💐ﺍﻟـﻬــﯽ
💐اﮔﺮ ﻣﯽ ﺁﺯﻣﺎﯾﯽ
💐تواﻥ ﺗﺤﻤﻞ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻣﺮﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﻦ
💐ﺍﮔﺮ میبخشاﯾﯽ
💐ﻇﺮﻓﯿﺘﻢ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻩ
💐ﺍﮔﺮ میستاﻧﯽ
💐ﮔﻮﻫﺮ ﮐﻤﺎﻟﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺩﺍﺭ
💐اﮔﺮ ﻣﯿﺮﻫﺎﻧﯽ...
💐ﺧﺪﺍﯾﺎ!
💐ﺣﺘﯽ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﻣﺮﺍ
💐ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ ﻣﮑﻦ...
💐ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﺍﻥ ﺭﺍ
💐ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﯾﯽ ﮐﻪ
💐ﺑﯽﻧﯿﺎﺯ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻧﯿﺎﺯﯼ...
💐ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ!
💐سعاﺩﺕ ﺩﻧﯿﺎ ﻭ ﺁﺧﺮﺕ ﺭﺍ
💐ﻧﺼﯿﺐ ﻣﺎ ﻭ ﻋﺰﯾﺰﺍﻧﻤﺎﻥ ﺑﮕﺮﺩﺍﻥ

@joinchatnedayearamesheravan

#همسرانه 💕

چيزهاي كوچك زندگي است كه چون جمع گردند، منفجر مي شوند.
@joinchatnedayearamesheravan
♨️بنابراين از :
●حسادتهاي جزيي
● از خودخواهي هاي جزيي،
●اوقات تلخي ها،
●انتقاد و كنايه ها خودداري كنيد

❣

#همسرانه 💑
@joinchatnedayearamesheravan
سعی کن مراسم هایی از قبیل سالگرد😍 ازدواج،تولد🎂و...رو فراموش نکنی و این روزهارو به خانومت تبربک بگی🍭
توجه کن که تبریک ارزشش ازهدیه های گرون قیمت بیشتره👌
تومیتونی تبریکت روهمراه با یه دسته گل
ارائه بدی💐🌺🌸
❣

تو رابطه‌هاتون
گاهی بشینید روبروی هم،
ازهم گله کنید ولی
جواب همديگرو ندید فقط
به گفته‌های طرف مقابل⁧ فکر کنید
و رابطه رو بهتر کنید...

@joinchatnedayearamesheravan ✍

✅علل مختلف وجود افسردگی درمردان چیست؟

⁉️افراد افسرده چه عباراتی را نباید بکار ببرند؟

کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
http://aramesheravan.com
اینستاگرام:
nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

باکسی ازدواج کنیدکه 6 ویژگی
زیر را داشته باشد :

1👈علاقه دوطرفه بین زوجین
2👈سازگاری عاطفی
3👈تفاهم فکری
4👈شباهت جنسی
5👈تجانس مالی
6👈 سازگاری جسمی

@joinchatnedayearamesheravan

احترامی که برای خودتان قائلید احترامیست که در آینده فرزندتان برای خودش وشما قائل خواهد بود.

پس مشکلاتتان را در خلوت با همسرتان حل کنید و مقابل فرزندتان به هم بی احترامی نکنید.


@joinchatnedayearamesheravan

◾️شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده اید،

🚩پس اگر می خواهید که تا همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از اختلافات تان را تحمل کنید.

@joinchatnedayearamesheravan

💢هفت توصیه مدیریتی برتر:


🔹توصیه اول:
به لیست کارهای روزمره خود کاملا پایبند باشید.
بزرگ‌ترین خطاها از کوچک‌ترین غفلت‌ها آغاز می‌شود و به همین دلیل هم هست که سرمنشأ تمام بی نظمی‌ها و اشتباهات در تیم‌های کاری از بی توجهی اعضای تیم و در راس آنها رهبر تیم نسبت به کارها و فعالیت‌هایی آغاز می‌شود که از قبل برنامه‌ریزی شده‌اند و ما از آنها با عنوان لیست کارهای روزمره یاد می‌کنیم.

🔹توصیه دوم:
نگرانی و تردید را متوقف کنید.
آنچه به شدت از قابلیت‌ها و پتانسیل ‌های یک مدیر می‌کاهد، وجود حس تردید و بدبینی او نسبت به دیگران و مهم‌تر از آن در مورد آینده است. بنابراین همیشه به همان چیزی فکر کنید که دوست دارید اتفاق بیفتد. نگرانی و تردید یک مدیر مانند سم مهلکی است که به تمام کارکنان سرایت می‌کند و آنها را از کار موثر باز می‌دارد.

🔹توصیه سوم:
ارزش‌ها را بر کمیت‌ها مقدم بدارید.
تحقیقات نشان داده انجام همزمان چندین پروژه و فعالیت به نتایج درخشان و مطلوبی منتهی نخواهد شد و کیفیت نهایی کارها را به شدت تنزل می‌بخشد. البته این به آن معنا نیست که حتما خود را صرفا به انجام یک فعالیت یا اجرای یک پروژه محدود کنید، چراکه این کار باعث کند شدن سرعت پیشرفت امور می‌شود. بهترین راهبرد در این میان عبارت است از تمرکز بر اولویت‌های موثر و کلیدی و انجام دادن همزمان دو یا سه پروژه‌ای که شما را تا حد زیادی به هدف نهایی‌تان نزدیک‌تر می‌کنند.

🔹توصیه چهارم:
با خودتان جلسات منظمی برگزار کنید!
یکی از بهترین و در عین حال عجیب‌ترین عادات مدیران و رهبران بزرگ این است که با خود جلسات منظمی برگزار می‌کنند و به اصطلاح «با خود خلوت می‌کنند». بنابراین توصیه می‌شود تمام مدیران حداقل هفته‌ای یک بار با خود جلسه بگذارند و در جریان این جلسات هم عملکرد پیشین و نقاط قوت و ضعف شان را بررسی کنند و هم برای انجام پروژه‌های آتی برنامه‌ریزی کنند.

🔹توصیه پنجم:
به هیچ عنوان در برابر تغییر دادن خود مقاومت نکنید.
یکی از بدترین رفتارهایی که از یک مدیر یا رهبر ممکن است سر بزند مقاومت و خیره‌سری او در برابر تغییر دادن خود است. تغییر مثبت و سازنده برای هر فرد و سازمانی واجب است. کافی است نگاهی به اطراف خود بیندازید و ببینید که همکاران و اطرافیان شما چگونه با تغییر دادن خود به موفقیت‌های فردی و سازمانی بزرگی دست پیدا کرده‌اند، پس شما هم می‌توانید با تغییر دادن خود و محیط اطرافتان به موفقیت دست یابید.

🔹توصیه ششم:
خودتان را اخراج کنید!
شوک‌های مدیریتی و نهیب زدن از بالا برای کارکنان اثر معجزه‌آسایی دارد، چه رسد به خود مدیران. بنابراین اگر می‌خواهید از دستاوردها و موفقیت‌های قبلی خود مغرور نشوید یا دچار روزمرگی و سستی در کار نشوید، حتما به خودتان نهیب بزنید.

🔹توصیه هفتم:
مدیر تک بعدی نباشید.
بعضی از مدیران صرفاً مدیرانی کاریزماتیک و پرنفوذ هستند، اما فاقد کارآیی و بهره‌وری کافی در کار هستند، درحالی‌که برخی دیگر از مدیران پربازده و مولد از فقدان قدرت تحلیل یا نفوذ بر افرادشان رنج می‌برند. در دنیای پرتکاپو و مملو از رقابت امروز لازم است مدیران و رهبران از کلیه توانمندی‌ها و پیش نیازهای مدیریتی برخوردار باشند و اگر چنین نیستند در راستای به دست آوردن آنها گام بردارند.

@joinchatnedayearamesheravan

#آقایان_بدانند

🍃 بی توجهی به همسر بیشتر از کتک و آزار فیزیکی یک زن را رنج می‌دهد!

پس با بی‌توجهی او را نسبت به خود دلسرد نکنید و وقتی درمنزل هستید زمان بیشتری را با او سپری کنید

🛐 @joinchatnedayearamesheravan

#اختلال خلاقیت
اگر بیش از نیمی از این نشانه ها را دارید از آنچه تصور می کنید باهوش تر هستید

۱- موسیقی یاد گرفتید

یکی از این پژوهش ها مدعی است تنها یک ماه آموزش موسیقی کمک قابل توجهی به بهبود نمرات امتحانی کودکان چهار تا شش سال می کند و مطالعه را برای آن ها آسان تر می کند. در کودکی ویولون می نواختید؟ احتمالا به همین دلیل است که حالا می توانید به خوبی در مورد مسائل فکر کنید.

۲- بزرگ ترین فرزند خانواده هستید

پژوهش جالبی بیان می کند فرزندان بزرگ تر یک خانواده در مقایسه با فرزندان کوچکتر، از آی کیو نسبتا بالاتر اما قابل توجهی برخوردارند.


۳- اندام باریکی دارید
تحقیق عجیبی در سال ۲۰۰۶ بیانگر ارتباط جالبی بود: هر چه اندازه ی دور کمر شخص بیشتر باشد، توانایی های شناختی او کمتر است. طبق پژوهش های دیگر، کودکان یازده ساله ای که نمرات امتحانی پایینی دارند تا سن چهل سالگی بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

۴- در دوران نوزادی از شیر مادر تغذیه کردید
دانشمندان بریتانیا و نیوزیلند پس از بررسی حدود ۳۰۰۰ کودک پی بردند آن هایی که در دوران نوزادی از شیر مادر تغذیه کردند، در مقایسه با آن هایی که چنین شرایطی نداشتند، در تست آی کیو تقریبا هفت نمره بیشتر کسب کردند.

۵- در کودکی شیفته ی کتاب بودید
طی تحقیقی، ۲۰۰۰ دوقلو مورد بررسی قرار گرفتند و معلوم شد کودکانی که خواندن را زودتر یاد گرفته بودند، بعدها در زندگی شان نمرات امتحانی بالاتری داشتند.

۶- چپ دست هستید

۷- اغلب نگران هستید
پژوهش زیادی اثبات می کند کسانی که اغلب نگران هستند در مقایسه با کسانی که این ویژگی را ندارند، باهوش تر هستند. احتمالا علت این موضوع آن است که این افراد همواره به عواقب احتمالی کارهایشان فکر می کنند و بنابراین سعی می کنند تا حد امکان همه چیز را به بهترین شکل ترتیب دهند.

۸- قد بلند هستید
تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه پرینستون نشان می دهد کودکان بلند قد بهتر از همسالان شان درس می خوانند و در بزرگسالی درآمد بیشتری خواهند داشت.

۹- شوخ طبع هستید


۱۰- کنجکاو هستید

۱۱- کمالگرا هستید

۱۲- شب زنده دار هستید

۱۳- بدخط هستید
اختلال خلاقیت، مفهومی است که مدت ها پیش مطرح شد و تحقیقی هم مدعی است این مسأله مانند نوعی محرک برای یک شخصیت خلاق عمل می کند.
دستخط بد هم یکی از نشانه های فرد باهوش است.

💟 @joinchatnedayearamesheravan

چهار فعل طلایی را در روابط همسران به خاطر داشته باشید:

1⃣ کنار آمدن
2⃣ گـوش دادن
3⃣ بازسازی کردن
4⃣ قـدردانی کردن


@joinchatnedayearamesheravan

زوج‌های موفق مدت‌زمان معینی از روز را به خود اختصاص داده، بدون حضور فرزندان در مورد علایق شخصی باهم صحبت میکنند

این امر موجب افزایش صمیمیت و تقویت روابط زندگی زناشویی آن‌ها میشود.

@joinchatnedayearamesheravan

❌کارگاه گروه درمانی دکتر جدیدی
💵سرمایه گذاری دوره: ۵۰۰ هزار تومان
جهت رزرو با کلینیک تماس بگیرید:
۴۴۲۴۴۹۱۶_۴۴۲۹۷۲۵۱
@joinchatnedayearamesheravan

کارگاه روان درمانی چاقی با ارائه آموزش های در جهت خود آگاهی، فرصت جدیدی را در مدیریت بیش خوری و کاهش وزن برای شما ایجاد می کند.
اگر می خواهید عمری طولانی و همراه با سلامتی داشته باشید باید بطور جدی برای اضافه وزن خود فکری بکنید.
✔️نقش بسیار مهم کاهش وزن در طول عمر و کیفیت زندگی شما غیر قابل انکار است.
✔️کاهش وزن پایدار تنها در طول زمان و با صبر و پشتکار شما به دست می آید.
✔️چرا مغز و جسم شما نسبت به دریافت مواد غذایی حریص است و شما ناچارید آن را کنترل کنید و اغلب هم با شکست مواجه می شوید.
✔️خوردن به عنوان ابزاری برای تنظیم هیجانات و عواطف یکی دیگر از دلایل ولع و افزایش وزن شماست.
خوردن به همراه احساس گناه و ناراحتی یکی از عوامل جدی افزایش وزن شماست.
✔️تغییر عادت ها، باورها، رسوم و شیوه های نادرست خوردن برای کاهش وزن شما ضروری است.
✔️راه کاهش وزن نخوردن و رژیم نیست باید نحوه عملکرد مغز شما تغییر کند.
ولع مغز شما یکی از عوامل اصلی اضافه وزن شماست .
✔️کم کردن تنها ۵ تا ۱۰ درصد وزن شما، احتمال سکته مغزی و قلبی را تا ۵۰ در صد کاهش می دهد.
@joinchatnedayearamesheravan

❗️❗️ آیا خودباوری و کمبود اعتماد به نفس در شرایط روحی شما تاثیر میگذارد
❗️❗️آیا به توانایی ها و موفقیت خود شک دارید
❗️❗️ آیا نداشتن اعتماد به نفس در روابط شما تاثیر گذاشته است
👈با شرکت در کارگاه افزایش اعتماد به نفس رضایت بیشتری از خود داشته باشید
عناوین کارگاه👇
❇️چگونه نه گفتن
❇️ارزیابی منصفانه خود
❇️ارتباط خوب برقرار کردن
❇️نحوه صحبت قاطعانه نه تهاجمی
☎️ تلفن هماهنگی ۴۴۲۴۴۹۱۶
فلکه دوم صادقیه

✔️کارگاه تشخیص و درمان اختلالات جنسی
👩‍🏫مدرس:دکتر قلی پور
💵شهریه کارگاه:
جلسه ای ۵۰/۰۰۰ تومان
❌۵ جلسه
⭕️۱۰٪تخفیف برای دانشجویان
☎️جهت رزرو تماس بگیرید:
۴۴۲۴۴۹۱۶_۴۴۲۹۷۲۵۱
@joinchatnedayearamesheravan

◾️به جای اینکه برای فرزندتون چیزهایی بخرید که خودتون در گذشته نداشتید،

👈به او چیزهایی یاد بدهید که کسی در گذشته به شما یاد نداده...

@Nedayekodakvanojavan

"افسردگی به انسان فرصت اندیشیدن نمیدهد.

بنابراین برای نادان نگه داشتن انسان،
باید اندوهگینش کرد..."🖤



@joinchatnedayearamesheravan

.
حتی تاریک ترین شب نیز پایان خواهد یافت و خورشید خواهد درخشید ...!

شبتون در پناه خدا🌺
@joinchatnedayearamesheravan

روز نو🌷
صبح نو
زندگی دوباره
مبارک
روزتان مالامال
از محبت و انرژی مثبت🌺

سلام صبحتون بخیر🍃🌻

🍃🌸
@joinchatnedayearamesheravan