациональная кухня и открытые кулинарные станции, где готовят из свежайших сезонных продуктов.

Подробнее - в нашем общем обзоре поездки в Китай, который вскоре появится на сайте нашего журнала fsbmedia.ru и в его 17 печатном выпуске.

Видео @vizmedia32

#китай #санья #хайнань #hualuxe #hualuxesanyayalongbayresort
👍43😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩63👍3
А это наш журнал в бизнес-классе «Аэрофлота». На обложке Артем Пронюшкин, социальный архитектор
2👍2🤩1
🎄 Праздники — время не только для ёлки и мандаринов, но и для уютного кино!

Пока вы отдыхаете, я подготовил для вас подборку фильмов про врачей - тех, кто спасает жизни, борется с болезнями, а иногда и с собственной судьбой.

🎬 «Собачье сердце» (1988)
СССР, 12+, драма, комедия
Профессор Преображенский создаёт человека из пса — и получает чиновника. Сатира, философия и Булгаков в лучшей экранизации от Владимира Бортко.

🎬 «Аритмия» (2017)
Россия, драма/мелодрама
Молодая пара врачей спасает чужие жизни, но теряет свою любовь. Очень живо, честно и по-человечески.

🎬 Дыхание (2023)
Россия, драма
Драма о начале пандемии коронавируса с Ириной Горбачевой и Антоном Батыревым в главных ролях

🎬 «Доктор» (2022)
Россия, драма
Детский психиатр пытается понять детей, которые перестали говорить. Сердце разрывается, но не сдаётся.

🎬 «Вызов» (2023)
Россия, драма
Первый фильм, снятый в космосе! Юлия Пересильд — хирург, спасающий космонавта на МКС. Да, даже на орбите врачи — герои.

🎬 «Врач» (2016)
Россия, драма
Онколог (Гоша Куценко) возвращается в прошлое, чтобы спасти первую любовь. Иногда самое сложное — принять, что не всё подвластно науке.

🍿 Пусть эти фильмы подарят вам не только отдых, но и немного тепла, уважения к профессии — и, конечно, желание заботиться о своём здоровье даже в праздники. 💙

#киноподборка #чтопосмотретьнановыйгод #флебологорлов #кинонавыходные
👍32🤩2
как не «убить» сияние после чистки лица: 5 шагов, чтобы кожа оставалась гладкой и свежей в 2026 году 💫

Вы вышли из кабинета косметолога — кожа дышит, поры чистые, всё идеально… но уже через пару дней — снова жирный блеск, стянутость или первые комедоны?
Дело не в процедуре. Дело — в том, что происходит после неё.

Правильный постпроцедурный уход может продлить эффект на недели, а то и месяцы. Вот что действительно работает:

1️⃣ Не трогайте лицо руками
Первые 48–72 часа — зона карантина! Любое прикосновение заносит бактерии. Никаких «пощупать», «почесать» и «опереться на ладонь».

2️⃣ Увлажняйте — даже если кожа жирная
Гиалуроновая кислота, пантенол, церамиды — да. Сухость — нет. Без воды кожа начинает вырабатывать ещё больше себума.

3️⃣ Избегайте перегрева 2–3 дня
Сауна, горячий душ, интенсивный спорт, солярий — отложите. Расширенные поры + пот = воспаления.

4️⃣ Забудьте про ретинол и кислоты на 5–7 дней
Они подождут. Сейчас коже нужны успокаивающие компоненты: алоэ вера, центелла азиатская, термальная вода.

5️⃣ SPF каждый день — без исключений
После чистки кожа особенно уязвима к УФ. SPF 30+ — обязательный ритуал, даже дома и в пасмурную погоду.

🎁 Бонус от косметолога:
Тональный крем — только минеральный, без масел и тяжёлых силиконов. А лучше — вообще воздержаться первые сутки.

Правильный уход после чистки — это не продление «глэма». Это укрепление барьера, снижение воспалений и меньше визитов к косметологу в будущем.

Материал подготовлен косметологом Марией Нейц.

#бьютиия #уходзакожей #чисткалца #косметология2026 #здороваякожа #postcare #спфобязателен #дляжирнойкожи #увлажнение #безвысыпаний #красотабезстресса 💆‍♀️🌿🌞
3👍2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👔 2026: мужской стиль без границ — 10 трендов, которые ломают стереотипы

Раньше думали: мода — для женщин. Сегодня — уверенные, выразительные мужчины задают тон на подиумах и улицах. В 2026 году гардероб сильной половины становится смелее, мягче и интереснее. Вот что будет в тренде:

1️⃣ Покатые плечи
Прощай, «бетон» — здравствуй, естественный О-силуэт. Мягкие линии вместо агрессивной маскулинности.

2️⃣ Акцент на талии
Широкий пояс, защипы или цветовой контраст — приталенность теперь и для мужчин.

3️⃣ Пижамный стиль + полоска
Домашний комфорт выходит на улицу. Особенно круто — с кэжуал-луки и спортивными костюмами.

4️⃣ Розовый — от нюанса до total pink
Цвет уверенности. Носить можно всё: от галстука до пиджака… или всего образа целиком.

5️⃣ Винный оттенок
Глубокий, роскошный, сдержанный. Идеален для офиса и вечера.

6️⃣ Объёмный трикотаж
Крупная вязка + классика = идеальный межсезонный микс.

7️⃣ Короткие шорты
Да, даже мини! Главное — баланс: объёмный верх + крупная сумка.

8️⃣ Большие сумки
Шопперы, тоуты, вместительные рюкзаки — функционально и стильно. Особенно с сандалиями (да, они тоже в тренде!).

9️⃣ Вязаные панамы
Солома, джут, хлопок — лёгкий акцент, который добавляет характера без пафоса.

🔟 Галстуки и платки — не как раньше
Носим с кожей, завязываем нестандартно, используем как ремень или элемент силуэта. Классика переосмыслена!

Мужская мода 2026 — это свобода формы, уважение к комфорту и смелость в деталях. Стереотипы остались в прошлом.

Материал подготовлен стилистом Людмилой Райченко.

#модносейчас #мужскаямода2026 #стильбезрамок #тренды2026 #модадлямужчин #roséismenow #винныйцвет #пижамныйстиль #большиесумки #панамасхарактером #галстукнепростоаксессуар 🎩🧣👜🕶️
🤩3👍1
🤫 ребёнок молчит? это не проблема — а особенность. как поддержать без давления

Замкнутость — не «дефект» и не результат плохого воспитания. Чаще всего это способ нежной нервной системы справляться с перегрузкой: шумом, ярким светом, резкими эмоциями или прошлым негативным опытом. А иногда — просто интроверсия: ребёнку комфортнее наблюдать, чем быть в центре внимания.

Как помочь — без уговоров и сравнений:

🌿 Принимайте как есть — давление вызывает ещё большее замыкание. Безопасность важнее разговоров.
Создавайте тихие ритуалы — прогулка, чтение, какао перед сном. В спокойной обстановке слова приходят сами.
🎨 Дайте говорить другими способами — через рисунок, игру, лепку. Не всё должно быть словами.
🧘 Поддерживайте баланс — физическая активность, дыхание, режим. Сниженная тревожность = больше уверенности.

Когда к психологу?

Если молчание сопровождается страхами, болью, нарушением сна или отказом от контакта даже с близкими — пора обратиться за профессиональной помощью.

Тишина — не пустота. За ней может быть глубокий внутренний мир. Дайте ему время и пространство раскрыться.

Полную версию статьи ищите на нашем сайте 🔍

#FSBдуховно #детскаяпсихология #замкнутыйребёнок #интроверты #эмоциональнаяграмотность #родительствобезстресса #поддержканевоспитание #тишинанеошибка #здороваянервнаясистема 🌱💬🕊️
👍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ботокс, филлеры или нити? Как не запутаться в омоложении лица 💉

Хотите выглядеть моложе — но не знаете, с чего начать?
Ботокс, филлеры и нитевой лифтинг часто путают, хотя каждый решает совершенно разные задачи. Давайте разберёмся, что подойдёт именно вам 👇

🪄Ботокс: «выключатель» мимических морщин
— Работает на мышцы: расслабляет их и предотвращает появление заломов.
— Идеален для лба, межбровья и «гусиных лапок».
— Эффект через 2–14 дней, держится 3–6 месяцев.
Не добавляет объём — только блокирует движение.

💧Филлеры: объём, контуры, свежесть
— На основе гиалуроновой кислоты: заполняют складки, моделируют губы, подчёркивают скулы.
— Результат — сразу! Держится от 6 до 18 месяцев.
— Лучше всего работают в средней и нижней части лица.
Выбор, если ткани «просели» или хочется мягкой коррекции черт.

🧵 Нити: лифтинг без скальпеля
— Механически подтягивают кожу + стимулируют выработку коллагена.
— Подходят при первых признаках птоза: расплывчатый овал, опущенные щёки.
— Эффект нарастает за 2–3 месяца, держится до 3 лет.
Не для морщин от мимики — а для обвисания.

🎯 Как выбрать?
✔️ Морщины от улыбки/хмурости → ботокс
✔️ Потеря объёма, глубокие складки → филлеры
✔️ Тусклый овал, «сползание» тканей → нити

💡 Часто лучший результат даёт комбинация методов — например, ботокс + филлеры или нити + уход. Но! Только врач-косметолог может оценить вашу анатомию, тип кожи и подобрать безопасную стратегию. Самолечение = риск неестественного вида или пустой траты денег.

Материал подготовлен косметологом Ольгой Кожаевой.

💬 А вы пробовали что-то из этого? Делитесь опытом в комментариях!

#честнооздоровье #омоложение #ботокс #филлеры #нитевойлифтинг #косметология #ухаживайзасобой #красотабезболи #эстетикадлявсех #лицобезморщин #antiage
😱43🤩2
☕️ «Разные зерна»: где стаканы — как люди, и каждый важен

В Москве работает первое инклюзивное кафе — «Разные зерна». Здесь официанты, бариста и повара — люди с ментальными особенностями. Они не всегда отвечают на приветствие, могут нервничать или говорить прямо в глаза: «Мне не нравится ваш подарок». Но именно их искренность делает это место особенным.

🎨 Стены расписаны наивными картинами, посуда — уникальная, туалет называется «Место для размышлений», а в меню — вкуснейший миндальный латте и пицца «Пепперони».
💬 Клиенты пишут: «уютно», «стильно», «как дома». Но бывают и обидные отзывы — ведь не все понимают, куда зашли.

А для команды каждое слово — как удар. Потому что они работают не «несмотря», а благодаря своим особенностям:
— Полина чувствует мир, как колокольчик внутри — хрупко и честно.
— Никита готовит с точностью до грамма и помнит рецепт каждого печенья.
— А управляющий Кирилл стал тьютором, психологом и другом — просто потому что полюбил эту работу.

💡 «Разные зерна» — не про жалость. Это про то, что инклюзия начинается с чашки кофе, которую подаёт человек, которому важно, как у вас дела.

📍Загляните. Возможно, именно вы станете тем, кто увидит не диагноз — а человека.

#формуласердца #Инклюзия #РазныеЗерна #МоскваДоброта #ОсобыйТруд #КофеСДушой #НеКакВсеКафе #СоциальныйБизнес #ЛюдиКакЛюди ❤️
👍2🔥2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕️ Доброе утро, наблюдательные!

Перед тем как переключиться в режим выходных — маленькая разминка для глаз и ума 😉
Лучший тест 2026 года уже в эфире — он покажет, насколько вы внимательны к деталям.

👀 Сколько котов вы сумели разглядеть?

Делитесь результатами в комментариях — кто найдёт больше всех, тот сегодня молодец! 🐾

#пятница #тест2026 #гдекот #выходныевпереди
3👍3🥰2
Читатели прислали нам трогательную находку: во дворе одного из петербургских домов природа словно вылепила изо льда удивительный образ — «женщину, сошедшую с небес», будто скорбящую о чём-то. При ближайшем взгляде в её очертаниях даже угадывается лицо.

Этот ледяной силуэт напомнил нам знаменитую композицию «Матерям победителей» из Главного храма Вооружённых Сил России. Там тоже — скорбящая женщина, чья мантия накрывает символ вечной любви и памяти: Вечную Свечу. Её пламя зажжено от Вечного Огня у Могилы Неизвестного Солдата на Красной площади.

Похожа? ⠀

#храмворуженныхсил #формуласердца
4👍2🙏2
Желаем вам отличных выходных.

Какие экзотические #фрукты пробовали?
3👍2🥰2🤩1