وقتی در زندگی
به داشته هايمان فكـر می كنيم
خـود را خوشبخت و زمـانی كه
به نداشته هایمان می انديشيم
خـود را بدبخت حس می كنيـم
پس خوشبختی ما
در تصور خود ماست
♡ @joinchatnedayearamesheravan ♡

دانی که خدا چرا تو را داده دو دست؟
من معتقدم که اندر آن سرّی هست

یک دست به کار خویشتن پردازی
با دست دگر ز دیگران گیری دست
♡@joinchatnedayearamesheravan ♡

https://t.me/joinchatnedayearamesheravan
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

تمام بیماری های انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماری ها را در وجودمان تولید میکنند:
تیروئید: وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود!
سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است!
ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است!
بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است!
سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است!
زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است!
درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است!
فشارخون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده!

پس بیایید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم. دیگران را ببخشیم، خودمان را ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر گله و شکایت کنیم، فراوان تر بخندیم و شاد باشیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند.

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎯هدفگذارى شما در زندگى بسيار مهم است.

شما بايد براى مدت زمان كوتاهى كه در اختيارتان قرار داده شده يك هدف جامع انتخاب كنيد.

هدفى كه تمام ابعاد زندگى شمارا در بر بگيرد.

هدفى كه به خاطرش صبح ها با عشق از خواب بيدار شويد. هدفى كه به خاطرش سختى هاى زندگى را به جان بخريد و برايش بجنگيد.

بدون داشتن چنين هدفى زندگى شما دچار پوچى و روزمرگى مى شود.

هدفى را انتخاب كنيد كه نفس هايتان را بر اساس رسيدن به آن تنظيم كنيد.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@joinchatnedayearamesheravan

اگر نظر مخالف شما را عصبانی می‌کند، نشان آن است که شما ناخودآگاه میدانید که دلیل خوبی، برای آنچه فکر می‌کنید درست است، ندارید.

اگر کسی اصرار کند که جمع دو با دو برابر پنج است یا ایسلند روی خط استوا قرار دارد شما بیشتر احساس دلسوزی می‌کنید تا خشم؛ مگر این‌که آنقدر کم از حساب و جغرافی بدانید که نظر او عقیده‌ی شما را به لرزه درآورد!

برتراند_راسل
پیرامون مزخرفات روشنفکرانه

@joinchatnedayearamesheravan

وقوع تعارض و کشمکشها نیست که ازدواجهای نابسامان را به طلاق می‌کشاند،
بلکه کاهش بیان احساسات عاطفی؛ کاهش ارتباط عاطفی مثبت
و حساس بودن زوجها به هم است که فروپاشی رابطه را پیش‌بینی می کند.

مرکز مشاوره ندای آرامش روان
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

مانند یک عقاب باشید ...
وقتی باران می بارد همه ی پرندگان به سوی پناهگاه پرواز میکنند

بجز عقاب که برای دور شدن از باران در بالای ابرها به پرواز در می آید .
مشکلات برای همه وجود دارند اما طرز برخورد با آن است که باعث تفاوت میشود

بلند پرواز باشید ..

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃 https://t.me/joinchatnedayearamesheravan 🍃

بحث کردن با احمق؛
مثل کشتن پشه
روی صورت خودته...!
شاید پشه رو بکشی یا نه
اما در نهایت یه سیلی
به صورت خودت زده‌ ای...!

👤 بودا

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃 @joinchatnedayearamesheravan 🍃

#حسادت
مهم ترین دلایل حسادت
- احساس نا امنی
حسادت با حس تهدید شدگی رابطه ی مستقیمی دارد.
انسان هایی که عمیقا درون خود حس ناامني دارند بیش از دیگران دچار حسادت هستند.
این حس ناامنی درونی از دوران جنینی بنابرفضایی که افراد در آن رشد می کنند شروع می‌شود.

- احساس ترس و تهدیدشدگی
وقتی شما تهدید می‌شوید می‌ترسید،در این صورت یا از عامل تهدید فرار می‌کنید یا با آن مقابله می‌کنید.
به عبارتی دیگر، یا قطع رابطه می‌کنید، یا با حسادت خود زیر پای دیگران را خالی می‌کنید.

- احساس ارزشمند نبودن
وقتی شما به کسی حسادت می‌کنید، مهم ترین عامل تحریک این هیجان، به خطر افتادن احساس ارزشمند بودن شما است.
زمانی که حسادت می‌کنید، در باور خود، خود را ارزشمند و کافی نمی‌دانید و فکر می‌کنید که با داشتن آن چه که دیگران دارند خوشحال تر، دوست داشتنی تر، جذاب تر، موفق تر و ارزشمندتر می‌شوید
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

🌹محبت بیشترین تاثیر را میتونه

روی دیگران داشته باشه

نگذاریم محبت توی دلمون بمونه

محبتی که به زبون بیاد

خیلی ارزش داره ....👌

همین الان به عزیزان تون

بگید چقدر دوستشون دارید❤

@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

وقتي کسي
چه مقصر باشد ، چه بي تقصیر ،
از شما عذر خواهي مي کند ،
به خودتان مغرور نشوید !
وقتی کسي پا پیش مي گذارد و به سمتتان مي آید ،
آن را دلیلي بر بهتر بودنِ خودتان ندانید !
شاید او فقط " شهامتي " در قلبش دارد که شما ندارید ...
شاید او مي ‌داند که " غرور " ،
بعضي وقت ها بزرگ ترین موقعیت ‌هاي خوشبختي را از آدم مي گیرد ،
اما شما هنوز ندانید !
♡@joinchatnedayearamesheravan ♡

☑️

@joinchatnedayearamesheravan

اگه میخوای شاد موفق باشی و آرامش درون داشته باشی...

🎯➕هفت قانون زیر را همیشه به یاد داشته باشید:

1- با گذشتۀ خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
2- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.
3- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی‌ فرصت دهید.
4- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست، خودتان مسئولید.
5- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.
6- زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.
7- لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.


@joinchatnedayearamesheravan
🔘➕

آب جوشی که سیب زمینی را نرم می‌کند،
همان آب جوشی است که تخم مرغ را سفت می کند.
مهم نیست چه شرایطی پیرامون ماست،
مهم این است درون خود چه داریم…!!!

باید بدانیم تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها لذت ببریم"،
خوشبختی یعنی "رضایت"
مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر،
مهم این است که از همانی که داریم راضی باشیم …
آنوقت …

”خوشبختیم"✨
خوشبختیتون آرزومه❤️
♡ @joinchatnedayearamesheravan ♡

هر اشتباهی نشان دهنده این است که وقت آن رسیده چیزی جدید یاد بگیری، چیزی که از قبل نمی دانی.
♡ https://t.me/joinchatnedayearamesheravan ♡

#چگونه_با_کمک_زبان_بدن_به_اضطراب_درونی_افراد_پی_ببریم؟

✅علایم ظاهری

گاهی در شخص مضطرب، علایمی بروز می کنند که هر کس او را ببیند، می تواند پی ببرد که او دچار یک حالت روانی است. این علایم عبارتند از:

ـ آشفتگی چهره و درهمی وضع موی سر و صورت و همچنین انقباض های خفیف در پلک ها، گشاد شدن مردمک چشم و…

ـ عرق کردن کف دست به گونه ای که ما در دست دادن به او احساس می کنیم و همچنین رنگ پریدگی، سرخ شدن رنگ پوست که این به خاطر تحریک زیاد اعصاب است
ـ لرز، سراسیمگی، دردهای عضلانی

ـ دشوار بودن سخن گفتن

ـ نیمه باز بودن و خشکی دهان

📍ادامه دارد..... 👇
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

گذشته، در گذشته
و اگر من بخواهم در گذشته بمانم
از پا در می آیم.
من و شما
غذای ۵ سال قبلمان را نمیخوریم
و لباس ۳۰ سال قبلمان را نمیپوشیم
من و شما
آن کارهایی را که ۴۰ سال قبل میکردیم
امروز انجام نمیدهیم
پس چرا گذشته را
مدام با خودمان اینور و آنور میکشیم؟
چرا پشت کامیون
خاطرات گذشته را با خودمان اینور و آنور میبریم؟
من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم.
تمام شد و رفت.
وقتی هیچ کس
نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند
چرا آدم باید در گذشته بماند؟
از گذشته باید آموخت
نباید به آن آویخت.
گذشته برای آموزش است
نه برای سرزنش.
@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

در میانِ من و تو فاصله‌هاست.
گاه می‌اندیشم،
_ می‌توانی تو به لبخندی این فاصله را برداری!

👤حمید مصدق
📓 آبی، خاکستری، سیاه
@joinchatnedayearamesheravan

به جای
جنگيدن با افكار منفی
انرژيتان را
به سمت زیبایی سوق دهيد
به جای فكر كردن،
ترانه بخوانيد
به جای فلسفه بافی،
عشق بورزيد
و از زیباییها لذت ببرید و شادی کنید...

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
شماره تلفن وقت دهي :
۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶ - ٠٢١٤٤٢٩٧٢٥١
‎شماره مشاوره تلفني :
٧٤٤٧١٢٣٤ ‎
کانال بزرگسال:
‏@joinchatnedayearamesheravan

کانال کودک و نوجوان:
‏@Nedayekodakvanojavan

سايت مشاوره تلفني:

Www.moshaveretelephoni.ir

سایت کلینیک:
‏aramesheravan.com

سايت طرح كودك و نوجوان تاپ:
Arameshkids.ir
اینستاگرام:
‏http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan

‏سوء تفاهم هایی که پیش میاد رو
سعی نکنید با پیام دادن رفع کنید.
تماس بگیرید و حرف بزنید.
لحن و نوع بیان خیلی تأثیر گذاره ...
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است‌.

#پائولو_کوئلیو
@joinchatnedayearamesheravan
╲\╭┓
╭♥️ ╯
┗╯\╲