хожу сейчас на физио процедуры (спасибо дмс!) и на них полчаса вынуждена лежать без доступа к телефону или книге. и чтобы не терять это время просто на поток мыслей в голове, решила впервые попробовать послушать аудиокнигу. выбрала первую, что была в рекомендациях – и как же она вовремя мне попалась!

очень хороший приятный текст, многие мысли очень откликаются.
если вы хотите добавить в свою жизнь осознанности и любви к себе – это однозначно рекомендасьон.

кажется, мой затянувшийся период стресса, грусти, переживаний, выгорания и прочих тревожных слов подошел к концу. наконец-то мне стало легче дышать, я на физическом уровне ощущаю, что гора на моих плечах стала легче.

не могу сказать, что произошло что-то конкретное, что помогло мне "вывезти" и вернуться в нормально состояние, помогло сочетание разных факторов. очень поддержала семья и друзья, танцы, внимание к своему состоянию и книги. и желание вылезти из всей этой тревожности.

желание - фактор особенно важный. без него, как бы все вокруг не старались мне помочь, я бы так и сидела в своей яме стресса. но мне там надоело и я практически за шкирку себя оттуда потащила, принимая осознанно помощь ото всех.

такие дела. берегите свое самочувствие, и физическое, и ментальное! у всех бывают сложные периоды, главное знать, как себя из них вытаскивать.

смеюсь сама над собой:

я: ура, мне стало лучше! жизнь снова заиграла яркими красками!

тоже я: еду на танцы и слушаю плейлист «МакSим: Лучшее»

жаль в метро петь вслух нельзя, душа так и просит 😅

кстати, а расскажите, какую песню вы всегда включаете, когда в жизни что-то происходит «такое» – ну, скажем, перемены какие-то?
что-то хорошее, или что-то сложное.
в общем, какая песня может вас эмоционально поддержать?

может, не одна)

у меня вот целый плейлист такой есть, 574 трека на 32,5 часа песнопений 😅

это я каждое утро

ну приветики. чего началось-то?

пришла немного похвастаться: вчера запустился первый новогодний ролик, где мы немного затизерили моего Ози 🥰
ищите на всех телеэкранах страны и в рекламе на сайтах!

а если захотите такого Ози себе или в подарок - купить его можно тут

а еще мы стикеры сделали!

такие редкие, но такие теплые душевные встречи 😌
дружба, пронесенная через года и не исчезающая от редкого общения – это ценно!
но встречаться с близкими определено нужно чаще!!

кто о чем, а я пока только про работу могу говорить, потому что радостно – Ози уже совсем большой, в рекламе в метро вон!
ищите в Москве на красной, оранжевой, зеленой и салатовой ветках 😌

в Питере тоже есть, но ветки не помню)