Постоянная рубрика моего канала - “Куда пропала”?😅

Краткий ответ - никуда. В работу и жизнь☺️

А если подробнее:

1️⃣ В работе мне сейчас дают большие блоки задач на разобраться, переделать, уточнить и тд. Погружаюсь глубоко. А из-за NDA и того, что в техническом плане нечего особо рассказать - получается, что тем для постов “само собой” не возникает.

2️⃣В сентябре надо “сдать” всё, что запланировали на это полугодие (осеннее ревью), поэтому все немного “в мыле”. Я тоже стараюсь всё успеть.

3️⃣Из-за “немного аврального” состояния я сейчас почти не смотрю видео, курсы и тд. Немного читаю книги - постараюсь сформулировать отзыв как минимум на эту и, возможно, попозже на эту

4️⃣Немного “просела” в физическом здоровье (усталость, сонливость, апатия не помогают вести соцсети), но прошлась по врачам, приписали витаминки. И начала сессии с психологом (наконец-то!). Надеюсь, получится вернуть интерес к чему-либо ещё кроме работы.

5️⃣Пока хорошая погода, по выходным гуляем. По будням работаю. Когда писать что-то интересное в блог?🥰

Выводы:

⚪️Если меня здесь нет, значит, мне плохо или очень хорошо😅

⚪️Если меня пинговать в комментариях - появляюсь. Можно и в личку.

⚪️Можно задавать вопросы и накидывать темы - тогда я с вероятностью в 90% что-нибудь интересное напишу🤗

Как поймать work-life balance и удержать?

Я несколько дней обдумывала, что хочу написать. Как поделиться пользой, не скатившись в банальности тайм-менеджмента. Попробуем.

1️⃣ Найдите СВОЙ ритм жизни
Если нравится работать ранним утром - окей. Поздним вечером - тоже окей. В современном мире можно попробовать подстроить свой график под свои потребности (в той или иной степени).

Например, я про себя знаю, что утром мне бесполезно садиться за ноут. Поэтому на утро я себе ставлю бытовые дела: сходить на маникюр, на массаж, ко врачу и др. И такое решение позволяет мне меньше переживать. Но приходится следить за рабочим и личным календарем - чтобы вдруг неожиданно не образовались важные встречи в 11-12 часов, но это скорее редкость.

Я долго думала, что надо вставать как можно раньше, чтобы всё успевать. Но чтобы встать раньше, надо лечь раньше. А это с МОИМ графиком жизни невозможно. Поэтому я разрешила себе:
- не ставить утром будильники (когда проснусь - тогда проснусь)
- засиживаться на работе до позднего вечера, если считаю, что это будет полезно

Ещё одна большая часть моей жизни - танцы. Обычно это 2-3 часовые тренировки в будни по вечерам. И из этого следует:

2️⃣ Планируйте жизнь
Если оставлять личные дела по остаточному принципу “Надо бы когда-то сходить в кино/театр/спортзал/и тд”, то это “когда-то” само не наступит. Надо проставить событие в календарь и не отменять.

Например, мои танцевальные тренировки - это события, которые практически НЕВОЗМОЖНО отменить или перенести. И я научилась жить вокруг таких несдвигаемых событий. Научилась планировать загрузку на работе, чтобы успевать освободиться к нужному мне времени. Договариваться, если происходит какая-то накладка.

Мне, конечно, можно сказать, повезло, что на работе не бывает особых авралов, из-за которых могут нарушиться мои планы. Но и при выборе работы, ещё на этапе собеседований я интересуюсь “внезапностью” рабочего графика.

Из основного - наверное, это всё. Дальше следуют советы уровня “определите свою мотивацию”, “заведите хобби”, “чаще встречайтесь с друзьями”, “не забывайте отдыхать и высыпаться”, “следите за здоровьем” и т.д. Но мне кажется, все понимают, ЧТО надо делать, но не все понимают, КАК. А поиски своего “как” - это индивидуальная история.

Пробуйте.
Живите.
И не только работой😊