اطلاعات کامل مسابقه در کانال زیر:

@joinchatnedayearamesheravan

تلفن کلینیک ندای آرامش روان:

02144244916_02144297251

آدرس سایت کلینیک:

aramesheravan.ir

اینستاگرام:

neday_aramesh_ravan

❇️اگر درون خود، یک
"مَنِ محکم و استوار"
نداشته باشیم، نمی‌توانیم تغییرات زندگی را تحمل کنیم.

◀️کلیدِ تواناییِ تحملِ تغییرات، اینست؛
خود را بشناسیم
بدانیم که چه ارزشی داریم
و از زندگی چه می‌خواهیم

🔽این سه، باید در ذهن ما ثابت باشند
و فقط با اراده‌ی ما تغییر کنند، نه با تغییرات بیرون.....

امیر حسین شریفی(روان درمانگر)

02144297251(کلینیک ندای آرامش روان)

@joinchatnedayearamesheravan

شــب
آرامشش را ازخدا قرض گرفته...
که اینچنین آرام است.
آرامشی از جنس خدا
برای امشبتان خواستارم.
شبتون بخیر و آروم

@joinchatnedayearamesheravan

مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است.

@joinchatnedayearamesheravan

🇮🇹 Per essere unici
bisogna essere diversi

برای آنکه منحصر به فرد باشید
لازم است متفاوت باشید

شبتون بخیر

@joinchatnedayearamesheravan

🇬🇧May your day be filled with good thoughts, kind people, and happy moments

اميدوارم روزت پر از افكار مثبت
آدمهای مهربون و لحظات شاد باشه🥂

☀️صبحتون بخیر بهترینا❤️

@joinchatnedayearamesherava

🔴 تجربیات ما دلیل بر درست بودن آن موضوع و یا غلط بودنش نیست که بخواهیم از آن نتیجه گیری کنیم.

✅در بسیاری از موارد ما انتخاب های غلط و تجربیات بدی داریم و و یا داشته ایم.

✅به طور مثال ممکن است سنی که شما ازدواج کرده اید برای فرد یگری با توجه به شرایطی که دارد نامناسب باشد ویا برعکس.

✅در نتیجه قرار نیست که نگاه سیاه و سفیدی داشته باشیم بلکه باید به موضوعات نگاهمان خاکستری باشد.

@joinchatnedayearamesheravan

برای خودمان برنامه ریزی کنیم نه زندگی نکرده مان...

شبتون بخیر

@joinchatnedayearamesheravan

وقتت رو با خشم، حسرت، نگرانى و كينه هدر نكن. زندگى كوتاهتر از اونه كه بخواى شاد نباشى 😇✋🏼

@joinchatnedayearamesheravan

#انتخاب امروزمان در #والدگری تلاش برای آموزش مفاهیم #دوستی و #صمیمیت به فرزندانمان باشد .اینکه #دوستی به معنای این است که هر دو طرف نیازهای خود را نیز میدانند و برآورده میکنند .

خانم محمد کریمی(روانشناس بالینی،تخصص کودک و نوجوان)

@joinchatnedayearamesheravan

کارگاه آموزشی شخصیت شناسی انواع مردان
مدرس:دکترمحمدحسین صائمی
شروع دوره از 16 اسفند
شماره تماس:44244916
@joinchatnedayearamesheravan

هرگز با یک احمق بحث نکنید
زیرا تماشاگران توانایی بیان تفاوت
بین شما و احمق را ندارند...

مارک تواین

@joinchatnedayearamesheravan

هیچ خانواده ی سالمی خود را بی نیاز از مشاوره نمیداند.

به ما بپیوندید:
@joinchatnedayearamesheravan

شماره تماس:02144244916_02144297251

یکی از عرصه های مهم در بهبود کیفیت سلامت روان هر جامعه ای حوزه #خانواده و #فرزندان می باشد.

روابط والدین و فرزندان، ارتقا مهارت های زندگی و شناختی در کودکان و مداخلات تخصصی و به موقع در اختلالات کودکان و آموزشهای لازم و تخصصی به والدین جهت همگرایی و ایجاد ارتباط امن و سالم با فرزندان میتواند تضمین کننده پایداری، پیشرفت و ثبات یک جامعه باشد.

بر همین اساس #کلینیک_ندای_آرامش_روان اقدام به ایجاد بخش تخصصی آموزش و درمان حوزه کودک و نوجوان نموده است تا همچون همیشه در کنار شما دوستان همراه گامی در جهت ارتقا سلامت روان کشورمان برداشته باشد.

با تیم تخصصی کودک و نوجوان در کلینیک همراه باشید.👇

🔷اختلالات کودک و نوجوان
🔷 آموزشهای والدین
🔷 ارزیابی شناختی کودکان
🔷 نوروفیدبک
🔷 کاردرمانی
🔷 تست هوش
🔷 غربالگری سلامت روان کودک
🔷مهارتهای فرزندپروری
🔷بهبود رابطه والد- کودک

#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان
#رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه

@joinchatnedayearamesheravan

02144244916

🔴 نکته تربیتی _کوپن هایتان را نسوزانید:

نه گفتن زیاد ، فرزندتان را لجباز و شما را عصبانی میکند. پس تعداد دفعاتی که پاسخ منفی به زبان می آورید را محدود کنید . یادتان نرود که شما هر روز چند کوپن نه در اختیار دارید و نباید با ولخرجی ، کوپن هایتان را بسوزانید .
خانه را امن کنید تا کمتر نه بگویید. اگر احساس میکنید کودک نوپای شما ممکن است وسایلی که در دسترسش دارد را بشکند ، به جای اینکه از صبح تا شب مدام به او بگویید "نکن"، "دست نزن" یا "نه": خانه را پاکسازی کنید.

@joinchatnedayearamesheravan

هر نکته ای درباره دیگران، که ما را آزار میدهد، سرنخی هست برای شناختن بهتر خودمان.

کارل_گوستاو_یونگ

شبتون بخیر

@joinchatnedayearamesheravan

🇫🇷 Donnez à chaque jour la chance de devenir le plus beau jour de votre vie

✨به هر روز این شانس رو بدید
که بهترین روز زندگیتون باشه✨

@joinchatnedayearamesheravan

🔰ادویه های لاغر کننده

1⃣دارچین:علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند

2⃣زنجبیل:. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند هم سوخت وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.

3⃣خردل:می تواند میزان متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید.

4⃣زردچوبه: این ادویه خوش رنگ حاوی کورکومین است که رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر هم وزن را کاهش می دهد هم چربی بدن را

5⃣زیره:که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است.

🈴 دکتر درویشی دکترای روانشناسی و دکترای طب سنتی

@joinchatnedayearamesharavan

02144244916_02144297251

💠 دعوا، دلخوری، زخم زبان به همسرتان
را در جمع بیان نکنید
.
افراد یا منتظر دعوای شما هستند
یا دلسوزی های بیجا می کنند
یا بعد ها برایتان یاد آوری می کنند
.
✨ @joinchatnedayearamesheravan