قبل از خواب چه بخوریم و چه نخوریم؟

🔸خوردن غذا قبل از رختخواب باعث افزایش وزن و بدخوابی می شود و آسیب جدی به بافت های گلو و مری می رسانند و رفلکس اسید معده را به همراه دارد.

🔹یکی از عوامل خطرناک برای سلامتی ما این است که درست قبل از خوابیدن غذا بخوریم. بهتر است حداقل ۳ ساعت بین خوردن و خوابیدن فاصله باشد. اگر عادت دارید که قبل از رفتن به رختخواب چیزی بخورید باید بدانید که این غذاها را به هیچ وجه مصرف نکنید:

▫️نوشابه
▫️شکلات
▫️پنیر
▫️آجیل
▫️مرکبات
▫️قهوه

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃

مهربان خدایم سلام

اي رحيم ترين رحم كنندگان، به عزت ات اي خداوند كريم!
در حالي كه دستان گناهكارم را به سوي تو دراز مي كنم

پروردگارا! از تو مي خواهم، و اصرار مي ورزم
اگر پناهم ندهي به كدامين كس پناهنده شوم
كسي غير از تو براي من نيست.
آيا تو مرا مي راني در حالي كه به تو توكل كرده ام
و تو تنها پناهگاه من هستي؟

تو را به نامت هايت مي خوانم،
نام هايي كه
وقتي آن را به آسمان ها نهادي پابرجا شد.
وقتي آن را به زمين نهادي استقرار يافت
وقتي آن را بر كوهها نهادي استوار گرديدند.
وقتي آن را بر شب نهادي تاريك گرديد
وقتي آن را بر روز نهادي روشن گرديد

پروردگارا! از تو مي خواهم تمام گناهان مرا از بزرگ و كوچك، بيامرزي.
و از آن رزق و روزي ات برخوردار گرداني كه مرا به شرافت دنيا و آخرت برساند.

پس حمد و سپاس تنها از آن توست اي پروردگار من!
تو نيرومندي و هرگز مغلوب نشوي،
بردباري و هرگز شتاب نكني.

پروردگارا! مرا در زمره ی ياد كنندگان الطافت قرار بده
و از سپاسگزاران نعمت هايت بگردان💐

🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃

____🍃🌸🍃____

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

💥مبلمان اتیکت با 10سال سابقه تولید و فروش مبلمان در تهران به قائمشهر آمد

✔️سفارش و ساخت انواع مبلمان
✔طرح تعویض مبلمان کهنه بانو
✔️تعمیرات و رنگکاری انواع مبلمان

ارتباط با ادمین👇
🆔 @zibasazan3939

🌸سلام
اولین جمعه ی زمستانی‌تون عالی
🌸امروزتون پراز
"شادي"
🌸آرامش"
خوشبختی
🌸وموفقیت
روزوروزگار بر وفق مرادتون
🌸روزی پرازخاطره وجمعه ای زیبادرکنار دوستان وخانواده برایتان آرزومیکنم
@join2qaem 💕

صبح جمعه یعنی یه رفیق پایه کله پاچه داشته باشی غرق در کلسترول بشی 😋

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🔵 مدیرکل هواشناسی مازندران خبر داد؛

🔹نفوذ سامانه بارشی در آسمان مازندران/ خبری از سرمای شدید و یخبندان نیست

🌥پنجشنبه شاهد آسمانی نیمه‌ابری همراه با وزش باد گرم در ارتفاعات مازندران بودیم.

🌧 براساس نقشه‌های هواشناسی، از بعدازظهر جمعه تا ظهر شنبه شاهد بارندگی، وزش باد و کاهش دمای هوای مازندران خواهیم بود.

❄️ در این مدت خبری از سرمای شدید و یخبندان نیست که جای نگرانی برای باغداران استان وجود ندارد و بارش برف تنها در ارتفاعات استان پیش‌بینی می‌شود.

🌨 خبرهایی در ارتباط با سرمای شدید در انتظار مازندران در فضای مجازی منتشر می‌شود که صحت ندارد.

🌥 بر اساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی، روز یکشنبه از ناپایداری آسمان مازندران کاسته می‌شود.

💦 باتوجه به افزایش دمای هوا طی روزهای چهارشنبه 5 و پنج‌شنبه 6 دی ماه امسال طبیعی است برای روزهای جمعه و شنبه کاهش دما اتفاق می‌افتد.

🌪براساس نقشه‌های هواشناسی و باتوجه به شمالی شدن جریان هوا و وزش باد شدید از صبح جمعه و بسیار شدید از بعدازظهر جمعه دریای مازندران به‌تدریج مواج و طوفانی می‌شود که این وضعیت تا بامداد یک‌شنبه ادامه خواهد داشت./فارس

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🚨هشدار

🌊🌊 از امروز صبح تا اوایل روز یکشنبه دریا مواج و طوفانی پیش بینی می شود و در برخی از مناطق ارتفاع موج به بیش از 4 متر می‌رسد.

🔹اطلاع رسانی کنید...

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

💓حراجی بزرگ پارچه سرای ترمه آغاز شد💓

💞قیمت ها شکسته شد💞

💕مکان حراجی در طبقه بالای پارچه سرای ترمه💕

💗ترمه، سلیقه همه💗

💖قائمشهر_جنب پاساژ هادی_پارچه سرای ترمه💖

اینستاگرام👇
http://instagram.com/termeh_mercery
تلگرام👇
@termeh_mercery

♦️کارگران امسال چقدر عیدی می گیرند؟

حداقل عیدی کارگران ۲میلیون و ۲۲۸ هزار تومان و حداکثر عیدی کارگران ۳میلیون و ۳۴۲ هزار تومان برای سال ۹۸ خواهد بود

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

✳️ دندانپزشک قلابی با مدرک سیکل در مازندران دستگیر شد

دندانپزشک قلابی که با مدرک سیکل در شهرستان بابل بیماران را ویزیت می کرد، شامگاه پنجشنبه به دام افتاد.

این فرد 23 ساله با جعل و استفاده از شماره نظام پزشکی یک پزشک عمومی برای خودش مطلب باز کرد و بیماران را ویزیت می کرد.

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

📸
در کره جنوبی این صندلیها با اون طراحی پارچه و عروسکی که روشه مخصوص خانمای بارداره و اگه واگن شلوغم بود حق ندارین روی اون صندلی بشینید!

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

فروش فوق العاده براي شما هم استاني هاي عزيز
از ٩٧/١٠/١ تا ٩٧/١٠/٣٠. مبلمان منزل خود را بخريد و ١٠٪؜. #تخفيف بگيريد شامل تمام مشتريان عزيز
شما هم عضو كانال ما شويد و #تخفيف بگيريد
جاكفشي و ميز تلفن #رايگان براي عروس دامادها
كيفيت و قيمت محصولات ما را با همكارانمان مقايسه كنيد
خريد شما شامل ٣٦ ماه #ضمانت كتبي مي باشد زيرا بهترين ها را به شما ميدهيم .
#آدرس : بهنمير خ امام بعداز اولين بريدگي به سمت بابلسر نمايشگاه مبلمان مسعود
#شماره تماس : ٠٩١١٣١٨٣١١٨
https://t.me/galarimoblmasoud

▪️این روزها، سریالی در تلویزیون با بازی سحر ولدبیگی و نیما فلاح پخش می‌شود که در آن، ‌در حد میکروثانیه، لمس‌هایی توسط این دو صورت می‌گیرد؛ که در همان لحظات تلویزیون بلافاصله با زیرنویس، ‌نسبت این دو بازیگر را یادآور ‌می‌شود!/ چندثانیه

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

📸 صبح امروز؛

برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی در پارک جنگلی تلار قائمشهر

جمعه۰۷\۱۰\۱۳۹۷

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

☑️مراسم بزرگداشت مرجع عالیقدر جهان شیعه، حضرت آیت الله شاهرودی(ره)

🔲زمان: شنبه، هشتم دی ماه از ساعت ۱۰ صبح

◼️مکان: مسجد جامع قائمشهر

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

هم اکنون مصلی جمعه قائمشهر؛

سخنرانی مدیر اداره آموزش و پرورش قائمشهر بعنوان سخنران پیش از خطبه نماز جمعه به مناسبت هفته سواد آموزی

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

‍ ‍ ‍ ❣همشهری خوبم سلام❣
💚 @pardesramorvarid

💙مژده به شما عزیزان همشهری ارزانکده نیستیم و پارچه های ارزانکده ابی نداریم اما دوست داریم پارچه های مرغوب مغازه ی خود را تا عید ارزان و با شرایطه پرداخت ویژه با نصبی ویژه به شما که پرده سرای ما را بر ای خرید انتخاب نموده ایید بفروشیم.


💢پرده سرای مروارید شهر

✅ با بیش از 15سال سابقه ی طرح و دوخت پرده

🔴مرغوبیت و زیبایی را با قیمتی مناسب و شرایطی متفاوت به خانه هایتان هدیه میدهیم

💥با مدیریت خانم صادقی
📞09039841144 _ 09113242934

🔰آدرس : بیمارستان رازی. پل هوایی. ابتدای مطهری محله. بین اندیشه ی 4و6.روبروی عکاسی وایا. پرده سرای مروارید شهر

کانال ما👇
💚 @pardesramorvarid

✅تمرینات تیم فوتبال نساجی که چند روزی تعطیل بود، از روز یکشنبه آغاز می‌شود.

#شایعه_یا_واقعیت
خبر به گوش میرسد #فرهاد_مجیدی سرمربیگری تیم نساجی برعهده خواهد گرفت.

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

هفته چهارم لیگ برتر کشور رده ی #بانوان و شکستی دیگر برای تیم قائمشهری

🔶 ملوان بندرانزلی 4️⃣
🔶 سپیدار قائمشهر 1️⃣

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

📸 قائمشهر در قاب خاطرات

تصویری قدیمی از رژه تیمهای منتخب مازندران از مقابل فرمانداری #قائمشهر در #سال_۱۳۲۶ با حضور ۳ بازیکن #روسی در این تیمها که #میشا از بهترین و مشهورترین فرواردهای قائمشهر بود

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🚨مادرشوهری عروس 16 ساله‌اش را سوزاند، این زن ۶ ماهه باردار بود !!

 ▫️بین این زن با مادر شوهر مشاجره رخ می دهد و او پس از وقوع سوختگی به یکی از بیمارستانهای یاسوج منتقل می شود اما به علت درجه سوختگی بالا جان خود را از دست می دهد علت در دست بررسیست./ایسنا

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem