موسیقی
@joinchatnedayearamesheravan

به دنیا آمد تا
دختر کسی شود،
ازدواج کرد تا
همدم کسی شود،
بچه دار شد
تا مادر کسی شود؛
برای همه کسی شد،
اما خودش بی کس ماند

مادر را میگویم

🌹 @joinchatnedayearamesheravan

🙏افسردگی را جدی بگیرید

خجالت نکشید، نه مخفیش کنید
نه برای جلب توجه نقشش را بازی کنید، اما اگر به سراغتان آمد
بروید سراغ درمانش.

افسردگی مانند دندان پوسیده است، آنقدر درد می‌گیرد تا مجبور به درمانش شوی و دیر بجنبی همان طور که دندان را میکشی کلک روح تو هم کنده است.
در فرهنگ ما هنوز جا نیفتاده است، هنوز فکر می‌کنیم افسردگی یعنی دیوانگی،
فکر می‌کنیم خوبیت ندارد
عیب است زشت است، ولی تا دیر نشده است درمانش کنید .
نگذارید به تنفر از خودتان برسید، در اینترنت سرچ کنید،
اگر حس می‌کنید علایمش را دارید
با مشاور صحبت کنید، نپذیرید، نگویید این من و این روحم بیا با هم زندگی کنیم.

@joinchatnedayearamesheravan

رحمت الـهی
به وسعت آسمانها پهن است
الهی دلتان بوسه گاه خـورشید
چشمتان ستاره باران
دلتان ڪهڪشان نـورگونه‌هاتان وقت خواب بوسه‌گاه خـدا
@joinchatcargaharamesheravan
#شبتون_خوش

ای چای☕️
دمت گرم که دم آمدہ‌ای

ای صبح!
چه خوش به جام جم آمدہ‌ای

ای دختر آفتاب ناز قدمت
شادم که بجای هرچه غم آمدہ‌ای

سلام صبح آخرین
دوشنبہ مرداد ماهتون بخیر🌸🍃
@joinchatnedayearamesheravan

فردیکه منفی می‌اندیشد
در فرصت ها،مشکلات را میبیند

فردیکه مثبت می‌اندیشد
در مشکلات،فرصت ها را میبیند
@joinchatnedayearamesheravan
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

تفریح کنید تا آلزایمر نگیرید

ورزش، شرکت در برنامه‌های اجتماعی و مطالعه میتوانند قدرت و سلامت عقل افراد را حفظ کنند و از خطر ابتلا به بیماری‌های زوال عقل مانند آلزایمر در دوران کهولت بکاهد.

‍ اگه جزء اون دسته آدمایی هستین که خیلی زود از کوره در میرین و پرخاشگری می کنین، جملات زیر باید براتون آشنا باشه:

 طبیعیه که توی این وضعیت آشفته بشم

  این تنها کاریه که می تونم بکنم

من اینجوریم، دست خودم نیست

همینه که هست

من که نمی خوام بد باشم، حتما دلیل موجهی دارم

نمی تونم فراموش کنم و راحت از کنارش بگذرم

اگه واکنش نشون ندم، زمینه رو برای تکرار این شرایط فراهم کردم

اگه واکنش نشون ندم،فکر می کنه ترسیدم -فکر می کنه حالیم نیست  و ...

من یه عمره اینطوریم، نمی تونم عوض شم

 بارها سعی کردم، ولی موفق نشدم

 بخاطر اینه که پدرم.... ،مادرم ... ،دوران کودکیم ...

با توجه به این باورها دو انتخاب دارین:

اول اینکه همین باورها رو داشته باشین و از اونا به عنوان ابزارهای توجیهی برای عصبانیتهاتون استفاده کنین و هیچ قدمی در جهت رسیدن به آرامش برندارین و همیشه در روابطتون، آسیب ببینین و آسیب بزنین.

دوم اینکه بپذیرین که انتخاب اول هیچ کمکی بهتون نمی کنه و فقط ترمزی میشه برای تغییر کردنتون. پس اگه می خواین آرامش بیشتری رو در زندگیتون تجربه کنین، لازمه که یه سری مهارتها رو یاد بگیرین و باورها و نگرشهاتون رو اصلاح کنین.
زهرا رضایی
زوج درمانگر و درمانگر اختلالات اضطرابی و افسردگی
مشاوره ی حضوری ۴۴۲۴۴۹۱۶
مشاوره ی تلفنی ۰۹۱۲۹۴۵۱۴۵۰

@joinchatnedayearamesheravan

توهین،نفرین، مقایسه و تحقیر نسبت به دیگران به خصوص اگر با کلمات زشتی همراه شود، در ذهن کودک می مانند و وحشت ایجاد کرده و روح کودک را بیمار می کند
@joinchatcargaharamesheravan

بعضی‌ها خواب موفقیت رو می‌بینن،
بعضی‌ها زودتر از خواب بیدار می‌شن تا بدستش بیارن😍
شما جزو کدوم دسته‌این؟😎

@joinchatnedayearamesheravan

.
#والدین_بخوانند

✔️✔️بیش از حد روی ایده آل بودن فرزندتان تاکید نکنید
این پافشاری باعث می شود فرزند شما در آینده کمال گرای افراطی باشد.
همین کمال گرایی بیش از حد باعث #افسردگی مي شود.
#شقایق هنرکار _ روانشناس
@joinchatnedayearamesheravan

شادترین قبیله مردم درجهان "پیراها" در برزیل هستند،آنها ۲ واحد شمارش کم و زیاد،۲ رنگ تیره و روشن دارند و زبانشان ۷ حرف با صدا دارد ! ازتقویم و ... هم سردر نمیاورند

🅱 @joinchatnedayearamesheravan ☜

برخی از ما خودمان را
غیر واقعی
و مانند کسانی که ماسک زده‌اند،
می‌بینیم.
در بیرون با چیزی مقابله می‌کنیم که متفاوت با درون ماست.

ما بخشی از احساس خودمان را محصور می کنیم!
زیرا به نظر می‌رسد که
آزادسازی احساساتمان
خطرناک باشد.

یاد گرفته‌ایم که اگر احساسات واقعی‌مان را نشان دهیم؛
از سوی افراد پیرامون‌مان مورد شماتت قرار می‌گیریم؛
بنابراین پیشاپیش خودمان را سرزنش کرده و شماتت می‌کنیم.

زمانی که یاد بگیریم به طور واضح پذیرای خود و احساساتمان باشیم؛
از سوی افراد دیگر بیشتر پذیرفته می‌شویم.

امروز در تماس با
"احساسات خود"
به سر می بریم
و با آن ها به صورت درونی سازگار می‌شویم.

در رابطه با احساساتمان شفاف هستیم. زمانی که آن‌ها را تجربه می‌کنیم؛
باور داریم که:
حق داریم بیان کنیم که چه احساسی داریم.

مرکز مشاوره ندای آرامش روان
@joinchatnedayearamesheravan

گاهی خداراصدا بزن،
بی آنکه بخواهی ازاوگله کنی.
بی آنکه بگویی :
چرا؟ای کاش وبی آنکه
نداشتن ها
ونبودن هارابه اونسبت بدهی.
گاهی خدارا به خاطر
خدابودنش صدا بزن
❖شبتان خوش
@joinchatnedayearamesheravan

آیا در رؤیاهایتان،
سبکبالی و لذت پرواز
روح را احساس کرده اید؟

عــرفه، رؤیایی است
که به حقیقت می پیوندد . . .

عرفه مبارک 🌸🍃
❖ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

💡 #تلنگر؛ هيچ وقت فراموش نكنيد كه، "دنيا تكرار نمي شود..!

از لحظه لحظه هایتان نهایت استفاده را
ببرید و خوبیها را پخش کنید!

🔵 @joinchatnedayearamesheravan

#سزارین_اختلال_جنسی

بر اساس مقالات اخیر هر نوع عمل جراحی در ناحیه لگن که با خونریزی زیاد همراه باشد باعث اختلال جنسی خواهد شد .
با توجه به پرخونی ناحیه واژن و کلیتوریس از دست دادن خون زیاد باعث آسیب و اختلال تا حدود ۶۴ درصد خواهد شد
در جایی دیگرا سزارین و زایمان واژینال با انسزیون زیاد را ذکر کرده است
البته صدمه به اعصاب و عضلات هم بسیار مهم است .

میترا امیری سکستراپیست_درمانگربالینی
کانال
@joinchatnedayearamesheravan
تلفن کلینیک ندای آرامش روان:
02144244916_02144297251
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir
اینستاگرام:
nedaye_arameshe_ravan

مشاوره تلفنی:۹۰۹۲۳۰۵۹۵۶

برگزاري دوره هاي مقدماتي و پيشرفته هيپنوتيزم توسط دكتر داريوش قاسميان
‎کانال
@joinchatnedayearamesheravan
‎تلفن کلینیک ندای آرامش روان:
02144244916_02144297251
‎آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir

💢وقتي فرزندمان به حرف ما گوش نميدهد و ما عصباني ميشويم و در نهايت داد ميزنيم و فرزندمان براي مدت كوتاهي آرام يا خاموش ميشود ،در حقيقت به #مغزمان‌پاداش ميدهيم !!!

در اثر اين پاداش ،هورمون اعتيادآوري در بدن ما ترشح ميشود كه در اثر تكرار مداوم ،ما را مجبور ميكند هنگام عصبانيت داد بزنيم .
داد زدن نوعي اعتياد است.شخصي كه عادت به داد زدن دارد مانند هر انسان معتادي تحت فشار به آن پناه ميبرد،لحظه اي آرام و خشنود ميشود و زماني كه اثر اعتيادآورش از بدن خارج ميشود پشيمان و شرمنده شده و قول ميدهد ديگر آنرا تكرار نكند.
اعتياد به داد زدن مانند هر اعتياد ديگري اول به عزيزانمان آسيب ميزند.

#مهری زارع _ روانشناس کودک
@joinchatnedayearamesheravan

عرفه، بازگشت است؛
بازگشت به آغوش مهربان خدا.
عرفه، روزی است که ناامیدی
از درگاه خدا رخت برمی بندد
@joinchatnedayearamesheravan

بِبين قُلدر بازي در نيار!
نميخواد اداي ادماي جنگجويِ هميشه موفق رو از خودت در بياري!
نميخواد زخماتو پنهون كني!

#نورا_مرغوب
صدا:
#مرتضی_خدام
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌