برای آرزوهایت گام بردار
هر روز کمی بیشتر از دیروز
امیدوار و مصمم
با تلاش و با اراده
گام بردار
آینده کتابی است که امروز مینویسی
کتابت را زیبا بنویس
بدون حسرت و آه
با لبخند و رضایت
از همین حالا شروع کن !
https://telegram.me/jamtorbat
هر روز کمی بیشتر از دیروز
امیدوار و مصمم
با تلاش و با اراده
گام بردار
آینده کتابی است که امروز مینویسی
کتابت را زیبا بنویس
بدون حسرت و آه
با لبخند و رضایت
از همین حالا شروع کن !
https://telegram.me/jamtorbat
بنام حضرت دوست...
اطرافم پر دوست
دوستانم،گهري بي همتا
روزها اول صبح؛
امروز روزمهرخدا...
به درودی دل خود گرم كنيم.
و چه زيباست، كنار ياران،
خنده بر صبح زدن
زندگي را به صعود و به خوشي چسب زدن
تا كه باشيد شما
زندگي بستر امنيت و اظهار خوشيست
پس كنارهم باشيد،
چون كه يک دست ندارد آوا
سلام
صبحتون بخير
صبحتون نيکو
صبحتون زیبا
صبحتون پر نشاط
صبحتون پر امید
صبحتون پر برکت
صبحتون پر انرژی
روزگارتان بانشاط...
https://telegram.me/jamtorbat
اطرافم پر دوست
دوستانم،گهري بي همتا
روزها اول صبح؛
امروز روزمهرخدا...
به درودی دل خود گرم كنيم.
و چه زيباست، كنار ياران،
خنده بر صبح زدن
زندگي را به صعود و به خوشي چسب زدن
تا كه باشيد شما
زندگي بستر امنيت و اظهار خوشيست
پس كنارهم باشيد،
چون كه يک دست ندارد آوا
سلام
صبحتون بخير
صبحتون نيکو
صبحتون زیبا
صبحتون پر نشاط
صبحتون پر امید
صبحتون پر برکت
صبحتون پر انرژی
روزگارتان بانشاط...
https://telegram.me/jamtorbat
روزهایی بدی در زندگی آدم می رسد،
که هیچ کسی حتی نمی پرسد "خوبی؟"
برای چنین روزهای بدی، نیاز به یگانه مهربانِ دلسوزی داری
به شرطی که در روزهای خوب فراموشش نکرده باشی و نامش چه زیباست...
"خــــدا"
خدایا
خواستم بگویم تنهایم
اما نگاه خندانت مرا شرمگین کرد
چه کسی بهتر از ت
و https://telegram.me/jamtorbat
که هیچ کسی حتی نمی پرسد "خوبی؟"
برای چنین روزهای بدی، نیاز به یگانه مهربانِ دلسوزی داری
به شرطی که در روزهای خوب فراموشش نکرده باشی و نامش چه زیباست...
"خــــدا"
خدایا
خواستم بگویم تنهایم
اما نگاه خندانت مرا شرمگین کرد
چه کسی بهتر از ت
و https://telegram.me/jamtorbat
شمس. تبریزی
ای اشک، آهسته بریز که غم زیاد است
ای شمع ، آهسته بسوز که شب دراز است
امروز کسی محرم اسرار کسی نیست
ما تجربه کردیم، کسی یار کسی نیست .
هر مرد شتر دار اویس قرنی نیست
هر شیشه ی گلرنگ عقیق یمنی نیست
هر سنگ و گلی گوهر نایاب نگردد
هر احمد و محمود رسول مدنی نیست
بر مرده دلان پند مده خویش نیازار
زیرا که ابوجهل مسلمان شدنی نیست
با مرد خدا پنجه میفکن چو نمرود
این جسم خلیل است که آتش زدنی نیست
خشنود نشو دشمن اگر کرد محبت
خندیدن جلاد ز شیرین سخنی نیست
جایی که برادر به برادر نکند رحم
بیگانه برای تو برادر شدنی نیست
صد بار اگر دایه به طفل تو دهد شیر
غافل مشو ای دوست که مادر شدنی نیست
https://telegram.me/jamtorbat
ای اشک، آهسته بریز که غم زیاد است
ای شمع ، آهسته بسوز که شب دراز است
امروز کسی محرم اسرار کسی نیست
ما تجربه کردیم، کسی یار کسی نیست .
هر مرد شتر دار اویس قرنی نیست
هر شیشه ی گلرنگ عقیق یمنی نیست
هر سنگ و گلی گوهر نایاب نگردد
هر احمد و محمود رسول مدنی نیست
بر مرده دلان پند مده خویش نیازار
زیرا که ابوجهل مسلمان شدنی نیست
با مرد خدا پنجه میفکن چو نمرود
این جسم خلیل است که آتش زدنی نیست
خشنود نشو دشمن اگر کرد محبت
خندیدن جلاد ز شیرین سخنی نیست
جایی که برادر به برادر نکند رحم
بیگانه برای تو برادر شدنی نیست
صد بار اگر دایه به طفل تو دهد شیر
غافل مشو ای دوست که مادر شدنی نیست
https://telegram.me/jamtorbat
آیا دلیل تاکید بر نماز صبح
را میدانید ؟ با خواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود.
و درست لحظات نزدیک شدن به اذان به حداعلا می رسد.حالا دانستید که چرا اکثر سکته ها ، سحر اتفاق میفتد؟ کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود
و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگردد.
بیخود نیست میگوییم خدا از مادر هم مهربانتر است
https://telegram.me/jamtorbat
را میدانید ؟ با خواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود.
و درست لحظات نزدیک شدن به اذان به حداعلا می رسد.حالا دانستید که چرا اکثر سکته ها ، سحر اتفاق میفتد؟ کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود
و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگردد.
بیخود نیست میگوییم خدا از مادر هم مهربانتر است
https://telegram.me/jamtorbat
🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨
عادت کرده ایم هر روز دوش بگیریم، اما یادمان می رود که ذهن مان هم به دوش نیاز دارد.
گاهی با یک غزل حافظ می توان دوش ذهنی گرفت و خوابید؛
یک شعر از فروغ، تکه ای از بیهقی، صفحه ای از مزامیر، عبارتی از گراهام گرین، جمله ای از شکسپیر، خطی از نیما و... ولی غافلیم.
شبانه روز چقدر خبر و گزارش و مطلب آشغال می تپانیم توی کله مان؟
بعد هم با همان کله ی بادکرده به رختخواب می رویم و توقع داریم در خواب پدربزرگ مان را ببینیم
که یک گلابی پوست کنده و با لبخند می گوید بفرما ...!!!
https://telegram.me/jamtorbat
عادت کرده ایم هر روز دوش بگیریم، اما یادمان می رود که ذهن مان هم به دوش نیاز دارد.
گاهی با یک غزل حافظ می توان دوش ذهنی گرفت و خوابید؛
یک شعر از فروغ، تکه ای از بیهقی، صفحه ای از مزامیر، عبارتی از گراهام گرین، جمله ای از شکسپیر، خطی از نیما و... ولی غافلیم.
شبانه روز چقدر خبر و گزارش و مطلب آشغال می تپانیم توی کله مان؟
بعد هم با همان کله ی بادکرده به رختخواب می رویم و توقع داریم در خواب پدربزرگ مان را ببینیم
که یک گلابی پوست کنده و با لبخند می گوید بفرما ...!!!
https://telegram.me/jamtorbat
الهی
نمیـدانم
کُجـــــا ؟
کِــــــي ؟
کـــــــدام روز ؟
چـــــــه شـــــد ؟
کـه یـادت از دَستـم افـتـاد
و حـاصِلَش تمـام
زمـین خـوردن هـایـم اسـتـــ ...
دلـــــــم میخــــــــــواهـد آرام
صــــــــدایتـــــــ کنـم :
" اللّهُـــــــمَّ یـا شـاهـِدَ کُـلِّ نَّجوی "
و بـگـویـــــــــــم :
تـــــــــو خـود آرامـشـــــــي
و من خـــــــودِ ،خــــــــــــــــودِ
بـــــــــي قــــــــــــراری . . .
https://telegram.me/jamtorbat
نمیـدانم
کُجـــــا ؟
کِــــــي ؟
کـــــــدام روز ؟
چـــــــه شـــــد ؟
کـه یـادت از دَستـم افـتـاد
و حـاصِلَش تمـام
زمـین خـوردن هـایـم اسـتـــ ...
دلـــــــم میخــــــــــواهـد آرام
صــــــــدایتـــــــ کنـم :
" اللّهُـــــــمَّ یـا شـاهـِدَ کُـلِّ نَّجوی "
و بـگـویـــــــــــم :
تـــــــــو خـود آرامـشـــــــي
و من خـــــــودِ ،خــــــــــــــــودِ
بـــــــــي قــــــــــــراری . . .
https://telegram.me/jamtorbat
💥💫💥💫💥💫💥💫💥
#تلنگــــــــــر
ما به ندرت برای کسانی که از ما بهترند راز دل می گوییم.حتی از محضرشان می گریزیم.
در مقابل ، بیشتر اوقات اسرار خود را نزد کسانی اعتراف می کنیم که به ما شباهت دارند و درضعفهایماڹ شریکند.
بنابراین ما نمی خواهیم خودمان را اصلاح کنیم ، یا بهتر شویم زیرا در این صورت ابتدا باید به حکم عجز و قصور خویش گردن نهیم .ما فقط می خواهیم که برحالمان رقت آورند و در راهی که می رویم تشویقمان کنند.
خلاصه می خواهیم دیگر مقصر نباشیم و درعین حال برای تزکیه نفسمان هم قدمی بر نداریم . نه از وقاحت نصیب کافی برده ایم و نه از فضیلت. نه نیروی ارتکاب گناه داریم و نه قدرت اجرای ثواب ..
بهتر اسٺ تصمیم بگیریم که بہتریڹ باشیم و ب زنگ خطرهایی که بطور ناخودآگاه در ذهنماڹ بصدا درمی آید بیشتر توجه ڪنیم.
https://telegram.me/jamtorbat
#تلنگــــــــــر
ما به ندرت برای کسانی که از ما بهترند راز دل می گوییم.حتی از محضرشان می گریزیم.
در مقابل ، بیشتر اوقات اسرار خود را نزد کسانی اعتراف می کنیم که به ما شباهت دارند و درضعفهایماڹ شریکند.
بنابراین ما نمی خواهیم خودمان را اصلاح کنیم ، یا بهتر شویم زیرا در این صورت ابتدا باید به حکم عجز و قصور خویش گردن نهیم .ما فقط می خواهیم که برحالمان رقت آورند و در راهی که می رویم تشویقمان کنند.
خلاصه می خواهیم دیگر مقصر نباشیم و درعین حال برای تزکیه نفسمان هم قدمی بر نداریم . نه از وقاحت نصیب کافی برده ایم و نه از فضیلت. نه نیروی ارتکاب گناه داریم و نه قدرت اجرای ثواب ..
بهتر اسٺ تصمیم بگیریم که بہتریڹ باشیم و ب زنگ خطرهایی که بطور ناخودآگاه در ذهنماڹ بصدا درمی آید بیشتر توجه ڪنیم.
https://telegram.me/jamtorbat
💥💫💥💫💥💫💥💫💥💫
#تمرین_روز
ﺳﻨﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﭼﺮﺍ ﺑﺎﯾﺪﺳﺒﺰﯼ ﭘﻠﻮ ﺑﺎ ﻣﺎﻫﯽ ﺷﺐ ﻋﯿﺪ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﻋﻀﺎﯼﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ؟ ﻫﻤﻪﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ، " ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻭﺭ ﻫﻢﺟﻤﻊ ﺷﻮﯾﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﻫﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ " پس ب حرفتان عمل کنید و بیشتر جمع های شادمانه را تشکیل دهید.وتوجه کنید این میان کسیکه ازنظر مالی توان کمتری دارد اذیت نشود.
مثلا یه غذای ساده مثل الویه تهیه کنید با نون باگت و مواد لازمش بردارین و خونه یکی فامیلا برین و بگین فقط اومدیم دور هم باشیم اینم بیشتر درست کردیم که شما تو آشپزخونه نباشین همش.
ویا ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺍﯼ ﺷﮑﻼﺗﯽ تهیه ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﯽ ﺩﻟﯿﻞ مقداری از آن ﺭﺍﺑﻪﯾﮏﻏﺮﯾﺒﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺍﻣﻦ
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦﻟﺤﻈﺎﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺴﺎﺯﯾﺪ . ﺧﺎﻃﺮﻩﺍﻧﮕﯿﺰﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻏﯿﺮ ﻣﻨﺘﻈﺮﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ .
ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﻇﺮﻑ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺷﮑﻼﺗﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﻫﺪﯾﻪﮐﻨﯿﺪ، ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﻬﺎﯼ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﯽ ﻧﺸﯿﻨﺪﻭﺍﻗﻌﺎً ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺍﺳﺖ . ﺁﻧﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ شادی خودتان را درشادی دیگران جستجو کنید .
https://telegram.me/jamtorbat
#تمرین_روز
ﺳﻨﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﭼﺮﺍ ﺑﺎﯾﺪﺳﺒﺰﯼ ﭘﻠﻮ ﺑﺎ ﻣﺎﻫﯽ ﺷﺐ ﻋﯿﺪ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﻋﻀﺎﯼﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ؟ ﻫﻤﻪﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ، " ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻭﺭ ﻫﻢﺟﻤﻊ ﺷﻮﯾﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﻫﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ " پس ب حرفتان عمل کنید و بیشتر جمع های شادمانه را تشکیل دهید.وتوجه کنید این میان کسیکه ازنظر مالی توان کمتری دارد اذیت نشود.
مثلا یه غذای ساده مثل الویه تهیه کنید با نون باگت و مواد لازمش بردارین و خونه یکی فامیلا برین و بگین فقط اومدیم دور هم باشیم اینم بیشتر درست کردیم که شما تو آشپزخونه نباشین همش.
ویا ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺍﯼ ﺷﮑﻼﺗﯽ تهیه ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﯽ ﺩﻟﯿﻞ مقداری از آن ﺭﺍﺑﻪﯾﮏﻏﺮﯾﺒﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺍﻣﻦ
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦﻟﺤﻈﺎﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺴﺎﺯﯾﺪ . ﺧﺎﻃﺮﻩﺍﻧﮕﯿﺰﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻏﯿﺮ ﻣﻨﺘﻈﺮﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ .
ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﻇﺮﻑ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺷﮑﻼﺗﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﻫﺪﯾﻪﮐﻨﯿﺪ، ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﻬﺎﯼ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﯽ ﻧﺸﯿﻨﺪﻭﺍﻗﻌﺎً ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺍﺳﺖ . ﺁﻧﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ شادی خودتان را درشادی دیگران جستجو کنید .
https://telegram.me/jamtorbat