Журнал «Свобода Сила Красота» (FSBmedia)
5.23K subscribers
2.87K photos
1.83K videos
6 files
1.61K links
РКН ПИФ 77-8148 от 27.07.21
Глянец вне рейтингов. В своей истории.
✈️ Читают в Aeroflot
📰 Цитируют в The Telegraph
Лайфстайл гид для предпринимателей о бизнесе, продвижении и осознанном развитии.

@ekudinova

Fsbmedia.ru
Download Telegram
Знакомо? Плодотворной рабочей недели!

#новыйгод #праздники #рабочаянеделя
🤣1
Погода в Москве: 12–18 января

Новая рабочая неделя начнётся со снегопада. 12 и 13 января в Москву придёт западный циклон — ожидается 5–7 см свежего снега. На фоне предыдущих осадков общая высота сугробов может приблизиться к 50 см, как в январе 1956 года.

Температура:
12 января:
днём −8 °C, ночью −7 °C, слабый снег.
13 января: днём −11 °C, ночью −14 °C, снег.
14 января: днём −14 °C, ночью −16 °C, снег.
15 января: днём −16 °C, ночью −17 °C, снег, северный ветер.
16 января*э: днём −18 °C, ночью −20 °C — самый холодный день недели.
17 января: днём −7 °C, ночью −17 °C, снег.
18 января: днём −3 °C, ночью −12 °C; утром слабый снег, днём без осадков.

Погода — пасмурная всю неделю. Ветер — преимущественно северных направлений, местами порывистый.

#погодавмоскве #погодананеделю #прогнозпогоды #москва
👍2🤩2😱1
🇷🇺 Золотое кольцо выросло: 49 новых городов к юбилею!

К 60-летию легендарного маршрута его география расширилась — теперь в него входят 49 новых городов и сёл из 8 регионов, включая Нижегородскую и Тверскую области.

Теперь это не только классика (Суздаль, Владимир, Ярославль), но и:
— ремесленные центры вроде Гжели и Палеха,
— литературные места — Большое Болдино, Мураново,
— природные жемчужины — нацпарки «Плещеево озеро» и «Мещера»,
— тихие провинциальные уголки — Мышкин, Юрьевец, Калязин.

🚌 Под брендом «Золотое кольцо» теперь можно выбрать:
автотуры, речные круизы, паломничество, гастрономические маршруты и даже тематические поездки с экспертами.

Цель — не просто показать историю, а дать почувствовать её: через улицы, ремёсла, вкус и атмосферу.

Полную версию статьи вы можете найти на нашем сайте 🤍

#путешествуемсFSB #золотоекольцо #туризмвроссии #путешествияпороссии #культурноенаследие #новыемаршруты #россияглубинная 🏯🌾
👍2🤩2🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока многие после долгих выходных адаптируются к рабочему графику в офисе, наш шеф-редактор ищет свой дзен на острове Хайнань😅🧘‍♂️🥂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3🤣3
Доброго утра и приятного аппетита😅🧘‍♂️🍽️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Остров Хайнань, г. Санья.

HUALUXE Sanya Yalong Bay Resort 5* — отель, говорящий на языке уюта, вкуса и гармонии.

Здесь всё продумано до мелочей — особенно если вы приехали не «просто отдохнуть», а почувствовать.

Мы живем в стильном номере с видом на озеро, тропическим душем, выходящим прямо под открытое небо, и джакузи на лоджии.

Для удобства гостей здесь есть все необходимое: утюг, гладильная доска (а также бесплатная прачечная), холодильник, чайник, посуда, полотенца, халаты, косметические средства, средства гигиены, кондиционер, современная многоступенчатая регулировка света, плазменная панель, зона для мытья и приготовления холодных закусок, телевизор, сейф, пляжные аксессуары и многое другое.

Скоро покажем вам водные зоны, рестораны и другие локации.

PS Журнал FSB media освещает свою деятельноть во всех социальных сетях, печатные номера можно приобрести на маркетплейсах, онлайн-версия доступна на сайте и в бизнес-классе «Аэрофлота».

#отели #hualuxe #китай #хайнань #санья
🔥32😍2
«На худой конец» — а что это вообще значит? 🤔

Сколько раз вы говорили:
«Попробую так, а на худой конец — по-другому»?
А задумывались, откуда взялась эта фраза и почему именно «худой», а не «тонкий» или «последний»?

🔍 Расшифровка:
«На худой конец» = в самом крайнем случае, когда все остальные варианты исчерпаны.
Это не про фигуру, а про плохой исход — ведь в старом русском «худой» означал неудачный, дурной, неблагоприятный.

📚 Пример из XVIII века (Ломоносов!):
> «…чтоб на худой конец одну ригу вымолоченного хлеба в него положить можно было»
— то есть, если уж совсем припрёт, будет хоть немного зерна в запасе.

💡 Интересно, что «конец» здесь — не край чего-то, а исход ситуации.
Так что фраза буквально значит: «если всё пойдёт плохо — вот наш запасной план».

А вы часто используете это выражение? Или у вас есть другая «страховка» на случай провала? 💬

#говоримпорусски #ИзЖизниСлов #ЭтоИнтересно #РусскийЯзык #Лингвистика #Фразеология #КультураРечи #ЗнайЯзык #ИсторияСлов 📖
4👍4🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отель HUALUXE Sanya Yalong Bay Resort, ресторан Xianyan All Day Dining. Здесь представлена интернациональная кухня и открытые кулинарные станции, где готовят из свежайших сезонных продуктов.

Подробнее - в нашем общем обзоре поездки в Китай, который вскоре появится на сайте нашего журнала fsbmedia.ru и в его 17 печатном выпуске.

Видео @vizmedia32

#китай #санья #хайнань #hualuxe #hualuxesanyayalongbayresort
👍43😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩63👍3
А это наш журнал в бизнес-классе «Аэрофлота». На обложке Артем Пронюшкин, социальный архитектор
2👍2🤩1
🎄 Праздники — время не только для ёлки и мандаринов, но и для уютного кино!

Пока вы отдыхаете, я подготовил для вас подборку фильмов про врачей - тех, кто спасает жизни, борется с болезнями, а иногда и с собственной судьбой.

🎬 «Собачье сердце» (1988)
СССР, 12+, драма, комедия
Профессор Преображенский создаёт человека из пса — и получает чиновника. Сатира, философия и Булгаков в лучшей экранизации от Владимира Бортко.

🎬 «Аритмия» (2017)
Россия, драма/мелодрама
Молодая пара врачей спасает чужие жизни, но теряет свою любовь. Очень живо, честно и по-человечески.

🎬 Дыхание (2023)
Россия, драма
Драма о начале пандемии коронавируса с Ириной Горбачевой и Антоном Батыревым в главных ролях

🎬 «Доктор» (2022)
Россия, драма
Детский психиатр пытается понять детей, которые перестали говорить. Сердце разрывается, но не сдаётся.

🎬 «Вызов» (2023)
Россия, драма
Первый фильм, снятый в космосе! Юлия Пересильд — хирург, спасающий космонавта на МКС. Да, даже на орбите врачи — герои.

🎬 «Врач» (2016)
Россия, драма
Онколог (Гоша Куценко) возвращается в прошлое, чтобы спасти первую любовь. Иногда самое сложное — принять, что не всё подвластно науке.

🍿 Пусть эти фильмы подарят вам не только отдых, но и немного тепла, уважения к профессии — и, конечно, желание заботиться о своём здоровье даже в праздники. 💙

#киноподборка #чтопосмотретьнановыйгод #флебологорлов #кинонавыходные
👍32🤩2
как не «убить» сияние после чистки лица: 5 шагов, чтобы кожа оставалась гладкой и свежей в 2026 году 💫

Вы вышли из кабинета косметолога — кожа дышит, поры чистые, всё идеально… но уже через пару дней — снова жирный блеск, стянутость или первые комедоны?
Дело не в процедуре. Дело — в том, что происходит после неё.

Правильный постпроцедурный уход может продлить эффект на недели, а то и месяцы. Вот что действительно работает:

1️⃣ Не трогайте лицо руками
Первые 48–72 часа — зона карантина! Любое прикосновение заносит бактерии. Никаких «пощупать», «почесать» и «опереться на ладонь».

2️⃣ Увлажняйте — даже если кожа жирная
Гиалуроновая кислота, пантенол, церамиды — да. Сухость — нет. Без воды кожа начинает вырабатывать ещё больше себума.

3️⃣ Избегайте перегрева 2–3 дня
Сауна, горячий душ, интенсивный спорт, солярий — отложите. Расширенные поры + пот = воспаления.

4️⃣ Забудьте про ретинол и кислоты на 5–7 дней
Они подождут. Сейчас коже нужны успокаивающие компоненты: алоэ вера, центелла азиатская, термальная вода.

5️⃣ SPF каждый день — без исключений
После чистки кожа особенно уязвима к УФ. SPF 30+ — обязательный ритуал, даже дома и в пасмурную погоду.

🎁 Бонус от косметолога:
Тональный крем — только минеральный, без масел и тяжёлых силиконов. А лучше — вообще воздержаться первые сутки.

Правильный уход после чистки — это не продление «глэма». Это укрепление барьера, снижение воспалений и меньше визитов к косметологу в будущем.

Материал подготовлен косметологом Марией Нейц.

#бьютиия #уходзакожей #чисткалца #косметология2026 #здороваякожа #postcare #спфобязателен #дляжирнойкожи #увлажнение #безвысыпаний #красотабезстресса 💆‍♀️🌿🌞
3👍2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👔 2026: мужской стиль без границ — 10 трендов, которые ломают стереотипы

Раньше думали: мода — для женщин. Сегодня — уверенные, выразительные мужчины задают тон на подиумах и улицах. В 2026 году гардероб сильной половины становится смелее, мягче и интереснее. Вот что будет в тренде:

1️⃣ Покатые плечи
Прощай, «бетон» — здравствуй, естественный О-силуэт. Мягкие линии вместо агрессивной маскулинности.

2️⃣ Акцент на талии
Широкий пояс, защипы или цветовой контраст — приталенность теперь и для мужчин.

3️⃣ Пижамный стиль + полоска
Домашний комфорт выходит на улицу. Особенно круто — с кэжуал-луки и спортивными костюмами.

4️⃣ Розовый — от нюанса до total pink
Цвет уверенности. Носить можно всё: от галстука до пиджака… или всего образа целиком.

5️⃣ Винный оттенок
Глубокий, роскошный, сдержанный. Идеален для офиса и вечера.

6️⃣ Объёмный трикотаж
Крупная вязка + классика = идеальный межсезонный микс.

7️⃣ Короткие шорты
Да, даже мини! Главное — баланс: объёмный верх + крупная сумка.

8️⃣ Большие сумки
Шопперы, тоуты, вместительные рюкзаки — функционально и стильно. Особенно с сандалиями (да, они тоже в тренде!).

9️⃣ Вязаные панамы
Солома, джут, хлопок — лёгкий акцент, который добавляет характера без пафоса.

🔟 Галстуки и платки — не как раньше
Носим с кожей, завязываем нестандартно, используем как ремень или элемент силуэта. Классика переосмыслена!

Мужская мода 2026 — это свобода формы, уважение к комфорту и смелость в деталях. Стереотипы остались в прошлом.

Материал подготовлен стилистом Людмилой Райченко.

#модносейчас #мужскаямода2026 #стильбезрамок #тренды2026 #модадлямужчин #roséismenow #винныйцвет #пижамныйстиль #большиесумки #панамасхарактером #галстукнепростоаксессуар 🎩🧣👜🕶️
🤩3👍1
🤫 ребёнок молчит? это не проблема — а особенность. как поддержать без давления

Замкнутость — не «дефект» и не результат плохого воспитания. Чаще всего это способ нежной нервной системы справляться с перегрузкой: шумом, ярким светом, резкими эмоциями или прошлым негативным опытом. А иногда — просто интроверсия: ребёнку комфортнее наблюдать, чем быть в центре внимания.

Как помочь — без уговоров и сравнений:

🌿 Принимайте как есть — давление вызывает ещё большее замыкание. Безопасность важнее разговоров.
Создавайте тихие ритуалы — прогулка, чтение, какао перед сном. В спокойной обстановке слова приходят сами.
🎨 Дайте говорить другими способами — через рисунок, игру, лепку. Не всё должно быть словами.
🧘 Поддерживайте баланс — физическая активность, дыхание, режим. Сниженная тревожность = больше уверенности.

Когда к психологу?

Если молчание сопровождается страхами, болью, нарушением сна или отказом от контакта даже с близкими — пора обратиться за профессиональной помощью.

Тишина — не пустота. За ней может быть глубокий внутренний мир. Дайте ему время и пространство раскрыться.

Полную версию статьи ищите на нашем сайте 🔍

#FSBдуховно #детскаяпсихология #замкнутыйребёнок #интроверты #эмоциональнаяграмотность #родительствобезстресса #поддержканевоспитание #тишинанеошибка #здороваянервнаясистема 🌱💬🕊️
👍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2