چطوری زیر « 1 دقیقه » بخوابیم ؟ 😴

دکتر اندرو ویل از دانشگاه هـــاروارد ، روشی ابـداع کرده که تعجب همگان رو بــرانگیخته ❗️

با تکنیک بالا زیر 1 دقیقه بخواب برید ! ☝️

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃

نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤️ ❤️

خدایا🙏
هرکس به
یادم هست به یادش باش
اگر کنارم نیست کنارش باش
اگر تنهاست پناهش باش
و اگر غَم داشت
تو غَمخوارش باش 🌸🍃

خدایا🙏
سایه ی ترس،
غم ، جنگ و سیاهی را از ما دور کن
خدایا شادی و صلح و آرامش را
به همه هدیه کن🙏

🌸🍃و شب و روز دوستانم را بهشت فرما 🙏



بیا ﺑﺎﻭﺭﮐﻨﯿﻢ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﺜﻞ ﺷب💫✨💫
ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ،
ﺯﻣﯿﻨﺶ ﻫﺴﺖ
ﻫﻮﺍﯾﺶ ﻫست
ﺧﺪﺍﯾﺶ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺎ
ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺯ ﻏﻢ ﺳﺮﻭﺩﯾﻢ ﻭ
ﭼﻘﺪﺭ ﺑﺎ ﻏﺼﻪ ﺳﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ
ﺭﻫﺎﯾﺶ ﮐﻦ ﮐﻤﯽ ﺑﮕﺬﺭ
ﺑﯿﺎ ﺑﺎﻭﺭﮐﻨﯿﻢ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ🌸🍃

شبتون بهشت 🌸 🍃

🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

‍ 👈👈توجه👈👈 توجه👈👈توجه

🎈🎈🎈🎈سرزمین مُد🎈🎈🎈🎈

😍😍اولین و بزرگترین😍😍

👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦فروشگاه لباس زیرخانواده👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦

🎈انواع لباس زیر زنانه،مردانه، بچه گانه

🎈متنوع ترین تاپ،تیشرت،تونیک،شومیز

🎈انواع شلوار،شلوارک،لگ و ساپورت

🎈انواع نیم تنه های اسپرت و ورزشی

🎈متنوع ترین جوراب و جوراب شلواری

🎈 متنوع ترین لباس های خواب ، فانتزی و بادی

🎈انواع مایو شنا زنانه*مردانه*بچه گانه

🎈انواع لباس ست اقا و بانو ترک

🎈انواع لباس های بارداری

🎈مانتو های نخی تابستانه

🏃‍♂️قائمشهر پاساژ هیراد سنتر طبقه اول

به کانال ما در اینستاگرام بپیوندید
https://instagram.com/modelandstore

❌❌مژده مژده❌❌

⚡️انفجارقیمتها درسیسمونی نی نی ناز آغاز شد
⌛️از اول محرم (زمان محدود)

🏠قائمشهر،خیابان کفشگرکلا،بین عدالت ۴و۶ ،جنب ارشاد

💫شهمیرسوادکوهی

لینک کانال سیسمونی👇
🆔 @nininazshahmir

چهارشنبه تون عالی
امروز از خدا🌼
بهترین ها را برایتان
آرزومندم
الهی🙏
در کسب و کار، پر روزی
در لحظه ها، حس خوب
در تحصیل، موفقیت و
در زندگی خوشبختی نصیبتان🍃🌼

🆔 @join2qaem

برای التهاب کبدصبح ناشتا : یک لیوان آب ولرم + آب یک لیمو ترش تازه .
هر روز صبح این ترکیب را قبل از صبحانه استفاده کنید ، یک پاک کنند عالی سموم کبد شما از مواد زائد

🆔 @join2qaem

جالبه بدونید ‏در حالیکه تو ایران "چوب مسواک" منسوخ شده و استفاده از خمیردندان با فلوراید توصیه میشه، در اروپا استفاده از "چوب مسواک" رو تبلیغ می‌کنند!

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

‍ 🎓آموزش شیمی و فیزیک به صورت کاملا مفهومی و پایه ای از پایه دهم تا دوازدهم
🎓 آموزش تکمیلی علوم تجربی از پایه هفتم تا نهم
🎓 برگزاری آزمون های تستی استاندارد و طبقه بندی شده برای دانش آموزان کنکوری
🎓 برگزاری کلاس های جمع بندی در فروردین و اردیبهشت ماه
🎓 برگزاری آزمون های دوره ای در پایان هر نیم ترم و اهدای جوایز نقدی به نفرات اول تا سوم

💚منتظر حضور سبزتان در آموزشگاه محقرمان هستیم.

#دکتر_بهناز_یونسی_جمنانی

👈قائمشهر_خیابان تهران_پاساژ رنجبر_طبقه سوم_واحد۳۳۹
📞۰۹۳۰۶۵۳۵۱۷۵

معرفی چهره برتر هفته در روزنامه خبر ورزشی - نفر اول سیدمرتضی هاشمی معروف به تماشاچی همسایه

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

💵
♦️قیمت سکه بهار آزادی به ۵ میلیون تومان رسید!

دلار ۱۷۴۰۰ تومان

یورو ۲۰۰۰۰ تومان

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

ثبت نام ورودی های جدید دانشگاه آزاد قائمشهر

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

فیلم جدید از حمله تروریستی در اهواز و رشادت سربازان فداکار

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🔵 ثبت نام ویژه #کارورزی و #کارآموزی مهر ماه آغاز شد
💯شرکت #یکتا_حساب و #سپیدار_حساب
🔸هفت سال نماینده شرکت همکاران سیستم (سپیدار سیستم)
❇️ حسابداری بازرگانی، خدماتی،صنعتی، حقوق و دستمزد و اکسل در حسابداری
❇️ فرصت ویژه برای #دانشجویان و علاقه مندان به #حسابداری بازار کار
❌هفت نرم افزار حسابداری بصورت #رایگان❌
🔹مدرک معتبر + سابقه کار
🔸یکتا حساب سبز : قائمشهر خیابان بابل لاریمی خانم کاکویی 09118623901📞
🔸زیرآب : سپیدار حساب سبز جنب ایستگاه مینی بوس
📞 09355387791
📞09118623901

🔴 قیمت هر سکه بهار آزادی به ۵ میلیون و ۲۲۵ هزار تومان رسید

دلار : ۱۸ هزار و ۴۰۰ تومان

یورو : ۲۲ هزار تومان

هر گرم طلا ۵۲۶ هزار تومان

علی برکت الله...

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

دربازارآزاد ارزچه خبراست؟

تلاش غلط مردم برای خرید دلار ۱۷ هزار تومانی، دلار را 18 هزار تومان کرد!

خودمان رابیش از این بدبخت نکنیم

نسخه پیچی کانال های وابسته به دلالان برای مردم

🆔 @join2qaem

آب زلال و طبیعت زیبای تالارپشت

📸 عبدی

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

🔺تعداد حاضرین در جلسه سازمان ملل موقع سخنرانی ترامپ و روحانی

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

‍ ‍ 🔰 توصیه‌هایی برای مراقبت از چشم دانش آموزان؛

👈 پس از سپري شدن 9۳ روز داغ تابستاني دوباره تقويم روزگار ورق خورد و بار ديگر پاييز رنگارنگ با تمام زيبايي‌هايش از راه رسيد. فصلي كه هميشه نوید آمدنش را با صداي دلنشين زنگ مدرسه و اشتیاق دانش‌آموزان اعلام می‌کند.و چه خوب است که این روزها را با خودمراقبتی خوشایند و خاطر انگیز کنید. یکی از مسائلی که باید در این روزها مدنظر قرار بگیرد #معاینه_چشم دانش آموزان است.
🔸 بسیار مهم است که بدانید حتی یک تغییر کوچک در بینایی می‌تواند موجب فشار آوردن به چشم کودک شود و بر عملکرد او در مدرسه اثر بگذارد.
🔹در علت‌یابی مشکلات تحصیلی، بینایی اولین علت نیست و والدین شاید اصلا متوجه مشکلات بینایی نشوند اما در بسیاری مواقع دلیل افت درسی و ورزشی دانش‌آموز ،مشکلات بینایی است.

🔺با مشاهده‌ی ۹ نشانه‌ی زیر، معاینه چشم کودک را جدی بگیریم:

1️⃣ شکایت از سر‌درد:
وقتی کودکان، برای دیدن فشار زیادی به چشم می‌آورند موجب سر‌درد‌های طولانی می‌شود.
2️⃣ خستگی چشم بعد از مطالعه: خستگی چشم‌ها در اثر سوزش، خارش یا بیداری زیاد است، پی بردن به این علائم در کودکان دشوار است اما اگر کودک در هنگام خواندن عقب بیفتد یا از خواندن خجالت بکشد احتمالا مشکل بینایی دارد.

3️⃣ عملکرد ورزشی ضعیف:
اگر پردازش بینایی در کودک کند‌تر از مقدار طبیعی باشد، ممکن است به علت مشکل بینایی باشد. کودکی که دید طبیعی ندارد در فعالیت‌های ورزشی نیز به دلیل هماهنگی ضعیف دست و چشم و عدم تمرکز موفق نخواهد بود.

4️⃣ لوچ کردن یا بستن یک چشم:
لوچ کردن و دیدن با چشم نیمه باز، آسیبی به چشم نمی‌رساند، اما می‌تواند نشانه‌ی نیاز به عینک باشد. کودک به طور ناخود‌آگاه تلاش می‌کند مردمک چشمش را کوچک کند تا نور کم‌تری وارد آن شود. این کار موجب تمرکز دید می‌شود.
5️⃣ پلک زدن یا مالیدن چشم:
اگر یک کودک حین انجام فعالیتی چون خواندن چشم خود را بمالد می‌تواند نشانه‌ی ضعف بینایی باشد.

6️⃣ توانایی خواندن ضعیف و درک مطلب: دید طبیعی براى دانش‌آموزان سنین مختلف لازم است تا به صورت بالقوه بتوانند در تحصیل موفق شوند. اگر کودک علاقه‌ای به خواندن نشان نمی‌دهد، از خواندن طفره مى‌رود، یک جمله را چند‌بار مکررا می‌خواند معاینه‌ی چشم لازم دارد.

7️⃣ عملکرد تحصیلی ضعیف:
بسیار مهم است که والدین بدانند، کودک درکی از مشکل بینایی‌اش ندارد و شاید این مشکل را به اطلاع خانواده نرساند و در درس‌هایش افت کند.
8️⃣ نزدیک کردن کتاب و وسایل الکترونیکی به چشم:
این باور وجود دارد که نزدیکی بیش از حد چشم به وسایل الکترونیکی به چشم آسیب می‌رساند. اگر کودکی خیلی نزدیک به تلویزیون بنشیند یا از فاصله‌ی نزدیک مطالعه کند احتمالا نزدیک‌بین است.

9️⃣ گم کردن خط هنگام خواندن:
با انگشت خط بردن، در سال‌های نخست تحصیل عادی است اما باید توجه داشت کودک تمرکز خود را از دست ندهد و بتواند به خواندن ادامه دهد.

➖➖➖➖➖➖➖➖
👇لینک عضویت👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEBKzX84JFH05W7JsQ
🆔 @drmakaremi
✔️کلینیک فوق تخصصی چشم و لیزر
👤#دکتر_علی مکارمی
🚘 بابل. میدان کشوری.ساختمان مهر
☎️ ۰۱۱ ۳۲۲ ۸۸ ۸۸۸

🎥یکی ازشهدای حمله تروریستی اهواز

ببینید قبل از رفتن به رژه دخترش داره چکارمیکنه.انگاردل معصومش باخبربوده....روحش شاد

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem

💯 فروش و پخش انواع باتریهای شرکت سپاهان و صباباتری
✅ صنعتی،خودرویی،موتورسیکلت،لیفتراک برقی، آسانسور
🔵 با بهترین قیمت در استان مازندران
🔴 باگارانتی 14و15ماهه (باباجان نیا)
📞 09112176585
📞09120696585

‍ ‍ ⬛️درگذشت نخبه قائمشهری در آمریکا

◼️دکتر روزبه رستگار کفشگرکلایی نخبه قائمشهری در کشور آمریکا درگذشت .


◼️وی دانش آموز سمپاد قائمشهر و حائز رتبه ۱۰۴ کنکور ریاضی شد و دوره های کارشناسی و ارشد را در دانشگاه های امیرکبیر و شریف گذراند.

◼️سپس برای ادامه تحصیل به امریکا و دانشگاه های آلاباما و ویرجینیا رفت و موفق به کسب مرتبه دکتری با درجه عالی شد

◼️مرحوم دکتر رستگار دارای ۳۴ مقاله و کنفرانس ژورنال بین المللی در دانشگاه های استنفورد، هاروارد، کالیفرنیا، ویرجینیا.... می باشد.

◼️وی روز گذشته در اثر سانحه رانندگی در ویرجینیا درگذشت/روحش شاد و یادش گرامی....
.
♥️یک پسر آرام و مهربان و بی حاشیه که جز علم به چیز دیگر فکر نمی کرد، همیشه میشد در سالن مطالعه خوابگاه گلشن امیر کبیر ببینی، می گفت می خوام روزی برسه که همشهریانم به من افتخار کنند.......

عرض تسلیت به خانواده محترم رستگار، مردم قائمشهر و کفشگرکلا و جامعه علمی کشور...🖤

کانال بزرگ قائمشهر:👇
🆔 @join2qaem