#мама_у_микрофона

Как совмещать заботу о маленьком ребёнке с работой, домашними обязанностями и разнообразными хобби? Об этом сегодня рассказывает Янина, мама полуторагодовалого малыша Феди и автор канала записки джейн:

🗣️
дорогие мамы, привет! 🌸

начать этот пост я хочу с чистосердечно признания: я задержала его на две недели. чтобы вы не думали, что я какая-то супер-мама в белом пальто, потому что это совершенно не так.

я такая же мама, как и вы: я хочу много, очень много времени посвящать своему ребенку, пока он ещё совсем малыш, у меня всегда гора домашних дел, муж, семья, друзья, которым я тоже хочу уделять время, уже полгода как вновь есть работа, пусть и удалённая и на треть ставки, а ещё я хочу заниматься своими хобби и… занимаюсь ими: танцую, пишу тексты, читаю книги, варю свечи и иногда пробую что-то новое, например хор.

➖как же успевать всё и ещё чуточку?

мой ответ: пла-ни-ро-ва-ни-е.

это волшебное слово может спасать жизни, правда.

вы наверняка однажды слышали о том, что дела стоит выписывать, чтобы они не копились в голове. и что их нужно делить на важные / не важные и срочные / не срочные. у меня ещё есть «движимые» / «недвижимые».

в общем, приоритезируем!

я грешна с выписыванием, но с приоретизацией мы дружны.

какой подход я использую

➡️долгосрочное планирование

1⃣сначала я вношу в календарь все «недвижимые» планы: это, например, походы ко врачам, регулярные тренировки по расписанию ⏬
их я согласовываю с мужем, учитывая его «недвижимости» при планировании, чтобы не пересекаться (мы же помним, что кто-то должен быть с малышом).

2⃣в оставшиеся «окошки», когда у меня есть возможность оставить ребенка с мужем или с родителями, я планирую что-то условно движимое: маникюр, встречи с подругами, мероприятия вне регулярных недвижимых.

➡️краткосрочное планирование

тут сложнее, но: ребенок спит, и это время я в 80% случаев провожу с пользой.

чаше всего в дневной сон я работаю и либо занимаюсь срочными домашними делами (готовка, закупка в онлайне), либо «домашними» хобби: пишу посты в канал, готовлю тару для свечей, что-то такое.

1⃣всё самое горящее я стараюсь сделать днём, помня про приоритизацию, а всё несрочное уходит на вечер после детского отбоя: если остаются силы и время, я доделываю дела в рамках этого дня.

2⃣все бытовые дела, которые можно сделать вместе с ребенком, мы делаем с ним вдвоем: запустить и развесить стирку, разложить сухое, пропылесосить и помыть пол, приготовить перекус – вся эта ежедневная рутина превращается у нас в подобие игры и неплохо занимает малыша.

➖о чем я всегда напоминаю себе и о чем рекомендую всегда помнить и вам:

🔹никому не нужна идеально чистая квартира ценой ваших нервов. пусть пыль полежит недельку нетронутой, никто от этого не умрет, также как и от разбросанных по углам игрушек.

🔹недоделанное дело лучше, чем не сделанное вовсе: даже если вы пропылесосили только одну комнату или разобрали только часть сухого белья – вы уже молодец. вторую часть доделаете потом.

🔹всегда будьте готовы отвлечься от бытовых дел на малыша: мы регулярно читаем или играем в середине процесса, но получив полостью мое внимание на 10 минут, чаще всего ребенок потом хорошо играет рядом сам, а я как раз доделываю дела.

🔹не гонитесь ни за качеством, ни за количеством: делайте столько, сколько можете, так, как можете сейчас. откладывайте всё не важное и не срочное, берегите свои силы. если не хочется делать ничего – не делайте. отдохните.

🔹да, важный пункт. вносите отдых в список дел! раз в неделю полежать днём рядом со спящим малышом и поспать или посмотреть сериал – это супер.

хочется написать ещё многое: тема планирования и здравой многозадачности мне очень откликается: я люблю жить активно и насыщенно.

буду рада ответить на любые вопросы и обсудить тему ещё глубже: пишите ваши мысли в комментариях! 🐯
🗣️


💬Если вы тоже хотите поделиться своими мыслями в рубрике #мама_у_микрофона , пишите мне @Nastasia_Philippova

Опубликую со ссылкой на ваш канал или анонимно ваши размышления, крик души, забавную историю из жизни с детьми или иные тексты.