گاهی فرصت باهم بودن
کمتر از عمر شکوفه هاست
بیائید ساده ترین چیز رو
از هم دریغ نکنیم :
http://aramesheravan.ir
🌸محبت🌸

‍ ⛔️ برای حفظ رابطه، از چهار دشمن رابطه، یعنی انتقاد، تحقیر، قضاوت، سرزنش، پرهیز کنید⛔️

⭕️ به چیزهایی که به همسر شما احساس ارزشمندی می دهد احترام بگذارید.

⭕️ با همسر خود درد دل کنید.

⭕️ از رفتارهای تهاجمی کوچک همسر خود چشم پوشی کنید و به دنبال علت پرخاشگری های شدید او باشید وپس از درک وشناسایی، در برطرف کردن آن تلاش کنید.

#سید_علی_بهشتی_روانشناس_فردی_زوج

@joinchatnedayearamesheravan
#۴۴۲۹۷۲۵۱

🍃احساس گیر افتادن چیزی است که ما انسان ها خیلی آن را دوست نداریم. اکنون زمان خوبی است که از مهارتهای مبارز ذهن آگاه استفاده کنیم.
http://aramesheravan.ir

مهارت های مبارز ذهن آگاه:

1-نفس عمیق کشیدن و آرام شدن

2-مشاهده کردن

3-گوش کردن به ارزش های خود

4-تصمیم گیری برای کنش ها و عمل کردن به آنها

#مصطفی_زراعتی_روانشناس_فردی_زوج

@joinchatcargaharamesheravan

#همراهان_عزیز برای گرفتن وقت مشاوره و روانشناسی #حضوری و یا آنلاین میتونین به ای‌دی

@EL7411A
پیام بدید و یا با شماره‌های زیر تماس بگیرید😊🌸
☎️ ۴۴۲۴۴۹۱۶
#۴۴۲۹۷۲۵۱

#کانال
@joinchatnedayearamesheravan
🌸🍃 کلینیک ندای آرامش روان
#آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir
#اینستاگرام:
nedaye.arameshe.ravan

#مشاوره_تلفنی:۹۰۹۲۳۰۵۹۵۶#

🍃در برخورد با هر شرايط نامطلوبي در زندگي پنج انتخاب داريم:

1. كماكان قرباني شرايط بمانيم.
2. شرايط را تغيير دهيم.
3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم.
4. شرايط را بپذيريم.
5. شرايط را متوقف كنيم.

مثلا اگر هنگامي با دوست يا همكارتان صحبت مي كنيد كه دائما حرفهاي نااميد كننده و منفي مي زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمي بريد بلكه تمام انرژيتان هم تخليه مي شود، مي توانيد:

1. كماكان به آن روند ادامه دهيد و اذيت شويد.
2. صحبت كنيد ولي موضوعش را تغيير دهيد تا اذيتتان نكند.
3. صحبت كنيد ولي نگاهتان اينطور باشد كه مثلا دارم اجازه مي دهم او انرژي اش را تخليه كند. دارم كمكش مي كنم.
4. بپذيريد همين كه هست. خودتان را اذيت نكنيد و مانند يك ناظر بدون دخالت احساسات به حرفهايش گوش كنيد.
5. رابطه را قطع نماييد.

يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد كاري را انجام دهيد و هميشه كاري كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكي از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب اقدامات و احساساتتان با شماست. پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.


🌺 @joinchatnedayearamesheravan

#شاهین_کوهن_روانشناس_بالینی
کانال:
@joinchatcargaharamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir
اینستاگرام:
nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan

آقایون لطفا در محبت كردن خلاق باشيد
خانم خانه را با چیزهای کوچک غافلگیر کنید: شام، هدیه و یا حتی یک کارت ناقابل
همسرتان باید حس کند که شما به او فکر می‌کنید و احساسش می‌کنید.

#کلینیک_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_تلفنی: ۹۰۹۲۳۰۵۹۵۶
#تماس_فقط_با_تلفن_ثابت

@joinchatnedayearamesheravan

در این شب زیبای
پاییـــزے آبـان ماه 🍂

شمعے 🕯
برایتان روشن مےڪنم،
در تاریڪے ایـــن شـــب
و آنگاہ از خـــدا مےخواهم
اگر در تاریڪے
غم اسیر تنهایے شدید،
چراغ امیـــدتان روشن بماند

شب زیبـــاتون بخیر 🌙🍂 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

شادمان‌ترین مردم،
بهترین چیزها را در زندگی ندارند
بلکه آنها بهترین "برداشت" را
از زندگی دارند
به امید برداشت های خوب
از زندگی.🌾

💞💞 @joinchatnedayearamesheravan 💞💞

ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﺰﻥ
ﮐﻪ ﺑﺎ ﺟﻐﺮﺍﻓﯿﺎﯼ ﮐﻠﻤﺎﺗﺖ ﺁﺷﻨﺎﺳﺖ
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ..
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ
ﺷﺒﯿﻪ ﯾﮏ ﮐﻮﻩ ﯾﺨﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ
ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﺑﺖ ﮐﻨﺪ
ﺁﺭﺍﻡ ... ﺁﺭﺍﻡ ....

ﺑﻌﺪ ﭼﮑﻪ ﭼﮑﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﮐﻪ
ﻟﯿﺰ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻧﺪ ﻭ ﻣﯽ ﺁﯾﻨﺪ ﭘﺎﯾﯿﻦ
ﺑﺎ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺑﺴﺮﺍﻧﺪ ﻻﯼ ﻣﻮﻫﺎﯾﺖ ...

ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ
ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ
ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯾﺖ ﺟﺎﯾﯽ ﮔﯿﺮ
ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ

ﻭﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﻨﺪ
ﻭ ﺁﻥ ﻫﻤﻪ ﮐﻠﻤﻪ ﯼ ﺑﺎﺯﯾﮕﻮﺵ ﺭﺍ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﺗﻮﯼ ﺩﻫﺎﻧﺖ

ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻔﺘﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﺪ ...


─┅─═इई 🌺🌼🌺ईइ═─┅─
✅به کانال ما بپیوندید👇
@joinchatnedayearamesheravan

🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘ 🌺☘️🌺

توجه ❗️❗️ توجه ❗️❗️.

دوستان عزیز
دوره شخصیت شناسی کهن الگو های زنان و مردان و روان تحلیل گری از
مکتب ارزشمند یونگ روز های چهارشنبه هر هفته
در حال برگزاری میباشد .

⭕️شروع دوره شخصیت شناسی زنان و مردان از چهارشنبه ۹۷/۰۸/۲۳ می باشد.

⭕️کسانی که تمایل به ثبت نام و اشنایی با این دوره را دارند
میتوانند 1 جلسه مهمان ما باشند

⭕️در ضمن به دلیل ظرفیت محدود برای دوره لازم به ذکر است جهت تمایل به شرکت در دوره در هفته جاری جهت رزرو به آیدی ادمین پیام دهید


تلفن۴۴٢۴۴٩١۶
پذیرش از ٩/۳۰صبح الی ٢١,شب
١-بخش مشاوره:تحصیلی,شغلی,پیش ازازدواج و...
٢-بخش درمانی:افسردگی,اضطراب..
٣-بخش روانسنجی:آزمونهای هوش,شخصیت و..
۴-بخش کودک و نوجوان:بهبودبیش فعالی,
عدم تمرکز،نوروفیدبک‌‌
سایت:aramesheravan.ir
ارتباط با ادمین:EL7411A@

🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘️🌺☘️🌺
@joinchatnedayearamesheravan

اخبار منفی، قاتل انگیزه شما
#کلینیک_ندای_آرامش_روان
@joinchatnedayearamesheravan

🍁 مراقب زمان باشیم ، برای
🍁 عشق
🍁 بخشش
🍁 و شادمانی
🍁 و حواسمان باشد که
🍁 این عقربه های
🍁 عجول و بازیگوش
🍁 مسیرِ رفته را برنمی گردند.
🍁 عصـر پـاییـزیتـون بخیـر☕️🍁
👁‍🗨
@joinchatnedayearamesheravan

✔️✔️نوشيدن قهوه مانع افسردگی و آلزایمر
مي شود

افرادی که روزانه یک فنجان قهوه می‌نوشند پس از ۶۵ سالگی توانایی بیشتری در حفظ و یادآوری مطالب و فعالیت‌های روزانه دارند.
👁‍🗨
@joinchatnedayearamesheravan

کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir
اینستاگرام:
nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

مكث كردن را تمرين كنید
وقتى شك دارید،
وقتى خسته اید
وقتى عصبانى هستید،
وقتى استرس دارید،
وقتی خیلی خوشحالید
مكث كنید
و
هیچ تصمیمی نگیرید!
@joinchatnedayearamesheravan

❌واکنش به تجاوز به کودکان شوشتری: تجاوز را پنهان نکنید

فرشید یزدانی، مدیرعامل انجمن حمایت از حقوق کودک در واکنش به اخبار تجاوز یک فرد سابقه دار به کودکان شوشتری تأکید کرد: انجمن برای کودکان قربانی تجاوز وکیل می‌گیرد و مشاوران و مددکاران بزودی به منطقه می‌روند تا اقدامات مشاوره هم روی نوجوانان انجام شود.

@joinchatnedayearamesheravan

🔹در بسیاری از کودک‌آزاری‌ها قربانی می‌ترسد درباره اتفاقی که برایش افتاده است اطلاع‌رسانی کند، مدارس باید مباحث خودمراقبتی را به دانش‌آموزان آموزش دهند و به آنها بفهمانند که اگر اتفاقی برای شما افتاد شما مجرم و متهم نیستید. در این مواقع خانواده هم باید ترس را کنار بگذارد چرا که ترس موجب می‌شود کودک ‌آزاری جنسی سال‌ها ناگفته باقی بماند. #اجتماعی

🔑از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفل ها🔒! به این مثال توجه کنید:👇

🔒قفل ها:
⛔️تو نسبت به من بی توجه شدی!
⛔️تو دیگر مرا دوست نداری!
⛔️تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!

🔑کلید ها:
👌من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
👌من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
👌من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
👌من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!

@joinchatnedayearamesheravan

•تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد .

•ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصباني را به فرزندتان بياموزيد .

•معذرت خواهي در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد .

•كودك و نوجواني كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد ، مهارت كنترل خشم را آموخته است .

•هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود.

@Nedayekodakvanojavan