Искусственная клетка научилась расти, делиться и побеждать в эволюции
Ученые из Миннесотского университета создали первую в мире искусственную клетку, способную пройти полный жизненный цикл. Сконструированная полностью из неживых химических компонентов, эта клетка получила название SpudCell.
В отличие от прошлых разработок, воспроизводивших лишь отдельные функции, SpudCell сочетает в себе ключевые признаки живого: она растет, копирует ДНК, питается, делится и передает генетический материал потомству.
В ходе экспериментов исследователи зафиксировали даже естественный отбор. Модифицированные клетки с измененным геномом росли быстрее и за пять поколений полностью вытеснили исходную популяцию. В будущем на этой платформе планируют создавать лекарства, новые материалы и топливо.
@japnc - подписаться
Ученые из Миннесотского университета создали первую в мире искусственную клетку, способную пройти полный жизненный цикл. Сконструированная полностью из неживых химических компонентов, эта клетка получила название SpudCell.
В отличие от прошлых разработок, воспроизводивших лишь отдельные функции, SpudCell сочетает в себе ключевые признаки живого: она растет, копирует ДНК, питается, делится и передает генетический материал потомству.
В ходе экспериментов исследователи зафиксировали даже естественный отбор. Модифицированные клетки с измененным геномом росли быстрее и за пять поколений полностью вытеснили исходную популяцию. В будущем на этой платформе планируют создавать лекарства, новые материалы и топливо.
@japnc - подписаться
Врачи должны выписывать пациентам не только лекарства, но и занятия спортом, причем за счет ОМС, — такую инициативу Минздраву и Минфину предложило движение «Здоровое Отечество»
Траты на физкультуру должны рассматриваться не как дополнительные расходы, а как инвестиции в профилактику заболеваний, уверены борцы за ЗОЖ. В ведомствах обещали изучить вопрос.
@japnc - подписаться
Траты на физкультуру должны рассматриваться не как дополнительные расходы, а как инвестиции в профилактику заболеваний, уверены борцы за ЗОЖ. В ведомствах обещали изучить вопрос.
@japnc - подписаться
👍2
Сто лет без бед: почему алоэ называют столетником?
Лечебные свойства сока алоэ
1. Обезболивающее действие
2. Бактерицидные свойства
3. Противовоспалительное действие
4. Гемостатическое свойство
5. Регенерирующее свойство
6. Выведение шлаков и токсинов
7. Улучшение кровообращения
8. Восстановление микрофлоры кишечника
9. Понижение уровня сахара в крови и холестерина
10. Повышение общего тонуса организма
Сок растения ценен при аллергии. Благодаря противовоспалительному эффекту сок применяется в комплексной терапии кожных заболеваний.
Также алоэ принимают внутрь люди с патологиями желудочно-кишечного тракта для лечения воспалительных процессов, язвы, при нарушении секреции пищеварительных соков. Сок стимулирует работу органов, улучшается аппетит.
Стоит отметить, что препараты для приема внутрь, содержащие сок алоэ, имеют противопоказания и перед их применением рекомендуется посоветоваться с врачом.
@japnc - подписаться
Лечебные свойства сока алоэ
1. Обезболивающее действие
2. Бактерицидные свойства
3. Противовоспалительное действие
4. Гемостатическое свойство
5. Регенерирующее свойство
6. Выведение шлаков и токсинов
7. Улучшение кровообращения
8. Восстановление микрофлоры кишечника
9. Понижение уровня сахара в крови и холестерина
10. Повышение общего тонуса организма
Сок растения ценен при аллергии. Благодаря противовоспалительному эффекту сок применяется в комплексной терапии кожных заболеваний.
Также алоэ принимают внутрь люди с патологиями желудочно-кишечного тракта для лечения воспалительных процессов, язвы, при нарушении секреции пищеварительных соков. Сок стимулирует работу органов, улучшается аппетит.
Стоит отметить, что препараты для приема внутрь, содержащие сок алоэ, имеют противопоказания и перед их применением рекомендуется посоветоваться с врачом.
@japnc - подписаться
❤2
Каждый дополнительный час сидения повышает риск смерти от онкологических заболеваний в среднем на 10%, отмечается в исследовании
Эксперты изучили данные более 91 тысяч человек, за которыми наблюдали 12 лет. Замена сидячего образа жизни на движение снижала риск летального исхода от рака: на 12% при добавлении часа легкой активности в день, на 8% при 30 минутах умеренной нагрузки и на 22% при пяти минутах интенсивной активности.
Даже короткие перерывы после долгого сидения могут снизить риск смерти, поэтому ученые советуют чаще вставать и двигаться в течение дня
@japnc - подписаться
Эксперты изучили данные более 91 тысяч человек, за которыми наблюдали 12 лет. Замена сидячего образа жизни на движение снижала риск летального исхода от рака: на 12% при добавлении часа легкой активности в день, на 8% при 30 минутах умеренной нагрузки и на 22% при пяти минутах интенсивной активности.
Даже короткие перерывы после долгого сидения могут снизить риск смерти, поэтому ученые советуют чаще вставать и двигаться в течение дня
@japnc - подписаться
Медсправки разрешат получать близким родственникам с 1 сентября
Также будут выдавать медицинские заключения в произвольной форме, если законодательством не установлено иное.
@japnc - подписаться
Также будут выдавать медицинские заключения в произвольной форме, если законодательством не установлено иное.
@japnc - подписаться
У «самого здорового человека в мире» Брайана Джонсоса, биохакера, стремящегося к бессмертию и навсегда остаться биологически 18-летним — обнаружили аутоиммунный гастрит
Брайан тратит 2 миллиона долларов в год на здоровье и молодость. Недавно он прибегал к переливанию крови сына.
@japnc - подписаться
Брайан тратит 2 миллиона долларов в год на здоровье и молодость. Недавно он прибегал к переливанию крови сына.
@japnc - подписаться
Глажка, уборка по дому и мытье посуды спасают от СМЕРТИ — этм физические нагрузки оказались лучшим щитом от река и внезапной кончины
Ученые трекали жизнь 91 000 людей в течение 12 лет и вот, что выяснили:
🔴 Сидение/лежание более 30 минут в одном положении увеличивает риск возникновения рака. Каждый дополнительный час добавляет +10% к вероятности.
🔴 Работа по дому — лучший антидот этим вредным последствиям.
🔴 Каждые 30–60 минут вставайте из кресла и сделайте что-то по мелочи: полейте цветы, помойте посуду, погладьте вещи, загрузите стиральную машинку, покормите питомца.
@japnc - подписаться
Ученые трекали жизнь 91 000 людей в течение 12 лет и вот, что выяснили:
🔴 Сидение/лежание более 30 минут в одном положении увеличивает риск возникновения рака. Каждый дополнительный час добавляет +10% к вероятности.
🔴 Работа по дому — лучший антидот этим вредным последствиям.
🔴 Каждые 30–60 минут вставайте из кресла и сделайте что-то по мелочи: полейте цветы, помойте посуду, погладьте вещи, загрузите стиральную машинку, покормите питомца.
@japnc - подписаться
🥰1
Симптомы гастрита
Обычно у гастрита нет специфических симптомов, которые помогают точно определить, что это именно он, а не какое-то другое заболевание ЖКТ. Вообще, гастрит может протекать без проявлений.
Главный признак гастрита - дискомфорт в верхней части живота. Другие симптомы:
Тошнота.
Рвота.
Потеря аппетита.
Отрыжка.
Вздутие живота.
Неприятное чувство распирания после еды.
Если слизистая желудка сильно повреждена, к симптомам может добавиться сильная боль, как при язве желудка.
@japnc - подписаться
Обычно у гастрита нет специфических симптомов, которые помогают точно определить, что это именно он, а не какое-то другое заболевание ЖКТ. Вообще, гастрит может протекать без проявлений.
Главный признак гастрита - дискомфорт в верхней части живота. Другие симптомы:
Тошнота.
Рвота.
Потеря аппетита.
Отрыжка.
Вздутие живота.
Неприятное чувство распирания после еды.
Если слизистая желудка сильно повреждена, к симптомам может добавиться сильная боль, как при язве желудка.
@japnc - подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный и легкий куриный супчик 🍜
Видео с озвучкой 🔊
✅ Ингредиенты:
Вода - 3 л
Куриная грудка - 500 гр
Лук - 1 (крупный)
Морковь - 1 шт (крупная)
Картофель 1 (крупный)
Вермишель - 90 гр
Соль, черный перец, приправа для бульона.
@japnc - подписаться
Видео с озвучкой 🔊
✅ Ингредиенты:
Вода - 3 л
Куриная грудка - 500 гр
Лук - 1 (крупный)
Морковь - 1 шт (крупная)
Картофель 1 (крупный)
Вермишель - 90 гр
Соль, черный перец, приправа для бульона.
@japnc - подписаться
❤1
СМЯГЧАЮЩИЙ КОЖУ РЕЦЕПТ
Очень хорошо поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.
⠀
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
⠀
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).
⠀
Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
@japnc - подписаться 🍎
Очень хорошо поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.
⠀
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
⠀
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).
⠀
Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
@japnc - подписаться 🍎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍂 Планка, которая оживит спину и пробудит энергию тела
Малоподвижность ослабляет мышцы кора и вызывает боли в пояснице. Простая вариация планки возвращает силу и устойчивость телу.
Встаньте: руки под плечами, колени согнуты, касайтесь рукой колена — 20 медленных повторов.
Эта асана укрепляет спину, активирует внутренний огонь и пробуждает жизненную энергию (прану).
@japnc - подписаться
Малоподвижность ослабляет мышцы кора и вызывает боли в пояснице. Простая вариация планки возвращает силу и устойчивость телу.
Встаньте: руки под плечами, колени согнуты, касайтесь рукой колена — 20 медленных повторов.
Эта асана укрепляет спину, активирует внутренний огонь и пробуждает жизненную энергию (прану).
@japnc - подписаться
👍2
🧘♂️ Дыхание спокойствия — тибетская техника 4–7–8
Когда ум тревожен, верните себе внутреннее равновесие через дыхание.
Вдохните на 4 секунды, задержите на 7, выдохните на 8 — медленно, осознанно. Повторите 4 раза.
Эта простая практика успокаивает нервную систему, снижает стресс и тревогу, помогает заснуть без усилий.
Дышите так каждый день — и почувствуете, как тело наполняется тишиной и лёгкостью.
@japnc - подписаться
Когда ум тревожен, верните себе внутреннее равновесие через дыхание.
Вдохните на 4 секунды, задержите на 7, выдохните на 8 — медленно, осознанно. Повторите 4 раза.
Эта простая практика успокаивает нервную систему, снижает стресс и тревогу, помогает заснуть без усилий.
Дышите так каждый день — и почувствуете, как тело наполняется тишиной и лёгкостью.
@japnc - подписаться
❤2
Пей воду, как проснулась
О том, что пить воду — важно мы слышали многое. И пить стакан воды после пробуждения — отличный способ борьбы с обезвоживанием. К тому же, это отлично активизирует процессы обмена веществ в организме и подготавливает ваш желудочно-кишечный тракт к работе.
Завтракай
Ты знаешь, что завтрак — самый важный прием пищи, но часто его игнорируешь. Но помни о том, что за ночь наш организм успел проголодаться и провести еще пол дня без еды — это стресс, который влияет на замедление метаболизма.
Есть каждые 3-4 часа
Ты знала, что чувство голода — первый враг стройности. С чувством голода даже не рекомендуется отправляться в продуктовый магазин — обязательно купишь больше необходимого. Оптимальные перерывы между приемами пищи — 3-4 часа.
Контролируй соль
Соль задерживает воду в организме и добавляет нам лишнего веса и объема.
Пей без сахара
Если ты и так пьешь чай и кофе без сахара, то прекрасно. А если нет, то немедленно убери руку от сахарницы.
@japnc - подписаться
О том, что пить воду — важно мы слышали многое. И пить стакан воды после пробуждения — отличный способ борьбы с обезвоживанием. К тому же, это отлично активизирует процессы обмена веществ в организме и подготавливает ваш желудочно-кишечный тракт к работе.
Завтракай
Ты знаешь, что завтрак — самый важный прием пищи, но часто его игнорируешь. Но помни о том, что за ночь наш организм успел проголодаться и провести еще пол дня без еды — это стресс, который влияет на замедление метаболизма.
Есть каждые 3-4 часа
Ты знала, что чувство голода — первый враг стройности. С чувством голода даже не рекомендуется отправляться в продуктовый магазин — обязательно купишь больше необходимого. Оптимальные перерывы между приемами пищи — 3-4 часа.
Контролируй соль
Соль задерживает воду в организме и добавляет нам лишнего веса и объема.
Пей без сахара
Если ты и так пьешь чай и кофе без сахара, то прекрасно. А если нет, то немедленно убери руку от сахарницы.
@japnc - подписаться
Привычка есть перед сном — хуже гаджетов
Многие думают, что сытый желудок помогает быстрее уснуть. Но на самом деле организм ночью вынужден заниматься перевариванием пищи, реагировать на скачки инсулина и справляться с воздействием алкоголя (если он был). Восстановление при этом страдает, так как человек не может нормально выспаться. Поэтому поздний ужин напрямую влияет на качество сна и самочувствие утром, – рассказал врач-невролог Миляуша Мамадалиева
Хуже всего, если перед сном человек наелся тяжелой, жирной или сладкой пищи, а также сочетает ее с алкоголем. Это создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и внутренние органы.
Также поздняя еда может вызывать кислотный рефлюкс, изжогу и раздражение слизистой. А сладости на ночь приводят к резким скачкам сахара в крови, из-за чего сон становится поверхностным, появляются ночные пробуждения и чувство разбитости утром.
@japnc - подписаться
Многие думают, что сытый желудок помогает быстрее уснуть. Но на самом деле организм ночью вынужден заниматься перевариванием пищи, реагировать на скачки инсулина и справляться с воздействием алкоголя (если он был). Восстановление при этом страдает, так как человек не может нормально выспаться. Поэтому поздний ужин напрямую влияет на качество сна и самочувствие утром, – рассказал врач-невролог Миляуша Мамадалиева
Хуже всего, если перед сном человек наелся тяжелой, жирной или сладкой пищи, а также сочетает ее с алкоголем. Это создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и внутренние органы.
Также поздняя еда может вызывать кислотный рефлюкс, изжогу и раздражение слизистой. А сладости на ночь приводят к резким скачкам сахара в крови, из-за чего сон становится поверхностным, появляются ночные пробуждения и чувство разбитости утром.
@japnc - подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘♂️ Асана равновесия и силы: Убхая Падангуштхасана
Убхая Падангуштхасана — поза с захватом обоих больших пальцев ног. Она развивает вестибулярный аппарат, улучшает равновесие и устойчивость, укрепляет мышцы бёдер, спины и ягодиц.
Сидите на седалищных буграх, ноги прямые, спина вытянута, носки на себя — держите до 20 секунд.
Не выполняйте при травмах крестца и копчика.
Эта поза — ваш путь к внутренней стабильности и телесной легкости.
@japnc - подписаться
Убхая Падангуштхасана — поза с захватом обоих больших пальцев ног. Она развивает вестибулярный аппарат, улучшает равновесие и устойчивость, укрепляет мышцы бёдер, спины и ягодиц.
Сидите на седалищных буграх, ноги прямые, спина вытянута, носки на себя — держите до 20 секунд.
Не выполняйте при травмах крестца и копчика.
Эта поза — ваш путь к внутренней стабильности и телесной легкости.
@japnc - подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ
Рецепт проще простого, а вкусно с ума сойти можно
Можно и в качестве гарнира)
Капуста
Морская капуста
Красный лук 1/2 шт
Горошек
Зелень (у меня кинза и петрушка)
Масло подсолнечное, нерафинированное (чтобы прям ух как семечками пахло)
Сухой чеснок
Свежемолотый перец
Соль
Лимонный сок или столовый уксус
Еще добавила немножко жареных кедровых орешков для хруста
В холодильнике капуста маринуется и на второй день салат ЕЩЕ ВКУСНЕЕ!🤤🤌
@japnc - подписаться
Рецепт проще простого, а вкусно с ума сойти можно
Можно и в качестве гарнира)
Капуста
Морская капуста
Красный лук 1/2 шт
Горошек
Зелень (у меня кинза и петрушка)
Масло подсолнечное, нерафинированное (чтобы прям ух как семечками пахло)
Сухой чеснок
Свежемолотый перец
Соль
Лимонный сок или столовый уксус
Еще добавила немножко жареных кедровых орешков для хруста
В холодильнике капуста маринуется и на второй день салат ЕЩЕ ВКУСНЕЕ!🤤🤌
@japnc - подписаться
❤3
Вакцины от аллергии на кошек и собак появятся в России
Разработкой подобных препаратов активно занимается лаборатория иммунопатологии Института молекулярной медицины Сеченовского университета, сообщила врач аллерголог-иммунолог Ксения Рябова.
По ее словам, специалисты лаборатории также создали тест-систему, позволяющую определить повышенную индивидуальную чувствительность к более чем 120 аллергенам.
@japnc - подписаться
Разработкой подобных препаратов активно занимается лаборатория иммунопатологии Института молекулярной медицины Сеченовского университета, сообщила врач аллерголог-иммунолог Ксения Рябова.
По ее словам, специалисты лаборатории также создали тест-систему, позволяющую определить повышенную индивидуальную чувствительность к более чем 120 аллергенам.
@japnc - подписаться
❤1
Сидячая работа приводит к раку — ученые
В исследовании выяснили, что всего 30 минут беспрерывного сидения заметно повышают риск смерти от онкологии. Каждый последующий час такой пассивности увеличивает вероятность на 10%. И активная тренировка после рабочего дня все равно не спасет от последствий. Эксперты пришли к выводу, что значение имеет не сам факт сидения/лежания, а его непрерывность. Если каждые полчаса работы разбавлять легкой активностью (выбросить мусор, походить вокруг дома), то риск смерти от рака, наоборот, снижается на 12%. И можно даже лучше: всего пять минут интенсивных упражнений снижает риск рака на 22%.
@japnc - подписаться
В исследовании выяснили, что всего 30 минут беспрерывного сидения заметно повышают риск смерти от онкологии. Каждый последующий час такой пассивности увеличивает вероятность на 10%. И активная тренировка после рабочего дня все равно не спасет от последствий. Эксперты пришли к выводу, что значение имеет не сам факт сидения/лежания, а его непрерывность. Если каждые полчаса работы разбавлять легкой активностью (выбросить мусор, походить вокруг дома), то риск смерти от рака, наоборот, снижается на 12%. И можно даже лучше: всего пять минут интенсивных упражнений снижает риск рака на 22%.
@japnc - подписаться
❤3👎1