еду с масленичного киберхора, ужасно, ужасно счастливая!

я так наулыбалась!! широко, много, искренне. от всей души. с большим теплом и свободой пела песни: во весь голос, со всей душой, чувствуя каждую ноту и каждый звук каждого слова.

а как мы танцевали!! да, представляете, мы танцуем на хоре! невероятно, просто невероятно душевно и весело. как на самых настоящих деревенских гуляниях.

может, скажете, смешно, может странно, но эти хоровые пения и хороводы дают мне прочувствовать свои корни и увидеть другую себя очень глубоко внутри.

желаю каждому из вас найти что-то такое же для себя, что-то такое, что расскажет вам о вас чуточку больше и даст возможность перезагружаться и наполняться теплом и любовью из раза в раз ❤️

весны за окном, увы, пока не предвидится.

я решила её призывать потихоньку: развесила вот на стене цветы. Федя сказал, что красиво! и мне очень радуют глаз.

а год назад я закупалась весенними наволочками на декоративные подушки – их время снова пришло 🌸

невозможно же дома без красоты, когда столько времени в нем проводишь!

〰️〰️〰️
а про классную водную раскраску, что у Феди на фото, писала тут

вчера на хоре мы неожиданно встретились с моей замечательной знакомой Соней – она голосовой терапевт, психолог и мама. и она помогает таким же мамам, как она сама, справляться с трудностями родительской роли и оставаться собой и в себе.

на этой неделе Соня со своей коллегой-психологом запустила клуб с говорящим названием «Выдыхай» – это онлайн-пространство, где можно поделиться любыми своими тревогами, раздражением или злостью и получить настоящую поддержку и дельный совет, как с этими чувствами справиться, без «терпения» и чувства вины.

завтра в рамках клуба Соня проведет практику голосовой терапии, где покажет, как снять зажимы тела через звучание и даст ключики к возвращению контакта с телом через ваш голос.

присоединяйтесь!

мне так хорошо сегодня после вчерашнего пения. уверена, голосовая терапия творит ещё большие чудеса 🐯

Снег скоро растает, весна придет. Мы это точно знаем!

А чтобы ждать было приятнее, дарим теплые подарки: стильные стаканы, вазу для цветов и набор скрабов для тела.

Для участия в розыгрыше:

1. подпишись на наши каналы:

За бортом песочницы
записки джейн
Марк и все вокруг

2. нажми «Участвую!» под этим постом

3. будь активной на наших каналах: ставь реакции, пиши комментарии – это увеличивает шансы на победу!

Пусть весенняя удача улыбнется именно тебе ❤️

Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Екатерина (@KaterinkaNoskova)
2. Полина (@kuzina28)
3. L.A. (@la_russs)

✔️Проверить результаты

вы знаете, как я люблю хорошие книги: и взрослые, и детские. но как понять, какие же из всего многообразия – хорошие?

по рекомендациям, конечно!

у Феди уже начинается возраст, когда его начинают интересовать вопросы своего тела. я как раз на днях задумалась, что же с ним читать на эту тему.

и очень вовремя увидела у Любы пост с подборкой! и вот вопрос и решен 🐯

продолжаю рассказывать про игрушки из нашего вишлиста на годик

🌷первая часть тут

в сегодняшнем обзоре:

🩷большой самосвал для песочницы – до песочницы мы его так и не донесли, но дома это одна из любимых игрушек! перевозим в нем все и вся, рекомендую однозначно.

🩷lego duplo поезд и lego duplo набор деталек – если спросить Федю, во что он любит играть, первым делом он всегда скажет «в лего». и этим все сказано.

🩷набор стройплощадка junion: кран и машинки – качество супер, красивый! но пока не увлекает, будет интересен, наверное, ближе к 3м годам.

🩷деревянный автовоз – аналогично набору стройплощадки. все красиво и качественно, но увлекал только первую неделю. думаю, будет интереснее позже.

🩷детская деревянная тележка – это моя боль и слезы, я очень хотела именно её, но для небольшой квартиры она совершенно не подходит: тяжелая, сложно поворачивает, ребенок ей чуть не снес все двери. если бы на них было стекло – точно случилась бы авария. но для дачи – идеальная! если у вас есть – берите 🌸

〰️〰️〰️
смотреть дайджест с другими играми

в пятницу мы досмотрели
ALL HER FAULT

без преувеличения, один из лучших сериалов, что я смотрела в последнее время.

сюжет очень держал в напряжении, классные сюжетные твисты, финал непредсказуемый.

не без вопросиков к сценаристам, они у меня есть всегда, но тут – не критично.

по атмосфере напомнил:

– заговор сестер Гарви
– и повсюду тлеют пожары
– большая маленькая ложь

если смотрели, поделитесь, как вам?

〰️〰️〰️
что ещё посмотреть вечером

крокодил не ловится, не растёт кокос

бывает у вас такое состояние? у меня сейчас вот как-то так относительно канала. некоторый кризис, скажем так.

я люблю писать посты из желания, а не потому что «надо что-то написать». идеально – когда «надо»совпадает с «хочется», тогда выходит брильянтовый контент.

но сейчас весь мой творческий фокус на другом:

✨много и хорошо пишу для курса – «хорошо» не потому что я так решила, а по рецензиям моей невероятно вдохновляющей редактора. думаю, что делать с написанными текстами: не хочется их прятать до неизвестного времени сбора книги, но и в этот канал кажется их не особо уместно выкладывать. или уместно?

⭐️снова сочиняю свою хореографию! с января я вновь танцую в команде: меня взяли в творческую по стрипу, и это невероятно вдохновляюще. хоть в танцах я и давно, но в этом стиле – все ещё новичок и тянусь за девочками. одновременно ставить что-то своё в новом стиле – это та еще задачка. но мне ужасно нравится, что выходит! надеюсь, я засниму итог и однажды поделюсь с вами.

одновременно со смещением фокуса в другие творческие сферы меня, безусловно, как и многих, расстраивает замедление телеграмма и снижение охватов, но ни в какие другие соцсети или мессенджеры я канал переводить не планирую. так что если нас тут останется человек 50-100 – ну и славно. будем своим уютным кружком собираться в комментариях болтать! 🌸

пользуясь случаем, вновь скажу читающим: спасибо вам, что вы здесь! как автору мне важно знать, что я пишу не в пустоту 💖

про аудиосказки

мы с Федей где-то с месяц назад вступили в эру этих чудес: однажды Колобок на репите плотно заменил нам бесконечное прослушивание Синего трактора, за что я ему безмерно благодарна.

но на одном Колобке жить тоже непросто: стали слушать Груффало, Зога, Теремок.

а когда у Феди началась невероятная любовь к 38 попугаев, он захотел слушать и их. но упс! на Алисе их нет.

и тут я нашла этот чудесный сайт

там есть, кажется, вообще все! и все аудиосказки, и логоритмика Железновых, и кладезь разного на будущее.

классно, что оттуда ещё аудиофайлы скачать можно, чтобы всегда был под рукой!

короче, забирайте! вдруг пригодится 🌸

начало весны у нас выдалось трудным

у Феди очень ярко проявляется кризис двух. теперь я точно без шуток понимаю, почему его называют «terrible two», иногда это становится действительно ужасно.

тоддлеровский кризис спровоцировал мой родительский: я поняла, что хоть я и прочитала уже немало литературы на тему воспитания и кризисов, я готова ещё далеко не ко всему. в моменты самых лютых истерик я теряюсь и, самое ужасное, начинаю и сама выходить из себя.

решила, что надо с этим что-то делать и записалась на лекцию Катерины Мурашовой: она как раз о том, как растить детей в период с 2 до 6 лет так, чтобы не сломать границы, не передавить и вообще вырастить человека счастливым.

год назад я слушала лекцию Катерины про установление границ – это было невероятно полезно и я возвращаюсь к её рекомендациям буквально ежедневно. поэтому уверена, что и сейчас будет очень полезно послушать продолжение.

посетить лекцию можно и онлайн, но я пойду оффлайн со Светой: от неё о лекции и узнала. присоединяйтесь к нам, если есть возможность вырваться лично 🌸