Дорогие мои, как вы? Не скучаете по мне?

Как известно, сейчас я учусь в магистратуре. Обучение очно-заочное, ещё и домашку задают, а ещё нужно работать и решать кучу взрослых задач. Это не просто — ведь родители уже не закрывают за меня все вопросы и потребности, как было раньше.

Я сейчас выполняю задание по знакам и символам: нужно сделать конспект из статьи и подготовить схему или рисунок структуры сознания. Я в процессе и делаю это сама, так как ИИ не справляется с заданием и преподаватель вычислил меня, хоть и не называл моё имя. Стыдно! 🤦

Читая материал, понимаю, что мы воспринимаем мир через знаки и символы, анализируем их и сами им придаем значения. Так формируется социализация и наше представление о внешнем мире, а также образ самого себя через осознание, проекцию и пропускание себя через мир.

А какие знаки и символы для вас были самыми значимыми?

Спасибо за поддержку. Спасибо, что вы со мной!

Тепло обнимаю, Анна ❤️

Привет, друзья. Сегодня я хочу поделиться своими размышлениями на тему того, как женщина любит мужчину. Недавно я случайно услышала, как один мужчина сказал: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». И я подумала — ведь действительно, многие мужчины верят в это. Но, на мой взгляд, это не более чем личное убеждение, удобное для самих мужчин. Кому-то так просто комфортнее: не вкладываться эмоционально, но при этом считать, что именно этим он вызывает интерес у женщины.

Однако я понимаю, что для некоторых женщин такая модель действительно может быть нормой. Все зависит от ее опыта. Если женщина выросла в семье, где родители были отстраненными, где ей не хватало тепла и внимания, она может бессознательно воспроизводить ту же схему и во взрослой жизни. Для нее становится привычным ощущение дистанции и даже холодности со стороны любимого мужчины. Ей это кажется естественным, потому что она просто не знает другой формы любви.

А вот если женщина выросла в атмосфере заботы, нежности и эмоциональной поддержки, то она не станет терпеть равнодушие. Она будет выбирать отношения, в которых есть взаимность и уважение к ее чувствам.

Я все больше убеждаюсь, что подобные стереотипы формируются не случайно. Они вырастают из опыта — личного или чужого. Иногда достаточно услышать такую мысль от кого-то значимого, чтобы принять ее за правду. Но ведь чтобы согласиться с фразой о «меньшей любви», в человеке изначально должна быть внутренняя склонность к этому убеждению. Поэтому важно разбираться в себе: откуда у нас такие установки и зачем мы их носим в себе.

Жду вас на свои сессии, где вы сможете быть собой, исследовать себя и свои желания, а так же проявиться и почувствовать тепло и любовь ❤️

Анна, психолог-консультант в сфере сексуальных отношений.

Мы обладаем речью как возможностью воспринимать, анализировать и излагать информацию, получать её, перерабатывать и выдавать результат умственной деятельности в виде речи. Человек способен распознавать любую письменную информацию, шифровать и расшифровывать её. Мы — социальные существа, для которых важно взаимодействие с другими на уровне общения и обмена информацией.

Когда мы выговариваемся, мы высвобождаем часть своей энергии. Это можно назвать эмоциональным высвобождением.

Зачем это нужно?

Эмоции бывают положительные, нейтральные и отрицательные. Чаще всего мы пребываем в состоянии нейтральных эмоций: в такие моменты нам комфортно одному, мы решаем повседневные задачи. Контакт с другим человеком может проходить нейтрально.

Когда эмоции положительные, энергия накапливается и требует выхода: смех, улыбка, радость, крик «Ура!» — такие состояния часто находят выход без сопротивления. Но это — обычный случай.

С отрицательными эмоциями ситуация иная. Часто именно они остаются внутри нас, мы варимся в них и редко обращаемся за помощью. В обоих случаях, когда эмоции остаются на уровне внутренних переживаний, возрастает риск аутоагрессии и перенаправленной агрессии.

Аутоагрессия может проявляться психосоматическими заболеваниями, мазохизмом, алкоголизмом и наркоманией. Перенаправленная агрессия — садизм, пассивная агрессия, резкость, нервозность, злоба, осуждение окружающих и поиск виноватых.

Все это связано с тем, что эмоции не исчезают и не растворяются, а ищут выход через другие пути.

Когда мы выражаемся, мы видим свои чувства и проблемы гораздо яснее: взглядом, слухом, ощупью. Можно заметить больные точки и заняться их лечением.

Важно понимать причины, по которым мы пытаемся скрыть эмоции. Чаще всего это связано с паттернами, привитыми нам родителями.

Однажды я ехала с одной семьёй и заметила, что ребёнок во время разговора будто постоянно глотает воздух перед тем, чтобы сказать что-то, а когда говорил, мама постоянно просила его говорить тише — как бы подавляя его. С точки зрения психосоматики, короткий и быстрый вдох не позволяет жить, а короткий и быстрый выдох — не даёт действовать.

Подводя итог, я хочу сказать: выражение эмоций и выговаривание важно и нужно. Всегда нужно найти экологичный выход для их выражения. Для отрицательных эмоций подойдут бег, спорт и, если уместно, секс; для положительных — общение и посещение приятных мест.

Всех тепло обнимаю ❤️
Анна, психолог-консультант в сфере сексуальных отношений.

Привет, друзья!
Хочу поделиться с вами песней.

Я с 16-ти лет пишу стихи. Мне всегда было интересно наложить музыку на них, но не было такой возможности. Сейчас прогресс рванул настолько вперёд, что ИИ может сделать это для нас. Сегодня я экспериментировала с ИИ и получила вот такие песни на мои стихи. Делюсь с вами! Приятного прослушивания! 🤩

Привет, мои дорогие! 👋 
Хочу пригласить вас в свой новый творческий канал! 

Я давно пишу стихи, и недавно нашла способ превратить их в песни с помощью ИИ. Теперь мои тексты оживают под музыку, и я с радостью делюсь этим с вами! 🎶 

В канале буду выкладывать новые треки, рассказывать о процессе создания и искать идеальное звучание. 
ИИ, конечно, ещё не идеален — иногда путает ударения и выбирает не тот голос, но зато это очень вдохновляет! 😄 

Приходите, слушайте, делитесь впечатлениями и идеями. 
Ваша поддержка и мнения для меня важны. ❤️ 

Добро пожаловать! Пусть музыка говорит за нас.

https://t.me/NyurkaiII

Эта песня... завтра в моей группе:
https://t.me/NyurkaiII
Приходи, слушай, оставайся со мной ❤️

Видео от Анна Ковалёва 💓🫶

Я написала ещё одну картину. Здесь каждый увидит что-то своё и для себя.

Добрый вечер, мои Солнечные!

Сегодня — великий праздник Материнства! День, когда весь мир чествует самых удивительных женщин, дарующих свет жизни. Быть мамой — это не просто имя, это величайшая миссия и дар, который меняет не только твою судьбу, но и судьбы всех вокруг.

Ты — волшебница, создающая уникальный узор родственных отношений: дяди и тёти, бабушки и дедушки обретают свои роли только благодаря тебе. И самое великое чудо: именно ты, мама, даришь мужчине священную роль отца — хранителя и защитника семьи.

Ты — источник бесконечной любви, жизни и света, создающая вокруг себя мир наполненный теплом и смыслом. Поздравляю всех мам с этим великим днем! Пусть в ваших сердцах всегда горит огонь радости и счастья!

Песня "Мама", написанная мной, слушайте в моей тг группе: https://t.me/NyurkaiII/246/347

Самомассаж йони: путь к нежности и осознанности

Привет, друзья!

Знали ли вы, что массаж йони можно делать самостоятельно? Сегодня существуют даже онлайн‑коучи, которые мягко сопровождают женщин в этом процессе.

Ранее я писала, что такой массаж можно проводить как с партнёром, так и с мастером, или самостоятельно. В одном из моих опросов самым популярным оказался вариант «с партнёром», затем — «с мастером», и лишь на последнем месте — «самомассаж». Хотя опрос был анонимным, этот результат многое говорит о нашем восприятии себя.

Почему так?

Опыт показывает, что многие женщины не до конца чувствуют своё тело, не знают своих эрогенных зон, не могут пробудить удовольствие от собственных прикосновений. Это не плохо — просто сигнал о том, что контакт с собой пока не восстановлен.

Давайте разберёмся, почему так происходит.

1. Стыд.
Часто он зарождается из опыта оценки или осуждения со стороны значимых людей. Когда нас стыдят, мы будто «уходим» из тела, отделяемся от него. Иногда подобный отклик вызывают и партнёрские отношения, если в них звучали обидные слова или критика. В ответ тело закрывается, теряет чувствительность, чтобы не слышать больше боли.

2. Боль и травма.
Это тонкая тема, требующая бережной работы со специалистом. Девушки, пережившие травмирующий опыт, нередко прячут свои чувства и тело реагирует спазмами, сжатием. В таких случаях речь уже идёт не о снижении чувствительности, а о физической боли.

3. Недостаток тактильности.
Не все люди выросли в атмосфере телесного тепла. Когда в детстве не хватало ласковых прикосновений родителей, тело может долго оставаться «закрытым». Важно понимать, что не каждая женщина будет готова раскрывать свою тактильность — это личный путь, и я всегда начинаю работать только с открытым запросом, без навязывания.

Причины отсутствия чувствительности могут быть разными, и каждая требует деликатного индивидуального подхода.

Самомассаж — это приглашение к уединению и нежности с собой. Он помогает расслабиться, услышать своё тело и принять себя целиком. Разрешите себе думать всё, что приходит на ум, не осуждая эти мысли. Никому не нужно об этом рассказывать — оставьте момент только себе.

Создайте тишину, прикоснитесь к себе с любовью и вниманием. Почувствуйте тепло собственных рук, позвольте себе быть в контакте с собой. Только вы знаете, что вам нужно и как именно. Будьте откровенны с собой — это и есть начало настоящей чувственности.

Привет, дорогие и прекрасные девушки! 🌹

Я ещё раз хочу напомнить вам о том...

✨ Что на самом деле такое массаж йони ✨

Меня часто спрашивают — и, к сожалению, нередко неправильно понимают этот процесс.
Некоторые женщины приходят с ожиданием, что это интимная практика с элементами сексуального контакта. Но это совершенно не так.

Массаж йони — не про секс.
Это глубокая терапевтическая практика, направленная на возвращение женщине чувствительности, доверия к себе и своему телу, способность ощущать, принимать и раскрывать себя.

Во время сессии я создаю пространство заботы и безопасности.
Я не вступаю в интимную связь со своими клиентками, не целуюсь, не раздеваюсь, не использую секс-игрушки. Всё проходит в уважении к границам женщины и с соблюдением гигиены:
я работаю в перчатках, использую антисептики, лубриканты на водной основе и натуральное кокосовое масло для тела.

Задача практики — помочь женщине соединиться со своими чувствами.
В процессе она может открыть новые эрогенные зоны, почувствовать лёгкость, тепло, доверие к себе. Сессия даёт опыт безоценочного, безопасного прикосновения — того, которого так часто не хватает.

Именно через это раскрытие приходит чувствительность, женственность, сила, способность заявлять о себе и проживать свою сексуальность естественно и свободно. 🌸

Продаю. Холст, масло, 40 на 50 см. Апрель 2025.

Мой хороший знакомый стендап-комик приглашает меня на свое замечательное выступление. К сожалению, я не смогу прийти, но вам советую 🫶

Мои дорогие, волшебные женщины, поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год станет для вас временем ещё более глубокого знакомства со своим телом, своей чувствительностью и радостью быть в женском теле.

Про женственность и тело

Желаю вам бережно относиться к себе, слышать свои истинные желания и уважать свои границы.
Пусть каждая клеточка вашего тела наполняется мягкостью, принятием и ощущением «со мной всё в порядке».

Про удовольствие и чувственность

Пусть в новом году удовольствие станет для вас естественной частью жизни, а не чем-то «заслуженным» или «запрещённым».
Желаю вам смелости исследовать свою чувственность экологично, осознанно, без стыда и вины, опираясь на любовь к себе.

Про сердце и путь

Пусть в вашу жизнь приходят только те люди и практики, которые раскрывают вас, а не ранят.
Желаю, чтобы каждый ваш шаг был чуть более мягким, каждое дыхание — чуть более глубоким, а каждое «да» — искренним из сердца.

Про наш канал

Спасибо, что доверяете и позволяете сопровождать вас в теме женственности, тела и чувственности.
В новом году здесь будет ещё больше заботы, знаний и тёплого пространства, где можно быть собой без масок.

Обнимаю вас энергетически и желаю волшебного, мягкого и очень женского Нового года!

Анна, ваш проводник к чувственности.

Сквирт - это танец! А вы не знали? 🤣

Кунилингус как зеркало отношения к себе: от отвращения к принятию

Кунилингус сам по себе не «грязный» и не «святой» — это всего лишь форма близости, которая очень ясно подсвечивает, как женщина относится к своему телу, сексуальности, стыду и праву на удовольствие. Для одних это часть заботливой прелюдии, способ почувствовать внимание к себе и расслабиться, для других — что‑то «стыдное» и «неправильное», потому что задевает глубинные установки о теле и «приличности».

Некоторым женщинам кунилингус помогает глубже возбудиться и легче прийти к оргазму: длительная, сфокусированная стимуляция клитора и вульвы плюс ощущение «я могу только получать» усиливают удовольствие и доверие к партнёру. Исследования показывают, что чем лучше женщина в целом относится к своему телу, тем выше её сексуальное удовлетворение и тем меньше она застревает в мыслях «как я сейчас выгляжу».

Отвращение к оральному сексу обычно связано не с «объективной грязью», а с внутренними ассоциациями: стыд, страх оценки, жёсткие семейные и культурные сценарии. Если с детства вкладывали послание «там грязно», «не трогай», «это стыдно», психика начинает воспринимать половую зону как опасную или «нечистую», и любое приближение партнёра запускает защиту, а не возбуждение.

Когда женщина как будто «отделяет» свои гениталии от себя — «это не я, это что‑то стыдное и неправильное» — появляется внутренний раскол и постоянное недовольство: «у меня уродливая вульва», «лучше туда не смотреть». В более тяжёлом варианте это похоже на телесную дисморфию: навязчивое ощущение, что с внешностью интимной зоны «ужасно что‑то не так», хотя окружающие этого не видят, и на этом фоне растут тревога, избегание близости и падение сексуального удовлетворения.

Нелюбовь к телу напрямую бьёт по сексуальности: вместо проживания удовольствия включается внутренний критик, который оценивает живот, бёдра, запах, вид вульвы. Постоянный самоконтроль снижает возбуждение, мешает оргазму и усиливает избегание практик, где женщина особенно уязвима — в том числе кунилингуса. При этом высокий уровень уважения к своему телу (body esteem) связан с большим удовольствием и меньшей сексуальной тревогой.

Принятие тела — это не обязанность «полюбить всё и срочно», а постепенное разрешение себе быть живой, чувствующей и желанной. Когда вульва перестаёт восприниматься как «грязный секрет» и становится частью себя, связанной с удовольствием и жизненной энергией, меняется тон сексуальности: появляется больше свободы говорить о желаниях и границах, меньше стыда и больше присутствия в моменте.

Важно: любить себя — не значит обязательно любить кунилингус. Это про право выбирать практики из уважения к себе, а не из стыда и отвращения. Можно честно не любить какой‑то вид секса и при этом относиться к своему телу бережно — именно это делает женщину живой, сексуальной и желанной, сначала для себя, а потом уже для партнёра.

Творчество и либидо очень тесно пересекаются. Об этом будет пост, но чуть позже 🙂