مهمترین ویتامین ها در رشد مو و تقویت مو

•ویتامین A تقویت مو:این ویتامین با خوردن هویج،اسفناج،ماست،کدو،تخم مرغ،به بدن ما میرسد

•آهن:در خوردن غذاهای دریای،تخم مرغ،گوشت قرمز،عدس و اسفناج پیدا میشود

•ویتامین B تقویت مو:این ویتامین رو میتونید در زرده تخم مرغ،جگر،ماهی سالمون،آوواکادو،محصولات لبنی،آجیل ها پیدا کنید

•ویتامین C تقویت مو:استفاده از مرکبات،فلفل دلمه ای کیوی و توت فرنگی

•ویتامین E تقویت مو:این ویتامین منبعش تویه دانه آفتاب گردونه،بادام،آوواکادو و اسفناجه

•ویتامین D تقویت مو:در ماهی زیاد پیدا میشه داخل زرده تخم مرغ پیدا کنید و به خصوص در شیر و آب پرتقال

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌾چی رفت، چی به جاش اومد؟🌿

🔻آرد سبوسدار رفت👈دیابت اومد!
🔻نمک دریا رفت👈فشار خون اومد!
🔻فلفل خوردن رفت👈چربی خون اومد!
🔻سرمه رفت👈عینک و آب مروارید اومد!
🔻کندر جویدن رفت👈ضعف حافظه اومد!
🔻چای زعفران رفت👈ضعف اعصاب اومد!
🔻لباس پنبه ای رفت👈عفونت زنان اومد!
🔻چوب مسواک رفت👈خرابی دندان اومد!
🔻برگ چغندر رفت👈پوکی استخوان اومد!
🔻سبزی خوردن(تره)رفت👈کمخونی اومد!
🔻شکر سرخ رفت👈حساسیت، آلرژی اومد!
🔻سویق خوردن رفت👈ضعف عمومی اومد!
🔻سرکه طبیعی رفت👈نارسائی قلبی اومد!


@donyay_salamaty 🍏🍎

این استایل جلو مو خیلی ترند شده😍مهمه که موقعه کرلی با اتو به زاویه دسته من نگاه کنی و انجام بدی تواین مدل نباید خیلی جلو مو کرلی بشه و یک نیم پیچ کافیه و بهتره از زیر بهش تافت بزنید تا خودش رو نگه داره این استایل با موی شینیون شده خیلی خوووبه که دقیقا استایل مو‌ کیم کارداشیانِ😍
حتما جلو دو طرف موهاتو با پنس بزار چند دقيقه بمونه تافت بزن و بعد پنس رو بردار💗


 @salamatyzebay 🌸🍑

با تکنیک این ماسک با خیال راحت برو به هر مهمونی عروسی و قرارهای مهم!⠀
⠀
اگه پوستت کدره ، بی حاله و بی رنگ و روحه اینو بزن بهت قول میدم اینقدر پوستت سرحال و شاداب و تازه میشه که دیگه ولش نمیکنی⠀
⠀
مناسب خانم ها و آقایان 👌⠀
⠀
ماسک رو طبق ویدئو درست کنید بزنید به صورت و بعد یک ربع بیست دقیقه بشورین. تاداااااا💯اینم از پوست زیبای شما که حسابی سرحال شده.⠀
@salamatyzebay 🌸🍑

📆 چهارشنبه ۲ خرداد ماه

🌸✨اولین چهارشنبه
🌻✨خرداد ماهتون عالی
💕✨یک اقیانوس عشق
🌸✨یک دریا مهربانی
🌻✨یک آسمان آرامش
💕✨یک دنیا شور و شعف
🌸✨یک روز عالی
🌻✨هزاران لبخند زیبا
💕✨را برای تک تکتون آرزومندم
🌸✨روزتون زیبا و در پناه خداوند

@dostdashtanyha98 ❤️

🔥در بنی آدم چند نوع آتش وجود دارد:

🔥1- آتش شهوت؛
ڪه با روزه گرفتن خاموش می‌شود.👌🏻

🔥2- آتش حرص و طمع؛
ڪه با یاد ڪردن مرگ خاموش می‌شود.👌🏻
🔥3- آتش نگاه و چشم چرانی؛
ڪه با ذڪر دل خاموش می شود.👌🏻

🔥4- آتش غفلت؛
ڪه با یاد خدا خاموش می‌شود.👌🏻

🔥5- آتش جهالت و نادانی؛
ڪه با استماع علم، فروڪش می ڪند.👌🏻
🔥6- آتش و شهوت شڪم؛
ڪه با طعام حلال خاموش می‌شود.👌🏻
🔥7- آتش زبان؛
ڪه با تلاوت قرآن خاموش می‌شود.👌🏻
🔥8- آتش معصیت؛
ڪه با توبه از بین می رود.👌🏻

🔥9- آتش شرمگاه؛
ڪه با نڪاح حلال سڪون می یابد👌🏻

@dostdashtanyha98 ❤️

نظم دادن به کشو!😍




@javany_zibay 🌸🍑

اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید👇

۱- برنج را آبکش نکنید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب به موقع بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
۱۸- میوه فراوان بخورید .
۱۹- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است .

@donyay_salamaty 🍎🍏

بوگیر یخچال درست کن🤩



@javany_zibay 🌸🍑

ماسک خانگی رفع موهای زائد 😍😍

اگر این کار را به صورت مداوم تکرار کنید، موهای زائد صورتتان کم می شود.
مواد لازم:
یک عدد سفیده تخم مرغ
یک قاشق چای خوری نشاسته ذرت

طرز تهیه:
سفیده تخم مرغ و زرده را جدا کنید. آن را خوب هم بزنید و سپس نشاسته ذرت را به آن اضافه کنید و سعی کنید که مجددا به خوبی هم بزنید. این لایه از ترکیب مواد را روی ناحیه چانه قرار دهید. 25 دقیقه صبر کنید تا به صورت کامل خشک شود و سپس آن را در خلاف جهت رویش مو از روی صورتتان بِکَنید و بعد با آب شستشو دهید و مرطوب کننده بزنید. یک الی دو بار در هفته این کار را تکرار کنید. البته این روش برای صورت های حساس مناسب نیست.


@salamatyzebay 🌸🍑

♻️ چند نکته راجع به موی سر

🔰 تاثیر موی سر در ضعیفی چشم
🌱امام کاظم علیه السلام:
اگر موی سر،بلند شود،چشم ضعیف می شود و فروغ نورش از بین می رود؛ولی کوتاه کردنش،چشم را جلا می دهد و فروغ نورش را زیاد می کند.

🔰 تاثیر حنا در رشد موی سر
🌱پیامبرصل الله علیه واله:
با حنا خضاب بندید؛زیرا چشم را جلا داده،مو را رشد می دهد.

🔰 تاثیر شانه زدن موی سر در قطع شدن بلغم
🌱امام صادق علیه السلام:
شانه زدن موی سر،بلغم را برطرف می کند.

🔰 تاثیر شانه عاج در رشد موی سر
🌱امام کاظم علیه السلام:
شانه زدن با شانه عاج،موی سر را رشد می دهد،کرم ها را از مغز،دور کرده،تلخه را خاموش می کند،و لثه و گوشت بین دندان ها را پاک و تمیز می سازد.

🔰 تاثیر شستن سر با خطمی در زیبائی مو
🌱امام کاظم علیه السلام:
شستن سر با خطمی در روز جمعه،از سنت است.مو و پوست را نیکو می کند و باعث مصونیت از سردرد است.

🔰 حکمت بالای سر بودن مو
🌱امام صادق علیه السلام:
موی سر،در قسمت بالای سر قرار داده شده تا با ریشه هایش روغن را به مغز برساند،واز طرف سر مو،بخار را از مغز خارج کند و سرما و گرمایی را که به ان می رسد،از ان دور کند.

🔰 حکمت تراشیدن موی سر نوزاد
🌱امام صادق علیه السلام در پاسخ به سوالی درباره دلیل تراشیدن سر نوزاد فرمود:برای پاک کردن او از موهایی است که در رحم بر او روئیده است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

عمرا اگه میدونستی🙆🏻‍♀️

-اگر موهای خشکی داری هر روز موهات رو با شامپو نشور!
-از ماسک‌ موی داخل حمام و نرم کننده استفاده کن.
-از شامپو و نرم کننده ای که مناسب تایپ موهات هست استفاده کن.
-محصولات آبرسان و روغن ها راه حل مناسبی برای کاهش خشکی هستند.
-از انجام تراپی های موی شیمیایی خودداری کن.
-قبل خشک کردن مو و استفاده از ابزار حرارتی حتما از محافظ حرارت استفاده کن.
-زیاد از اتو مو و انواع فر کننده ها و .. استفاده نکن.


 @salamatyzebay 🍑🌸

چربی های چدنتو ازبین ببر😌



@javany_zibay 🍑🌸

ادویه هایی مفید برای زنان 😍😋

سیر : ضد سرطان روده

فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر

زعفران : تقویت سیستم ایمنی

فلفل قرمز : ضد چاقی، نابود کننده سلولهای سرطانی

جعفری : درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه

میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود

زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده

زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت

@salamatyzebay 🍑🌸

تکنیک روشن کردن نواحی خاص

از نتیجه ی این ماسک شگفت زده میشی👌
جاهای خاص بدنتو که تیره شده سفید برفی میکنه
‌

@salamatyzebay 🌸🍑

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟


1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید


@donyay_salamaty 🍏🍎

📆 پنج شنبه ۳ خرداد ماه

💓✨اولین پنجشنبه خرداد
🌸✨ماهتون عالی و بینظیر
🌷✨هزاران
💓✨خوبی برای امروزتون
🌸✨وهزاران عشق نثار شما،
🌷✨نازنین دوست
✨الهی!🙏
💓✨دلت مثل روز روشن و
🌸✨مثل برکه آروم باشه،
🌷✨شادی قلبت مداوم،
💓✨نفست گرم،
🌸✨روزگارت پرعشق
🌷✨و لبريز از اتفاقات قشنگ باشه

@dostdashtanyha98 ❤️

🌸دو چیز شما را تعریف میکند👌
🍃بردباری تون، وقتی هیچ چیز ندارید
🌸و نحوه رفتارتون، وقتی همه چیز دارید

🌸تنها دو روز در سال هست
🍃 که نمیتوانی هیچ کاری بکنی👌
🌸یکی دیروز
🍃و دیگری فردا

🌸دو شخص به تو می‌آموزد👌
🍃یکی آموزگار، یکی روزگار
🌸اولی به قیمت جانش،
🍃دومی به قیمت جانت

🌸آدما دو جور زندگی میکنن👌
🍃یا غرورشونو زیر پاشون میذارن
🌸و با انسانها زندگی میکنن
🍃یا انسانها رو زیر پاشون میذارن
🌸 و با غرورشون زندگی میکنن

🌸دو چیز که برا همه درسته👌
🍃همه يادشون می‌مونه
🌸 باهاشون چيكار كردى ولی
🍃يادشون نميمونه براشون چیکار كردى

@dostdashtanyha98 ❤️

عجب چیزیییههههه…👀👀قبلش تست حساسیت انجام بده

شفاف و‌روشن میشه  مثل هلو نرم میشه  ابرسانی عمیق میکنه پوستوووو و‌جوانساز
روشن کننده لک های پوستی
هفته ای یک یا دوبار بزن به دست و صورت و گردن
برنج رو بشور حسابی با آب بپز تا له بشه تو میکسر لهش کن
سرد که شد بزن
کم کم درست کنید و تازه تاره
.
@salamatyzibay 🌸🍑

داخل کابینتت و اینجوری بچین🍽


@javany_zibay 🌸🍑