записки джейн
1.29K subscribers
966 photos
67 videos
252 links
привет, я — Янина!
активное материнство — мой образ жизни. тут уютно, как в чате с подружкой! 💛

👶🏻 сын Федя, 1,11

💌 Москва
связаться со мной: @lebonheurest

создаю уют своими руками:
@embrace_candles
Download Telegram
Пост про «правило трусиков» — здесь.
Сегодня — о книгах, которые помогут родителям с ответами на «неудобные вопросы».
#рекомендация_книги


Иногда мне кажется, что мы — первое поколение родителей, которое одновременно хочет быть честным с детьми, но при этом всё ещё боится неловких разговоров.
Мы уже понимаем, что отвечать на вопрос «откуда берутся дети?» надо без аистов, капусты и других легенд.
Но вот как говорить — это уже сложнее.

На самом деле сексуальное воспитание начинается не в 7 лет и даже не в 5.
Оно начинается с рождения:
➡️ с того, как мы относимся к телу ребёнка и своему телу;
➡️ называем ли мы все части тела своими именами;
➡️ спокойно ли объясняем правила гигиены,
➡️ учим ли ребёнка чувствовать границы: где уместно быть раздетым, кто может помогать в уходе, а где важно сказать «нет».


У детей с младенчества есть живой интерес к своему телу — это абсолютно нормально.
И важно не посеять стыд, не гасить любознательность, а мягко её направлять.
Через разговоры, через повседневные ситуации, через книги.

🔍 Для первого знакомства с самим собой и своим телом прекрасно подойдет книга, о которой я уже рассказывала➡️ Вижу, слышу, чувствую
Книга для самых маленьких (
от 2-2.5 лет
). Поможет без излишних подробностей, но правдиво показать разницу между мальчиками и девочками, объяснить, что все люди разные, но у нас у всех есть глаза, уши, обоняние и эмоции.


Еще одна книга, которая подойдёт на возраст ближе к 3-м годам ➡️ Всё о твоём теле
Здесь побольше подробностей про устройство тела, но всё так же доступным языком.



Разговоры о том «откуда берутся дети», обычно естественно приходят ближе к 4–6 годам.
И лучше, чтобы первые ответы ребёнок услышал до школы и от родителей — также, без лишних деталей, но правдиво.
Потому что дети всё равно узнают.
Только вопрос — от вас или от старших ребят на площадке, из видео с телефона и без объяснений.


Книги здесь тоже становятся отличным мостиком:
они снимают напряжение и дают правильные формулировки ⬇️
🟠 Откуда берутся дети. Книжка с окошками
🟠 Откуда берутся дети? (в формате «чтения перед сном»)
🟠 Давай поговорим про это (для деток 4-6 лет)


Самое важное, что стоит передать ребёнку:
Интерес к своему телу — это нормально.
Вопросы — это нормально.
Разговоры с родителями — безопасны.


А вы помните, как сами узнали «откуда берутся дети»?
Зачем разговаривать с малышами об интимности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍8👏3
продолжаю рассказывать про игрушки из нашего вишлиста на годик

🌷первая часть тут

в сегодняшнем обзоре:

🩷большой самосвал для песочницы – до песочницы мы его так и не донесли, но дома это одна из любимых игрушек! перевозим в нем все и вся, рекомендую однозначно.

🩷lego duplo поезд и lego duplo набор деталек – если спросить Федю, во что он любит играть, первым делом он всегда скажет «в лего». и этим все сказано.

🩷набор стройплощадка junion: кран и машинки – качество супер, красивый! но пока не увлекает, будет интересен, наверное, ближе к 3м годам.

🩷деревянный автовоз – аналогично набору стройплощадки. все красиво и качественно, но увлекал только первую неделю. думаю, будет интереснее позже.

🩷детская деревянная тележка – это моя боль и слезы, я очень хотела именно её, но для небольшой квартиры она совершенно не подходит: тяжелая, сложно поворачивает, ребенок ей чуть не снес все двери. если бы на них было стекло – точно случилась бы авария. но для дачи – идеальная! если у вас есть – берите 🌸

〰️〰️〰️
смотреть дайджест с другими играми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11😍7👏5
в пятницу мы досмотрели
ALL HER FAULT

без преувеличения, один из лучших сериалов, что я смотрела в последнее время.

сюжет очень держал в напряжении, классные сюжетные твисты, финал непредсказуемый.

не без вопросиков к сценаристам, они у меня есть всегда, но тут – не критично.

по атмосфере напомнил:

– заговор сестер Гарви
– и повсюду тлеют пожары
– большая маленькая ложь

если смотрели, поделитесь, как вам?

〰️〰️〰️
что ещё посмотреть вечером
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥5👍4
не сомневаюсь, что многих, если не всех, уже достала эта зима и её горы снега

МЕНЯ ТОЖЕ

сегодня вот такая погода как раз, что хорошо бы было из дома не выходить.

но мы вышли. аж два раза! просто у нас были планы, и я решила их не отменять.

планы:

- детские развивашки
- плановый прием педиатра

такие развлечения, да.

мысли скачут, но!

каждый раз выходя из дома в эти снега радуюсь, что 31го декабря мы спонтанно решили сходить купить санки и урвали последние на колесиках. тягать коляску в этих условиях тот ещё квест.

кто больше устал от поездки к педиатру (я, Федя или сама педиатр) не известно, но Федя ужасно, ужасно не любит врачей и каждый раз очень громко плачет и моё сердечко это переживает тяжело. расскажите, кому около двух, как у вас приемы проходят? сильно детям не нравится?

ну и под конец вернусь к началу: хоть зима и невыносимая уже, но из дома выходить все равно надо. хоть куда. так легче!
мне надо заставить себя каждый день выходить, а то я всегда отговорки нахожу, а потом страдаю. а вы?
8🤝6👏4
крокодил не ловится, не растёт кокос

бывает у вас такое состояние? у меня сейчас вот как-то так относительно канала. некоторый кризис, скажем так.

я люблю писать посты из желания, а не потому что «надо что-то написать». идеально – когда «надо»совпадает с «хочется», тогда выходит брильянтовый контент.

но сейчас весь мой творческий фокус на другом:

много и хорошо пишу для курса – «хорошо» не потому что я так решила, а по рецензиям моей невероятно вдохновляющей редактора. думаю, что делать с написанными текстами: не хочется их прятать до неизвестного времени сбора книги, но и в этот канал кажется их не особо уместно выкладывать. или уместно?

⭐️снова сочиняю свою хореографию! с января я вновь танцую в команде: меня взяли в творческую по стрипу, и это невероятно вдохновляюще. хоть в танцах я и давно, но в этом стиле – все ещё новичок и тянусь за девочками. одновременно ставить что-то своё в новом стиле – это та еще задачка. но мне ужасно нравится, что выходит! надеюсь, я засниму итог и однажды поделюсь с вами.

одновременно со смещением фокуса в другие творческие сферы меня, безусловно, как и многих, расстраивает замедление телеграмма и снижение охватов, но ни в какие другие соцсети или мессенджеры я канал переводить не планирую. так что если нас тут останется человек 50-100 – ну и славно. будем своим уютным кружком собираться в комментариях болтать! 🌸

пользуясь случаем, вновь скажу читающим: спасибо вам, что вы здесь! как автору мне важно знать, что я пишу не в пустоту 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29💔11❤‍🔥5
про аудиосказки

мы с Федей где-то с месяц назад вступили в эру этих чудес: однажды Колобок на репите плотно заменил нам бесконечное прослушивание Синего трактора, за что я ему безмерно благодарна.

но на одном Колобке жить тоже непросто: стали слушать Груффало, Зога, Теремок.

а когда у Феди началась невероятная любовь к 38 попугаев, он захотел слушать и их. но упс! на Алисе их нет.

и тут я нашла этот чудесный сайт

там есть, кажется, вообще все! и все аудиосказки, и логоритмика Железновых, и кладезь разного на будущее.

классно, что оттуда ещё аудиофайлы скачать можно, чтобы всегда был под рукой!

короче, забирайте! вдруг пригодится 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥5👏1
недавно в обзоре на игрушки писала, что автовоз у нас не сильно в любимцах и… всё резко поменялось! в последние дни это самая ходовая игрушка! 🪄

а всего-то стоило спрятать его на пару месяцев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥3😍3
не хотите ли порисовать?

давно обещала вам и наконец-то собрала весь наш творческий арсенал в один пост!

что у нас сейчас в ходу:

🔴краски в стиках
🔴белая магнитная доска для рисования типа такой. у нас из набора с обратной стороной для мелков.
🔴классные маркеры для доски
🔴пальчиковые краски
🔴акварель медовая
🔴штампики для рисования
🔴карандаши
🔴восковые мелки
🔴большие мелки для досок и асфальта

и не совсем рисование, но

🔴водная раскраска – очень нравится! другие не вызывают такого восторга.
🔴а ещё Федя обожает печатки такого плана

огромная любовь к рисованию проснулась у Феди около 1,5 лет, основной пик – сейчас: каждый день развлекаемся с маркерами и доской. благодаря им он уже умеет рисовать прямые линии, волны, зигзаги, круги. может дорисовать недостающие элементы, а ещё очень любит все это творчество стирать губкой на колпачке маркета. и мне такие занятия очень нравятся, учусь рисовать вместе с сыном!

кстати, много чего из нашего творческого арсенала нам дарили, так что в вишлисты тоже смело можно забирать 🐯


заглядывайте в комментарии, там немного наших творений 🌸

〰️〰️〰️
чем ещё заниматься дома с ребенком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86😍4👏3
февраль заканчивается, ура!
завтра весна! однажды и снег растает, и закончится наш мамский кроссфит с тасканием колясок и санок по сугробам.

эта зима меня хорошо прокачала в плане физ нагрузок, а февралю я особенно благодарна за возвращение в мою жизнь йоги.

статистика красивая: две недели дисциплины! в марте буду усиливать нагрузку: вчера добавила себе к йоге курс по осанке – оказалось, плечи надо расправлять получше, да и в других местах есть над чем работать.

хорошие, в общем, программы на Фитстарс! присоединяйтесь, будем дисциплинироваться и работать над телом вместе 🌸

напомню, мой промокод на скидку 70% – janesnotes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7🔥65
вот и весна пришла.
ура?
178💯6
начало весны у нас выдалось трудным

у Феди очень ярко проявляется кризис двух. теперь я точно без шуток понимаю, почему его называют «terrible two», иногда это становится действительно ужасно.

тоддлеровский кризис спровоцировал мой родительский: я поняла, что хоть я и прочитала уже немало литературы на тему воспитания и кризисов, я готова ещё далеко не ко всему. в моменты самых лютых истерик я теряюсь и, самое ужасное, начинаю и сама выходить из себя.

решила, что надо с этим что-то делать и записалась на лекцию Катерины Мурашовой: она как раз о том, как растить детей в период с 2 до 6 лет так, чтобы не сломать границы, не передавить и вообще вырастить человека счастливым.

год назад я слушала лекцию Катерины про установление границ – это было невероятно полезно и я возвращаюсь к её рекомендациям буквально ежедневно. поэтому уверена, что и сейчас будет очень полезно послушать продолжение.


посетить лекцию можно и онлайн, но я пойду оффлайн со Светой: от неё о лекции и узнала. присоединяйтесь к нам, если есть возможность вырваться лично 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
97👍6
рисование как ритуал на сон

продолжая тему рисования, хочу рассказать как белая доска и маркеры облегчили наши укладывания.

💥 если ваш ребенок тоже превращается в неудержимый энерджайзер сразу после ванной – попробуйте!

после пары кругов вокруг кровати, нанесения крема и одевания пижамы мы с Федей включаем ночник и садимся в обнимку рисовать… сказки! или сцены из наших любимых книг.

как это происходит: я рисую и рассказываю, Федя внимательно слушает и помогает, продолжая по тексту или комментируя, что есть у героев (борода у деда, платочек у бабки). когда сказка заканчивается, он стирает все с доски и мы рисуем ещё 1-2 истории.

наш бессменный фаворит –
💖репка! ещё рисуем: колобка, теремок, 38 попугаев и Груффало.

а после сказок всегда рисуем «папа-мама-Федя», говорим нам-рисованным «пока-пока», читаем 2-3 небольшие книжки, после чего Федя засыпает.

мне очень нравится такой ритуал на сон: ребенок включен, заинтересован, но он расслабляется, обмякает, получает нужный контакт и внимание. замедляется!!

а на дневной сон он иногда прям под рисование и засыпает, и даже книжки не нужны.


смотрите в комментариях, как я это все рисую, чтобы было быстро, но понятно. забирайте как референсы 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥149👍6👏2
тема рисования плотно заняла эфир на этой неделе, но!

сегодня у нас случились первые головоноги и схематичные портреты!

я обалдела, конечно, ждала их позже. сидела сегодня и тихонько наблюдала за этим детским творческим порывом: не мешала, не лезла с советами и комментариями, только поддерживала и восхищалась.

но краем глаза уже, конечно, полезла смотреть, когда там детей в художку отдают 🐯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏1310🔥6
ура, выходные!

хоть я больше и не работаю в привычном понимании, эту субботу я ждала как никогда: устала очень. выходных в привычном понимании в декрете тоже не существует, но ждешь их может даже ещё сильнее – когда муж дома получается выдохнуть.

мы с мужем вообще сейчас много обсуждаем тему распределения обязанностей и нагрузки на родителей в семье с появлением ребенка. пришли к тому, что отцы вообще далеко не всегда даже наполовину представляют, каково нам, мамам, живется. но и мы, мамы, часто недооцениваем нагрузку на мужей.


что скажете, кому сложнее: маме, которая постоянно с ребенком и в домашних делах или папе, который работает в офисе, и приезжая, подключается к делам дома?

мой ответ: никому. обоим сложно по-своему. но мне очень интересно, а как было бы, если бы все было устроено иначе, и отцы сидели бы по три года в декрете?

как раз вчера читала у знакомой пост о том, как она вышла на фулл-тайм, а её муж ушел в декрет, и к чему это всё привело их семью. жду теперь продолжения.

я бы, честно говоря, не хотела бы меняться со своим мужем местами: я как вспомню эти ежедневные поездки в офис, меня в холодный пот бросает.


а вы хотели бы поменяться ролями с мужем?
6🤝3👍1
выходные прошли, а впечатления остались

в субботу мы с мужем собрали вещи и умотали отдыхать без сына с ночевкой.

это был наш первый опыт такой долгой отлучки. прошло хорошо! но ночью мне было очень тревожно, что Федя не рядом, так что выспаться не удалось ну совсем. такова материнская судьба, видимо 🌸

зато днём мы сходили в отельный спа, погуляли, вкусно поужинали в Jpan и чудесно провели вечер в баре, пересматривая старые фотографии и вспоминая прошлые годы. очень душевно получилось, романтично и сближающе.

если у вас есть возможность тоже вырваться на ночь без ребенка – пользуйтесь однозначно! меня вдохновила на это Рита, может и я кого-то сейчас вдохновлю.

мы для перезагрузки выбрали Radisson Blu Олимпийский – смело его рекомендую: приятный номер, хороший бассейн с сауной и хамам, очень вкусный завтрак.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥9🥰4👍1
новости писательские

сегодня мне выдали сертификат об окончании курса, на котором я училась с конца января.

курс хороший: много прикладной пользы, интересных писательских приемов, нужной базы. как человек с далеко не филологическим образованием, я погрузилась в совершенно новый мир. старалась впитывать знания, слушая лекции на ходу, оттачивать их в текстах, сдаваемых зачастую в последний момент.

и, кажется, все не зря: мой финальный текст попал в лонг-лист лучших текстов курса и будет рассмотрен к публикации! вау!

среди примерно сотни текстов всех студентов мой стал одним из четырнадцати выделившихся. я, честно сказать, удивлена – не ждала. но приятно!

если публикация все же выйдет – обязательно поделюсь с вами. а пока пойду напишу еще что-нибудь.

и выберу новый курс, чтобы не расслабляться
16🔥14👏7