Joan Contreras Podcast
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Aquí encontrarás los Podcast diarios de mi canal.
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¿Qué recuerdos tienes de pequeño/a? Os invito a un viaje a través de la memoria de cuando éramos pequeños, de sensaciones, imágenes, ambientes, celebraciones que podamos recordar fácilmente. Además os ofrezco unas orientaciones a tener en cuenta sobre el lenguaje a los niños en función de la etapa en que se encuentren. Recordad, mañana jueves y el viernes, únicamente para subscriptores: https://cutt.ly/subscriptoresweb
Estar en pareja o no estar en pareja, esa es la cuestión Hay gente que no aguanta sin pareja, que se pone depresiva, triste o nerviosa. Hay quien tiene pareja y por motivos diversos llega a las mismas conclusiones. Tener pareja no es sinónimo de felicidad automáticamente es necesario siempre un trabajo más o menos intenso en cuanto a la convivencia, a las etapas. Estar sin pareja, pues más o menos lo mismo. En el programa o ofrezco algunas impresiones. ¿Cuál es tu opinión? Hazla llegar al programa!!!. Os deseo un feliz jueves!!!! UNICAMENTE para subscriptores…
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*Cuestionario para saber si soy de alta sensibilidad* Son 22 preguntas en las que podréis valorar si sois personas de alta sensibilidad o no. Hay aspectos a mejorar del cuestionario pero nos puede dar una idea aproximada de si somos Pas o no. Para los interesados en el taller de meditación, enviadme un whatsapp o un email a divulgacion@joancontreras.com.
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Cuando las cosas se complican: la soledad. Sentimiento tan inevitable como rechazado, lo redescubrimos bajo el prisma de espacios de aprendizaje, de capacidad de reconexión o de necesidad de cambio. La soledad es hoy en día un problema social que necesita nuestra atención y un elemento individual que es preciso cuidar y aprovecharlo. Para los interesados en el taller de meditación, enviadme un whatsapp o un email a divulgacion@joancontreras.com. Para haceros subscriptores podéis ir a https://www.aixeta.cat/es/manage
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¡No quiero que sufran! Y va a ser inevitable, puesto que a partir de la frustración los niños y adolescentes son capaces de crecer en su personalidad, curtir su carácter y ser capaces de aprender a manejar la vida que llevamos entre manos. Hoy el programa habla del sufrimiento del educador -inevitable muchas veces- y de la necesidad que el niño y/o adolescente vaya superando etapas sin quedarse anclado en ellas. Para los interesados en el taller de meditación, enviadme un whatsapp o un email a divulgacion@joancontreras.com. Para haceros subscriptores podéis ir a https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
Hoy, especial programa sólo para subscriptores abierto a todo el mundo durante dos días. Solamente tenéis que ir a https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es y clicar en el apartado El caballero de la armadura oxidada, título del podcast de hoy. Un saludo a todos!!!
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Preparándonos para las festividades Hoy nos visita el poeta para darnos unos consejillos de cómo afrontar las festividades que tenemos a la vuelta de la esquina. Si queréis haceros subscriptores o regalar una subscripción al programa durante un tiempo, sólo tenéis que ir a https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es y clicar en "subscripciones". Nos vemos mañana...!!!😘
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*Cuando las cosas se complican: personas hiper perfeccionistas* En ocasiones nos encontramos personas cuyo grado de responsabilidad les complica y nos complica la vida. ¿Conocéis a alguien hiper exigente, con vosotros? ¿Consigo mismo? Hablamos de este tema y os dejo algún recurso para ayudar a flexibilizar esta tendencia de carácter si es demasiado excesiva. Un saludo a todos, Felices Fiestas y Feliz Entrada de Año. Si queréis haceros subscriptores o regalar una subscripción al programa durante un tiempo, sólo tenéis que ir a https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es y clicar en "subscripciones".
Buenos días, hoy hablamos de miedos, miedos vitales, miedos que se cuelan en el inconsciente, miedos que en un momento dado se desbordan en pánico. Hoy solamente programa para subscriptores. Puedes hacerte subscriptor en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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3 ejemplos de cómo los miedos nos pueden afectar sin saberlo. Sí, seguimos con el capítulo de los miedos, en este el primer programa del año y de nuestra capacidad de anularlos, a través de tres sencillos ejemplos. Espero que hayan ido muy bien las fiestas!!! Y no os olividéis el poder haceros subscriptores si queréis escuchar todos los programas de lunes a viernes. Un abrazo a todos!!!! https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
Afrontando el pasado.pdf
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Hoy, “Afrontando el pasado” en exclusiva, una dinámica para cambiar, no el pasado, pero sí sus repecusiones. Os paso un pdf donde se anotan los pasos. La explicación en el podcast nº 508, únicamente para subscriptores. Podéis haceros subscriptores a partir únicamente de dos euros al mes!! en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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Alta sensibilidad y personas completamente seguras ¿Qué haces cuando te encuentras a una persona totalmente segura de lo que dice sabiendo que está equivocada? Cuando nos sentimos presionados, los Pas muchas veces no nos atrevemos a hablar cuando tenemos todo el derecho e incluso la obligación para poder compartir y aportar nuestro granito de arena, confrontando las diferentes opiniones de los demás y poniéndolas en duda si es necesario. Es muy importante hablar y sacar lo que llevamos dentro. El enlace para el nuevo vídeo de Youtube de respiración consciente es: https://youtu.be/zJ1byJqUPhA . El enlace para apoyar el programa y haceros subscriptores es: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.
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Cuando las cosas se complican hoy simplemente insisto en la necesidad de hacer meditación, de tomarse 5 o 10 minutos al día, que no es tanto, para estar con uno mismo, para estar en silencio, para hacer respiraciones conscientes. Los resultados los vais a notar contundentemente en positivo si realizáis una práctica diaria. Anímate a dar el paso de estar esos 5-10 minutos diarios contigo, en silencio. El enlace para apoyar el programa y haceros subscriptores es: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.
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Cuando las cosas se complican hoy simplemente insisto en la necesidad de hacer meditación, de tomarse 5 o 10 minutos al día, que no es tanto, para estar con uno mismo, para estar en silencio, para hacer respiraciones conscientes. Los resultados los vais a…
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Reflexiones sobre el enamoramiento. Es un sentimiento que está ahí, a partir de una edad, que surge, que irrumpe, que nos hace volar y que nos hace caer de golpe. Que podemos mantener a pesar de las circunstancias, que es necesario refrescar y recordar que podemos reactivarlo cuando queramos. Os animos a apoyar el programa y a escuchar todos los programas haciéndoos subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.
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Alta Sensibilidad: analizando puntos críticos de cada día En el programa que os ofrezco hoy describo un sencillo método para ver momentos críticos del día, momentos en que nos encontramos que perdemos energía, que perdemos fuerza, incluso autoestima. Es complementario a los 10 minutos de respiración consciente que recomendamos habitualmente. Hoy podrás ver el programa en Youtube, pondré el enlace algo más tarde.Os animos a apoyar el programa y a escuchar todos los programas haciéndoos subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.
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El sentido de la vida ¿Cuál es el sentido que le das tú a la vida? En un programa un poquito más largo que lo habitual analizamos el riesgo de no encontrar el sentido a la vida, al esfuerzo, a las vivencias, justamente por las circunstancias que estamos pasando. Recordándoos que somos abundancia, os paso el enlace para los que se decidan a apoyar el programa y poder oir el programa de los jueves y viernes https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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¿Cómo cultivar la paciencia en niños? Dicen que la paciencia es la madre de la ciencia y como tal es algo necesario a lo que recurrimos bastante frecuentemente. Os explico tipos de paciencia, elementos determinantes de ésta y algunos trucos y sugerencias para llevarla a la práctica en nuestra tarea educativa. Un abrazo y para los que quieran apoyar el programa y recibirlo de lunes a viernes sólo tenéis que ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
buena lunes
Alta Sensibilidad: zona de No Soy. Sí, hoy definimos una parte de nuestra vida, de nuestras acciones del día a día en donde no vibramos con nosotros mismos, donde fácilmente no nos reconocemos o no nos sentimos a gusto con nosotros mismos. Estas zonas "no soy" se pueden dar en muy diferentes variantes. Las comentamos y buscamos salida en forma de aprendizaje. Recordad, Somos Abundancia. Y si queréis recibir todos los programas de lunes a viernes, a partir de 2 euros al mes podéis tener una subscripción (https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es) Feliz semana que empieza!!!!😘
buena miércoles
El cuento del rey triste y el viejo sabio. Sí, por muy poderoso que sea un rey puede que esté triste, que no encuentre sentido a su cargo. Os invito hacer una pequeña reflexión a partir de la historia.
buena miércoles (1)
Si no me enfado, no me hacen caso (1) Miércoles de educación donde empezamos una serie de podcasts sobre los enfados de los padres en pequeñas y grandes cosas. Hoy hablamos de la gran importancia de los hábitos en casa. Si queréis apoyar al programa podéis haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. ¡¡Compartid el programa con amigos y conocidos que creáis que le pueda interesar!!