Forwarded from Московский Марафон
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЕСТЬ ФИНИШ!
Света Аплачкина — первая!
Предварительное время — 31:22!
Света Аплачкина — первая!
Предварительное время — 31:22!
🔥13💘3
Forwarded from Алексей Смертин
Марафон: как прожить маленькую жизнь за 42 километра 💪
Марафон — это не просто дистанция. Это лаборатория, где проверяются твои иллюзии: о силе, терпении, смысле.
И вот десять моих правил, без которых дорога превращается в муку:
1. Старт — это иллюзия. На первых километрах ты всегда сильнее, чем есть на самом деле. Настоящий марафон начинается, когда музыка внутри стихает.
2. Темп — это честность. Если обманешь себя в начале, дорога рассчитается с тобой позже, с процентами.
3. Вода и питание — это уважение. Кто подпитывает тело на трассе, но держит его в строгости, тот умеет уважать свое «Я».
4. Километры — не враги. Не смотри на цифры как на приговор. Дели дистанцию на куски, и марафон станет рядом фонарей, а не вечностью.
5. Боль обязательна, страдание — выбор. Нельзя убежать от дискомфорта, но можно решить, как к нему относиться.
6. Самый сильный соперник — внутренний лентяй. Убеди его потерпеть ещё пару километров — и он сдастся первым.
7. Юмор — топливо на последних 10 километрах. Кто умеет улыбаться в кризисе, тот умеет бежать дальше всех.
8. Финиш — это не результат. Это зеркало: в нём видно, кто ты есть на самом деле.
9. Марафон учит смирению. Всегда найдётся кто-то быстрее, но это неважно — потому что твоя дистанция только твоя.
10. Каждый шаг — благодарность. Земле, телу, дыханию. Потому что в конечном счёте бег — это способ сказать миру: «Я жив».
Марафон — это не 42 километра. Это искусство прожить маленькую жизнь за несколько часов.
И если ты выдержал её — значит, у тебя есть силы и для больших дорог.
#СмертинTalk
#МосковскийМарафон
Марафон — это не просто дистанция. Это лаборатория, где проверяются твои иллюзии: о силе, терпении, смысле.
И вот десять моих правил, без которых дорога превращается в муку:
1. Старт — это иллюзия. На первых километрах ты всегда сильнее, чем есть на самом деле. Настоящий марафон начинается, когда музыка внутри стихает.
2. Темп — это честность. Если обманешь себя в начале, дорога рассчитается с тобой позже, с процентами.
3. Вода и питание — это уважение. Кто подпитывает тело на трассе, но держит его в строгости, тот умеет уважать свое «Я».
4. Километры — не враги. Не смотри на цифры как на приговор. Дели дистанцию на куски, и марафон станет рядом фонарей, а не вечностью.
5. Боль обязательна, страдание — выбор. Нельзя убежать от дискомфорта, но можно решить, как к нему относиться.
6. Самый сильный соперник — внутренний лентяй. Убеди его потерпеть ещё пару километров — и он сдастся первым.
7. Юмор — топливо на последних 10 километрах. Кто умеет улыбаться в кризисе, тот умеет бежать дальше всех.
8. Финиш — это не результат. Это зеркало: в нём видно, кто ты есть на самом деле.
9. Марафон учит смирению. Всегда найдётся кто-то быстрее, но это неважно — потому что твоя дистанция только твоя.
10. Каждый шаг — благодарность. Земле, телу, дыханию. Потому что в конечном счёте бег — это способ сказать миру: «Я жив».
Марафон — это не 42 километра. Это искусство прожить маленькую жизнь за несколько часов.
И если ты выдержал её — значит, у тебя есть силы и для больших дорог.
#СмертинTalk
#МосковскийМарафон
🔥18❤🔥8❤4💘4👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘15❤8🔥2🤩1
Открылась регистрация на марафон в Казани, 3/05/26
Если зарегистрировал, кидай сюда скрин и добавлю в общий чат подготовки к марафону.
Если зарегистрировал, кидай сюда скрин и добавлю в общий чат подготовки к марафону.
❤7👍4💘4
Forwarded from ЮС
мы к тебе с невероятными новостями в это восхитительное утро 🔥
начнем с того, что сегодня день рождения нашего молодежного пастора — Алексея Романова🎂
пастор, поздравляем вас с этим праздником и хотим сказать спасибо за ваше служение, молитвы и горящее сердце, в котором есть место для каждого💕
👟 в этот невероятный день открываем регистрацию на легендарную пробежку на ЮС с Алексеем Романовым 😎
она пройдет 8 октября в 7:00 на ВДНХ, скорее переходи по ссылке и регистрируйся: https://my.wolrus.org/forms/pastor_run
а в комментариях можно оставить слова поздравления для пастора Алексея💬
начнем с того, что сегодня день рождения нашего молодежного пастора — Алексея Романова
пастор, поздравляем вас с этим праздником и хотим сказать спасибо за ваше служение, молитвы и горящее сердце, в котором есть место для каждого
она пройдет 8 октября в 7:00 на ВДНХ, скорее переходи по ссылке и регистрируйся: https://my.wolrus.org/forms/pastor_run
а в комментариях можно оставить слова поздравления для пастора Алексея
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥9❤🔥6💘1
Forwarded from NORDSKI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВЛАДИМИР НИКИТИН!
59:53
Свел все сомнения к нулю!
Первый россиянин, пробежавший полумарафон быстрее часа!
Нет слов🔥
59:53
Свел все сомнения к нулю!
Первый россиянин, пробежавший полумарафон быстрее часа!
Нет слов🔥
🔥32❤10👏1
ЛЕГЕНДА
490г. до н.э.: Греческий воин Фидиппид пробежал от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе над персами.
Ценой этой новости стала его собственная жизнь — провозгласив победу, он пал бездыханным.
ПЕРВЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН
Маршрут: Марафон → Афины (~40км)
Победитель: Спиридон Луис, Греция.
Время: 2:58.50.
Так был возрожден один из самых суровых атлетических подвигов.
КОРОЛЕВСКАЯ ПРИХОТЬ
На Играх-1908 в Лондоне дистанцию марафона удлинили, чтобы королевская семья могла удобно наблюдать за стартом из Виндзорского замка и финишем с трибуны.
Так случайно родилась «золотая»
Дистанция в 42,195 км.
БРИТАНСКОЕ НАСЛЕДИЕ
1908, Лондон: Удобство королевской семьи определяет дистанцию - 42,195 км.
1921: World Athletics делает эту случайную длину официальным стандартом для всех будущих марафонов.
СЕГОДНЯ
От древней легенды - к миллионам бегунов по всему миру.
Каждые 42,195 км - это эхо победы у
Марафона и королевской прихоти в
Лондоне. Путь одного воина стал дорогой для миллионов.
490г. до н.э.: Греческий воин Фидиппид пробежал от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе над персами.
Ценой этой новости стала его собственная жизнь — провозгласив победу, он пал бездыханным.
ПЕРВЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН
Маршрут: Марафон → Афины (~40км)
Победитель: Спиридон Луис, Греция.
Время: 2:58.50.
Так был возрожден один из самых суровых атлетических подвигов.
КОРОЛЕВСКАЯ ПРИХОТЬ
На Играх-1908 в Лондоне дистанцию марафона удлинили, чтобы королевская семья могла удобно наблюдать за стартом из Виндзорского замка и финишем с трибуны.
Так случайно родилась «золотая»
Дистанция в 42,195 км.
БРИТАНСКОЕ НАСЛЕДИЕ
1908, Лондон: Удобство королевской семьи определяет дистанцию - 42,195 км.
1921: World Athletics делает эту случайную длину официальным стандартом для всех будущих марафонов.
СЕГОДНЯ
От древней легенды - к миллионам бегунов по всему миру.
Каждые 42,195 км - это эхо победы у
Марафона и королевской прихоти в
Лондоне. Путь одного воина стал дорогой для миллионов.
❤18👍10🔥1