💠 7 نشانه ای که افراد با اعتماد به نفس بالا دارند

1⃣ از مسئولیت فرار نمی‌کنند. برای نمونه زمانی که با تاخیر به سرکار می‌رسند، ترافیک را بهانه نمی‌کنند.

2⃣ از انجام کارهای ترسناک خودداری نمی‌کنند و اجازه نمی‌دهند ترس زندگی‌‌شان را دربرگیرد و مانع تجربه کردن امور جدید توسط آن‌ها شود که این امر باعث تقویت و پیشرفت شخصیت آن‌ها خواهد شد.

3⃣ همواره در راحتی و رفاه به سر نمی‌برند. زیرا می‌دانند ماندن در این وضعیت باعث ناکامی در رسیدن به آرزوهایشان خواهد شد و در صورتی که بخواهند موفق شوند باید راحت طلبی را کنار بگذارند.

4⃣ هرگز هیچ‌کدام از کارهایشان را به زمان مناسب، شرایط مناسب، هفته بعد، هر زمان که وقت کافی وجود داشت موکول نمی‌کنند. بلکه بر انجام اقدامات لازم در زمان مناسب تاکید دارند.

5⃣ تلاش نمی‌کنند بر دیگران سلطه یابند و به واکنش‌های منفی توجه نمی‌کنند.

6⃣ درباره مردم قضاوت و پیش‌داوری نمی‌کنند. زیرا آن‌ها با خودشان به حدی مهربان هستند که نیازی به این ندارند که برای احساس برتر بودن در غیاب اطرافیانشان به آن‌ها توهین کنند.

7⃣خودشان را با هیچ‌کس مقایسه نمی‌کنند و هرگز با هیچ کسی جز خودشان در گذشته رقابت نمی‌کنند.



@joinchatnedayearamesheravan

در پیام رسان سروش ما را دنبال کنید

(کلینیک ندای آرامش روان)

https://sapp.ir/nedayearamesheravan

عارفان علـم عاشـق می شوند

بهترین مردم معلم می شوند

عشق با دانش متمم می شود

هر که عاشق شد معلم می شود



روز معلم های عاشق مبارک باد🌹🌹


@joinchatnedayearamesheravan

✔️✔️ با کودکان «حرف گوش نکن» چه کنیم؟

✔️ عشق، عشق، عشق:

➖ گاهی اوقات بچه ها برای اینکه به ما پیامی را بدهند به حرف مان گوش نمی کنند. آنها با گوش نکردن به حرف مان به ما یک نکته را می گویند: «تو نمی توانی من را درست کنی و من از ریاست کردن تو خسته شده ام.»

➖ شما باید در «بانک عشق به فرزند» سپرده گذاری کنید، بنابراین همین الان فرصت خوبی است که آنها را بغل کنید
👁‍🗨

@joinchatnedayearamesheravan

✔️ قضاوت و نظر و عقیده مردم
در زندگیِ ما اثری ندارد
مطالعات نشان می دهد
98 درصد از
باورهایِ مردم
نظرِ مردم
و حرفِ مردم درباره ما
در زندگیِ 98 درصدِ ما
کوچکترین
کوچکترین
کوچکترین تأثیری ندارد
این ما هستیم که
حرفِ دیگران را
تبدیل به کارد و چاقو می کنیم
و به خودمان می زنیم.

شماره تماس کلینیک:02144244916
@joinchatnedayearamesheravan

پاک کنید...
گذشته ی تمام شده را...
اگر عکسی دارید که شمارا به عمق گذشته بر میگرداند...
اگر نوشته ای از رفته ها دارید...
اگر گلی خشک شده در گلدان گوشه اتاق شمارا ساعتها به رویاهای دور تمام شده میکشاند...
پاک کنید...!
گذشته ای که تورا متوقف میکند... مانع از جریان انرژیهای جدید است...
پاک کنید انرژیهای صرف شده و تمام شده را...
راه را برای انرژیهای تازه باز کنید...
برای رویاهای تازه...
آدمهای تازه...
راه را برای زندگی تازه تر باز کنید...
🆔
@joinchatnedayearamesheravan

بدانید
بهترین جواب بدگویی:سکوت
بهترین جواب خشم:صبر
بهترین جواب درد:تحمل
بهترین جواب سختی:توکل
بهترین جواب خوبی:تشکر
بهترین جواب زندگی:قناعت
بهترین جواب شکست:امیدواری

🆔
@joinchatnedayearamesheravan

آدرس سایت کلینیک:aramesheravan.ir

✔️✔️خوشبختی ات رو خودت
باید با دستای خودت بسازی.

در جستجوی اون نباش
چون نیست...

کسی هم قرار نیست برات بیاره
کار خودته!فقط خودت....

#سلام پرانرژی
👁‍🗨

@joinchatnedayearamesheravan

🔴مبحث خشونت در فرزندان

روش های رفع خشونت

1️⃣توصیه می شود که اختلافات خانوادگی را بدون خشونت حل کنید.(لفظی یا فیزیکی)

2️⃣در برخورد با دیگران مقابل چشم کودکان و حتی در برخورد با خود آن ها از اهانت،ریشخند،تمسخر،تهدید و کتک استفاده نکنید.

3️⃣بچه ها را تایید کنید و بپذیرید .و این پذیرش را ،آن ها در رفتارتان مشاهده کنند.

3️⃣شرایط را فراهم کنید تا رفتار درست را نشان بدهند

4️⃣تقویت حس مسئولیت و کمک به همنوع در آن ها ،برای رفع این موضوع بسیار کمک کننده است.

5️⃣قدرت نفوذ والدین می تواند مهمترین عامل بازدارنده خشونت در کودکان باشد.


@joinchatnedayearamesheravan

سه راه حل برای هر مشکلى وجود داره:

بپذیرش، تغییرش بده، رهاش کن.
اگر نمیتونی بپذیری، تغییرش بده.
اگر نمیتونی تغییرش بدی، رهاش کن.

🆔
@joinchatnedayearamesheravan

🔴اعتماد_به_نفس این نیست که کفش‌هایی بزرگ‌تر از پای‌تان بپوشید.

بلکه یاد گرفتن این است که کفش‌هایی مناسب پای خود بپوشید و به موازات رشدتان، کفش‌های‌تان را تغییر دهید.

شماره تماس کلینیک:02144244916

@joinchatnedayearamesheravan

صبح بخير. هفته ات پر از اخبار خوب و آدمهاى فوق العاده. 🌺🌺

@joinchatnedayearamesheravan

خودت رو تجسم كن كه به جاى نگرانى در مورد مشكلاتت ، بهشون غلبه كردى . قدرت تجسم و تصويرسازى رو دست كم نگير. هر روز اون داستانى كه دوست دارى برات اتفاق بيفته رو تو ذهنت مرور كن😎👊🏼
آدرس سایت کلینیک:aramesheravan.ir
شماره تماس کلینیک:02144244916

@joinchatnedayearamesheravan

✔️هر وقت ديدى همه چيز داره بد پيش ميره بدون اتفاق هاى خيلى خوبى تو راه هستن. انرژى قديمى داره خودش رو پاك ميكنه تا انرژى جديد وارد زندگيت بشه. صبور باش 👍

@joinchatnedayearamesheravan

در هر لحظه اى از زمان، تو اين قدرت رو دارى كه بگى: داستان زندگى من اينجورى تموم نميشه 😎👊🏼

@joinchatnedayearamesheravan

روز روانشناس در کلینیک ندای آرامش روان

روزتون مبارک 🌺🌺

شماره تلفن کلینیک:02144244916
@joinchatnedayearamesheravan

✔️✔️رویدادهای نشاط آورکه ضد استرس

▫️پس انداز کردن پول
▫️ارتباط خوب با همسر
▫️تعامل با ديگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
▫️مطالعه کردن
▫️خرید کردن
▫️صرف وقت با خانواده
▫️رشد شخصی
▫️انجام کارهای داوطلبانه
▫️یک شنونده"خوب"بودن

منبع: کتاب روانشناسی سلامت
👁‍🗨

@joinchatnedayearamesheravan

✔️✔️افسردگی به تنهایی باعث نازایی میشود زنانی که به هر دلیل افسرده و غمگین هستند بهتر است دنبال رفع مشکل باشند
چای بهارنارنج به شما کمک میکند فرد شادابی شوید.
👁‍🗨

@joinchatnedayearamesheravan

🔴مهارتهای همسران موفق"

١_ گوش سپردن
٢_ حمايت
٣_ تشويق
۴_ احترام
5_ اعتماد
۶_ پذيرش
٧_ گفتگوي هميشگي بر سر اختلافات



@joinchatnedayearamesheravan