💠 درباره صمیمیت

"صمیمیت یک نیاز واقعی و از نیاز بنیادی تری بنام دلبستگی نشأت میگیرد"

مولفه های نه گانه صمیمیت عبارتند از :

۱-صمیمیت عاطفی : سهیم شدن احساسات مثبت و منفی با همسر

۲-صمیمیت روان شناختی : توانایی افشای موضوعات مهم و شخصی خود با همسر که بدین منظور میبایست ابتدا امنیت فرد در رابطه تضمین شده باشد، یعنی فرد ترس از طرد شدن یا مسخره شدن و یا تنبیه شدن را نداشته باشد.

۳-صمیمیت عقلانی: درمیان گذاشتن عقاید و افکار و باورهای خود با همسر.عنصر اصلی در ایجاد و نگهداری صمیمیت عقلانی توانایی نقش گزینی role-taking یعنی توانایی دیدن جهان از دریچه چشمان همسر ، میباشد.

۴-صمیمیت جنسی : درمیان گذاشتن افکار و احساسات و خیالپردازیهای جنسی با همسر

۵-صمیمیت جسمی(غیر جنسی): نیاز به تماس جسمی و فیزیکی با همسر مثل گرفتن دستها یا ماساژ دادن و..

۶-صمیمیت معنوی : درمیان گذاشتن افکار و باورها و تجربه ها درباره موضوعات مذهبی و متافیزیکی و اخلاقی و معنای زندگی و رابطه با خدا و جهان بعد از مرگ و... با همسر

۷-صمیمیت زیبایی شناختی : درمیان گذاشتن احساسات و افکار و باورها و تجارب و ادراکاتی فرد آنها را به دلیل زیباییشان دوست دارد.موسیقی و شعر و نقاشی و تمامی فعالیتهای هنری را میتوان در این حیطه در نظر گرفت.

۸-صمیمیت اجتماعی و تفریحی : انجام فعالیتها و تجربه های لذتبخش با یکدیگر چه اجتماعی و چه خانوادگی و چه فعالیتهای دو نفره

۹-صمیمیت زمانی : یعنی اینکه افراد چقدر دوست دارند برای همسر خود در زندگی زناشویی وقت صرف کنند. برخی افراد پانزده دقیقه را کافی میدانند و برخی دیگر دو تا سه ساعت زمان را نیاز دارند.


📚زوج درمانی
👤دنیس باگاروزی
@joinchatnedayearamesheravan

ما مسئول آزردگى‌هايى هستيم كه در درون داريم و با خود حمل مى‌كنيم.
اگر متوجه شديد موضوعى تكرارى بارها و بارها شما را مى‌رنجاند،آن را يك مشكل قلمداد كنيد و در صدد گرفتن كمك برآييد.
@joinchatnedayearamesheravan

"در مورد گذشته هرگز زیاد فکر نکن
اشکهایت راجاری خواهد ساخت
درمورد آینده زیاد نگران نباش
ترس درتو ایجاد خواهد کرد
درهمین حال حاضر زندگی کن
لبخند را بر لبانت خواهد آورد
@joinchatnedayearamesheravan

یکی گفت:
چه دنیای بدی
حتی شاخه های گل
هم خار دارند
دیگری گفت :
چه دنیای خوبی
حتی شاخه های پر خار
هم گل دارند.
عظمت در نگاه است
نه درچیزی که می نگریم
@joinchatnedayearamesheravan

پنجره باش
اما،، با هر دیواری کنار نیا
بعضی دیوار ها پنجره را
فقط برای آغوش میخواهند

"حمید رها"

🌺در کانال آرامش روان
👇👇👇👇همراه باشید🌺
@joinchatnedayearamesheravan

ﺭﻭﯼ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ:

ﻫﻤﯿﺸﻪﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ...
ﻧﮕﺮﺍﻧﯽﻫﺎ ﺭﺍ…
ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ…
ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ

ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ
ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ مے شوﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ
ﻭﻟﯽ
ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ متفاوت ...

💟کانال @joinchatnedayearamesheravan

🌟❣💫🌟❣💫🌟
@joinchatnedayearamesheravan ✔️

تحقیقات روان‌شناسے نشان داده که وقتے انسان هیجان‌ زده می‌شود،عقل و خِرد او «به یک‌ سوم،افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفے،چه عاشق و چه عصبانے،پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطے و ...).
يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضرےبهوشے)داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم،وقتے هیجان‌زده شویم،ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشے،۱۰۰ است)،یعنے مثل یڪ آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم.
خونسردے،آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه هاے خشم و عصبانيت و يا عشق زياد،راهِ درست زندگے کردن و موفق و خوشبخت شدن است.

@joinchatnedayearamesheravan

🌟❣💫🌟❣💫🌟
✔️ @joinchatnedayearamesheravan

نباید اجازه دهی زندگی ات، تو را زندگی کند. در غیر این صورت در چهل سالگی به این نتیجه می رسی که حقیقتاً نزیسته ای

📚وقتی نیچه گریست
🖊اروین یالوم(روانشناس آمریکایی)

@joinchatnedayearamesheravan

مهربانان
اول هفتتون گلباران
فردایتان قشنگ
صبحتان پرازمحبت
الهی
سهم امروزتان شادی
سهم زندگیتون عشق
سهم قلبتون مهربانی
سهم چشمتون زیبایی و
سهم عمرتون عزت باشه
هفته خوبی پیش رو داشته باشید

ما هرگز در برابر رنج و درد بی دفاع تر از زمانی که عشق می ورزیم نیستیم.

ارتباط با روانشناس👇👇
کانال روانشناسی👇👇👇
@joinchatnedayearamesheravan