بیشتر اوقات شرایط زندگی مان بر اساس انتخاب ما نیست. بلکه بر اساس باورها و اعتقادات دیگران زندگی خود را شکل می دهیم . همین مساله ما را از خودساختگی زندگی باز می دارد و دست ساز دیگران می شویم.
@joinchatnedayearamesheravan

زندگی شما بر اساس شناخت شما از ارزش های زندگی تان غنا می یابد.وقتی نیاز های واقعی زندگی خود را نشناسیم و ندانیم چه چیزی در زندگی برای ما مهم است زندگی ما در سطحی بسیار بی کفیت قرار میگیرد.

کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir
اینستاگرام:
nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

✍️💎
ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﺎ

ﺭﻭﺍﻧﭙﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻬﺶ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﯼ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻨﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺸﻮﯾﻘﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮐﻢ ﺣﺮﻓﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺣﺮﻑ ﻧﻤﯿﺰﻧﯽ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺯﺩﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺬﻝ ﻭ ﺑﺨﺸﺶ ﺭﻭ ﺑﻬﺶ ﻧﻤﯽﺁﻣﻮﺯﯼ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺗﺮﺳﻮﺳﺖ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻃﺮﻓﺪﺍﺭﯾﺸﻮ ﻣﯿﮑﻨﯽ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺻﺪﺍﺕ ﺭﻭ ﻭﺍﺳﺶ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﻤﯽﺁﺭﯼ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﺼﺒﯿﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺍﺯﺵ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﺨﯿﻠﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭘﺮﺧﺎﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮ ﺧﺸﻦ ﻭ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮﯼ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺿﻌﯿﻔﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪﺵ ﻣﯿﮑﻨﯽ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻬﺶ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﻤﯿﺪﯼ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻐﻠﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻧﻤﯽﺑﻮﺳﯿﺶ...
ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮔﻮﺷﻪ ﮔﯿﺮﻩ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺸﻐﻮﻟﯽ...(ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺕ‏)

ﻧﻤﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻧﻨﺪ
ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ:
ﭘﺪﺭﺍﻥ و ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ؛
ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻤﺎﯼ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺷﻤﺎﺳﺖ...
ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ،
ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﯽ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﻟﻄﻔﺎ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎ، ﭘﯽ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺸﺎﻥ ﺑﺒﺮﻧﺪ.

🌺🍂🌺

─┅─═इई 🌺🌼🌺ईइ═─┅─
✅به کانال ما بپیوندید👇
@joinchatcargaharamesheravan

در رحمت
خـــــ♥ـــــدا
همیشہ باز است
و فانوس قشنگش
همیشه روشن است
پس فکرت را از
ترس و نا امیدی دور کن
و تردید را بخــــــاک بسپار
زندگیتون آرام
شــب زیباتون بخیر 🌙
@joinchatnedayearamesheravan

🌺🌺🌺
سلام
‌صبح دل انگیز
پاییزیتون پرانرژی

دلتون پراز
نغمه‌های شادی
و پر از احساس خوشبختی
جاده زندگی ‌تون هموار
و توأم با سلامتی و کامیابی
صبحتون شکوفا و پُر انرژی ♻️

@joinchatnedayearamesheravan

✔️✔️خودتان‌ را دریابید

هر چقدر خودتان را درباره ی احساساتی که دارید، ملامت کنید، بیشتر احساسات خودتان را سرکوب کرده‌اید، و با این کار حس رد شدن به شما دست می‌دهد. این رفتار با خودتان مناسب نیست، به احساساتتان توجه کنید. اگر درباره ی چیزی دلخور هستید، دنبال چرایی آن دلخوری بگردید.
چه چیزی باعث آن ناراحتی شد؟
آیا دلیل آن بیشتر از یک پیشامد است؟
احساسات شما می‌تواند هشدار دهنده ی این باشد که یک جای کار مشکل دارد...
👁‍🗨
@joinchatnedayearamesheravan

🍂

مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند؛ بلکه همسرند
نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند.
همسران نباید برای خودشان زندگی کنند. بلکه باید برای همدیگر زندگی کنند
و همدیگر را شاد کنند
وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد
زن و شوهر مکمل هم هستند.
هر دو حق زندگی دارند.
هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.
این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد. نه مردسالاری است
نه زن ذلیلی...!
این معنای درست زندگی ست

کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.ir
اینستاگرام:
nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان:
@Nedayekodakvanojavan
اینستاگرام کودک و نوجوان:
nedaye.kodak.nojavan

استرس یعنی فکر کردن به اینکه چه کسی باید بشوی،

آرامش یعنی پذیرش آنچه که هستی.

هویت ارزشمندترین چیز است، آن را بیابید.
به دنبال این نباشید که خودتان را شبیه کسی بکنید.


🌺 آدرس سایت کلینیک:aramesheravan.ir

راز تغيير كردن در اين است كه

كل انرژی تان را روی

ساختن عادات جديد متمركز کنید

نه روی جنگيدن با عادات قديمی

#سقراط
@joinchatnedayearamesheravan

🎯 با استرس چه باید کرد

💠 چيزي است كه بسياري از ما به آن افتخار مي‌كنيم که من خيلي حساس هستم و خيلي زود به من بر مي‌خورد و اگر از برگ گُل به من نازك‌تر بگويند من حالم بد مي‌شود و اين بيچارگي و بدبختي است.

💠 اين يك گرفتاري بزرگ است كه آدم، آدمِ حساسي باشد در صورتی‌که ما قرار است با احساس باشيم. يعني چيز كوچك خوب را بزرگ كنيم نه چيز كوچك بد را بزرگ كنيم.

💠 پس حساس بودن و شكننده بودن و آسيب پذير بودن گرفتاري به‌وجود مي‌آورد. فرض كنيد اگر با انگشت به چشمانمان ضربه بزنند، شاید كور شويم ولي اگر با همین انگشت به دست و پاي ما بزنند، چيزي نمی‌شود.

#دکتر_هلاکویی
@joinchatnedayearamesheravan

🖼آنچه موجب رنجش آدمها
از یکدیگر می شود این است که ؛
ما آدمها توقع داریم
طرف مقابلمان به تمام وقایع دنیا
از دید ما نگاه کند در صورتی که درون هر آدمی
دنیای متفاوتی وجود دارد
#شقایق_هنرکار_روانشناس

🎂جشن تولد دکتر بیژن عموئیان در کلینیک ندای آرامش روان🌺🎁
@joinchatnedayearamesheravan

یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند
و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد و
تحت هیچ شرایطی همسرش را با افراد دیگر مقایسه نمي كند.


@joinchatnedayearamesheravan

لطفا جهت تعيين وقت مشاوره حضوري با شماره هاي ذیل تماس حاصل نمایید:
02144244916
2144297251
@joinchatnedayearamesheravan

کارگاه آموزش مدیریت رفتاری والدین (pmt )
مدرس :اعظم محمدبیگی کارشناس ارشد روانشناسی کودک
زمان :یکشنبه ودوشنبه 11 و12 آذر از ساعت 10 صبح الی 13
مکان :کلینیک ندای آرامش روان
تلفن رزرو:44244916-44297251

هر گاه عیبی در من دیدی،به خودم خبر بده نه کسی دیگری...
چون تغییر آن دست من است!!!



کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم میشود اما گزینه دوم غیبت است و مرا در تاریکی نگه میدارد...

چرا موقعی که چیز منفی در کسی می بینیم، جز خودش همه را خبر میدهیم؟؟؟

جمله ای که در یک هتل نوشته بود، شگفت زده ام کرد :
"اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو و گرنه با خود ما بگو"
بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت از میانمان از بین برود!!!

نصیحت کن اما رسوا نکن!!!
سرزنش کن اما جریحه دار نکن!!!
بهشت وعده دور از دسترسی نیست اگر بی بهانه خوب باشیم!
@joinchatnedayearamesheravan

خدایا

تقدیر دوستانم را زیبا بنویس


به امید لبخند روی «لب»

شادے توی «دل»

استجابت در «دعا»

آرامش در «قلب»


#شبتون_خوش_و_سراسر_آرامش ✨💫✨

🆔 @joinchatnedayearamesheravan

شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی !
تحقیقات اخیر نشان داده ،حس " شکرگذاری" باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید مبارزه با افسردگی هستند !
#کلینیک_ندای_آرامش_روان

در مقابل تغییراتی که در مسیرت قرار می‌گیرد به‌جای مقاومت تسلیم باش! بگذار زندگی نه برخلاف تو، که همراهت جاری شود.
نگران نباش که زندگی‌ام زیر و رو می‌شود، از کجا می‌دانی زیر زندگی‌ات، بهتر از روی آن نباشد؟
#الیف_شافاک، برگرفته از کتاب #ملت_عشق

🌷🌷🌷
ماندن "مرد" می خواهد.
پشتِ کسی که آمده ای و اهلی اش کرده ای را دم به دقیقه خالی نکردن "مرد" می خواهد.
مردانگی به منطقی بودن نیست.
عشق و عاشقی کردن "مرد" می خواهد.
احساس امنیت "مرد" می خواهد.
شانه شدن برای دلتنگی های زنی که دوستت دارد "مرد" می خواهد.
مردانگی به موهای سفید کنار شقیقه ها نیست.

مردانگی اصلا به مرد بودن نیست!

ماندن "مرد" می خواهد.
ساختن "مرد" می خواهد.
بودن "مرد" می خواهد.

─┅─═इई 🌺🌼🌺ईइ═─┅─
✅به کانال ما بپیوندید👇
@joinchatnedayearamesheravan

🌷🌷🌷
پشت ویترین مغازه ها جنس هایی هست که خیلی گرونن …

یه چیزایی هم میشه پیدا کرد که ارزونه …

اما گاهی یه گوشه ای یه چیزی میذارن که شاید کهنه باشه ، شایدم معمولی اما روش نوشته "فروشی نیست" !
http://aramesheravan.ir
آدم باید از اون جنس باشه 🌺❤

┄┄┄┄ 🍂 ┄┄┄┄
ڪلیڪ ڪن🔻
@joinchatnedayearamesheravan