в последнее время любое норм состояние оно не норм, оно просто «я отвлеклась».
и это очень утомляет. фоном всегда стресс, от которого никуда не деться 😔

давно хочу написать один пост, но почему-то буквы тяжело складываются в слова, а слова предложения. но я все равно попробую.

суть его в том, что я искренне верю, что все чувства и переживания людей - валидны. каждый из нас переживает о чем-то своем, и никто не имеет права считать, что переживания одного человека менее значимы, чем переживания другого. да, у каждого из нас свой мир, своя жизнь, свое понимание стресса и тревоги. но у каждого есть что-то критичное именно для него, и это нужно уважать.

сейчас непростое время для всех. и абсолютно каждый имеет право на грусть, переживания, обиду, тревогу, слезы. и также мы все имеем право на радость, счастье, любовь и улыбку.

да, сейчас происходит то, что мы не в силах изменить. я чувствую себя очень маленьким человеком в масштабах происходящей большой мировой трагедии. и в этой ситуации мне хочется сил и разума принять этот факт, а еще сил повлиять на то, на что я повлиять могу, помочь тем, кому могу. словом или финансами, моральной поддержкой, своей любовью и небезразличием. я верю в то, что наши маленькие, на первый взгляд, дела, впоследствии сложатся во что-то большое и важное. и я думаю, что для каждого переживающего человека важно внести свой вклад в хорошее дело и поддержать ту идею, за которую он борется. даже если эта борьба внешне кажется незаметной.

мы все должны стараться, чтобы эмоционально вывезти то, что с нами происходит. нужно себя заставлять, потому что от страданий лучше никому не становится. поддерживать себя в психологически стабильном состоянии очень трудно, но важно. это поможет нам всем держаться и быть готовыми помочь тем, кому тяжелее, если им понадобится наша помощь.

мне кажется, что позиция «я не имею права жить свою жизнь и переживать свои переживания, пока другим людям очень плохо» - не верная. это намеренное нанесение себе психологических увечий.
лучше пустить остатки своих сил на помощь себе, чтобы после иметь сил помогать и другим. как говорится - сначала маску надеваем на себя.

наверное, мне сейчас чуть легче, чем могло бы быть, от того, что я в целом легко адаптируюсь к любым изменениям. я люблю строить планы и действовать по ним, но я также готова быстро свои планы менять и действовать по новым.
и еще я берегу свои нервы и даю себе проживать все эмоции, которые есть внутри меня. и плохие, и хорошие.
потому что если я закопаю их в себе и утону в них - это не поможет ни мне, ни другим людям, которым я нужна в адекватном, бодром состоянии.

я бы очень хотела, чтобы люди берегли себя и давали себе переживать, проживать все эмоции, но умели вовремя справиться с ними и взять себя в руки и действовать, как могут.

это только мои рассуждения, я не психолог, и в чем-то могу быть не права. но мне хотелось выразить свои мысли, а лучше всего я делю это через текст.

всем мира в душе и жизни. я верю, что он наступит.

«Когда мы можем рассказать о своих чувствах, они имеют над нами меньше власти, они меньше расстраивают нас, меньше пугают.
Люди, к которым мы можем обратиться, чтобы поговорить о том, что чувствуем, помогают нам увидеть, что мы не одни».
Фред Роджерс

наверное, самое лучшее, что произошло за сегодняшний день 💫

двери в мой личный Хогвартс уже открылись, знакомимся с одногруппниками и однокурсниками. предвкушаю очень интересный и продуктивный месяц!

кажется, я застряла в быстротекущем потоке времени.

оно быстрое, а я как будто медленная и не успеваю за ним никак.
бегу, тяну руки, чтобы ухватится за устремляющийся вперёд поезд дел и событий, но еле-еле догоняю его хвост, и только кончиками пальцев достаю до поручня задней двери.

я не замечаю, как пролетают дни. кажется, что четверг был только вчера, но вот уже завтра - вторник. хочется нахмуриться, сложить руки на груди и недовольно топнуть ногой, чтобы невидимый вор времени вернул мне так быстро пролетевшие дни обратно.

но самое странное то, что если отмахнуть щекотливое негодование рукой подальше в сторону и заглянуть за занавески краткосрочной памяти, события «украденных» дней один к одному выстраиваются в чёткий строй.

вот они - пятничные дела, субботние встречи, воскресные прогулки и понедельничная рутина. все на месте.
но почему же кажется, что не было ничего?

#джейн_пишет

пересматривала сегодня старые блокноты и ежедневники, и на первой страничке планнера из 2019 года нашла такую установку.
всегда актуально 💫

да, последняя книга - выбор неожиданный. но а почему бы и нет, пусть будет на будущее 😅

в конце февраля я составляла список своих личных целей на год. в нем много разных важных для меня задач, но сегодня хочу рассказать об одном, наверное, самом легком для меня пункте: «ежемесячно читать 2-3 книги».

я всегда читала много. и разнообразно: одни книги - для души, другие - для развития навыков, третьи - чтобы быть «в курсе», четвертые - потому что они - классика.

каждая книга оставляет после себя некое впечатление. после некоторых хочется помолчать и подумать, после других - бежать делать дела. а еще о многих книгах хочется говорить.

лично я очень люблю «подсматривать» за чужими библиотеками и что-то забирать оттуда себе в список к прочтению. подумалось, что и в моих списках и кто-то сможет найти интересное для себя. поэтому иногда буду рассказывать о том, что я прочитала.

#книги_джейн

сегодня расскажу о книге в красивой модной обложке и с названием, включающим в себя всю суть:
Дэн Салливан - Кто, а не как

эта книга - про умение отпускать контроль и делегировать задачи, выбирать сотрудничество, а не конкуренцию. она учит сосредотачивать свои усилия на том, что получается лучше всего, и напоминает о том, что самое важное - это результат.

если коротко - каждый должен делать ту часть работы, в которой он разбирается лучше всего, а остальные задачи отдавать тем, кто разбирается в них.

вот так, все очень просто. человеку нужен человек. а делегирование - это не эксплуатация, а взаимная помощь.

книгу однозначно рекомендую к прочтению! а принцип - к применению :)

#книги_джейн

умудрилась заболеть старым недобрым мерзким ОРВИ. чихаю примерно 40 раз в час. вероятно, установила новый мировой рекорд, чихнув 12 раз за минуту. течет из глаз, из носа, причем преимущественно именно с левой стороны, так что выгляжу я так, как будто меня что-то очень расстроило, но наполовину, поэтому пореветь я решила только одной половинкой лица 😅
а еще узнала новое слово. вот когда глаза слезятся - это слезоточивость.
а когда из носа течет - это ринорея, оказывается.

в общем, болеть - это фи. всем витаминку С и крепкий иммунитет!