دوشنبه ٩٨/٢/٩ از ساعت ١٣ الي ١٥
شروع دوره بهاره مايندفولنس

#کلینیک_ندای_آرامش_روان
تلفن۴۴٢۴۴٩١۶
پذیرش از ٩/۳۰صبح الی ٢١,شب
١-بخش مشاوره:تحصیلی,شغلی,پیش ازازدواج و...
٢-بخش درمانی:افسردگی,اضطراب..
٣-بخش روانسنجی:آزمونهای هوش,شخصیت و..
۴-بخش کودک و نوجوان:بهبودبیش فعالی,
عدم تمرکز،نوروفیدبک‌‌
سایت:aramesheravan.ir
ارتباط با ادمین:EL7411A@

بهترین جفت در جهان خنده و گریه است،

آنها هیچگاه یکدیگر را همزمان ملاقات نمیکنند

ولی اگر آن دو یکدیگر را ملاقات کردند آن لحظه

بهترین لحظه زندگی شماست.

#کلینیک_ندای_آرامش_روان


Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃@joinchatnedayearamesheravan 🍃

به جای اینکه با شوهر مانند بازپرس ‌‌رفتار کنید و زندگی‌ را وارد همان چالش‌هایی کنید که از آنها می‌‌ترسید، سعی کنید با ایجاد فضای با محبت در خانه پایه ‌زندگی مشترک ‌را محکم‌ کنید

@joinchatnedayearamesheravan

✨ احترام متقابل به یکدیگر یکی از نیازهای اساسی بشر است.
خونه ای که در آن احترام متقابل رعایت نشه مانند جهنمیه که با دست های خودتون ناسازگاری ها رو به خونه آورده باشین.

@joinchatnedayearamesheravan

❣ﻫر ﮐﻼﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ، ﺑﺎﻭﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ

ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ : ‏« ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﺯﺭﻧﮕﯽ ﻧﯿﺴﺘﻢ‏» ، ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺣﮑﻢ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺖ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﮐﻨﺪ؛

ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺭﯼ، ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﭼﻮﻥ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ، ﭼﻨﺪﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ

ﺍﻭﻝ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺩﮔﻮﯾﯽ ﻫﺎﯾﺖ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ؛ ﭼﻮﻥﺯﯾﺮﺑﻨﺎﯼ ﻫﺴﺘﯽ، ﺗﻔﮑﺮ ﺍﺳﺖ .

ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﭘﯿﺶﺑﯿﺎﯾﺪ . ﻧﮕﺮﺵ ﻭ ﺫﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻩ ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺩ ﺩﺭﺻﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﺕﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺮﺵ ﺗﻮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ.

💟 کانال
@joinchatnedayearamesheravan

🌸🌺🌸🌺🌸
🌺🍃
🍂
#سیاستهای_همسرداری
کلمه "اگر" در زندگی شما نقش اساسی را بازی می‌کند. مدام برای همسرتان خط و نشان می‌کشید و جملاتی از این قبیل را همراه با چاشنی تهدید به زبان می‌آورید؟!

اگر با فلانی صمیمی شوی...
اگر تا این ساعت خانه نباشی...
اگر امروز به این مهمانی نرویم...
اگر فلان خرج را برای خانه نکنی و...

حتی اگر چنین ادعاهایی را به شوخی بیان کنید، شما یک همسرآزار هستید. هر نوع تهدیدی که به تغییر رفتار همسرتان تبدیل شود، گرچه شما را به خواسته‌تان می‌رساند، اما در نهایت به زیان ارتباطتان تمام می‌شود.

شما حق ندارید برای تغییر دادن رفتار او به مقابله به مثل تهدیدش کنید یا او را از برخوردی که با خانواده‌اش خواهید کرد، بترسانید.

@joinchatnedayearamesheravan

معلمی شغل نیست،
عشق است

قشنگ ترین روز خدا،
بزرگداشت پاکترین شغل دنیا
بر شریفترین بندگان خدا مبارک باد

روز معلم مبارک🌹
🔜 @joinchatnedayearamesheravan

روزهای خوب خواهند آمد
هر سر بالایی یک سرازیری دارد ... نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن!!

صبح بخیر 🌸

کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

❖
#دوست_عزیزم

فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد یا پایانش ...
صبح باشد یا شب ...
بذرِ امید ؛
نه وقت می شناسد ،
نه موقعیت ...
هر وقت بکاری ؛
شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز ،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن ؛
جوانه می زند ...
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن ،
اوج می گیرد ...
هرگز نا امید نباش ...
نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختیت ...
پس تا دیر نشده ،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار ،
و معجزه هایت را درو کن ...

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@joinchatnedayearamesheravan

آنان که به زین اسب خود می نازند
در وقت مسابقه چرا می بازند؟

دنیا که شبیه کوچه ای بن بست است
با نعل شکسته به کجا می تازند؟!

#لاونی
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
@joinchatnedayearamesheravan

#روانشناسی عبارت است از مطالعه و شناخت علمی چگونگی و چرایی ابعاد مختلف رفتار موجود زنده، به ویژه انسان. در این تعریف بیشترین توجه به رفتار و جنبه های مختلف آن است. به دیگر سخن، به یك معنا می توان روان شناسی را رفتار شناسی نامید، چرا كه موضوع اصلی روان شناسی به عنوان یك علم رفتاری ، مطالعه فعالیت ها و واكنش های حیوان وانسان در شرایط و موقیعت های مختلف است. و اما منظور از " رفتار" آن دسته از حالت ها، عادت ها، فعالیت ها، كنش ها و واكنش های نسبتاً پایداری است كه از انسان سر می زند و همواره قابل مشاهده، اندازه گیری ، ارزیابی و پیش بینی است.
@joinchatnedayearamesheravan
منبع:
مقاله روانشناسی کودک و نوجوان

#روابط_زناشویی

اغلب افراد ارتباط زناشویی را عملی خود جوش و عاشقانه می دانند که به هیچ گونه آموزش یا برنامه ریزی نیاز ندارد.
اما توجه داشته باشید رابطه زناشویی، که بخش مهمی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و حتی در تعیین میزان احساس رضایت از زندگی نقش کلیدی دارد، 
@joinchatnedayearamesheravan
مانند بسیاری از رفتارهای ما در اثر آموزش و یادگیری جهت دهی مناسب پیدا می کند. کسب اطلاعات درست درباره مهارت های بهبود روابط زناشویی بین دو جنس، تقویت احساس مسؤولیت در قبال زندگی جنسی خویش و آگاهی بیشتر 
درباره روابط جنسی سالم به شما کمک می کند به ارتباط زناشویی خود انرژی ببخشید و از خاموش شدن شمعی که روشنی زندگی شما تاحدود زیادی به آن وابسته است جلوگیری کنید.

❌"من می خوام با خودش ازدواج کنم، نه خانوادش"
این استدلال درست نیست!

✔️بخش عمده ای از زندگی مشترک شما در آینده متأثر از طرز تفکر، عقاید و رفتار خانواده همسر شما خواهد بود، در نتیجه نمی توان در انتخاب شریک زندگی خانواده را جزئی مستقل و جدا از همسر دانست.

@joinchatnedayearamesheravan

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

🔻بمب روابط عاطفی
۱-مدام نگرانید که همسرتان در حال انجام چه کاری است .
۲-به شدت حسود و همسرتان را تحت مالکیت کامل خود قرار می دهید .
۳-وابستگی شدید به همسرتان دارید و تمام زندگیتان به همسرتان معطوف است .شما نگرانید مبادا همسرتان بمیرد یا به نحوی او را از دست بدهید
۴-هیچ گاه درباره وفاداری و پایبندی به همسرتان به رابطه خاطر جمع نخواهید شد .
۵-با فاصله گرفتن و قهر کردن می خواهید همسرتان را تنبیه کنید .🔺


@joinchatnedayearamesheravan

یاد بگیریم آسان بگیریم و از زندگی لذت ببریم زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد.به یک لبخند و یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید.
🌟✨
شبتون بخیر🌺
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

از خاک برآمدیم که آدم باشیم
آن گاه به حریم دوست محرم باشیم

ما از آب وگل بهشت خلق شده ایم
حیف است که هیزم جهنم باشیم
@joinchatnedayearamesheravan
صبحتان بخیر

سلام صبحتون بخیر🌸

خدایاقلب دوستانم را 🌸

لبریز از عشق و مهربانی 🌸

وجودشان را سرشار از مـهر 🌸

وزندگیشان را پر از محبت بفرما🌸

در پناه خدا روزتون پر خیر وبرکت🌸

#صبح_آدینه‌تون_بخیر🌸

@joinchatnedayearamesheravan

رفتارهای انسانی را می توان به انواع مختلف تقسیم كرد، از جمله: رفتار شخصی  رفتاری است كه كاملاً جنبه شخصی دارد، مثلاً فردی همواره لباس قهوه ای رنگ می پوشد و یا عادت دارد روزی سه مرتبه مسواك بزند. رفتار شغلی  یعنی رفتار خاص یا عادتی كه انسان در كار و حرفه از خود نشان می دهد، مثلاً همیشه بعد از نماز صبح كارش را شروع می كند ویا همواره با دو انگشت تایپ می نماید. رفتار تحصیلی عبارت است از رفتار كودك یا بزرگسال در ارتباط با امور تحصیلی، فی المثل دانش آموزی همیشه قبل از تدریس معلم درس مورد نظر را مطالعه می كند و یا این كه برای یادگیری بهتر خلاصه نویسی كرده، با صدای بلند درس می خواند.

@joinchatnedayearamesheravan
رفتار اجتماعی: رفتار فرد در تعاملات بین فردی و معاشرت های اجتماعی است، به عنوان نمونه خوش قول بودن و تقدم درسلام داشتن. در ارزیابی رفتار باید توجه كرد كه رفتار چه كسی، در چه شرایط و موقعیتی و با چه فراوانی و شدتی مورد بررسی قرار می گیرد؛ چرا كه زمانی می توانیم برداشت وتفسیر جامعی از رفتار یك فرد داشته باشیم كه شرایط زمانی و مكانی، موقعیت بروز رفتار و ویژگی های زیستی ، ذهنی و روانی وی را مورد توجه كافی قرار دهیم.

منبع: 
مقاله روانشناسی کودک و نوجوان

❌دعوت از تیم روانشناسان ندای آرامش روان(خانم دکتر چیت ساز و خانم دکتر شهریاری) از طرف معاونت اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران جهت فراهم کردن جلسات پرسش و پاسخ و مشاوره گروهی در سطح شهر❌

کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی هستند :

1- نارسیسیزم (خودشیفتگی)

می خوام برای من باشه...
می خوام تنهایی منو پر کنه...
می خوام رفتارش درست بشه...
چرا اونی نمیشه که من می خوام...
چرا مثل من فکر نمیکنه؟؟؟



2- مازوخیسم (آزارپذیری)

اذيتم میکنه ، چون دوستم داره...
نميتونم ولش کنم ، آخه دوسش دارم...
بدون اون با تنهایی چه کار کنم...
حرفهای مردم چی میشه ....!!



3- پارانویا (بدگمانی)

بهش اعتماد ندارم...
حتماً داره بهم خیانت میکنه...
گوشیشو باید چک کنم...
لباساشو چک کنم بهتره...
تعقیبش کنم ، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته..؟؟!

@joinchatnedayearamesheravan

🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸


عادات مهم زوجهای موفق

‌‌- هيچ گاه بدون خداحافظی یکديگر را ترک نمیکنند.
‌‌- هر روز همدیگر را میبوسند.
‌‌- هر روز باهم رو در رو گفتگو میكنند.
‌‌- رابطه منظمی و مداوم دارند.

@joinchatnedayearamesheravan
🌸
🍂🌸🍂
🍃🍂🌸🍃🍂
🌸🍂🍃🌸🍂🍃🌸🍂🍃🌸