امیر عظیمی
روبرومی
#جدید

♣️ #به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید 👇🏻
@joinchatnedayearamesheravan

خيلی‌از ماها به دوران كودكى خود
بازگشته ايم، و مانند بچه ها رفتار
می‌كنيم. ميدانى؟

مسئله اين نيست كه عمدا چنين تلاشى می‌كنيم و يا كسى از اين وضع آگاه است؛

اما
وقتى اميد می‌ميرد، وقتى می‌بينى
كم ترين امكان اميدوار بودن را از
دست داده اى، فضاى خالى را با
«رويـا»،با افكار كوچك بچگانه و
با قصه ها پر مى كنى، تا بتوانى
به زندگى ادامه دهى..
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

موفقیت تنها یک چیز است، اینکه زندگی را به دلخواه خود بگذرانید.


کریستوفر_مورلی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اجرای_انواع_تستهای_روانشناختی
#بازی_درمانی
#درمان_اوتیسم
#نوروفیدبک
@joinchatnedayearamesheravan

📣با زنان مشاجره نکنید، آنها حافظه
اپیزودیک دارند!

به گفته محققان زنان حوادث را به صورت سلسله‌وار در ذهن خود ذخیره می‌کنند و بهتر از مردان می‌توانند بگویند"کی چی گفت!"

مطالعه روی 617 مورد نشان داد که زنان جزییات یک خاطره یا حادثه را بهتر به ذهن می‌سپارند. همچنین زنان در "پیدا کردن اشیاء گمشده" تواناترند.

به طور مثال در حالیکه مردان ممکن است از اتفاق هفته‌ گذشته چیزی به خاطر نداشته باشند، آنان همان اتفاق را با جزئیات در حافظه دارند.

👌البته لازم نبود دانشمند‌ها این موضوع رو کشف کنند ما خودمون یه حکایت داریم که میگه: اگر می‌خواهی عیوب و کارهای بدی که در گذشته انجام دادی را به یاد بیاوری، کافیست یک عیب زنت را به او یادآور شوی، خواهی دید که تمام بدی‌ها و عیب‌های خودت، پدر، مادر و بستگانت را در زمان‌های گذشته، حال و آینده جلوی چشمت خواهد آورد😂

@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

نارسیسم، خودشیفتگی، غرور و تکبر خود گویای عقده حقارت در فرد است، وباعث می‌شوند که شفایی صورت نپذیرد، تعصب کورکورانه ، انکار و توجیه، سبب عدم پذیرش می‌شوند.
خداوند می‌فرماید: آيا شما را خبر دهم که زیانکارترین مردم در کارها چه افرادی هستند!؟ همان كسانیكه كوشش ايشان در زندگى اين دنيا در گمراهی است و پندارند كه رفتار نيكو دارند
#محمد_حسین_صائمی
#روان_تحلیلگر
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_فردی
@joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

گاهی اوقات ممکنه در شرایط دشواری قرار بگیریم که دیگران برای ما به وجود آوردند؛ اما مسأله‌ی اصلی اینه که عامل تداوم‌بخش یا تشدید‌کننده‌ی شرایط دشوار، خود ما هستیم.

#مسؤولیت‌پذیری یعنی به جای نق و ناله و تمرکز بر گله و شکایت از کسانی که ما رو در شرایط دشوار قرار دادند، متمرکز بشیم بر کشف پتانسیل‌های موجود و استفاده‌ی بهینه و هوشمندانه از اون‌ها برای ایجاد #تحول و برون‌رفت از موقعیت نامطلوب.

عدم #بینش نسبت به #اولویت‌های_زندگی باعث میشه فرصت‌های محدود رو هدر و منابع موجود رو به باد بدیم و وضعیت رو به دست خودمون بدتر کنیم، بدون اینکه نقش خودمون رو درک کنیم و بپذیریم.

برای ایجاد تغییرات کارآمد، به جای طلب کردن امکانات دلخواهی که ضروری می‌‌پنداریم، اول ضروریه خطاهای موجود در نگرش ما نسبت به شرایط، اصلاح بشه.

✍🏻 #کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

تحقیقات نشون داده
بچه هایی که خواهر دارن
در بزرگسالی مهربونتر،خوشحالتر
و در کل نسبت به زندگی خوشبین ترند😍
@joinchatnedayearamesheravan
❣

اجـازه نده، دیـروز و فـردا با هم دست به یکی کنند، و لذت لحظات نـاب امروز را ازتو بگیـرند،
اجـازه نده افکار پـوچ، تازگی زندگی اکنون را از تو بگیرند،
بدون قضاوت و بـرچسب زدن به افکارت از لحظات امروز لذت ببر.

@joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#روان_کاوی
#نوروفیدبک
#مشاوره_پیش_از_ازدواج

خدا نصیبتان کند،
آدم‌هایی را که حال خوبشان
گره خورده به ثانیه ها و گذشته را در دیروز خاک کرده اند
و آینده را به فردا واگذاشته اند.

همان‌هایی که غم هایشان را تبادل نمی‌کنند،
لبخندشان را به چشمانتان
گره می زنند و خنده هایشان
به غم هایتان بال پرواز می دهند.
ردپایشان را که دنبال کنید
به حال خوب بچگی می رسید.
شاید بودنشان به چشم نیاید
ولی نبودشان..
امان از نبودشان ...خدا نصیبتان نکند..

‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁦
💟 کانال @joinchatnedayearamesheravan

💫آسمان شب‌هاى پاييز✨
حسابش با همه‌ى شب‌ها جداست...

شب ‌بخيـرها بغض می‌شوند
💫در آسمان بوى خاک باران
خورده‌ى اول صبـح
💫حكايت از همين دارد

🌼شبتون بهشت🌼


♡@joinchatnedayearamesheravan 🌼🍁 ♡

.
داشتن هزاران دوست
در زندگی میتواند آسان باشد.
اما پیداکردن دوستی که در هزاران مشکل بتواند کنار تو باشد یک نعمت است.
به اطرافت نگاه کن اگر اینگونه دوستی دارید قدرش را بدانید.

در کانال 👇🌸

https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

‍ ‍ 📣📣تفاوت مردان و زنان در گفتگو کردن📣📣

🔺از نظر #مردان، تمام گفتگوها دارای یک #هدف مشخص هستند و علت برقراری ارتباط پرداختن به یک #مساله و پیدا کردن راه حل آن می باشد. در حالی که از #زنان از گفتگو و صحبت کردن به عنوان ابزاری برای بیان #احساسات خود استفاده می کنند.

🔺از دید آنان گفتگو یک فعالیت #مشترک برای افزایش صمیمیت زوجین است و از این طریق به بیان #عواطف خود پرداخته و برای #استحکام پیوندهای عاطفی با همسر خود تلاش می کنند.

🔺مردان در گفتگوی خود به شیوه ی #هدفمند عمل می کنند و تا جایی که امکان دارد شاخ و برگ های اضافی را حذف کرده و مستقیم به سراغ اصل #مطلب می روند تا هر چه زودتر به نتیجه برسند. در حالی که از دیدگاه زنان، هدف از گفتگو کردن بیان احساس است و بیشتر نیاز دارند تا #شنیده شوند، خواه در انتهای صحبت به راه حلی برای مشکل خود برسند یا نه.

🔺 همچنین زنان به جزئیات اهمیت بیشتری می دهند، بدین سبب ممکن است در هنگام صحبت کردن #توصیفات بیشتری ارائه بدهند و بدین ترتیب #زمان گفتگو افزایش می یابد.

🔺به طور خلاصه مردان در انتهای یک گفتگو انتظار دارند که به یک #راه_حل برسند، اما از دید زنان #شنیده شدن و تخلیه ی #هیجانات منفی که موجب کاهش اضطراب آنان می شود، کفایت می کند. این نکته سبب تفاوت مردان و زنان در هنگام رویارویی با مشکل و موقعیت استرس زا، نیز می شود.

🔺در حالکی زنان تمایل دارند در رابطه با مشکل خود صحبت کنند تا بدین وسیله سطح #اضطراب خود را کاهش دهند، مردان در یک چنین مواقعی به " غار تنهایی" خود پناه می برند تا زمانی را به دور از مشکلات و #فکر کردن به آن ها سپری کنند. این "غار تنهایی" می تواند شامل فعالیت هایی مثل تلویزیون دیدن، روزنامه خواندن و یا سرگرم شدن با بازی های ویدئویی باشد.

🔺بدین ترتیب در یک چنین موقعیت هایی مردان #تنهایی را ترجیح می دهند و اصرار هر چه بیشتر برای گفتکو کردن موجب می شود که هر چه بیشتر #فاصله بگیرند و در تنهایی خود فرو بروند.

🔺پس بهتر آنست که همسران این فضای #امن را برای آنان فراهم کنند و به ایشان اطمینان خاطر بدهند که در صورت نیاز در دسترس خواهند بود و هر وقت تمایل داشتند می توانند به گفتگو بپردازند.

🔺نکته ی مهم آن است که احساس #شایستگی برای مردان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و اگر احساس کنند صلاحیتشان از سوی همسر خود زیر سوال رفته است، وارد فاز #مقاومت می شوند و در این حالت گفتگو کردن به هیچ عنوان تاثیری نخواهد داشت.

@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

رک بودن یا گستاخی؟

« رک بودن »
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم
با صراحت جواب بدهم
این غذا رو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم‌ و …
« گستاخ بودن »
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم.

در قالب « رک بودن » به دیگران توهین نکنیم.


#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#نوروفیدبک
#زوج_درمانی
#بازی_درمانی

🌙پـــرودگـــارا
✨امشب از تو میخواهم
🌙دلهایمان راچون آب روشن
✨زندگیمان را چون
🌙گرمای آتش دلچسب
✨وجودمان را چون
🌙ماه آسمان آرام و روزگارمان را
✨چون نگاهت زیبا کن
@joinchatnedayearamesheravan
🌙شبتون پر از نگاه خـدا ✨
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

موزیک شب 🌙

موزیک بیکلام و آرامشبخش 👌


♡ الــــ🌼ـَ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ؔٛٚؔ͜͡✾ه🍁ـه نــــَ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ؔٛٚؔ͜͡✾🍁ــاुؔ٘ز ♡

مراقب باشیم....

وقتی تنهاییم..... مراقب افکار خود!

وقتی با خانواده ایم.... مراقب اخلاق خود!

وقتی در جمع هستیم.... مراقب زبان خود!👌👌👌

💟 کانال @joinchatnedayearamesheravan

شناخت احساسات
در مسیر شناخت عواطف و احساسات، گاه با احساساتی مواجه می‌شویم که
یا دوستشان نداریم
و یا انتظارشان را نداریم!

آنچه که بسیار اهمیت دارد،
دانستن این مطلب است که ما همگی،
هر کدام به عنوان یک انسان،
با مجموعه کاملی از احساسات همراه هستیم.

معمولا پذیرش احساسات،
به ویژه در مورد احساسات منفی دشوارتر می‌شود.
در واقع مهم نداشتن احساسات منفی (مثل خشم، شرم، حسادت، تنفر، و در کل هر احساس منفی دیگری که به ذهنتان می رسد) نیست،
اینها مواردی هستند که به صورت بالقوه در تمامی انسانها وجود دارند:
نه نیازی به انکار دارند
و نه نگرانی از داشنشان.
تنها کاری که برای این احساسات باید انجام داد،
پذیرش و مدیریت صحیحشان است.
احساسات تا زمانی که انکار می‌شوند، قابل کنترل شدن و مدیریت نیستند.
به علاوه عدم شناخت صحیح احساسات خود،
منجر به شناخت ناقص دیگران هم می‌شود
و مانع از برقراری و ادامه‌ی ارتباطات اصیل و واقعی می‌گردد.
@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_فردی
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی

آنانکه که هیچگاه از آنچه می‌کنند به راستی لذت نمی‌برند، یا کسانیکه از رویاها و علائق خود دست کشیده‌اند، به گروه «مردگان زنده» متعلقند.
... «نبوغ» یعنی به انجام رساندن آنچه از آن لذت می‌برید، این نبوغ راستین زندگی است
حکایت دولت و فرزانگی، مارک فیشر
#محمد_حسین_صائمی
#روان_تحلیلگر
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_فردی
#زوج_درمانی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
@joinchatcargaharamesheravan

⭕️➕ «آرام زندگى كن!»

هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم و انعطاف‌پذير نيست؛ با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است، چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد!
نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه اين را مى‌دانند، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند!
انسان، نرم و لطيف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود.
گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده؛ پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزديك شده و هر كه نرم و انعطاف‌پذير، سرشار از زندگى است.
آرام زندگى كن!
هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن و گزند را با مهربانى تلافى کن

💟 https://t.me/joinchatnedayearamesheravan
سایت
aramesheravan.com

مهمترین چیز در زندگی چیست؟
اگر این سوال را از کسی بکنیم که سخت گرسنه است،
خواهد گفت: غذا!
اگر از کسی بپرسیم که از سرما دارد میمیرد،
خواهد گفت: گرما!
و اگر از آدمی تک و تنها همین سوال را بکنیم،
لابد خواهد گفت: مصاحبت آدمها!

ولی هنگامی که این نیاز‌های اولیه برآورده شد؛
آیا چیزی می ‌ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟
فیلسوفان می‌گویند: بلی...
و آن این است که بدانیم که
"ما کیستیم و در اینجا چه می کنیم"؟
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
سایت
aramesheravan.com