записки джейн
1.29K subscribers
966 photos
67 videos
252 links
привет, я — Янина!
активное материнство — мой образ жизни. тут уютно, как в чате с подружкой! 💛

👶🏻 сын Федя, 1,11

💌 Москва
связаться со мной: @lebonheurest

создаю уют своими руками:
@embrace_candles
Download Telegram
тема детского сна – боль и любовь моего материнства одновременно. я даже думала сама отучиться на консультанта по детскому сну, так меня одно время это все увлекло! и продолжает увлекать – никогда не могу пройти мимо классного контента на эту тему.

вчера вот у Светы вышел отличнейший подкаст с консультантом: мама-журналист в деле – смотреть одно удовольствие!
впереди ещё две части – не пропустите 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥7❤‍🔥4
Forwarded from Поток Света
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
к 12 месяцам суммарный сон у младенцев уменьшается до ~12 ч в сутки, а около половины малышей продолжают просыпаться 1–2 раза ночью

— я читала подобные исследования и не понимала, когда он у уже будет спать) но нашла таки способы приблизить этот счастливый миг 🙃

В этом канале я много рассказываю про сон. Я обещала вам одного из самых лучших экспертов в этой области. Это наш разговор с консультантом по сну Еленой Кинжаловой, часть один. Разбирали ваши вопросы, бесплатно, без регистраций делимся нужной, важной (и отрезвляющей) информацией, будем ждать комментарии и реакции)

Ключевое:
02:20 нужно ли фиксировать время подъема?
03:20 что влияет на рекомендации консультантов по сну
04:28 главный сюрприз родительства
05:40 как переводная литература искажает наши представления о режиме
06:43 где «прячутся» 12 часов ночного сна
08:43 когда ребенок много спит, он нас не очень напрягает
10:10 что заставляет нас чувствовать недостаточно хорошими родителями
10:51 сколько же нужно спать
12:06 кто такой ребенок с потребностями выше, чем у остальных
12:43 тревожная мама=тревожный ребенок?
15:05 почему сегодня все «трекают» сон?
17:17 если у ребенка нет режима, он хуже развивается?

девочки, что было полезно, что знали, а что слышали впервые? две другие части опубликую на следующей неделе) делитесь, пожалуйста, в комментариях, своими мыслями, мы старались
26🔥10👏8❤‍🔥2😁1
наши путешествия продолжаются!

вчера у Феди состоялась первая долгая поездка на поезде: маршрут Москва – Краснодар, 18 ч в пути. удивительно, но прошло прям легко! наверное, секрет в том, что мы поехали с бабушкой и дедушкой 😁 и выкупили все купе.

и ещё этой ночью мы впервые спали отдельно: Федя на своей полке, как взрослый, я на своей. я всё равно не выспалась, конечно, постоянно проверяла ребетенка, но зато выспался он и ему было удобно. спонсор нашего раздельного сна в поезде – манеж.

развлекались мы в этой долгой поездке нашими любимыми магнитными пазлами:
кто что ест
животные
заплатки
пазлы деревня

машинками, наклейками, книгами. ну и едой, конечно. святое!

после обратной дороги поделюсь мыслями и лайфхаками про поезд.
а про самолет недавно писала тут 🌸

〰️〰️〰️
ещё про наши путешествия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33❤‍🔥9🔥7
Зеленоградск с ребенком

намного проще, чем Светлогорск! потому что не гористый, да.

городок чудесный, конечно. очень красиво, уютно, чисто. главная пешеходная улочка – Курортный проспект – в этот раз чем-то напомнила мне Истикляль в Стамбуле, по которой мы, к слову, тоже гуляли в первых числах января четыре года назад. а как все по-новогоднему украшено красиво, уууу! но праздники уже всё, всё.

📍рестораны, куда смело можно идти с ребенком в Зеленоградске:

❤️ Гранд Монополь – ресторан на самом краю набережной. красивый вид, вкусно, приветливо, хорошая игровая (но странная смотрительница в ней).

❤️ Соул – очень приятный ресторан в небольшом отдалении от центра с классной детской игровой (и прекрасной тетечкой там). очень вкусно и доброжелательно!

❤️ Облака. само место мне не очень понравилось, но у них тоже есть игровая (да ещё и с видом на море), а ещё там бесплатно кормят обедом детей до 7 лет.

❤️ Port-o-coffee – не детское, но хорошее! на завтрак самое то. отличная овсянка с томатом.

❤️ а ещё обязательно загляните в Промрыбу быстро перекусить: у них невероятная уха (особенное на морозе прям на улице) и обалденная шаурма с креветками!

📍погулять: все улочки города и городской парк. в хорошую погоду – Куршская коса, конечно.

📍на Курортном проспекте обязательно нужно зайти в Барахольщик, взять кофе в лавке с надписью Литовская выпечка, съесть крендель «бешамель с сыром» в палатке крендельков возле Balt и закупиться марципаном в Курортной лавке.

Мурариум с ребенком не рекомендую. внутри очень-очень тесно и душно, мне и без ребенка пять лет назад не понравилось!

можно сходить в ФилоСовию, но без больших ожиданий. мы сходили только потому, что Федя фанат сов: ему понравилось – и спасибо. а так местечко оверпрайс :)

сохраняйте пост и скорее планируйте поездку!
уверена, вам понравится 🌸

〰️〰️〰️

еще маршруты для путешествий с ребенком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30❤‍🔥11😍9
тем временем в Краснодаре… Московский март

то мокрый снег, то дождь. слякоть, лужи, солнце, птицы поют. тепло, но зябко.

снега здесь никто не ждал. и я тоже не ждала, но такова наша судьба в этом январе, видимо. куда ни приедем – европа, юг – везде зима!
а душе-то уже хочется настоящей весны и градусов выше нуля.

у вас тоже так: как только заканчиваются праздники и каникулы, то сразу хочется отменить зиму и снег?
или любите сугробы и зимние забавы подольше?
27😁8
объявляю небесплатный пятничный вечер! 🐯

а то что-то давненько у меня тут не было этой любимой рубрики.

💜без долгих предисловий – эта корзина для белья – просто брильянт. её как будто из моей головы достали и мне в ванную поставили, я очень довольна.

💜солнечные кружки для утреннего кофе. я брала на подарок, но хочу теперь себе такие же.

💜очень приятный лонг и по качеству, и внешне.

по традиции, делитесь в комментариях, что классного покупали недавно? или что классного вам подарили на нг? 🌸

〰️〰️〰️

предыдущий пост с покупочками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥10👍7
в Краснодар мы приехали не просто так: тут живет моя бабушка, и в детстве я повела тут много-много летних месяцев.

совсем маленькой я оставалась у бабушки и дедушки с братом, и мы с ним вместе сбегали на трамвае в центр и гуляли по детскому миру, рассматривая бесконечные стеллажи игрушек.

однажды брат даже развел меня на бионикла! (признавайтесь, кто таких помнит?!) ну, точнее, не совсем меня. сказал, что если я попрошу у бабушки робота, а не куклу, то он даст мне играть со своим, которого у бабушки попросит он. хитро, да? и сработало же! бабушка была удивлена, но мне бионикла тоже купила. брат слово сдержал и давал мне играл со своим, но сами понимаете, кто остался в итоге в выигрыше 😁

став постарше, мы уже не так часто гуляли под жарким солнцем, плавящим асфальт, а все чаще проводили дни, сидя перед телевизором за просмотром MTV, ожидая, когда спадет зной.

помню как сейчас: сначала показывали топ-модель по американски, потом свидание навылет, потом проект подиум, потом чики и фрики. оторваться было невозможно!! золотые годы телевидения были, ей-богу.

чем старше мы становились, тем реже стали приезжать. последний раз я была здесь летом 2022 года. взрослая жизнь – она такая.
так многое хочется успеть, и вот уже поездка к бабушке за тысячу километров не вписывается в 28 дней отпуска.

а ведь этот город, бабушкин район и квартира наполнены для меня таким теплыми воспоминаниями о самом золотом времени – о моём детстве.

я уже никогда не вернусь в квартиру в маленький город, где я родилась и где жила до 10 лет, никогда не побываю в гостях у других бабушки и дедушки в Харьковской области. но все ещё могу на минутку вернуться в детство, оказавшись в Краснодаре. и это ужасно ценно для меня сейчас.

а ещё мне очень хотелось познакомить бабушку с её первым правнуком, а Федю – с его единственной прабабушкой. ведь далеко не у каждого человека возможность застать своих! как правнуков, так и прабабушек или прадедушек. и мне не хотелось упустить возможность познакомить своих – ведь у них эта возможность есть 🔹

〰️〰️〰️
на фотографиях я в Краснодаре в разные годы 💕 и мы с братом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🥰18😍17
29 лет спустя 💔

мой сын сидит на той же стенке.
на верхних полках даже те же книги в том же порядке стоять остались!

маховик времени, не иначе!
55🔥20❤‍🔥11