Zelenského reakce

Zatímco se lidé před raketovými útoky schovávali, kde se dalo, prezident Ukrajiny si zvolil svůj oblíbený způsob, jak být lidem „blíže“: schoval se v podzemním bunkru, jak informovala média.

Pozvánka s el. přihláškou k šíření mezi domobrance i nedomobrance.

Uložím zde poznámky z Premium akademie ze dne 13. - 14.4.2024
...
Mám radost z lidí, kteří ví PROČ už nechodí do lékárny kupovat léky proti bolestem hlavy, nevolnostem, únavě, poruchám spánku, nesoustředěnosti a proti čemu všemu ještě, které přeplní domácí lékárničku.

▶️ Jsou to stále ještě obecné symptomy jež nejsou nebezpečné, ale zasahují stále více do každodenního života.

⏺ Nakonec přijde bod, v němž se rozsvítí červené světlo rezervy.
Jen s vypětím všech sil bude možné zvládat každodenní povinnosti, síly budou ubývat rychleji než dřív.

⏹ Začne se šířit pocit prázdnoty a vyhoření.
Stres produkuje negativní hormon kortizol.
•Kortizol blokuje snižování hmotnosti.
•Spánek je závažná oblast a je důležitým faktorem na zbavení stresu.
Mělo by se spát alespoň 7 hodin denně.
• Pouze ve fázi hlubokého spánku se produkují hormony.
• Mnoho lidí má v současné době metabolické problémy - problémy s nadváhou.
• Důležitý je pravidelný příjem tekutin, bílkoviny a vlákniny.

.....
↘️ Související:
https://t.me/sedmikraska_maridea/102