اگر نمی خواهید بیمار شوید، بهتر است احساساتتان را بیان کنید !

عدم بیان احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی،احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی همانند سرطان را افزایش می دهد

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

♡ https://t.me/joinchatnedayearamesheravan 🌼ـَؔٛٚؔ͜

وقتی که احساس تنهایی می کنید و به تنگ آمده اید احتمال آن که انتخاب های ضعیف تری بکنید، بالا می رود.
استیصال برای دوست داشتن، آدم را به کجا که نمی کشاند...
با شکم خالی به خرید نروید چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد...!
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

از كتاب: آیا تو آن گمشده ام هستی؟
باربارا دی آنجلیس

@joinchatnedayearamesheravan

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿

🔺 زندگی مثل یه پل معلق وسط یه دره عمیق می‌مونه، ما هم وسط این پل گیر کردیم.

یه دسته‌ای راه مستقیم رو انتخاب می‌کنن و جلو میرن، یه دسته‌ای هم خلاف جهت حرکت می‌کنن، اما اشتباه نکن!

👈 اون‌هایی که خلاف جهت میرن بازنده نیستن، بازنده اون‌هایی هستن که دستشون رو به میله‌های پل گرفتن و دارن پایین رو نگاه می‌کنن،
میترسن،
میترسن...

🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

كارشناس : سركار خانم مریم اولیاییان

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک:
۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶ - ٠٢١٤٤٢٩٧٢٥١

کانال بزرگسال:
‏@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
‏aramesheravan.com
اینستاگرام:
‏http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
‏@Nedayekodakvanojavan

♥️
ممنوعیت های دوران نامزدی

👈حد و مرز تماس فیزیکی را نگه دارید

تماس جسمی در دوره نامزدی، خط قرمزی است که حتی اگر به سنت ها اعتقاد نداشته باشید، بهتر است آن را به رسمت بشناسید.نامزدی، دوره ایست که هر دو طرف برای بررسی و شناخت بیشتر طرف مقابل و خانواده او کنار یکدیگر قرار می گیرند. در دوره نامزدی قرار است متوجه شوید که آیا تصمیم اولیه و انتخابتان می تواند شما را به آینده ای آرام هدایت کند یا اینکه باید راه را عوض کنید و به گزینه دیگری برای ازدواج فکر کنید. یادتان باشد در دوره نامزدی همیشه این احتمال وجود دارد که شما یا نامزدتان بعد از شناخت بیشتر به این نتیجه برسید که برای هم مناسب نیستید، پس دوره نامزدی را به عنوان یک ارتباط همیشگی تلقی نکنید و همه چیز را تمام شده ندانید.
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

مسعود صابری
یه جوری میخامت
#جدید

♣️ #کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید 👇🏻
🔊@joinchatnedayearamesheravan

شب قشنگترین اتفاقیست که
تکرار میشود تا اسمان
زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا ستاره های اسمان را
سقف خانه دوستانم کن..
تا زندگیشان مانند
ستاره بدرخشد✨

شبتون قشنگ🌟✨🌟

🌜 https://t.me/joinchatnedayearamesheravan 🌛

هیچوقت
در طول رابطه‌تان
کاری نکنید که
حس‌تان و دوست‌داشتنتان
به روزمرگی تبدیل شود.
بد است،
سم است!
باعث می‌شود ترسی برای از دست دادن همدیگر نداشته باشید.
شاید دیگر
دلتان برای همدیگر پَر نزند.
روزمرگی در رابطه
خوب نیست!
همیشه رابطه‌اتان را
تازه نگه دارید.
گاهی لازم است
در وسط حرف‌هایش
به او بگویید چقدر دوستش دارید،
یا که بگویید بودنش نعمت است.
حرفهایتان را
در کُنج دلتان پنهان نکنید.
به‌ زبان بیاورید...
تکراری شدن برای حس عمیقی
به اسم
"عشق"
زَهر است!!!
نگذارید عادت،
کار را به جایی برساند
که دیگر ذوقی برای شنیدن
"دوستت دارم"
نداشته باشید!

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
@joinchatnedayearamesheravan

مردها چه زن هایی را ترک می کنند؟

*زنان توجه طلب (هیسترونیک)

زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند.

*زنان مهرورز حمایت گر

این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.

*زنان بچسب (وابسته)

این گروه از زنان، به شدت گیر میدهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان میخواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند.

*زنان شکاک

این گروه از زنان به طرز شگفت انگیزی به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوی نشانه ای از خیانت، هستند. این زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه می افتند و او را تعقیب می کنند.

*زنان مردنما

این خانم ها، دوست دارند کارهای مردانه انجام دهند و به طرز عجیبی از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مردانی که با این گروه زندگی میکنند؛ مردانگی خود را از یاد می برند.


https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

🌸در این عصر دل انگیز پاییزیی
🍎آرزو میکنم کلبه دلاتون


🌸هـمیشه آرام باشه
🍎و شادی و برکت


🌸مثل بـاران رحـمت
🍎از آسمان براتون بباره


🌸عصر پاییزیتون زیبـا🌸🍃

دوستان جان مرسی که هستین❤️
‌ ‎
♡https://t.me/joinchatnedayearamesheravan ♡

خودت را بی‌اجازه کشف کن، باید چیزی درون تو باشد که دیگران، جز خودت نداشته باشند. چیزی که تنها تو داری، ایمان داشته باش وجود دارد، اگر پیدایش نمی‌کنی تقصیر توست. شاید آنقدر از خودت دور شده‌ای و دست به تقلید زده‌ای که درونت را گم کرده‌ای!

خودت را کشف کن، آلیس باش، درون تو سرزمین عجایبیست که نیاز به کشف دارد، اما تو همیشه درگیر ِ دنیای بیرونت هستی، همه‌اش می‌خواهی دیگران را کشف کنی، نیتشان را بفهمی، اصلا بفهمی خوبند یا بد!

خودت را پیدا کن، آن قدر خودِ جذابی درون هر انسان هست که اگر کشفش کند آن را به هیچ قیمتی نمی فروشد، خودت را با نيروی مثبت كشف كن، تو بهترين هستی.

📕 آدم خوبه زندگی خودت باش
✍🏻 نشر نازلی

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃 @joinchatnedayearamesheravan🍃

ریحانه متخاوری ، درمانگربالینی، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، متخصص درمان غیردارویی
بی عارضه ترین درمان غیردارویی برای تمامی سنین : tdcs کاربرد
درمان👈افسردگی، اضطراب، وسواس، افزایش خلق، چاقی ناشی از پرخوری و ولع خوردن غذا، ترک الکل و مواد مخدر، ترک سیگار، بهبود تعاملات اجتماعی و بین فردی وافزایش اعتماد بنفس، افزایش آگاهی، اختلال در صحبت کردن در بیماران دچار سکته مغزی، کاهش سردرد میگرنی، بهبود توهمات در اسکیزوفرنی، درمان وزوز گوش و صداهای سوت مانند در گوش، اختلال درد (فیبرومالیژیا-درد مزمن-درد نوروپاتیک وعصبی)، بهبود پردازش شنیداری(درک بهتر زیر و بمی صدا)، بهبود سرعت پردازش مغزی، افزایش ظرفیت حافظه، افزایش توجه و کلیه عملکردهای شناختی، یادگیری زبان دوم، بهبود درک ریاضی، فراخنای توجه، حل مساُله، تقویت حافظه و بهبود آلزایمر، بیش‌فعالی و عدم توجه و تمرکز، بهبود توجه، اختلالات یادگیری، اوتیسم، تاُخیر تکلم، دوپینگ اخلاقی برای مدیران و ورزشکاران، افزایش تمرکز، بهبود کسب مهارت در ورزش

#کلینیک_ندای_آرامش_روان

تلفن تماس👇
۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
اینستاگرام👇
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
سایت👇
http://aramesheravan.com
کانال👇
@joinchatnedayearamesheravan

نگرانی یکی از شایعترین و در عین حال طبیعی ترین هیجانی است که تقریبا همه انسانها در مقطعی از زمان و شاید روزانه آن را به نوعی تجربه می کنند.
نگرانی دو نوع سالم و مخرب دارد. نگرانی سالم در افراد منجر به حل مشکلات آنها میشود و نگرانی مخرب که تکراری و آسیب زننده است باعث احساس آشفتگی، ناکامی، ناامنی، سرخوردگی، کنترل گری، از دست دادن روابط و خواب بد و ... میشود.
نگرانیهای مخرب هدف درمانهای دارویی و غیردارویی هستند.

https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

🔵 چهار گام تا آرامش ذهن.

گام اول براي آرام كردن ذهن: دست از قضاوت خود وديگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان كم مي‌شود.
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
گام دوم:
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید؛
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید.
بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر مي‌شود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد

گام سوم:
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیح نکن.

گام چهارم:
بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار... هرچه کمتر از حریم دیگران بدانی کمتر هم اذیت می‌شوی.
پس براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش...
@joinchatnedayearamesheravan

🍁ميان آرزوی تو
✨و معجزه خداوند،
🍁ديواری است به نام اعتماد!
✨پس اگر دوست داری
🍁به آرزويت برسی
✨باتمام وجود به او اعتمادکن
🍁خدایا دراین شب زیبا
✨آرامشی از جنس خودت
🍁را نصیب دوستانم بگردان
@joinchatnedayearamesheravan
شبتون بخیر ✨🍁

#آقایان_بخوانند


جادوی "یک شاخه گل" رو جدی بگیرید؛ یکی از کارهای عاشقانه‌ای که میتونین انجام بدین، خریدن گل برای همسرتونه. این کار در ایجاد عشق و علاقه بینتون خیلی مؤثره...
@joinchatnedayearamesheravan

♡ 🌼ـَ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ؔٛٚؔ͜

بخواه که وابسته نباشی ؛ به هیچ چیز و به هیچ کس !
اشیاء و آدم ها را فارغ از سهمِ خودت بودن، بپذیر ؛ جسم ها و شئ هایی جدا از تو که برای بودن ؛ نیازی به تعلق داشتن ، ندارند !
که نیامده اند سهم کسی باشند !
و هستند برای زیبایی و تکامل جهان و مقصد و هدفی که برایش آمده اند .
اما وابستگی ، یک مانع است ،
وابستگی و اصرار برای داشتن ها ، لجاجتِ بی حاصلی ست که نظم جهان را به هم می ریزد !
پس هیچ چیز و هیچ کس را برای خودت نخواه !
تو نیامده ای که کیسه ی دارایی ات را پر از چیزها و آدم ها کنی ، وقتی خودت در این مسیر ، رهگذری و قرار نیست تا همیشه بمانی !
تو نیامده ای که این فرصت کوتاهِ حضور را به اندوهِ نداشتن ها و از دست دادن ها بگذرانی ،
بخواه که رها باشی ...
چونان رهگذری سرخوش و آرام ، زیبایی های مسیر را ببین ، لذت ببر و برای زیباتر شدنش بکوش ،
و عبور کن ...
وقتی به هیچ چیز و هیچ کس تعلق نداشته و وابسته نباشی ؛ آرامی !
که اندوهِ بی پایانِ آدمی از همین ناشیانه خواستن ها و اجبار برای داشتن هاست