#серфдневник
окунулась в воспоминания:)

Первые фото: 2024 год, Камчатка, 3 место. У меня сняли баллы за нарушение. Я счастливая, делаю то, что люблю, и получаю бонусы, призы, друзей, знакомства, волны.

Третье фото: 2026 год, Владивосток. Честно, сейчас стыдно за это кислое лицо на тумбе. Меня с такой заботой и трёхдневными волнами Приморье никогда не встречало. Я благодарна каждому, кто подарил своё время и внимание этому празднику волн. Благодарна морю, прогнозу с океана, опыту, который получила для себя перед ЧР.

Так уж вышло: события проходят, а у нас остаются только наши взгляды на них.
Владивосток действительно сейчас туманный, и я словно ёжик — сейчас открыла свои глаза на эту безграничную любовь, витающую повсюду.

п.с. Обещаю дарить больше улыбок — на суше, в воде, на тумбе и даже возле неё. Завтра рейс домой 🌊🫂
🖇️ фото в конце, тоже воспоминания
#coldwaterleague2026

ЛЕТНИЙ ПЛАН @sakhalintour
-Ань, куда опять ?
«ВОЛНЫ ЗДЕСЬ»
расписание в которое включаюсь 20 июля — 1 сентября 🧙🧳

ребят, ловим волны здесь 🌊🤿
📍 учебный центр «Вега»
Сахалин с.Ключи
📅 15–16 августа
общая занятость 5 часов
настроение : глубина. дыхание. спокойствие. тело. океан.
какой план: двухдневный интенсив по фридайвингу для серферов, подводных охотников и всех, кто хочет нырять без страха и дискомфорта
в программе:
— техника продувки языком (Френзель)
— строение носоглотки
— дыхание перед нырком — распределение кислорода
— упражнения для отработки навыка в любом месте
— задержки дыхания
— правильная техника нырка
сертифицированный инструктор международного уровня Агата Чередник @Agata_Vladivostok
организация: @anviatkina
🎟️ билет: 11 000 ₽
Важно: это демо-урок. Техники покажем и дадим попробовать, но закрепить навык можно только регулярными тренировками. Если захотите продолжать — выходим на онлайн-занятия.
❗ На курс всего 6 мест. Успейте записаться.
Для записи пишите @anviatkina
подходит для тех, кому по настроению — нырять, дышать, открывать океан внутри
сообщество: Фридайвинг Владивосток