لازم است گاهی در زندگی
بعضی آدم ها را گم کنید
تا خودتان را پیدا کنید
ژان پل سارتر

Join🔜 یه جای خوب😍👇
🍃 @joinchatnedayearamesheravan 🍃

برای شاد بودن
و خندیدن به چیزی
جز خودمان نیاز نداریم
قبول کردن خودتان
با در نظر گرفتن بودها و نبودها

Join🔜 یه جای خوب 😍 👇
🍃 https://t.me/joinchatnedayearamesheravan 🍃

چه خوبست قبل از خواب⭐️
زمـزمه کنیـم⭐️
خدایا⭐️
آخر و عاقبت کارهای ما را⭐️
ختم به خیر کن⭐️
آرامـش شب نصیبتان
فردایتان پراز خیروبرکت⭐️
شبتون بخیر⭐️
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃https://t.me/joinchatnedayearamesheravan 🍃

#همسرانه

اغلب، 10% اختلاف ها در روابط، سر اختلاف عقیده است و 90% به خاطر تُن صداى نامناسب
توجه به همین یک موضوع ساده می تونه کیفیت روابط را زیر و رو کند...
🌈🌈🌈 #کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره تلفن وقت دهي :
۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶ - ٠٢١٤٤٢٩٧٢٥١
‎شماره مشاوره تلفني :
٧٤٤٧١٢٣٤
‎سايت طرح كودك و نوجوان تاپ
Arameshkids.ir

کانال بزرگسال:
‏@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
‏aramesheravan.com
اینستاگرام:
‏http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
‏Nedayekodakvanojavan@

🔶 افراد یکدنده و مقاومت آگاهانه در درمان

فرایند درمان ISTDP فرایند مواجهه بی پرده با حقیقت ِ درون است، به همین دلیل تمامی بیماران سطوحی از مقاومت را نسبت به این مواجهه دردناک نشان می دهند.

این مقاومتها را می توان به دو دسته تقسیم کرد، برخی ناآگاهانه مقاومت دارند و در واقع مکانیسمهای دفاعیِ ناخودآگاهِ آنها در مقابل دردِ مواجهه با حقیقت بسیج می شوند، اما برخی دیگر از بیماران عمداً و آگاهانه در مقابل این مواجه شدن مقاومت می‌کنند و با یکدندگی و قُدّیتِ تمام بر مواضع خود پای می فشارند.

وظیفه درمانگر این است که برای دسته اول با نهایت همدلی و دانش و مهارت تلاش کند تا بتوانند چشم در چشم حقیقت دوخته و رها گردند،

اما برای دسته دوم کاری نمی تواند انجام دهد و متاسفانه باید با آنها خداحافظی کند، چراکه سرنوشت تلخ دسته دوم سر به سنگ خوردن های مکرر در زندگی است تا روزی به این نقطه برسند که در دنیای خودفریبی نمی توانند زندگی آرامی داشته باشند، آن روز، روزی است که می توان به آنها کمک کرد.
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
افسردگی ، سرماخوردگی روانی ، یکی از شایع ترین اختلالات خلقی ست که همه ی ما در برهه هایی از زندگی بدان مبتلا میشویم اما نباید از درمان ان غفلت کرد . درمان افسردگی با مراجعه به روان شناس متخصص امکان پذیر است و از مزمن و طولانی شدن ٱن پیشگیری میکند.

@joinchatnedayearamesheravan

تا امروز همه خشم را جزو نقایص خود به حساب می آوردیم اما امروز می آموزیم که خشم را میتوان با کمی آموزش به نقاط قوت خود تبدیل کنیم و از آن به خوبی بهره مند شویم...
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

❤️کاربر گرامی
🌷🌷🌷🌷🌷
🌹اگر به قدر كافى شجاع باشى كه خداحافظى كنى، زندگى با سلامى نو ، پاداشت ميدهد.
پائلو كوئيلو✋
🌷🌷🌷🌷🌷@joinchatnedayearamesheravan

✨✨✨✨✨

مجبور نیستی عاشق شغلت باشی ،
می‌ توانی عاشق چیزهایی باشی که
شغلت به تو هدیه می‌ دهد؛ چیزهایی
مثل اعتماد به خویشتن و عزت نفس
که حاصل کار کردن و پول درآوردن است ...

#پذیرش
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

🆔@joinchatnedayearamesheravan ⚡️⚡️

✨✨✨✨✨

✅سفر کنید تا سالم بمانید

طبق تحقیقات،سفر کردن باعث افزایش سلامت مغز شده،خطر حمله قلبی و افسردگی را کاهش میدهد
شما را باهوش تر و خلاق تر میکند و توانایی شما در حل مسائل را بهبود میبخشد

@joinchatnedayearamesheravan

✨﷽✨

🌷ســـــ🌸ــــلام

صبح قشنگ تون بخیر🌸

الـهـی 🌸

حااااااال دلتون خـوب باشه🌸

@joinchatnedayearamesheravan
💕💕💕

زکریای رازی آمد و رفت
انیشتین آمد و رفت
فروید آمد و رفت
استیو جابز که به نوعی پدر تکنولوژی نوین بود هم آمد و رفت!
بیل گیتس هم درحال رفتن است!

اما هنوز
پدری گوسفند می‌کشد و نذری می‌دهد تا "ظلمش " بخشیده شود
دایی‌ام برای پاک کردن مال خود، بخشی از دارایی خود را خرجی میدهد ولی خواهر و خواهر زاده‌هایش که حقشان را خورده همه دندان پوسیده دارند!

پدربزرگم وصیت کرده تا دارایی خود که یک منزل ۱۰۰ متری کهنه ساخت است را بفروشند و برای او نماز و روزه بخرند، در حالیکه پسران و دختران و نوه‌هایش از گرسنگی ناله میکنند!

خاله بیسوادم هر روز هزار تومان به صندوق صدقات واریز می کند تا جهنم ناشی از ظلم به عروس و بچه هایش بخشیده شود!

عمه ام برای درمان آرتروز به دعانویس و رمال متوسل می‌شود!
پسری پشت ماشینش می نویسد: بیمه قمر بنی هاشم و به دختران متلک می‌گوید

هنوز برای ازدواج و تصمیم گیری های مهم استخاره می‌کنند
در دانشگاهها پایان نامه خرید و فروش می شود

بچه های زیر ۱۵ سال ازدواج می کنند
مدیران تا پاسی از شب در اداره در جلسه اند

به تاریخمان می‌بالیم ولی برای امروزمان پاسخگو نیستیم
مرده ها را می ستائیم و زنده ها را به دق می آوریم
زمان برای ما بی ‌ارزش‌ترین مقوله است

بزرگترین دشمن دانایی، نادانی نیست، بلکه توهم دانایی است

Join🔜بهترین کانال روانشناسی👇
🍃🌹@joinchatnedayearamesheravan 🌹

✨✨✨✨✨

💎 🖊 #اضطراب

اضطراب از هم ‏پاشیدگی به معنای نبود همدلی، نبود محیطی همدلانه، نبود محیطی درک‏ کننده، و نه صرفاً نبود کنش صحیح، بلکه نبود هرگونه درکی است .

کودکانی هستند که والدینی دارند که فرزندشان را درست نمی فهمند، به شیوه های هولناکی بدان ها واکنش نشان می دهند
(البته آنها زخم هایی که خورده اند را وقتی بزرگ می ‏شوند، نمایش می دهند)؛

ولی بدترین رنج‏هایی که من در بیماران بزرگسال دیده ‏ام ریشه در غیبت های ظریف مادر دارد .

بیمار فرض می کند این محیطی است که همه در آن بزرگ محیطی است که همه در آن بزرگ می‏ شوند. او همۀ عمرش به خاطر آرزوی چیزی دیگر و به خاطر تقاضا کردن احساس گناه می کند. و دقیقاً این مادر است که باعث احساس گناه در او میشود، زیرا تقاضای چیزی را داشته، که مادر نداشته که عرضه کند.

#همدلی📕
#هانس_کوهات
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

✨✨✨✨✨



یک زندگی خوب، آن زندگی است که با عشق دمیده شود و با دانش راهنمایی شود.
نه عشق بدون دانش نه دانش بدون عشق نمی‌تواند یک زندگی خوب بسازد.


#مدیریت_هیجان
@joinchatnedayearamesheravan

پرسشی از راسل:

- ﭼﺮﺍ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ مىﺗﺮﺳﺪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ راهش ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ؟

+ ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ مىﮐﻨﺪ، چجوﺭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭﻟﻬﺎﯼ ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ اشتباه است!

❤️ 👈بیآاینجا
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

💕💕

ﺳﺨﻦ پدری ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ :

ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ
ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯿﮑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﺪ
ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍﺧﺎﻟﯽ
ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ
ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ
۱ ﻧﻔﺮﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ
ﻭﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺯیرا ﺑﻪ
ﺧﺪﺍ ﺍعتقاد ﺩﺍﺭﻡ ﻭﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺎﺯ.

ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ

۱- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ
۲- .ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ
۳- .ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ
۴- . ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ . ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ،
ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ


@joinchatnedayearamesheravan
❤️

..هرازگاهی

خودت را هَرَس کن...
شاخه های اضافیت را بچین...

پای تمام شاخه بریده هایت بایست..
باغبانی کن خودت را...
خاطرات بدت را...
سَبُک کن فکرت را.......

♣️ #کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان 👇🏻
@joinchatnedayearamesheravan