ارسال رزومه در "جاب ویژن"
◀️ شرکت اتاقک
Word Press Developer
bit.ly/2MQIRXI
کارشناس #پشتیبانی از مشتری - شیفت عصر - آقا
bit.ly/2MSEVph
@jobvision
◀️ شرکت اتاقک
Word Press Developer
bit.ly/2MQIRXI
کارشناس #پشتیبانی از مشتری - شیفت عصر - آقا
bit.ly/2MSEVph
@jobvision
🔻با افسردگی بعد از تعطیلات چه کنیم؟
🔹«وقتی کارمندان به محل کار برمیگردند و با حجم زیادی از کارهای انجامنشده روبهرو میشوند، تاثیر مثبت تعطیلات را با سرعت بیشتری از دست میدهند. اگر حین اتمام تعطیلات، مدام نگران این مساله باشید؛ زمان استراحتتان از دست میرود و زمانی که باید در حال بهبود یافتن و استرسزدایی باشید؛ ذهنتان به سوی کار کشیده میشود.»
🔸اکنون چه کاری باید انجام دهیم؟ برای حل این مسئله، سه مرحلهی زیر باید طی شود:
1️⃣برنامهریزی: باید برنامهی دقیقی برای خود ترتیب دهید که به شما بگوید وقتی در تعطیلات هستید، چه کارهایی باید انجام دهید، چه کسی وظایفتان را انجام دهد، چه کارهایی باید در آن زمان انجام شود و چه کارهایی را میتوان در زمان دیگری انجام داد؟ علاوه بر آن، باید به همکارانتان بگویید چقدر در دسترس آنها خواهید بود.» با برنامهریزی قبلی، فکر کردن به کارهایی که باید بعد از تعطیلات انجام دهید نیز استرسزا نخواهد بود
2️⃣کاهش استرس حین تعطیلات: بنا بر مطالعات، برای کاهش استرس و بازیابی انرژی، باید در دورههای زمانی مشخص، نه کار کنیم و نه به کار فکر کنیم. بهتر است در این زمان به انجام فعالیتهای آرامشبخش مانند مطالعه یا مدیتیشن، یا فعالیتهای مهیج مانند گردش در طبیعت یا مسافرت به یک شهر جدید، بپردازید. این فعالیتها شما را از استرس رها میکند .
3️⃣ به آرامی به کار برگشتن: بعد از برگشت به محل کار، خود را با انبوهی از کارها مواجه نکنید. در ابتدا با کارهای جزئی مانند خواندن ایمیلها شروع کنید و چند بار در طول روز استراحت کنید. نکتهی مهم این است که تعطیلات قرار نیست در زندگی ما معجزه کند. نباید این تفکر را داشته باشید که اگر یک هفته استراحت کنید، بعد از بازگشت، تمام مشکلاتتان حل خواهد شد. خیلی مهم است در هفتهی کاری عادی خود و در طول روز کاریتان، از فعالیتهای استرسزا دست بکشید. نباید فکر کنید با هر 6 ماه یک بار تعطیلات رفتن، حالتان خوب میشود.
باید به دنبال راههایی برای استراحت و بازیابی قوای بدنیتان باشید و خیلی به تعطیلات امیدوار نباشید.
🖊منبع: سایت themuse
#بیشتر_بدانیم
@jobvision
🔹«وقتی کارمندان به محل کار برمیگردند و با حجم زیادی از کارهای انجامنشده روبهرو میشوند، تاثیر مثبت تعطیلات را با سرعت بیشتری از دست میدهند. اگر حین اتمام تعطیلات، مدام نگران این مساله باشید؛ زمان استراحتتان از دست میرود و زمانی که باید در حال بهبود یافتن و استرسزدایی باشید؛ ذهنتان به سوی کار کشیده میشود.»
🔸اکنون چه کاری باید انجام دهیم؟ برای حل این مسئله، سه مرحلهی زیر باید طی شود:
1️⃣برنامهریزی: باید برنامهی دقیقی برای خود ترتیب دهید که به شما بگوید وقتی در تعطیلات هستید، چه کارهایی باید انجام دهید، چه کسی وظایفتان را انجام دهد، چه کارهایی باید در آن زمان انجام شود و چه کارهایی را میتوان در زمان دیگری انجام داد؟ علاوه بر آن، باید به همکارانتان بگویید چقدر در دسترس آنها خواهید بود.» با برنامهریزی قبلی، فکر کردن به کارهایی که باید بعد از تعطیلات انجام دهید نیز استرسزا نخواهد بود
2️⃣کاهش استرس حین تعطیلات: بنا بر مطالعات، برای کاهش استرس و بازیابی انرژی، باید در دورههای زمانی مشخص، نه کار کنیم و نه به کار فکر کنیم. بهتر است در این زمان به انجام فعالیتهای آرامشبخش مانند مطالعه یا مدیتیشن، یا فعالیتهای مهیج مانند گردش در طبیعت یا مسافرت به یک شهر جدید، بپردازید. این فعالیتها شما را از استرس رها میکند .
3️⃣ به آرامی به کار برگشتن: بعد از برگشت به محل کار، خود را با انبوهی از کارها مواجه نکنید. در ابتدا با کارهای جزئی مانند خواندن ایمیلها شروع کنید و چند بار در طول روز استراحت کنید. نکتهی مهم این است که تعطیلات قرار نیست در زندگی ما معجزه کند. نباید این تفکر را داشته باشید که اگر یک هفته استراحت کنید، بعد از بازگشت، تمام مشکلاتتان حل خواهد شد. خیلی مهم است در هفتهی کاری عادی خود و در طول روز کاریتان، از فعالیتهای استرسزا دست بکشید. نباید فکر کنید با هر 6 ماه یک بار تعطیلات رفتن، حالتان خوب میشود.
باید به دنبال راههایی برای استراحت و بازیابی قوای بدنیتان باشید و خیلی به تعطیلات امیدوار نباشید.
🖊منبع: سایت themuse
#بیشتر_بدانیم
@jobvision
استخدام در شرکت طبیعت زنده - سینره
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ #نماینده_علمی
bit.ly/2MYe0IV
#تبریز
@jobvision
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ #نماینده_علمی
bit.ly/2MYe0IV
#تبریز
@jobvision
ارسال رزومه در "جاب ویژن"
◀️ شرکت عمران آذرستان
کارشناس دفتر فنی
bit.ly/2Mp3YQv
مسئول تضمین کیفیت (QA) - آقا
bit.ly/2DXYdXG
کارشناس کنترل مدارک (DCC) - (آقا)
bit.ly/2DYfYpA
#بوشهر
@jobvision
◀️ شرکت عمران آذرستان
کارشناس دفتر فنی
bit.ly/2Mp3YQv
مسئول تضمین کیفیت (QA) - آقا
bit.ly/2DXYdXG
کارشناس کنترل مدارک (DCC) - (آقا)
bit.ly/2DYfYpA
#بوشهر
@jobvision
ارسال رزومه در "جاب ویژن"
◀️ شرکت رایان هم افزا
تحلیل گر ارشد نرم افزار
bit.ly/2GCgo6J
تحلیل گر #نرم_افزار
bit.ly/2GD0Gsb
@jobvision
◀️ شرکت رایان هم افزا
تحلیل گر ارشد نرم افزار
bit.ly/2GCgo6J
تحلیل گر #نرم_افزار
bit.ly/2GD0Gsb
@jobvision
استخدام در گروه صنعتی و پژوهشی زر(هلدینگ زرماکارون)
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ کارشناس #سخت_افزار
bit.ly/2tiRUI4
@jobvision
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ کارشناس #سخت_افزار
bit.ly/2tiRUI4
@jobvision
🔻سایر موقعیتهای شغلی چند روز اخیر
🔸مهندس #برق - قدرت - شرکت مشاوران میلاد فن آسیا
bit.ly/2E3hTcs
🔹#گرافیست - خانم - دانش لند
bit.ly/2GyRvsL
🔸هماهنگ کننده امور عمرانی - شرکت مشاوران میلاد فن آسیا
bit.ly/2E1Y853
🔹دبیر رسانه خبری - خانم -رسانه خبری اینتیتر
bit.ly/2GAjDfc
🔸کارمند #اداری لجستیک - آقا - دامون تجهیز طب
bit.ly/2GzeX9d
🔹#حسابداری انبار - آقا - شرکت آماد پلیمر
bit.ly/2GAxS3C
🔸دستیار مدیر عامل - آقا - شهریار ترابر آسیا
bit.ly/2GwD8Fe
🔹کارشناس ارشد #معماری - شهرسازی - پدیده تجارت کاسپین
bit.ly/2GwDyeM
🔸کارمند پذیرش - پروشات خودرو شرق
bit.ly/2E2dfvt
🔹#گرافیست - توسعه مدیریت ارتباطات ماندگار
bit.ly/2E3Tdk9
🔸طراح #گرافیست - دیجی تپ
bit.ly/2E1ztxs
🔹#مسئول_دفتر - خانم - گرما الکتریک
bit.ly/2E1zTUy
🔸کارشناس دبیرخانه - خانم - انجمن مدیریت کیفیت ایران
bit.ly/2GDQK1H
@jobvision
🔸مهندس #برق - قدرت - شرکت مشاوران میلاد فن آسیا
bit.ly/2E3hTcs
🔹#گرافیست - خانم - دانش لند
bit.ly/2GyRvsL
🔸هماهنگ کننده امور عمرانی - شرکت مشاوران میلاد فن آسیا
bit.ly/2E1Y853
🔹دبیر رسانه خبری - خانم -رسانه خبری اینتیتر
bit.ly/2GAjDfc
🔸کارمند #اداری لجستیک - آقا - دامون تجهیز طب
bit.ly/2GzeX9d
🔹#حسابداری انبار - آقا - شرکت آماد پلیمر
bit.ly/2GAxS3C
🔸دستیار مدیر عامل - آقا - شهریار ترابر آسیا
bit.ly/2GwD8Fe
🔹کارشناس ارشد #معماری - شهرسازی - پدیده تجارت کاسپین
bit.ly/2GwDyeM
🔸کارمند پذیرش - پروشات خودرو شرق
bit.ly/2E2dfvt
🔹#گرافیست - توسعه مدیریت ارتباطات ماندگار
bit.ly/2E3Tdk9
🔸طراح #گرافیست - دیجی تپ
bit.ly/2E1ztxs
🔹#مسئول_دفتر - خانم - گرما الکتریک
bit.ly/2E1zTUy
🔸کارشناس دبیرخانه - خانم - انجمن مدیریت کیفیت ایران
bit.ly/2GDQK1H
@jobvision
ارسال رزومه در "جاب ویژن"
◀️ شرکت ویراتک شریف
#برنامه_نویس جاوا
bit.ly/2teDfNY
توسعه دهنده ارشد Back-End
bit.ly/2GyPRaB
@jobvision
◀️ شرکت ویراتک شریف
#برنامه_نویس جاوا
bit.ly/2teDfNY
توسعه دهنده ارشد Back-End
bit.ly/2GyPRaB
@jobvision
🔻 اهمیت احترام در محیط کار
🔹 همه کارکنان می بایستی احساس کنند که کرامت و احترام آنان در محیط کار حفظ میشود. این امر در مورد کارکنانی که در سطوح میانی و یا پایین تر قرار دارند از اهمیت بیشتری برخوردار است.یکی از کارکنان اپل در مورد فضای احترام در شرکت اپل اینگونه نقل میکند:
🔸 ”زمانی که تیم کوک با من صحبت میکرد به گونه ای ارتباط برقرار میکرد که گویی من یکی از مهمترین شخصیت ها در شرکت اپل هستم. در واقع بهتر است بگویم به نظر می رسید من خود استیو جابز هستم. در حالیکه من یکی از هزاران کارشناس ساده ای بودم که در اپل مشغول به کار بودم.” بنابراین به این نکته میبایستی توجه کرد که جایگاه حرفه ای مدیران در یک شرکت نباید مانع از درک و اهمیت احترام به سایر کارکنان گردد.
🔹 احترام، سرلوحه رفتار در محیط کار
اینکه مدیر باشید و یا یک کارمند ساده اهمیتی ندارد، آنچه اهمیت دارد آن است که بتوانید احترام گذاشتن را همواره و به شکلهای مختلف به همکاران خود تقدیم کنید. تحقیقات نشان داده است گوش دادن فعال و ارزش گذاشتن به ایده ها و نظرات دیگران میتواند از جمله رفتارهایی تلقی گردد که سبب ایجاد احترام میان افراد گردد. به عنوان یک مدیر رفتاری که حاکی از احترام گذاشتن به کارکنان میباشد شامل: سپردن وظایف مهم، انتقاد پذیر بودن، دادن آزادی به کارکنان برای پیگیری ایده های خلاقانه، علاقه نشان دادن به زندگی غیر کاری کارکنان و حمایت آنان در شرایط بحرانی می باشد. اینگونه رفتارهای مدیران میتواند سبب گردد که کارکنان احساس کنند کرامت و احترام آنان در محیط کار توسط مدیران سازمان حفظ شده است.
🔸 احترام، اتلاف وقت در محیط کار
بی توجهی به ایجاد فضای احترام در محیط کار که خود ناشی از این اندیشه بر می خیزد که به علت کمبود وقت امکان فراهم آوردن چنین شرایطی وجود ندارد بهانه ای تو خالی بیش نیست. چرا که احترام همواره حتی در ساده ترین روابط اجتماعی نیز وجود دارد. قدردانی کردن و احترام گذاشتن به روش های گوناگون در محیط کار نه تنها سبب ایجاد حس رضایت در افراد میگردد، بلکه سبب میگردد کارکنان به ارزش های سازمان احترام بگذارند. آیا همچنان معتقدید که احترام گذاشتن باعث اتلاف وقت می گردد؟
🔹 ایجاد فضایی مملو از احترام و کرامت در محیط کار نه تنها ارزش گذاشتن به شخصیت افراد تلقی میگردد بلکه سبب ارتقای فرهنگ احترام در یک سازمان میگردد. هنگامی که فرهنگ احترام در سازمان ارتقاء یابد سبب میگردد که افراد خود را متعلق به سازمان دانسته و اهداف خود را منطبق با اهداف سازمان ترسیم نمایند. این امر موجب میگردد بهره وری و کارایی کارکنان افزایش یافته و سازمان نیز به نتایج مطلوب تری دستیابد.
#بیشتر_بدانیم
@jobvision
🔹 همه کارکنان می بایستی احساس کنند که کرامت و احترام آنان در محیط کار حفظ میشود. این امر در مورد کارکنانی که در سطوح میانی و یا پایین تر قرار دارند از اهمیت بیشتری برخوردار است.یکی از کارکنان اپل در مورد فضای احترام در شرکت اپل اینگونه نقل میکند:
🔸 ”زمانی که تیم کوک با من صحبت میکرد به گونه ای ارتباط برقرار میکرد که گویی من یکی از مهمترین شخصیت ها در شرکت اپل هستم. در واقع بهتر است بگویم به نظر می رسید من خود استیو جابز هستم. در حالیکه من یکی از هزاران کارشناس ساده ای بودم که در اپل مشغول به کار بودم.” بنابراین به این نکته میبایستی توجه کرد که جایگاه حرفه ای مدیران در یک شرکت نباید مانع از درک و اهمیت احترام به سایر کارکنان گردد.
🔹 احترام، سرلوحه رفتار در محیط کار
اینکه مدیر باشید و یا یک کارمند ساده اهمیتی ندارد، آنچه اهمیت دارد آن است که بتوانید احترام گذاشتن را همواره و به شکلهای مختلف به همکاران خود تقدیم کنید. تحقیقات نشان داده است گوش دادن فعال و ارزش گذاشتن به ایده ها و نظرات دیگران میتواند از جمله رفتارهایی تلقی گردد که سبب ایجاد احترام میان افراد گردد. به عنوان یک مدیر رفتاری که حاکی از احترام گذاشتن به کارکنان میباشد شامل: سپردن وظایف مهم، انتقاد پذیر بودن، دادن آزادی به کارکنان برای پیگیری ایده های خلاقانه، علاقه نشان دادن به زندگی غیر کاری کارکنان و حمایت آنان در شرایط بحرانی می باشد. اینگونه رفتارهای مدیران میتواند سبب گردد که کارکنان احساس کنند کرامت و احترام آنان در محیط کار توسط مدیران سازمان حفظ شده است.
🔸 احترام، اتلاف وقت در محیط کار
بی توجهی به ایجاد فضای احترام در محیط کار که خود ناشی از این اندیشه بر می خیزد که به علت کمبود وقت امکان فراهم آوردن چنین شرایطی وجود ندارد بهانه ای تو خالی بیش نیست. چرا که احترام همواره حتی در ساده ترین روابط اجتماعی نیز وجود دارد. قدردانی کردن و احترام گذاشتن به روش های گوناگون در محیط کار نه تنها سبب ایجاد حس رضایت در افراد میگردد، بلکه سبب میگردد کارکنان به ارزش های سازمان احترام بگذارند. آیا همچنان معتقدید که احترام گذاشتن باعث اتلاف وقت می گردد؟
🔹 ایجاد فضایی مملو از احترام و کرامت در محیط کار نه تنها ارزش گذاشتن به شخصیت افراد تلقی میگردد بلکه سبب ارتقای فرهنگ احترام در یک سازمان میگردد. هنگامی که فرهنگ احترام در سازمان ارتقاء یابد سبب میگردد که افراد خود را متعلق به سازمان دانسته و اهداف خود را منطبق با اهداف سازمان ترسیم نمایند. این امر موجب میگردد بهره وری و کارایی کارکنان افزایش یافته و سازمان نیز به نتایج مطلوب تری دستیابد.
#بیشتر_بدانیم
@jobvision
استخدام در شرکت کارگزاری اقتصاد بیدار
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ کارشناس Microsoft Dynamic CRM
bit.ly/2GEM9fG
@jobvision
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ کارشناس Microsoft Dynamic CRM
bit.ly/2GEM9fG
@jobvision
ارسال رزومه در "جاب ویژن"
◀️ شرکت برید سامانه نوین
کارشناس استقرار و #پشتیبانی سیستمهای اتوماسیون اداری
bit.ly/2GEHHxa
کارشناس استقرار و #پشتیبانی سیستمهای منابع انسانی
bit.ly/2GF1L2M
کارشناس #برنامه_نویس و خدمات نرمافزاری - آقا
bit.ly/2GuaDI9
@jobvision
◀️ شرکت برید سامانه نوین
کارشناس استقرار و #پشتیبانی سیستمهای اتوماسیون اداری
bit.ly/2GEHHxa
کارشناس استقرار و #پشتیبانی سیستمهای منابع انسانی
bit.ly/2GF1L2M
کارشناس #برنامه_نویس و خدمات نرمافزاری - آقا
bit.ly/2GuaDI9
@jobvision
استخدام در مؤسسه آموزشی فرهنگی گزینه دو
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ #برنامه_نویس ASP.Net MVC - Full Stack
bit.ly/2GFBaST
@jobvision
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ #برنامه_نویس ASP.Net MVC - Full Stack
bit.ly/2GFBaST
@jobvision
استخدام در شرکت فناوری بن یاخته های رویان
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ #برنامه_نویس Back-End
bit.ly/2GG1A72
@jobvision
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ #برنامه_نویس Back-End
bit.ly/2GG1A72
@jobvision
استخدام در شرکت بینالمللی جی تی آی پارسیان
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ System Development Specialist
bit.ly/2GGhu1y
@jobvision
ارسال رزومه از طریق جاب ویژن؛
▶️ System Development Specialist
bit.ly/2GGhu1y
@jobvision
🔻سایر موقعیتهای شغلی چند روز اخیر در حوزه #فروش و #بازاریابی
🔸کارشناس فروش برون مرزی نرم افزار - شرکت کارا افزار ایده آل
bit.ly/2DW7LlZ
🔹کارشناس بازاریابی و فروش - خانم - پرولاین
bit.ly/2GGihzy
🔸سرپرست فروش - فوران تیما
bit.ly/2GDqUe1
🔹کارشناس فروش - موسسه آموزشی تتا
bit.ly/2GGimmQ
🔸کارشناس فروش - گروه کاما
bit.ly/2tjymmE
🔹کارشناس فروش - چاپ آقا
bit.ly/2tioedX
🔸کارشناس فروش - آقا - شرکت رنگسازی پرستوکمان
bit.ly/2GDIEpM
🔹اعطای نمایندگی بیمه - نمایندگی بیمه ما
bit.ly/2GG5cG8
🔸کارشناس فروش - شرکت کیمیا شبکه اروند - #اصفهان
bit.ly/2GCqu7A
🔹کارشناس فروش حضوری - کوانتوم - #مشهد
bit.ly/2GEX8FR
@jobvision
🔸کارشناس فروش برون مرزی نرم افزار - شرکت کارا افزار ایده آل
bit.ly/2DW7LlZ
🔹کارشناس بازاریابی و فروش - خانم - پرولاین
bit.ly/2GGihzy
🔸سرپرست فروش - فوران تیما
bit.ly/2GDqUe1
🔹کارشناس فروش - موسسه آموزشی تتا
bit.ly/2GGimmQ
🔸کارشناس فروش - گروه کاما
bit.ly/2tjymmE
🔹کارشناس فروش - چاپ آقا
bit.ly/2tioedX
🔸کارشناس فروش - آقا - شرکت رنگسازی پرستوکمان
bit.ly/2GDIEpM
🔹اعطای نمایندگی بیمه - نمایندگی بیمه ما
bit.ly/2GG5cG8
🔸کارشناس فروش - شرکت کیمیا شبکه اروند - #اصفهان
bit.ly/2GCqu7A
🔹کارشناس فروش حضوری - کوانتوم - #مشهد
bit.ly/2GEX8FR
@jobvision