🌿تکنیک یوگا صورت😍😍
اگر می خواهید از شر چین و چروک های پیشانی خلاص شوید، این تمرین برای شما مناسب است! به طور طبیعی ماهیچه های پیشانی را ایزوله می کند تا لزوماً همیشه آنها را حرکت ندهید و چین و چروک های بیشتری ایجاد کنید.
ژاپنی ها معمولاً هنگام صحبت پیشانی خود را تکان نمی دهند. از طرف دیگر آمریکایی ها هنگام صحبت کردن از پیشانی بسیار استفاده می کنند. در واقع بسیاری از عضلات پیشانی و چشمان خود برای برقراری ارتباط استفاده می کنند و البته این یکی از دلایلی است که افراد تمایل به تزریق بوتاکس روی پیشانی دارند.
با انجام روزانه این حرکت ساده به عضلات پیشانی یاد می دهید تا بی حرکت بمانند و در عین حال عضله حلقوی دور چشمها تقویت شده و تا حد زیادی عادات خود را در حین صحبت کردن تحت کنترل در آورید 💚

@salamatyzebay 🌸🍑

این تکنیک خیلی ساده است. توی خونه سفید کننده درست کن 🤷
.
مواد لازم :
یک قاشق غذاخوری پودر قهوه
یک قاشق غذاخوری شکر
یک قاشق مرباخوری جوش شیرین
نصف لیمو ترش تازه
.

@salamatyzebay 🌸🍑

📆 سه شنبه ۱ خرداد ماه

💓✨ روز تون عالی
🌸✨زیبایی هنر زندگی ست
🌷✨تنفس شروع زندگی ست
💓✨عشق جزیی از زندگی ست
🌸✨اما " دوست "
🌷✨" قلب " زندگی ست
💓✨هر چه آسایش روح
🌸✨هر چه آرامش دل
🌷✨هر چه تقدیر بلند
💓✨هرچه لبخند قشنگ
🌸✨هر چه از لطف خداست
🌷✨همــه تقـــدیم شمـــا

@dostdashtanyha98 ❤️

جملاتی که با طلا باید نوشت؛

🍃🌺گاهی لب های خندان بیشتر از
چشم های گریان”درد”می کشند...
🍃🌺“پایِ “معرفت که میاد وسط
“دستِ “خیلیا کوتاه میشه...
🍃🌺یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت
اگه خودتو بگیری میندازنت ...
🍃🌺مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم
اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند :
معذرت میخوام ..
🍃🌺مزرعه را موریانه خورد،
ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم
🍃🌺آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار
نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ..
🍃🌺“زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” ..

‎‌‌‌@dostdashtanyha98 ❤️

اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید👇

۱- برنج را آبکش نکنید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب به موقع بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
۱۸- میوه فراوان بخورید .
۱۹- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است .

@donyay_salamaty 🍏🍎

این تکنیک رو حتما ذخیره کن که روش مصرف یادت نره!
طرز تهیه : میخک ها رو بشورین و دو روز خیس کنید ، از روز دوم می تونید برای موهاتون استفاده کنید

نکته خیلی مهم : میخک طبعش گرمه ، اگه طبع سرت رو نمی دونی که سرده یا گرم توصیه میکنم تو هر بار مصرف چند قطره به این اسپری روغن مورد اضافه کن که طبعش اصلاح بشه
طرز استفاده: یک ساعت قبل حمام به کف سر( پوست سر و ریشه موها ) اسپری کنید و با نوک انگشتان به آرامی بدون فشار ماساژ بدین و روی کف سر پخش کنید. همچنین به ساقه مو و نوک موها هم می تونید اسپری کنید که باعث درخشش و نرمی موها میشه، اگه می تونید روی موها مشما یا کلاه رنگ بزارین که موها گرم بشه
بعد از گذشت زمان لازم ، برین حمام و موها رو شستشو بدین و روتین خودتون رو داخل حمام داشته باشین
این اسپری داخل یخچال یک الی دو هفته ماندگاری داره و سه بار تو هفته می تونید ازش استفاده کنید
@salamatyzebay 🍑🌸

پوست تخم مرغ:
کلسیم سریع الجذب:90%
منیزیم:6%
فسفر:1%
خواص درمانی پوست تخم مرغ:
1-درمان کامل استخوان پوکی
2-سابیدگی مفاصل
3-نقرس
4-دیسک کمر
5-دندانها
6-دستگاه گوارش و
پزشکان سوئیسی به تازگی کشف کردند که خواص پوست تخم مرغ بیش از آنچه بوده که تا کنون می پنداشتند.
آنها معتقدند که کلسیم موجود در پوست تخم مرغ بدلیل شباهت به کلسیم موجود در استخوانها و دندانها به سهولت جذب بدن میشود و بهترین منبع برای تامین این عنصر ضروری در بدن است، ضمن اینکه پنج درصد قرصهای کلسیم موجود در بازار جذب بدن میشود البته همراه با عوارض فراوان که برای کلیه ها دارند
برای استفاده پیشنهاد میشود که ابتدا پوست تخم مرغها را 3دقیقه در آب جوش قرار دهید سپس آنها را بااستفاده از بخاری یا فر خوب خشک کنید و در نهایت با هاونگ یا آسیاب برقی پودر کنید حالا میتوانید پودر را همراه هر نوع نوشیدنی میل کنیدو بدلیل تغییر ندادن مزه و بوی غذا داخل نمکدان ریخته و روی انواع غذاها بپاشید میزان مصرف روزانه هم دقیقا به همان اندازه که نمک مصرف میکنید یعنی یک دوم قاشق چایخوری
مطمئن باشید ظرف مدت چند روز تغیرات را در اسکلت اندامی خود حس میکنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎

ترفند برق انداختن آینه و شیشه!🪞😍😍



@javany_zibay 🌸🍑

مهمترین ویتامین ها در رشد مو و تقویت مو

•ویتامین A تقویت مو:این ویتامین با خوردن هویج،اسفناج،ماست،کدو،تخم مرغ،به بدن ما میرسد

•آهن:در خوردن غذاهای دریای،تخم مرغ،گوشت قرمز،عدس و اسفناج پیدا میشود

•ویتامین B تقویت مو:این ویتامین رو میتونید در زرده تخم مرغ،جگر،ماهی سالمون،آوواکادو،محصولات لبنی،آجیل ها پیدا کنید

•ویتامین C تقویت مو:استفاده از مرکبات،فلفل دلمه ای کیوی و توت فرنگی

•ویتامین E تقویت مو:این ویتامین منبعش تویه دانه آفتاب گردونه،بادام،آوواکادو و اسفناجه

•ویتامین D تقویت مو:در ماهی زیاد پیدا میشه داخل زرده تخم مرغ پیدا کنید و به خصوص در شیر و آب پرتقال

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌾چی رفت، چی به جاش اومد؟🌿

🔻آرد سبوسدار رفت👈دیابت اومد!
🔻نمک دریا رفت👈فشار خون اومد!
🔻فلفل خوردن رفت👈چربی خون اومد!
🔻سرمه رفت👈عینک و آب مروارید اومد!
🔻کندر جویدن رفت👈ضعف حافظه اومد!
🔻چای زعفران رفت👈ضعف اعصاب اومد!
🔻لباس پنبه ای رفت👈عفونت زنان اومد!
🔻چوب مسواک رفت👈خرابی دندان اومد!
🔻برگ چغندر رفت👈پوکی استخوان اومد!
🔻سبزی خوردن(تره)رفت👈کمخونی اومد!
🔻شکر سرخ رفت👈حساسیت، آلرژی اومد!
🔻سویق خوردن رفت👈ضعف عمومی اومد!
🔻سرکه طبیعی رفت👈نارسائی قلبی اومد!


@donyay_salamaty 🍏🍎

این استایل جلو مو خیلی ترند شده😍مهمه که موقعه کرلی با اتو به زاویه دسته من نگاه کنی و انجام بدی تواین مدل نباید خیلی جلو مو کرلی بشه و یک نیم پیچ کافیه و بهتره از زیر بهش تافت بزنید تا خودش رو نگه داره این استایل با موی شینیون شده خیلی خوووبه که دقیقا استایل مو‌ کیم کارداشیانِ😍
حتما جلو دو طرف موهاتو با پنس بزار چند دقيقه بمونه تافت بزن و بعد پنس رو بردار💗


 @salamatyzebay 🌸🍑

با تکنیک این ماسک با خیال راحت برو به هر مهمونی عروسی و قرارهای مهم!⠀
⠀
اگه پوستت کدره ، بی حاله و بی رنگ و روحه اینو بزن بهت قول میدم اینقدر پوستت سرحال و شاداب و تازه میشه که دیگه ولش نمیکنی⠀
⠀
مناسب خانم ها و آقایان 👌⠀
⠀
ماسک رو طبق ویدئو درست کنید بزنید به صورت و بعد یک ربع بیست دقیقه بشورین. تاداااااا💯اینم از پوست زیبای شما که حسابی سرحال شده.⠀
@salamatyzebay 🌸🍑

📆 چهارشنبه ۲ خرداد ماه

🌸✨اولین چهارشنبه
🌻✨خرداد ماهتون عالی
💕✨یک اقیانوس عشق
🌸✨یک دریا مهربانی
🌻✨یک آسمان آرامش
💕✨یک دنیا شور و شعف
🌸✨یک روز عالی
🌻✨هزاران لبخند زیبا
💕✨را برای تک تکتون آرزومندم
🌸✨روزتون زیبا و در پناه خداوند

@dostdashtanyha98 ❤️

🔥در بنی آدم چند نوع آتش وجود دارد:

🔥1- آتش شهوت؛
ڪه با روزه گرفتن خاموش می‌شود.👌🏻

🔥2- آتش حرص و طمع؛
ڪه با یاد ڪردن مرگ خاموش می‌شود.👌🏻
🔥3- آتش نگاه و چشم چرانی؛
ڪه با ذڪر دل خاموش می شود.👌🏻

🔥4- آتش غفلت؛
ڪه با یاد خدا خاموش می‌شود.👌🏻

🔥5- آتش جهالت و نادانی؛
ڪه با استماع علم، فروڪش می ڪند.👌🏻
🔥6- آتش و شهوت شڪم؛
ڪه با طعام حلال خاموش می‌شود.👌🏻
🔥7- آتش زبان؛
ڪه با تلاوت قرآن خاموش می‌شود.👌🏻
🔥8- آتش معصیت؛
ڪه با توبه از بین می رود.👌🏻

🔥9- آتش شرمگاه؛
ڪه با نڪاح حلال سڪون می یابد👌🏻

@dostdashtanyha98 ❤️

نظم دادن به کشو!😍




@javany_zibay 🌸🍑

اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید👇

۱- برنج را آبکش نکنید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب به موقع بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
۱۸- میوه فراوان بخورید .
۱۹- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است .

@donyay_salamaty 🍎🍏

بوگیر یخچال درست کن🤩



@javany_zibay 🌸🍑

ماسک خانگی رفع موهای زائد 😍😍

اگر این کار را به صورت مداوم تکرار کنید، موهای زائد صورتتان کم می شود.
مواد لازم:
یک عدد سفیده تخم مرغ
یک قاشق چای خوری نشاسته ذرت

طرز تهیه:
سفیده تخم مرغ و زرده را جدا کنید. آن را خوب هم بزنید و سپس نشاسته ذرت را به آن اضافه کنید و سعی کنید که مجددا به خوبی هم بزنید. این لایه از ترکیب مواد را روی ناحیه چانه قرار دهید. 25 دقیقه صبر کنید تا به صورت کامل خشک شود و سپس آن را در خلاف جهت رویش مو از روی صورتتان بِکَنید و بعد با آب شستشو دهید و مرطوب کننده بزنید. یک الی دو بار در هفته این کار را تکرار کنید. البته این روش برای صورت های حساس مناسب نیست.


@salamatyzebay 🌸🍑

♻️ چند نکته راجع به موی سر

🔰 تاثیر موی سر در ضعیفی چشم
🌱امام کاظم علیه السلام:
اگر موی سر،بلند شود،چشم ضعیف می شود و فروغ نورش از بین می رود؛ولی کوتاه کردنش،چشم را جلا می دهد و فروغ نورش را زیاد می کند.

🔰 تاثیر حنا در رشد موی سر
🌱پیامبرصل الله علیه واله:
با حنا خضاب بندید؛زیرا چشم را جلا داده،مو را رشد می دهد.

🔰 تاثیر شانه زدن موی سر در قطع شدن بلغم
🌱امام صادق علیه السلام:
شانه زدن موی سر،بلغم را برطرف می کند.

🔰 تاثیر شانه عاج در رشد موی سر
🌱امام کاظم علیه السلام:
شانه زدن با شانه عاج،موی سر را رشد می دهد،کرم ها را از مغز،دور کرده،تلخه را خاموش می کند،و لثه و گوشت بین دندان ها را پاک و تمیز می سازد.

🔰 تاثیر شستن سر با خطمی در زیبائی مو
🌱امام کاظم علیه السلام:
شستن سر با خطمی در روز جمعه،از سنت است.مو و پوست را نیکو می کند و باعث مصونیت از سردرد است.

🔰 حکمت بالای سر بودن مو
🌱امام صادق علیه السلام:
موی سر،در قسمت بالای سر قرار داده شده تا با ریشه هایش روغن را به مغز برساند،واز طرف سر مو،بخار را از مغز خارج کند و سرما و گرمایی را که به ان می رسد،از ان دور کند.

🔰 حکمت تراشیدن موی سر نوزاد
🌱امام صادق علیه السلام در پاسخ به سوالی درباره دلیل تراشیدن سر نوزاد فرمود:برای پاک کردن او از موهایی است که در رحم بر او روئیده است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

عمرا اگه میدونستی🙆🏻‍♀️

-اگر موهای خشکی داری هر روز موهات رو با شامپو نشور!
-از ماسک‌ موی داخل حمام و نرم کننده استفاده کن.
-از شامپو و نرم کننده ای که مناسب تایپ موهات هست استفاده کن.
-محصولات آبرسان و روغن ها راه حل مناسبی برای کاهش خشکی هستند.
-از انجام تراپی های موی شیمیایی خودداری کن.
-قبل خشک کردن مو و استفاده از ابزار حرارتی حتما از محافظ حرارت استفاده کن.
-زیاد از اتو مو و انواع فر کننده ها و .. استفاده نکن.


 @salamatyzebay 🍑🌸

چربی های چدنتو ازبین ببر😌



@javany_zibay 🍑🌸