ЛЕТНИЙ ПЛАН @sakhalintour
-Ань, куда опять ?
«ВОЛНЫ ЗДЕСЬ»
расписание в которое включаюсь 20 июля — 1 сентября 🧙🧳

ребят, ловим волны здесь 🌊🤿
📍 учебный центр «Вега»
Сахалин с.Ключи
📅 15–16 августа
общая занятость 5 часов
настроение : глубина. дыхание. спокойствие. тело. океан.
какой план: двухдневный интенсив по фридайвингу для серферов, подводных охотников и всех, кто хочет нырять без страха и дискомфорта
в программе:
— техника продувки языком (Френзель)
— строение носоглотки
— дыхание перед нырком — распределение кислорода
— упражнения для отработки навыка в любом месте
— задержки дыхания
— правильная техника нырка
сертифицированный инструктор международного уровня Агата Чередник @Agata_Vladivostok
организация: @anviatkina
🎟️ билет: 11 000 ₽
Важно: это демо-урок. Техники покажем и дадим попробовать, но закрепить навык можно только регулярными тренировками. Если захотите продолжать — выходим на онлайн-занятия.
❗ На курс всего 6 мест. Успейте записаться.
Для записи пишите @anviatkina
подходит для тех, кому по настроению — нырять, дышать, открывать океан внутри
сообщество: Фридайвинг Владивосток

🐣 ничего общего

🦹‍♀️ ⚡️пока город спит, мои супергерои сегодня
К-команда 🎶
п.с. говорят, что излучаешь то и получаешь, улыбаясь складываю в карман сегодня, радугу, горы, сладкие пончики и вас в охапку 💕