🔰راه های ساده برای داشتن قلبی سالم🔰

1⃣چای سبز

2⃣مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور

3⃣مصرف غلات سبوس دار

4⃣8ساعت خواب شبانه

5⃣20 دقیقه پیاده روی سریع

6⃣عدم مصرف سیگار والکل

@join2qaem

♦️. دلیل عجیب ازدواج مرد سنگاپوری با مار کبری

این مرد باوردارد که روح همسرش در این مارحلول کرده است. همسر وی 5 سال پیش فوت کرد. وی اکثر زمان زندگی اش را با این مار سپری می کند.
@join2qaem

اولین سفر استانی ترامپ با نیسان 😂😂😂

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

😂😂طنز شب شعر مازندرانی

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

تمدید تخفیف 20 درصدی زیبای باستان تا دوشنبه
ما زیبا ترین سوغات همدان و اصفهان و کاشان را با حداقل قیمت برایتان به ارمغان آوردیم
قائمشهر، خیابان ساری، روبروی مهمانسرا
09112249201
@MinaKariZibayeBastan

یه شـــمالی در هرشــرایطــی شاده😄😄

حتی در بازار ماهی فروشان👏👏😍

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

امروز شنبه

براتون یه حال خوب ارزو دارم
ارزو دارم, امروزتون پر باشه
از خبرهای خوب و اتفافهای بینظیری
که همیشه منتظرش بودین
روزتون سرشار از شادی و موفقیت

@join2qaem

سلام
روزنو
هفته نو
انشاالله این هفته پر از
خیروبرکت وموفقیت باشه
لبخند بزن لباس آرامش به
تن کن خدارا صدا بزن
الهی به امیدتو

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

اختتامييه روز مازندران در ساري با حضور بزرگان استان و تقدير از كارگروه گردشگري قائمشهر از طرف استان بعنوان رتبه ي اول در مراسم هفته مازندران.
جمعه ٠٨/٢١
کانال بزرگ قائمشهر:👇
@join2qaem

اجرای پروژه کانال هدایت آبهای سطحی در خیابان کفشگرکلا

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

🚫چه کسانی نباید لیزیک و لازک شوند؟

❌سن کمتر از 18 سال

❌وجود قوز قرنیه

❌ابتلا به بیماریهای رماتیسمی و دیابت

❌دوران بارداری و شیردهی

❌بیمارهای چشمی مانند آب مروارید،آب سیاه،تبخال چشمی،خشکی چشم

مجردها روزتان مبارک!
امروز در تقویم میلادی 11/11 روزی که از 4 عدد یک تشکیل شده و به عنوان روز مجردها نام گذاری شده است.🤗

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

دعوت زوج روسی از یک خرس قهوه‌ای به عنوان شاهد عقد😉😐

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

تمدید تخفیف 20 درصدی زیبای باستان تا دوشنبه
ما زیبا ترین سوغات همدان و اصفهان و کاشان را با حداقل قیمت برایتان به ارمغان آوردیم
قائمشهر، خیابان ساری، روبروی مهمانسرا
09112249201
@MinaKariZibayeBastan

اظهارات عباس جدیدی در واکنش به عکس‌های جنجالی اش: افق زاویه بدنم به گونه ای شد که انگار متوجه گرفتن عکس هستم🙄

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

🔔مژده به اعضای محترم کانال بزرگ قائمشهر🔔
🎉افتتاح شد🎉
اولین و معتبرترین فروشگاه اینترنتی در مازندران افتتاح شد
✳️کلیک کنید:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqDyCxr9hIBl7Jng5ZA

خوشا به حال زلیخا...
عاشق که شد
خدا را پیدا کرد
ما که عاشق می شویم
خدا را گم می کنیم

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

🔴تجمع بازیکنان و کادرفنی تیم فوتبال نساجی قائمشهر در محل استانداری مازندران جهت حل بحران این باشگاه...

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

✅استاندار مازندران برای سر پاماندن باشگاه نساجی دست به جیب شد

✳️سرمربی تیم فوتبال نساجی قائمشهر گفت که استاندار مازندران پرداخت بخشی از دستمزد معوقه بازیکنان این تیم را تقبل کرده است.

💢محمود فکری روز شنبه پس از نشست کادرفنی نساجی قائمشهر با ربیع فلاح در محل استانداری مازندران در ساری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : در مرحله اول قرار شد تا 500 میلیون ریال پول نقد در اختیار باشگاه قرار گیرد تا به عنوان پول توجیبی و بخشی از قرارداد به بازیکنان پرداخت شود.
وی گفت : در این نشست پیشنهاد شد از برخی صنعتگران و سرمایه گذاران بخصوص خیرین ورزشی علاقه مند به تیم نساجی کمک های مالی گرفته شود تا باشگاه با کمک مالی این افراد به صورت موقت بخشی از قرارداد بازیکنان را پرداخت کند.

⭕️ تسریع در تعیین تکلیف نساجی قائمشهر
سرمربی نساجی قائمشهر گفت که براساس دستور صریح استاندار مازندران ، اداره کل ورزش و جوانان استان مسئولیت تعیین تکلیف باشگاه را برعهده گرفت تا بتواند رایزنی را برای واگذاری باشگاه به سرمایه گذار جدید انجام دهد و یا مالک فعلی را وادار به قبول مسئولیت کند.
فکری افزود : در حال حاضر دو تا سه سرمایه گذار خواهان باشگاه نساجی قائمشهر هستند و با دستور استاندار ، اداره کل ورزش و جوانان استان باید با رایزنی وضعیت آنها را مشخص کند.
باشگاه نساحی قائمشهر یکی از دو نماینده مازندران در رقابت های فوتبال لیگ دسته اول است که سال 87 به بخش خصوصی واگذار شد.
این تیم در فصل جاری رقابت ها به دلیل بدعهدی مالک باشگاه ، با گذشت 11 هفته هیچ پرداختی به بازیکنان نداشته است.
پرداخت نشدن دستمزد بازیکنان و کادر فنی طبق قرارداد باعث بروز مشکلاتی برای این باشگاه و قهر بازیکنان از حضور در تمرین و بازی شده بود که با توصیه کادر فنی به خصوص محمود فکری بازیکنان در چند دیدار اخیر حضور یافتند.

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q

خوردن باقلا ، استخوان‌های ساق را تراکم درونی می‌دهد توانِ مغز را افزون می‌سازد و خون تازه تولید می‌کند.

کانال بزرگ قائمشهر:👇
https://telegram.me/joinchat/BShRqD5b9-FcLDiNwq8T9Q