🔰10 راه برای کاهش چربی بدن

1●شکر را کاهش دهید.
2●چربی های سالم استفاده کنید.
3●نان های سفید را حذف کنید.
4●دو تا سه لیتر آب در روز استفاده کنید.
5●استرس خود را کاهش دهید.
6●سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.
7●گوشت های کم چرب استفاده کنید.
8●ورزش کنید.
9●لیموی تازه در آب گرم استفاده کنید.
10●بدن خود را دوست بدارید

https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#جزء_بیستوهفت #جزء_27 #سوره_قمر #صفحه_529

درود دوستان نیک پندارم
بامداد خاوری تان روشن از پرتو
عشق و امید
امروز و هر روزتان سرشار شور و
شادی و مهربانی


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

🔮 عالی و کاربردی 🔮

🏆 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.

🏆 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.

🏆 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.

🏆 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.

🏆 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.

🏆 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.

🏆 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.

🏆 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.

🏆 آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.

🏆 آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.

🏆 آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

🏆 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.

🏆 آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.

🏆 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.

🏆 آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند



https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#مزاج_شناسی

بوهایی که در طول روز استشمام می‌کنید، دارای مزاج و در بدن انسان تاثیرگذار است.

🔺 #عطر شیمیایی👈 دارای مزاج سرد هستند.
🔺#عطر ‌های گرم👈محمدی، مشک، یاس، مریم، اسپند و...


@javaniteb

🆔 @javaniteb
#تدابیر_بارداری

✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر

❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.

❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.


❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.

🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

💐امام صادق عليه ‏السلام :

✨ترب

🔰 ساقه ‏اش بلغم را از بين مى ‏برد

🔰 خودش غذا را هضم مى‏ كند

🔰برگش به دفع كامل ادرار كمك مى‏ كند

🆔 @javaniteb

نکاتی درباره عرقیات گیاهی :
خوردن برخی از عرقیات مثل بیدمشک. یا بابونه برای کودکان زیر دو سال ،زنان باردار وشیرده ،افرادی که آنفولانزا یا آبله مرغان دارند ممنوع است یا در مواردی باید با احتیاط مصرف شود ،برای همین در موقع خرید به این موارد دقت کنید .


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

عرقیات را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا خواص آن حفظ شود ،برخی از عرقیات معطر مثل هل یا گلاب در مقابل خورشید ،عطر خود را از دست میدهند ،پس بهتر است این نوع را پشت پنجره آفتاب گیر قرار ندهید


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

برخی از عرقیات طعم فوق العاده تلخی دارند و خوردن آنها به ویژه برای کودکان سخت است ،این نوع عرقیات مثل کاسنی ،نعناو... را میتوان با نبات ،عسل یا آبلیمو مخلوط کرد که نه تنها خاصیت آن را کم نمی کند بلکه افزایش می دهد.


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#جزء_بیستوهفت #جزء_27 #سوره_قمر #صفحه_530

در این صبح زیبا
آسایش روح
آرامش دل
تقدیر بلند
لبخند قشنگ
و هرچه لطف خداست
همه را برایتان آرزومندم

سلام
صبح تون
پر از آرامش هستی


@javaniteb

✅آیا میدانید علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد

✍مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد.
🆔  @javaniteb

#تغذیه_سالم

🔸مصرف کنجد 👈 بسیار مهم

اگر چه در طب سنتی کنجد برای کم خونی توصیه شده است. اما از نظر طب اسلامی مصرف کنجد موجب ضعف #حافظه و در بزرگسالان الزایمر می شود.

#آلزایمر

@javaniteb

#حدیث_سلامتی

💐 رسول خدا صلی الله علیه و آله به مردی که از شکم درد شکایت کرد فرمودند:
یک قاشق عسل به همراه سه یا پنج یا هفت دانه سیاهدانه بخور خوب می‌شوی !

#شکم_درد
@javaniteb

#توصیه
ناشتا یک خورده #کشمش بخورید👇

🔘منبع خوب فیبر
🔘دشمن سرطان
🔘کاهش استرس
🔘تقویت اعصاب و کاهش عصبانیت
🔘دهان را خوشبو می کند
🔘رفع گرفتگی عضلات
🔘درمان یبوست

🆔@javaniteb

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🍀طب سنتی فردوس 🍀

#تقویت_حافظه


❓ برای تقویت حافظه چه چیزهایی موثر است؟

✍🏻پاسخ از آیت الله تبریزیان مدرس طب اسلامی

✅ داروی تقویت حافظه:

🔸 یک : ترکیبی است از کندر و میخک اسیاب کنید. هر روز صبح ناشتا یک مثقال از این مرکب استفاده کنید به مدت دوهفته. حافظه را تقویت میکند.

🔸 راه دیگر مرکب چهارگانه #داروی_ابن_مسعود است. (کندر، میخک ، اصفند و شکر سرخ ) کندر میخک و شکر را اسیاب کنید و لی اسفند را اسیباب نکنید. از پیامبر نقل میکند. مخصوصا برای حفظ قران.
@javaniteb
🔸 سوم . صبح ناشتا 21 دانه مویز هر روز. اگر کسی مقید باشه هر روز صبح 21 دانه مویز یا کشمش استفاده کند هم حافظه اش تقویت میشود و هم به هیچ بیماری ای مبتلا نمی شود. هم و غم و اندوه را می زداید. مقوی و مغذی است خستگی را برطرف میکند و بدن را تقویت میکند.

🔸 چهارم مربای عسل با زنجبیل، زنجبیل را با عسل بپزید یا در معرض افتاب قراردهید میشه مربای زنجبیل.
💟 سلامتی را فروارد کنید..



🌸@javaniteb
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼