#اضطراب
1⃣ نگرانی مزمن=پیوسته نگران خانواده _ سلامتی _ حرفه و کار و امورات مالی خود هستند _ مدام دچار دلشوره می شوند و احساس می کند که حادثه بدی می خواهد اتفاق بیفتد اما دقیق نمی توان بگویند . این حادثه چه خصوصیاتی دارد...
ترس ها و فوبی ها:
ادامه دارد.....
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#پارت_سوم
#خانم_علمی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
شماره کلینیک جهت رزرو وقت : ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
Nedaye.kodak.nojavan
1⃣ نگرانی مزمن=پیوسته نگران خانواده _ سلامتی _ حرفه و کار و امورات مالی خود هستند _ مدام دچار دلشوره می شوند و احساس می کند که حادثه بدی می خواهد اتفاق بیفتد اما دقیق نمی توان بگویند . این حادثه چه خصوصیاتی دارد...
ترس ها و فوبی ها:
ادامه دارد.....
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#پارت_سوم
#خانم_علمی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
شماره کلینیک جهت رزرو وقت : ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
Nedaye.kodak.nojavan
#ارتباط با همسر
مهارت گوش دادن شماره 3 : پرس و جو
1 - اغلب اشخاص از ابراز علنی احساسات خود هراس دارند. می توانید از همسرتان بخواهید تا درباره احساسات منفی خود توضیح بیشتری دهد. با این کار از شدت ناراحتی او می کاهید
2 - از او بپرسید از کدام عمل یا کدام حرف شما دلگیر شده است؟ وقتی به جواب او گوش می دهید حالت تدافعی نگیرید، به جای آن از روش برخورد همدلانه و شیوه خلع سلاح استفاده کنید. در عبارات او واقعیتی بجویید. اگر ناراحت هستید، اگر احساس می کنید که تحقیر شده اید، احساسات خود را همان طور که گفته شد به او انتقال دهید
3 - وقتی دلیل ناخشنودی و عصبانیت او را می پرسید، از لحن احترام آمیز استفاده کنید. از مبارزه جویی بپرهیزید
4 - از خشم و اختلاف نهراسید. اشکالی در این ها نیست. اجازه ندهید که احساسات ناخوشایند همسرتان ابراز نشده باقی بماند. این کار بر شدت ناراحتی او می افزاید.
#پارت سوم
⭕️ادامه دارد
@joinchatnedayearamesheravan
مهارت گوش دادن شماره 3 : پرس و جو
1 - اغلب اشخاص از ابراز علنی احساسات خود هراس دارند. می توانید از همسرتان بخواهید تا درباره احساسات منفی خود توضیح بیشتری دهد. با این کار از شدت ناراحتی او می کاهید
2 - از او بپرسید از کدام عمل یا کدام حرف شما دلگیر شده است؟ وقتی به جواب او گوش می دهید حالت تدافعی نگیرید، به جای آن از روش برخورد همدلانه و شیوه خلع سلاح استفاده کنید. در عبارات او واقعیتی بجویید. اگر ناراحت هستید، اگر احساس می کنید که تحقیر شده اید، احساسات خود را همان طور که گفته شد به او انتقال دهید
3 - وقتی دلیل ناخشنودی و عصبانیت او را می پرسید، از لحن احترام آمیز استفاده کنید. از مبارزه جویی بپرهیزید
4 - از خشم و اختلاف نهراسید. اشکالی در این ها نیست. اجازه ندهید که احساسات ناخوشایند همسرتان ابراز نشده باقی بماند. این کار بر شدت ناراحتی او می افزاید.
#پارت سوم
⭕️ادامه دارد
@joinchatnedayearamesheravan
animation.gif
19.2 KB
۵_آیا این مسأله همیشه اتفاق می افتد؟آیا استثناهایی وجود دارد؟
۶_واقعیت متعادل ساز،یعنی جنبه مثبت موقعیت (رابطه مان یا رفتار همسرم)که ممکن است آن را نادیده گرفته باشم،کدام است؟
۷_آیا بیش از حد تعمیم می دهم,یا برچسب میزنم؟ چگونه میتوانم موقعیت را به طور مشخص و دقیق توصیف نمایم؟
۸_یکی از تحریف های موجود در برگه ی یادداشت روزانه تان را انتخاب و بااستفاده از اطلاعاتی که در بالا به دست آوردید بازنویسی کنید.
#پارت_سوم
#مهارتهای_زناشویی
#کلینیک_ندای_آرامش_روان
ادامه دارد...
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
۶_واقعیت متعادل ساز،یعنی جنبه مثبت موقعیت (رابطه مان یا رفتار همسرم)که ممکن است آن را نادیده گرفته باشم،کدام است؟
۷_آیا بیش از حد تعمیم می دهم,یا برچسب میزنم؟ چگونه میتوانم موقعیت را به طور مشخص و دقیق توصیف نمایم؟
۸_یکی از تحریف های موجود در برگه ی یادداشت روزانه تان را انتخاب و بااستفاده از اطلاعاتی که در بالا به دست آوردید بازنویسی کنید.
#پارت_سوم
#مهارتهای_زناشویی
#کلینیک_ندای_آرامش_روان
ادامه دارد...
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
#چرا_بازی_درمانی؟؟؟
هشت اصل بازی درمانی کودک محور
۱.ایجاد تفاهم یا راپورت(رابطه گرم و دوستانه)
۲.پذیرش کامل
۳.ایجاد احساس سهل گیری (احساس آزادی برای کودک)
۴.تشخیص و انعکاس احساسات
۵.....
ادامه دارد.....
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_دکتر_فکری
#پارت_سوم
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
هشت اصل بازی درمانی کودک محور
۱.ایجاد تفاهم یا راپورت(رابطه گرم و دوستانه)
۲.پذیرش کامل
۳.ایجاد احساس سهل گیری (احساس آزادی برای کودک)
۴.تشخیص و انعکاس احساسات
۵.....
ادامه دارد.....
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_دکتر_فکری
#پارت_سوم
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
#فرزند_پروری
#پارت_سوم
_تربیت فرزند کاری ارزشمند و دشوار است نیازمند آموزش مهارت های ضروری است.
_هرچقدر در فرآیند تربیت بهتر عمل کنید و سرمایه گذاریم نماییم در آینده نتایج بهتری به دست خواهیم آورد.
_تلاش کنید والدین خوب ، فقط خوبی باشید نه ایده آل و عالی
_ تمام والدین حق دارند و شاید طبیعی باشد که در تربیت فرزندان خود دجار اشتباه و خطا شوند ، اما مرکز حق ندارد در اشتباه خود باقی بماند .
_ بیشتر مشکلات والدین با فرزندان به این دلیل است که نمی داند ، الان چه کاری درسته و باید انجام دهند.
ادامه دارد.....
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_دکتر_رجبی
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
#پارت_سوم
_تربیت فرزند کاری ارزشمند و دشوار است نیازمند آموزش مهارت های ضروری است.
_هرچقدر در فرآیند تربیت بهتر عمل کنید و سرمایه گذاریم نماییم در آینده نتایج بهتری به دست خواهیم آورد.
_تلاش کنید والدین خوب ، فقط خوبی باشید نه ایده آل و عالی
_ تمام والدین حق دارند و شاید طبیعی باشد که در تربیت فرزندان خود دجار اشتباه و خطا شوند ، اما مرکز حق ندارد در اشتباه خود باقی بماند .
_ بیشتر مشکلات والدین با فرزندان به این دلیل است که نمی داند ، الان چه کاری درسته و باید انجام دهند.
ادامه دارد.....
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_دکتر_رجبی
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan