Запустил стрим, заходите! https://www.twitch.tv/jeensoff
Bannerlord Online чекаем что изменилось за 7 месяцев
Bannerlord Online чекаем что изменилось за 7 месяцев
Баннер онлайн все еще сыроват по итогу, но потенциал огромный, я рад что проект развивается, нужно время и это будет ультра балдеж
11 выходит ремастереды гта, и новый скайрим, что сначала глянем ?
Anonymous Poll
42%
ГТА
58%
Скайрим
По факту что то хуйня, что это хуйня, но в скайриме можно зачилить на новых квестах и рыбалочке, плюс ферма и жизнь деда, гта я так ни одну не прошел кроме сан андреаса, постоянно скучно становилось, мейби стоит дать второй шанс, хз
Вообще я заметил что новых игр нормальных вообще нет, я просто либо старые игры перепрохожу, либо какие-то локальные новинки от неизвестных компаний, сэдж какой-то
Элден Ринг со ставочками запущу из нового, ну и релиз баннерлорда хотелось бы поскорее 🥺 А вы что ждете? Мейби чет крутое выходит и я проебланил
Так деды, кидайте упражнения что вы делаете для укрепления спины, потому что прорабатывать только шею не помогает, болит все равно при стабильных упражнениях каждый день, когда голову назад запрокидываю просто пиздец, уже год почти я с этой темой трахаюсь, я уже мастер спорта по шишонину, оно конечно напряжение снимает, но боль не уходит, к врачам ходить не хочу больше, там 95% челы просто хуйню несут и бабки сосут(репанулся сори).
Через что я прошел за этот год как проблема появилась:
Началось все с того что я упал на льду, через 1-2 дня у меня начало сзади тянуть шею, ну я подумал похуй пройдет, где-то месяц так ходил по кд, пил таблы по типу мовекса и всякие протекторы для укрепления суставов и снятия воспаления, но нихуя не помогало
записался к первому неврологу, прихожу плачу 600 грн мне говорят ты молодой-горячий все пройдет сделай рентген я почекаю че там, я делаю она говорит сместился позвонок слегка поделай шишонина все пройдет за неделю, ренгик 1000грн, спойлер = не помогло (-1600)
некст мой шаг, иду впервые к мануальщику = СУПЕР ОШИБКА
мануальщик вроде толковый, куча отзывов, я думаю что он меня лечит, он там хрустит, пердит, пальцами нажимает, но по итогу просто -6000 гривен за 10 сеансов, потому что толку = 0, но чел очень уверенный был и я попался на скам(кому помогло это, я просто свою ситуацию описываю)
некст мой шаг: я записываюсь на массаж, 12 сеансов, сначала 5 дней подряд, потом через день, массаж охуенный 0 вопросов, я начал чувствовать себя лучше, мне стало легче по всему телу, но шею по итогу это никак не излечило, тоже 6-7к отдал, но эти деньги ушли не зря, массаж имба буду раз в год ходить просто для общего самочувствия
после этого я еще месяц с периодичностью делаю упражнения, боль волнами то уходит, то приходит, иногда жестко нагребает и я еще усугубляю состояние тем что пытаюсь напрягать больные участки в надежде что таким образом они поймут что я тут босс и захиляться сами, спойлер = нет
еще месяц после самолечения меня опять нагребает иду к 2 неврологу, здесь ситуация таже, упражнения пососные показывает, говорит записаться в бассейн, я записался, ходил полтора месяца, делал упражнения стабильно = нихуя, все упражнения были в основном на шею, сейчас я думаю что нужно укрепить все тело, а не только шею, ну или хотя бы спину и каркас еще -600
дальше я иду на шаг который нужно было сделать в самом начале, я записываюсь на МРТ шеи и нахожу там протрузию, на самом деле это хуета и она тоже должна хилиться упражнениями, но мне они не помогают, возможно стоит сделать мрт всей спины, хз.
потом я иду уже в больницу к хирургу + ревматологу, там он записывает меня на водное вытяжение шеи, к сожалению из-за ковида я прошел 7 сеансов из 10, но в какой-то момент мне реально стало легче, он там меня еще помануалил, но бтв все равно через неделю боль опять нагребает рандомно.
каждый день когда я встаю я чувствую чувстувую напряжение в шее, опускаю плечи чувствую дискомфорт в верхней части спины, и самая адская дрочильня когда запрокидываешь голову назад, в месте где шея переходит в спину боль на 8 из 10 реал, в целом с этим можно жить, но я не хочу просто усугублять эту тему, бтв я буду пробовать любые методы чтоб захилить полностью проблему.
Началось все с того что я упал на льду, через 1-2 дня у меня начало сзади тянуть шею, ну я подумал похуй пройдет, где-то месяц так ходил по кд, пил таблы по типу мовекса и всякие протекторы для укрепления суставов и снятия воспаления, но нихуя не помогало
записался к первому неврологу, прихожу плачу 600 грн мне говорят ты молодой-горячий все пройдет сделай рентген я почекаю че там, я делаю она говорит сместился позвонок слегка поделай шишонина все пройдет за неделю, ренгик 1000грн, спойлер = не помогло (-1600)
некст мой шаг, иду впервые к мануальщику = СУПЕР ОШИБКА
мануальщик вроде толковый, куча отзывов, я думаю что он меня лечит, он там хрустит, пердит, пальцами нажимает, но по итогу просто -6000 гривен за 10 сеансов, потому что толку = 0, но чел очень уверенный был и я попался на скам(кому помогло это, я просто свою ситуацию описываю)
некст мой шаг: я записываюсь на массаж, 12 сеансов, сначала 5 дней подряд, потом через день, массаж охуенный 0 вопросов, я начал чувствовать себя лучше, мне стало легче по всему телу, но шею по итогу это никак не излечило, тоже 6-7к отдал, но эти деньги ушли не зря, массаж имба буду раз в год ходить просто для общего самочувствия
после этого я еще месяц с периодичностью делаю упражнения, боль волнами то уходит, то приходит, иногда жестко нагребает и я еще усугубляю состояние тем что пытаюсь напрягать больные участки в надежде что таким образом они поймут что я тут босс и захиляться сами, спойлер = нет
еще месяц после самолечения меня опять нагребает иду к 2 неврологу, здесь ситуация таже, упражнения пососные показывает, говорит записаться в бассейн, я записался, ходил полтора месяца, делал упражнения стабильно = нихуя, все упражнения были в основном на шею, сейчас я думаю что нужно укрепить все тело, а не только шею, ну или хотя бы спину и каркас еще -600
дальше я иду на шаг который нужно было сделать в самом начале, я записываюсь на МРТ шеи и нахожу там протрузию, на самом деле это хуета и она тоже должна хилиться упражнениями, но мне они не помогают, возможно стоит сделать мрт всей спины, хз.
потом я иду уже в больницу к хирургу + ревматологу, там он записывает меня на водное вытяжение шеи, к сожалению из-за ковида я прошел 7 сеансов из 10, но в какой-то момент мне реально стало легче, он там меня еще помануалил, но бтв все равно через неделю боль опять нагребает рандомно.
каждый день когда я встаю я чувствую чувстувую напряжение в шее, опускаю плечи чувствую дискомфорт в верхней части спины, и самая адская дрочильня когда запрокидываешь голову назад, в месте где шея переходит в спину боль на 8 из 10 реал, в целом с этим можно жить, но я не хочу просто усугублять эту тему, бтв я буду пробовать любые методы чтоб захилить полностью проблему.
Итог какой, нужна крепкая спина и каркас тела чтоб он держал шею и она не была в напряге, потому что занимаясь растяжкой и укреплением шеи можно только снять боль на время.
Щас постараюсь добавить к упражнениям на шею еще просто лфк всего тела с упором на спину.
И самое главное стабильность на протяжении длительного времени, а то меня обычно хватает на месяц максимум, а здесь нужно годами хуярить, обязан научиться получать удовольствие от укрепления своего здоровья и тела, сори если я тут лишнюю суету нагнал.
Качаемся короче все вместе чтоб быть как в гачи 💪🏻
Щас постараюсь добавить к упражнениям на шею еще просто лфк всего тела с упором на спину.
И самое главное стабильность на протяжении длительного времени, а то меня обычно хватает на месяц максимум, а здесь нужно годами хуярить, обязан научиться получать удовольствие от укрепления своего здоровья и тела, сори если я тут лишнюю суету нагнал.
Качаемся короче все вместе чтоб быть как в гачи 💪🏻
Так, теперь внезапный вопрос к вахоебам, возможно играть в 3 вархамер и получать кайф если ты вообще не знаком со вселенной ? А то я почекал и этот тотал вор выглядит как то во что я хотел бы покатать.
Как же я заебался целыми днями хотеть спать и нихуя не делать, но на самом деле обычно в такой ситуации стоит начать что-то делать и автоматом все норм становится сразу, так что щас иду в душ, хаваю и запускаю
запустил стрим, сначала crab game со ставками, потом AOE 4 заценим с вандером https://www.twitch.tv/jeensoff