#تدابیر_بارداری

✅ افزایش وزن در دوران بارداری...



https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

وقتی داری بالامیری مهربان باش
و فروتن چون وقتی داری سقوط میکنی ازکنارهمین آدمها ردمیشی


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

سلام به سه شنبه🌹
خوش آمدین
انشالله امروز از
آسمان وزمین
هرچه خوشبختی
سلامتی ، برکت و
هرچه مهربانیست
چوباران رحمت برزندگیتان ببارد❤️

🌸صبحتون بخیر 🌸

https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#تغذیه_سالم
۱۰ ماده غذایی عالی برای تقویت بدن در روزهای پاییزی👇

🔺گردو
🔺تره فرنگی
🔺لیموترش
🔺کدوحلوایی
🔺مرکبات
🔺کلم ها
🔺انگور
🔺سیب و گلابی
🔺عسل
🔺ماهی های حاوی ویتامین D


@javaniteb

#درمان_تبخال

✨برای درمان سریعتر تبخال کمی جوش شیرین را با آب خمیری کرده و روزی دوبار و هربار بمدت 20دقیقه روی آن قرار دهید.


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#روانشناسی
⭕️ کودک را بی ادب خطاب نکنید:

سلام کردن به یک غریبه برای کودک درونگرا خیلی سخت است. ممکن است مردم به او سلام بدهند اما جوابی نشوند. این به معنای بی ادبی کودک شما نیست. بجای سرزنش یا توبیخ، به او یاد بدهید که با یک لبخند یا تکان سر هم می تواند جواب سلام را بدهد.



https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

خواص گیاهان دارویی

🌺زرشک سیاه : رقیق کننده خون
🌸سماق نسابید :ضد چربی خون
🌺تمر کجرات : کاهنده فشارخون
🌸شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
🌺ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس
🌸کلپوره (مسک الجن) : قند خون
🌺افسنطین رومی : ضد انگل
🌸سنبل الطیب : آرامبخش اعصاب
🌺عروسک پشت پرده (کاکنج ) : ضد نقرس
🌸خار زوفا :گشادکننده برونش
🌺جینکو گل : افزایش فشار خون
🌸 آویشن : خلط آور
🌺خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار
🌸زنجبیل : ضد تهوع
🌺 انبه : ویتامین a
🌸بابونه : شل کننده عضلات
🌺شیرین بیان :ضدالتهاب
🌸مرزنجوش : ضدسرگیجه
🌺 بابونج :تقویت دستگاه گوارشی
🌸شیر خشت : ملین
🌺شیرین بیان : ضد زخم معده
🌸عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال
🌺گل محمدی : ضد تپش قلب
🌸آویشن :ضد آلرژی
🌺برگ نعناع : ضداحتقان
🌸پودر هسته سنجد : ضداسهال
🌺 خولنجان : مسکن درد کمر
🌸 گیاه آب بشقابی :محرک مغز
🌺سرخ ولیک : ضد تشنج
🌸 ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات
🌺پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه
🌸 قرنفل : بی حس کننده موضعی
🌺چای سفید : ضد ضعف اعصاب
🌸زرشک قرمز : ضدانعقاد خون


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

🔰10 راه برای کاهش چربی بدن

1●شکر را کاهش دهید.
2●چربی های سالم استفاده کنید.
3●نان های سفید را حذف کنید.
4●دو تا سه لیتر آب در روز استفاده کنید.
5●استرس خود را کاهش دهید.
6●سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.
7●گوشت های کم چرب استفاده کنید.
8●ورزش کنید.
9●لیموی تازه در آب گرم استفاده کنید.
10●بدن خود را دوست بدارید

https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#جزء_بیستوهفت #جزء_27 #سوره_قمر #صفحه_529

درود دوستان نیک پندارم
بامداد خاوری تان روشن از پرتو
عشق و امید
امروز و هر روزتان سرشار شور و
شادی و مهربانی


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

🔮 عالی و کاربردی 🔮

🏆 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.

🏆 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.

🏆 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.

🏆 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.

🏆 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.

🏆 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.

🏆 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.

🏆 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.

🏆 آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.

🏆 آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.

🏆 آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

🏆 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.

🏆 آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.

🏆 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.

🏆 آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند



https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

#مزاج_شناسی

بوهایی که در طول روز استشمام می‌کنید، دارای مزاج و در بدن انسان تاثیرگذار است.

🔺 #عطر شیمیایی👈 دارای مزاج سرد هستند.
🔺#عطر ‌های گرم👈محمدی، مشک، یاس، مریم، اسپند و...


@javaniteb

🆔 @javaniteb
#تدابیر_بارداری

✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر

❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.

❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.


❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.

🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

💐امام صادق عليه ‏السلام :

✨ترب

🔰 ساقه ‏اش بلغم را از بين مى ‏برد

🔰 خودش غذا را هضم مى‏ كند

🔰برگش به دفع كامل ادرار كمك مى‏ كند

🆔 @javaniteb

نکاتی درباره عرقیات گیاهی :
خوردن برخی از عرقیات مثل بیدمشک. یا بابونه برای کودکان زیر دو سال ،زنان باردار وشیرده ،افرادی که آنفولانزا یا آبله مرغان دارند ممنوع است یا در مواردی باید با احتیاط مصرف شود ،برای همین در موقع خرید به این موارد دقت کنید .


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ

عرقیات را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا خواص آن حفظ شود ،برخی از عرقیات معطر مثل هل یا گلاب در مقابل خورشید ،عطر خود را از دست میدهند ،پس بهتر است این نوع را پشت پنجره آفتاب گیر قرار ندهید


https://t.me/joinchat/AAAAADwzJn3Fki5u-4TUbQ